2. Las enfermedades cardiovasculares constituyen una de las causas mas importantes de
discapacidad y muerte prematura en todo el mundo. El problema subyacente es la
aterosclerosis, que progresa a lo largo de los años.
10. FACTORES DE RIESGO
NO MODIFICABLE MODIFICABLE
“Son propios de la persona, siempre
existirá y no es reversible ni se modifica”.
Enfermedadvascular previa
Edad
Sexo masculino
Historia familiar
HTA
Hipercolesterolemia
Tabaquismo
Sedentarismo
Obesidad
Estrés
Alcohol
14. • El tabaco es el factor de riesgo cardiovascular más importante,
con la particularidad que es posiblemente el más fácil de
evitar
.
• El fumar o estar expuesto a fumadores danza las paredes
internas de las arterias, permitiendo el depósito de colesterol
en ellas.
• Está demostrado que la enfermedad coronaria es tres v
e
c
e
s
mayor en fumadores.
Tabaquismo
15. La inactividad física se considera uno de
los mayores factores de riesgo en el
desarrollo de las enfermedades
cardiacas, incluso se ha establecido una
relación directa entre el estilo de vida
sedentario y la mortalidad
cardiovascular.
Sedentarismo
16. • Este es un problema serio de salud y presenta un
marcado incremento en nuestro país.
• Clásicamente se ha definido la obesidad como el
incremento del peso debido al aumento de la grasa
corporal.
• Se produce cuando el número de calorías ingeridas
es mayor que el número de calorías gastadas.
• Muchos estudios han demostrado que los pacientes
obesos presentan más enfermedad cardiovascular
que las personas de peso normal.
Obesidad
17. • Está reconocido que el estrés aumenta el riesgo de desarrollar
enfermedad cardiovascular.
• El estrés es una reacción normal de las personas ante un evento
externo,por lo que no es perjudicial en sí mismo.
• Cuando se hace inmanejable,se genera un desequilibrio que
• puede llevar a aumentar el riesgo cardiovascular.
Estrés
18. • El consumo excesivo de alcohol puede
elevar los niveles de presión arterial y
triglicéridos y así aumentar el riesgo de
problemas cardiovasculares.
• La ingesta moderada de vino tinto (según
indicación médica), puede elevar los niveles
de colesterol bueno (HDL).
Alcohol
19. • El riesgo de enfermedad ateromatosa aumenta si
algún familiar en primer grado ha desarrollado una
enfermedad coronaria o vascular.
• Recientes investigaciones apuntan a que la genética es
de riesgo tan importante como la
o el colesterol, por nombrar solo
un factor
hipertensión
algunos.
Herencia
20. • El riesgo cardiovascular aumenta con el paso de los años.
• Se ha establecido que los hombres desde los 45 años y las mujeres desde los 55 años aumentan
notoriamente su riesgo de desarrollar esta enfermedad.
• No existen razones vinculadas a la edad que contraindiquen el empleo de cualquier fármaco. Tampoco
para aplicar los procederes llamados invasivos o intervencionistas, ni para cualquier tipo de cirugía.
• Las contraindicaciones generales van a ser más frecuentes a medida que envejecemos. Pero serán estas
contraindicaciones y no la edad en si misma las que impongan en la práctica una limitación.
Edad
21. 1. Las personas que tienen enfermedad coronaria diagnosticada, presentan mayor riesgo cardiovascular
, es decir
, una
mayor probabilidad de desarrollar un nuevo episodio de enfermedad coronaria .
2. Antecedentes familiares de enfermedad coronaria aumenta las probabilidades individuales de sufrir un episodio.
3. El riesgo es mayor si:
• Un familiar masculino de primer grado (padre o hermano) ha sufrido un infarto antes de los 55 años
• Un familiar femenino de primer grado (madre o hermana) ha sufrido un infarto antes de los 65 años
• Si el padre y la madre han sufrido problemas cardiovasculares antes de los 55 años, el riesgo del hijo se incrementa
un 50 por ciento.
Antecedentes Personales y Familiares de Enfermedad
Coronaria
22. • Controlar periódicamente su presión arterial.
• Disminuir el consumo de sal, de té y café si se tiene presión alta.
• Moderar el consumo de alcohol.
• Mantener un peso adecuado a la estatura.
• Llevar una alimentación completa y equilibrada, no abusar de productos precocinados, congelados o fritos
y alimentos ricos en grasas animales.
• Aumentar el consumo de legumbres, verduras y frutas.
• Seleccionar alimentos de alto valor nutritivo pero de
• escaso valor calórico.
Recomendaciones para asistencia de Enfermería
23. • Ajustar la alimentación a las necesidades del estilo de vida. No puede consumir el mismo
número de calorías una persona que realiza un trabajo sedentario que un deportista.
• No creer en dietas mágicas. No dan resultado y pueden ser muy perjudiciales para la
salud. Una dieta alimenticia sólo debe establecerla un especialista.
• Dejar de fumar.
• Hacer ejercicio de acuerdo al estado de salud, características físicas y aficiones. Si la
actividad física no resulta placentera rápidamente se abandona.
24. • La Asociación Americana del Corazón recomienda realizar entre 30 a 60 minutos
diarios de ejercicios aeróbicos, como caminar aun ritmo de 6 km/h,para reducir el
riesgo de sufrir un infarto.
• Antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento se recomienda consultar con el
médico.
• Modificar costumbres para mantener saludable el corazón: caminar más, no tomar el
ascensor, realizar las pequeñas compras sin utilizar el auto, fomentar el contacto con la
naturaleza.
25. • Dejar tiempo libre para el esparcimiento y para descansar.
• Aprender a controlar las emociones.
• Dormir las horas necesarias y en las mejores condiciones ambientales posibles.
• Ser positivo y con sentido del humor para afrontar los problemas diarios.
• Realizar un chequeo médico preventivo anual según la recomendación de su
médico.