El documento discute la naturaleza científica del estudio de la felicidad. Explica que existen evidencias médicas que muestran que la felicidad se asocia con mejor salud física y mental. También describe cómo la psicología positiva ha desarrollado instrumentos para medir constructos relacionados con la felicidad de manera válida y confiable. Finalmente, señala que las neurociencias y la psicología cognitiva han contribuido al estudio de la felicidad al mostrar que los circuitos cerebrales involucrados son male

1. NATURALEZA CIENTÍFICA DE LA FELICIDAD
Psicología de la Felicidad
Docente:

2. LOGRO DE LA SESIÓN
Al término de la sesión, el estudiante responde a interrogantes planteadas
acerca de la Naturaleza científica de la felicidad conforme a los temas
desarrollados en el aula.

3. Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.
(Jean Paul Sartre)

4. • Por mucho tiempo se ha tratado de abordar la felicidad como un estado al
que deseamos aspirar permanentemente. Recientes estudios han
demostrado que esta condición emocional genera consecuencias positivas
en el ámbito físico y mental de las personas, razón por la cual ser feliz
tendría beneficios comprobados científicamente

5. Estudio científico de la felicidad
• Sí, existe evidencia médica creciente que sugiere una importante
asociación entre aspectos psicológicos positivos y salud.
• Numerosos estudios han demostrado que la afectividad positiva y vitalidad
emocional se correlacionan, entre otras cosas, con:
• Menor riesgo cardiovascular
• Mejor respuesta inmune,
• Menor mortalidad
• Mayor longevidad
(Pedrals Rigotti, Britan 2015)

6. Las personas felices (Fischman, 2010)
• .
Generan
empresas
rentables Y
buenos climas
de trabajo
Viven más
Logran
mejores
ingresos
Tienen mayor
tolerancia al
dolor
Tienen
mejores
relaciones de
pareja
Son más sanas

7. Evidencia del estudio científico de la felicidad
• Se define y hace uso de conceptos nuevos que aluden poco concreto tema
de la felicidad, debido a que el concepto de felicidad tiene distintas
acepciones.
• Los teóricos dentro del ámbito de la psicología positiva generan
neologismos como bienestar psicológico y bienestar subjetivo para aludir
con mayor claridad a concepciones antiguas sobre felicidad, y lo hacen
también de modo operativo, es decir de modo que pueda ser medido.

8. Evidencia del estudio científico de la felicidad
• Generan instrumentos de medida haciendo uso de la tecnología
matemática (psicometría) y diseños experimentales que permitan medir de
forma válida y fiable conceptos como bienestar subjetivo, bienestar
personal, optimismo, inteligencia emocional, etc.
• Los instrumentos generados sirven también para verificar o refutar hipótesis
sobre los constructos teóricos. (Padrós, Martínez, Gutierrez & Medina
2010)

9. La psicología positiva estudia diversos aspectos del ser
humano: emociones positivas como la felicidad, la alegría o el
amor, y fortalezas como el optimismo, la creatividad, la gratitud,
la sabiduría, o la resiliencia. (Oblitas, 2008)
La Psicología Positiva

10. • La psicología Positiva recoge
los aportes de la psicología
cognitiva, en la medida que
muchas de las habilidades
encaminadas a la búsqueda
de la felicidad como: las
respuestas innovadoras, la
búsqueda de información, la
autoprotección ante
situaciones negativas, la
creatividad en la resolución
de problemas, la planificación
y la reducción del tiempo en
la toma de decisiones, etc.
tiene como sustrato
fisiológico el funcionamiento
cerebral.
Psicología
Cognitiva

11. • La psicología positiva, toma en cuenta
a las neurociencia debido a que los
hallazgos neurocientíficos de los
últimos años, muestran que los
circuitos neuronales implicados en el
bienestar tienen plasticidad, así como
la habilidad de crecer y cambiar. Por
tanto, podemos enseñar a nuestro
cerebro a pensar con mayor
positividad y a disfrutar de las
emociones positivas por medio de
saborear, optar por la empatía y la
compasión y entrenarnos en la
atención plena.
Neurociencias

12. Video: “donde tus sueños te lleven”
• https://www.youtube.com/watch?v=b2UyFJ_GMZc

13. Trabajo grupal:
¿Cómo influyen las neurociencias en el
estudio de la felicidad?
¿De qué manera la Psicología Cognitiva
contribuye al estudio de la felicidad?
¿Cómo se inició el estudio de la
felicidad dentro de la Psicología
Positiva?
• En grupos de trabajo responder las siguientes interrogantes:

14. La minuta:
En Grupos:
• ¿Cuál fue lo más resaltante de lo que escuchamos en esta clase?
• ¿Cuáles fueron los ejemplos más útiles que dieron?,
• ¿Cuáles fueron las preguntas más útiles que se formularon?

15. Gracias

16. Material elaborado para uso exclusivo de la cátedra de Psicología de la
Felicidad, semestre 2016 – I. Carrera de Psicología - Universidad Privada
del Norte.