Este documento define la higiene y la salud. Explica que la higiene implica cuidar la salud, apariencia y limpieza para evitar enfermedades a través de hábitos como lavarse las manos y los dientes. Define la salud como el bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades. Analiza la salud desde las perspectivas física y mental. Concluye que la falta de higiene personal puede causar problemas de salud como infecciones de la piel o bucal.

1. SALUD E HIGIENE
Jesús Manuel Guerrero Osuna
CI:19.751.034

2. ¿QUÉ ES HIGIENE?
La higiene es el proceso que hace que una persona cuide su
salud, su aspecto, su limpieza para evitar contraer
enfermedades o virus, para limpiar la suciedad, para
conducirse de manera sana en la sociedad en la que vive.
La higiene es un complejo sistema de acciones más o menos
simples que cada individuo debe llevar a cabo por su cuenta.
Los hábitos de higiene se ganan desde chicos y es ahí donde
es sumamente importante el rol que los padres o las
autoridades tienen en enseñar a los niños las formas de
actuar ante determinadas situaciones, por ejemplo, lavarse
las manos antes de comer, luego de salir del baño, cepillarse
los dientes luego de cada comida, etc.

3. ¿QUÉ ES SALUD?
Cuando hablamos de Salud, o de buena Salud, nos
referimos al bienestar a nivel físico, mental y
social de una persona, no nos referimos solo a la
carencia de afecciones o enfermedades.
La salud de una persona depende en gran parte a
su estilo de vida, o sea, que hábitos y costumbres
posee esa persona, las cuales pueden ser
beneficiosas para su salud, pero muchas veces
pueden ser dañinas, a tal modo de que influyan de
una forma negativa sobre ella.

4. LA SALUD PUEDE SER ANALIZADA DESDE DOS
PERSPECTIVAS DIFERENTES:
• La Salud Física: Para mantener una salud física,
tenemos que habituarnos a realizar actividades
deportivas, o cualquier actividad que nos obligue a
poner nuestro cuerpo en movimiento, así como
también es importante mantener una dieta
equilibrada y saludable.
• La Salud Mental: Se refiere al estado emocional de
las personas, a tener control sobre sus
pensamientos, sentimientos y comportamientos.
Las enfermedades mentales con frecuencia tienen
relación con una causa física, como por ejemplo un
mal equilibrio químico en el cerebro.

5. CONCLUSIÓN
En conclusión la falta de higiene personal puede
causar muchos problemas de salud. Las personas
que no se bañan regularmente son más susceptibles
a las infecciones por hongos como la tiña inguinal,
pie de atleta o infecciones de las uñas por hongos. La
falta de higiene bucal puede causar infecciones de
hongos como la candidiasis oral. Los que no se lavan
las manos con frecuencia son más propensos a
contraer virus o infecciones bacterianas de los
demás. Las chinches son un problema común cuando
una buena higiene y una limpieza periódica son
insuficientes.