Este documento presenta la primera unidad de un programa de autoconocimiento. La unidad se enfoca en conocerse a uno mismo, valorar la propia historia personal y gestionar las emociones. Incluye sesiones sobre compartir experiencias de autoconocimiento, conectar con eventos de la vida propia para fortalecer el amor propio y expresar emociones de manera sana. El documento presenta los objetivos y actividades de una sesión específica sobre valorar la historia personal de cada uno.

2. VIAJE A MI
INTERIOR
UNIDAD I
01
02
03
04
Conocerm
e con
cariño
Valorando Mi
historia
personal
Expreso
mis
emociones
Gestiono mis
emociones
CONVERSATORIO DE LA
UNIDAD I:
Compartir experiencias
de autoconocimiento y
emociones
Propósito: Reflexionar sobre la valía
personal, pensamientos, deseos y
necesidades, generando un sentido de
respeto propio y así fortalecer relaciones
interpersonales.
Propósito: Conectar con mi historia de vida,
recordar con cariño y aceptar las emociones
vividas para fortalecer el amor propio y con
los demás
Propósito. Expresar sus emociones, cuidando
su autoestima, para que se vea reflejada en
sus actitudes con los demás.
Propósito: Autorregular las emociones,
reconociendo eventos y situaciones que las
suscitan en la vida diaria.

3. Sesión N° 2
Valorando mi historia
personal
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4. Programa de Formación Docente en Servicio-DRE -Cajamarca
PROPÓSITO

5. MOMENTO DE INICIO: Con
qué estado emocional está en
este momento, ¿Por qué?

6. PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
MOMENTO DE INICIO
✔ Cada participante responde de manera personal la siguiente
pregunta: ¿Cuáles son los acontecimientos que te llevaron a poner
los diferentes puntajes en la RUEDA DE LA VIDA?
✔ De manera voluntaria comparten sus respuestas.

7. PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
MOMENTO DE INICIO
✔ Cada participante responde de manera personal la siguiente
pregunta: ¿Cuáles son los acontecimientos que te llevaron a poner
los diferentes puntajes en la RUEDA DE LA VIDA?
✔ De manera voluntaria comparten sus respuestas.

8. Programa de Formación Docente en Servicio-DRE -Cajamarca
Desarrollo
ACTIVIDAD: ELIJO LOS DOS ACONTECIMIENTOS MAS IMPORTANTES DE MI VIDA
PLANTEADOS EN LA “RULETA DE LA VIDA.”
En grupos pequeños responden: ¿QUÉ ES LO QUE MÁS VALORA DE LOS
ACONTECIMIENTOS DE SU VIDA?
✔ Se retorna a la sala del grupo grande y el líder de cada equipo comparte la
vivencia más resaltante y que puede servir como inspiración para los
demás.

9. Programa de Formación Docente en Servicio-DRE -Cajamarca
“La historia de Juana Rodríguez Abadie: "Que me hayan amputado una pierna, más que el fin de algo fue el
comienzo de todo”
Cuando me amputaron la pierna, me dieron a elegir entre una prótesis humanizada u otra del color que
quisiera. ¡Por supuesto fui por la dorada y brillosa…
¿Cómo era tu vida antes?
Lo común de una chica de 18 años. Asistía a estudiar, me encantaban los deportes, iba casi todos los
días al parque a correr y practicaba también natación, estudiaba teatro, música y canto. Siempre fui
muy inquieta. Hasta que el 11 de febrero de 2018, después de haber corrido en el parque, me fui a mi
pieza a ver una película, me quedé dormida sentada, como en cuclillas, y me desperté muy dolorida y
confusa, con las piernas hinchadas: no podía caminar. Entonces me llevaron a la guardia del Hospital
Italiano. Descubrieron que tenía una falla renal y me derivaron a terapia intensiva. Me abrieron desde
la rodilla hasta el tobillo para descomprimir, pero era tal la inflamación que no podían cerrarme. En la
sexta intervención quirúrgica para intentar salvarme las piernas empecé a desangrarme. Pasé por
siete transfusiones, estuve a punto de morir, me indujeron coma farmacológico y me amputaron la
pierna más comprometida. Permanecí dos meses internada, 45 días en terapia intensiva y 15 días en
coma, y entré no menos de 14 veces al quirófano antes de que me amputaran la derecha. Ahí empecé
a mejorar.

10. Programa de Formación Docente en Servicio-DRE -Cajamarca
Desarrollo
“La historia de Juana Rodríguez Abadie: "Que me hayan amputado una pierna, más que el fin de algo fue el
comienzo de todo”
–¿Cómo te contaron sobre la amputación?
Era la pierna o la vida, yo estaba en coma, y obvio que mi familia eligió la vida. Cuando me desperté
no me di cuenta de lo que había pasado, estaba en estado de súper confusión. Ya en terapia intermedia,
entraron el traumatólogo, Joaquín Ponce, y mi papá y me dieron la noticia. Si me lo tomé bien fue porque lo
primero que pensé fue que la vida me dio una segunda oportunidad.
¿Cómo fue volver a la sociedad?
…Me encontré con un mundo no adaptado para todas las personas. Un mundo muy egoísta con
el discapacitado. Con la silla de ruedas no podía ir a una plaza, porque estaban las veredas rotas, ni a un
boliche, porque no entraba por la puerta. Ahora con una prótesis, que me realizó Fabián Laveglia, puedo
caminar, pero hay gente que está toda la vida en silla de ruedas y tardas horas en hacer una cuadra.
Entonces ahí arranqué con una campaña en las redes sociales a favor de la inclusión. Quiero que la
sociedad se saque el estereotipo de que la mujer tiene que ser rubia, alta, flaca y perfecta. Muchas
personas se terminan enfermando por pretender ese nivel de belleza que no existe

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Desarrollo
“La historia de Juana Rodríguez Abadie: "Que me hayan amputado una pierna, más que el fin de algo fue el
comienzo de todo”
¿Cómo alimentas tu mundo interior?
Mi mayor fortaleza son mis afectos, los que me sostienen. Yo perdí una pierna, pero
tengo alrededor un montón de cosas más importantes. Al haber estado tan cerca de la
muerte, me volví a replantear la vida que quería para mí. Antes iba a estudiar Derecho,
hoy quiero dedicarme a actuar, a cantar, al mundo artístico, porque eso me hace feliz.
(Luego de esta lectura se comenta y reflexiona, sobre esta historia de vida)

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TRABAJO ASINCRÓNICO.
Orientación para el producto de la sesión:
El participante deberá escribir el capítulo II de su diario de “historia
personal”, considerando acontecimientos más impactantes (positivos,
negativos) de su vida enmarcándolo en el tiempo, a partir de sus
autoconocimiento y valoración personal. (En la siguiente diapositiva
también se presenta un ejemplo)

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Desarrollo
- Ejemplo y pauta de historia personal primera parte.
PARTE DE MI HISTORIA PERSONAL
Mi trayectoria de vida desde mi niñez hasta la adolescencia está marcado por episodios de
constante adversidad, misma que se inicia halla por 1971, cuando apenas tenía casi tres años
de edad, perdí a mi madre a causa de un aneurisma quedando en orfandad al cuidado de mi
abuela paterno, quien me supo brindar los cuidados necesarios por un corto tiempo, pues
también falleció cuando apenas poseía 5 años; pasando posteriormente al cuidado de una tía y
luego de mi madrastra quien era una persona muy joven sin experiencia para brindar los
cuidados que requeríamos junto a mis demás hermanos. Esta etapa, considero que es la más
dura de mi vida, pues carecía de la afectividad, cuidado, buena alimentación, experimente
mucha violencia física y psicológica, etc., situaciones que han marcado en mi aspecto
emocional, sentimental y afectivo.
El proceso de mi vida mejoro cuando a la edad de 7 años inicie mis estudios primarios ……..

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Cierre: Metacognición
¿Cómo me he sentido hoy?
¿Qué he aprendido hoy?
¿Qué dificultades tuve?
¿Cómo las resolví?
¿Qué llevo de esta sesión?

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