1. EL CORAZON
•Ubicacion: el corazón está situado prácticamente en medio del tórax (
mediastino), entre los dos pulmones, encima del diafragma, delante del
raquis (columna) torácico separado de las vértebras por el esófago y la
aorta, y detrás del esternón y de los cartílagos costales. El corazón se
fija en esta situación por medio de los grandes vasos que salen y
llegan a él, y por el pericardio.
•Forma y orientación: el corazón tiene forma de pirámide triangular o
cono, cuyo vértice se dirige hacia abajo, hacia la izquierda y hacia
delante, y la base se dirige hacia la derecha, hacia arriba y un poco
hacia atrás.
•Volumen y peso: el volumen del corazón varía según el sexo y la
edad. Tradicionalmente se ha comparado el volumen del corazón con
el de un puño, pero cambia considerablemente dependiendo de si el
corazón está en sístole o en diástole. El volumen total varía entre 500
a 800 mililitros, siendo más importante el volumen de eyección del
ventrículo izquierdo. Su peso ronda los 275 gramos en el hombre y
250 g en la mujer.
3. El corazón se divide en dos mitades laterales, que
son:
•el corazón derecho, en la que circula la sangre
venosa y está formado por la aurícula derecha y el
ventrículo derecho, separados por la válvula tricúspide
•el corazón izquierdo, en la que circula la sangre
arterial y está formado por la aurícula izquierda y el
ventrículo izquierdo, separados por la válvula mitral
4. Enfermedades del corazon
Las enfermedades cardiovasculares (que incluyen la alta presión
sanguínea, colesterol elevado y enfermedades del corazón) afectan el
corazón al estrechar las arterias y reducir la cantidad de sangre que el
corazón recibe, lo que hace que el corazón trabaje más duro.
La alta presión sanguínea o la hipertensión
Endurecimiento de las arterias o ateriosclerosis
Bloqueo de las arterias o aterosclerosis
Ataque al corazón
Embolia
Insuficiencia cardíaca congestiva
5. Factores de Riesgo
El desarrollo de las enfermedades cardiovasculares está
asociado con algunos comportamientos específicamente
adversos a la salud.
Uso de tabaco
La falta de actividad física
Hábitos de alimentación
El tener una historia familiar de enfermedades cardiovasculares
7. Signos y síntomas de las enfermedades del corazón
Ataque al corazón:
•Dolor en el centro del pecho con una sensación de opresión o compresión que dura
unos cuantos minutos.
•Dolor de pecho que se esparce al cuello, los hombros y/o a los brazos.
•Incomodidad en el pecho junto con ligereza en la cabeza, sudoración, desmayo,
náuseas o respiración entrecortada.
Embolia:
•Debilidad en los brazos o piernas.
•Pérdida de sensación en la cara o el cuerpo.
•Dificultad para hablar.
•Pérdida repentina de la visión en un ojo.
•Sentirse borracho o con dificultad para caminar.
•Dolor de cabeza repentino e intenso.
Insuficiencia cardiaca congestiva:
•Hinchazón de las extremidades inferiores llamada “edema periférico”.
•Intolerancia al ejercicio seguido por respiración entrecortada, fatiga y tos.
Bloqueo de las arterias
Endurecimiento de las arterias
8. Enfermedades mas comunes del corazon
Hipertensión
Cardiopatía isquémica
Infarto Agudo del Miocardio
Insuficiencia Cardiaca o Pulmonar
Arritmias
Endocarditis
Miocarditis
Pericarditis
envejecimiento
Dolor Precordial.
Disnea.
Tos y hemoptisis.
Palpitaciones.
Oliguria..
Síncope..
Edemas.
Cianosis.
Fatiga o cansancio.
9. Beneficios de la actividad fisica
La practica del actividades físicas suelen ser muy beneficiosas para el organismo, el
cuerpo y la mente. Pero como todo, tiene que hacerse con cuidado y sentido común;
en función de la edad y del tiempo que lleva la persona sin hacer ejercicio y sobre
todo de las enfermedades que padece, será recomendable o no, un deporte dado.
¿Se pueden prevenir las enfermedades del corazón haciendo actividad física
regularmente?
La falta de actividad física, y también el fumar, la presión arterial alta y el colesterol
en sangre alto, son factores de riesgo para un ataque al corazón. Evitando y
controlando estos factores de riesgo, usted puede reducir sustancialmente sus
probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
¿Cuánta actividad física es suficiente?
La Asociación Americana del Corazón recomienda que los adultos hagan al menos
treinta minutos de actividad física en la mayoría o todos los días de la semana. Incluso
hacer actividad física ligera es mejor que no hacer nada. Puede reducir
sustancialmente sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
¿Puede la actividad física contrarrestar los efectos nocivos provocados por otros
factores de riesgo?
Según diversas investigaciones, mantenerse en buena condición física disminuye el
riesgo de enfermedades del corazón, incluso en personas con otros trastornos de
salud, como la presión arterial alta y colesterol en sangre alto. Sin embargo, para
minimizar el riesgo, es mejor mantenerse en una buena condición y también evitar
otros factores de riesgo modificables, como el fumar, presión arterial alta, colesterol en
sangre alto, y sobrepeso.
10. Beneficios de la actividad fisica
La practica del actividades físicas suelen ser muy beneficiosas para el organismo, el
cuerpo y la mente. Pero como todo, tiene que hacerse con cuidado y sentido común;
en función de la edad y del tiempo que lleva la persona sin hacer ejercicio y sobre
todo de las enfermedades que padece, será recomendable o no, un deporte dado.
¿Se pueden prevenir las enfermedades del corazón haciendo actividad física
regularmente?
La falta de actividad física, y también el fumar, la presión arterial alta y el colesterol
en sangre alto, son factores de riesgo para un ataque al corazón. Evitando y
controlando estos factores de riesgo, usted puede reducir sustancialmente sus
probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
¿Cuánta actividad física es suficiente?
La Asociación Americana del Corazón recomienda que los adultos hagan al menos
treinta minutos de actividad física en la mayoría o todos los días de la semana. Incluso
hacer actividad física ligera es mejor que no hacer nada. Puede reducir
sustancialmente sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
¿Puede la actividad física contrarrestar los efectos nocivos provocados por otros
factores de riesgo?
Según diversas investigaciones, mantenerse en buena condición física disminuye el
riesgo de enfermedades del corazón, incluso en personas con otros trastornos de
salud, como la presión arterial alta y colesterol en sangre alto. Sin embargo, para
minimizar el riesgo, es mejor mantenerse en una buena condición y también evitar
otros factores de riesgo modificables, como el fumar, presión arterial alta, colesterol en
sangre alto, y sobrepeso.
