El documento describe cómo la psicología positiva estudia las emociones y fortalezas humanas positivas como la felicidad, el optimismo y la gratitud. Explica que las personas felices tienen menos riesgos de salud, mejores relaciones e ingresos. Además, la psicología positiva se basa en aportes de la psicología cognitiva y neurociencias para entender cómo desarrollar habilidades que promueven el bienestar.

1. {

2. Numerosos estudios han demostrado que la
afectividad positiva y vitalidad emocional se
correlaciones, entre otras cosas, con:
• Menor riesgo cardiovascular
• Mejor respuesta inmune
• Menor mortalidad
• Mayor longevidad

3. Generan empresas rentables Y
buenos climas de trabajo.
Tienen mejores relaciones de
pareja.
Son más sanas. Logran mejores ingresos.
LAS PERSONAS
FELICES:

4. PSICOLOGÍA POSITIVA: Estudia diversos aspectos del ser humano: emociones
positivas como la felicidad, la alegría o el amor, y fortalezas como el optimismo, la
creatividad, la gratitud, la sabiduría, o la resiliencia.
PSICOLOGÍA COGNITIVA: La psicología positiva recoge los aportes de la
psicología cognitiva, en la medida que muchas de las habilidades encaminadas a la
búsqueda de la felicidad como: las respuestas innovadoras, la búsqueda de
información, la auto-protección ante situaciones negativas.
NEUROCIENCIAS: La psicología positiva, toma en cuenta a las neurociencia debido
a los hallazgos de los últimos años, que muestran que los circuitos neuronales
implicados en el bienestar tienen plasticidad, así como la habilidad de crecer y
cambiar.

5. ACTIVIDAD:
1.¿Cuál fue lo más resaltante de lo que
escuchamos en esta clase?
• Las características de las personas felices.
2.¿Cuáles fueron las preguntas más útiles que
se formularon?
• ¿Soy feliz?
• ¿Valoro mi felicidad?