El documento describe el sistema óseo humano, incluyendo sus 206 huesos y sus funciones de soporte, protección y movimiento. Explica cómo los huesos se agrupan en la cabeza, tronco, y extremidades. También destaca la importancia de obtener suficiente calcio y vitamina D a través de la dieta para mantener huesos sanos.

1. Sistema Óseo
ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL
ISTMO
PROFE: Rene Jiménez Blas
INTEGRATES DEL EQUIPO:
 Lucero Orozco Ordoñez
 Maida Paola Sevilla Bernal
 Martha Leticia Moreno Cabrera
 Edwin Castillejos Santiago
 Mayded De la Cruz Fuentes 1 “B”

2. CIUDAD IXTEPEC,OAX
SISTEMA ÒSEO
 PROPÒSITO: Lograr que los niños puedan identificar los 206 huesos que forman
el sistema óseo ysus características yfunciones queposeen.
Primeramente debemos partir desde los conocimientos con los que cuenta el
alumno(CONOCIMIENTOS PREVIOS) de manera que primeramente
debemos agrupar a los niños como una primera actividad formando binas,
colocando a los niños en un círculo y dándoles indicaciones de explorar las
partes de su cuerpo por ejemplo el brazo, para percibir de que está
conformado de manera, que puedan responder que en la composición de su
cuerpo, se encuentran los huesos para posteriormente pregúntales si alguna
vez se han FRACTURADO (ROTO) un hueso; describirán cómo se sintió y
cómo fue el tratamiento. Pueden tener una comprensión básica de una
máquina de rayos X y conocer los nombres de varios huesos.
De acuerdo a este conocimiento previo partiremos para explicarle que. El
sistema óseo está formado por un conjunto de huesos, los cuales son
órganos de color blanco, solidó, duros y resistentes; está formada por 208
piezas y que la función más importante del esqueleto es sostener la totalidad
del cuerpo y darle forma. Hace posible la locomoción al brindar al organismo
material duro y consistente que sostiene los tejidos blandos contra la fuerza
de gravedad y donde se insertan los músculos que le permiten erguirse del
suelo y moverse sobre su superficie. El sistema óseo también protege los
órganos internos (cerebro, pulmones, corazón) de los traumatismos del
exterior. La unión de dos huesos forma una articulación.

3. Después nos ponemos de pie y comenzaremos a realizar movimientos por
ejemplo; a estirar un brazo una pierna, la espalda, etc. Para poder explicarles
que como el marco de acero de un edificio, los huesos proporcionan rigidez,
lo cual le da forma al cuerpo y soporta el peso de los músculos y órganos.
Sin esta estructura, el cuerpo colapsaría en sí mismo, comprimiendo los
pulmones, corazón y otros órganos, perjudicando su función. Algunas
criaturas no tienen esqueletos internos, en su lugar tienen caparazones
externos (o exoesqueletos) con uniones de músculos en el interior. La
estructura rígida del sistema esquelético también permite realizar otra
función, el movimiento.
Para que esta explicación sea más clara y entendible se les reproducirá un
video http://www.youtube.com/watch?v=t2thGhddH-k este es un video corto
sobre las funciones del esqueleto.
Realizar su propio esqueleto. Los niños aran uso de su creatividad armando
su propio esqueleto en miniatura. Se les repartirá una fotocopia para cada
niño. Su trabajo será cortar cada sección y conectarlas, utilizando grapas.
Utiliza esto como una actividad preparatoria o como actividad para el hogar.
Una vez teniendo nuestro esqueleto le colocaremos tarjetas que contengan
los nombres de los huesos que los alumnos deben recordar. Para así irles
demostrando la ubicación de estos hueso de manera que recuerden su
ubicación y la función que realiza cada uno comenzado con las superiores La
cabeza se une a la parte superior de la columna vertebral. Los huesos del
cráneo son anchos curvos. Forman una fuerte bóveda que protege al
cerebro.

4. La cabeza está constituida por el cráneo y la cara. Es una sucesión compleja
de huesos que protegen el encéfalo y a otros órganos del sistema nervioso
central. También da protección a los órganos de los sentidos, a excepción del
tacto que se encuentra repartido por toda la superficie de la piel.
Los huesos del cráneo son 8 y forman una caja resistente para proteger el
cerebro.
Los huesos de la cara son 14. Entre ellos los más importantes son los
maxilares (superior e inferior) que se utilizan en la masticación. Comenzando
con el siguiente orden:
 Frontal
 Parental
 Temporal
 Occipital
 Etmoides
 Esfenoides
 Tabique nasal
 Vómer
 Estribo
 Yunque
 Maxilar
 Huesos del Tronco
A la cabeza le sigue el tórax. Éste está formado por veinticuatro costillas.
Las costillas se unen todas por detrás a la columna vertebral. Por delante, se
unen al esternón solamente veinte de ellas, mediante un tejido especial que
es más blando que los huesos y que recibe el nombre de cartílago. Unidas de
esta manera, las costillas forman una jaula protectora para el corazón y los
pulmones.
En la parte superior del tórax, a ambos lados, se encuentran las clavículas por
delante y los omóplatos por detrás.

5. Las clavículas se unen a la parte de arriba del esternón por uno de sus
extremos. Sus otros extremos se unen a los omóplatos, formando los
hombros, donde nacen los brazos.
La clavícula y el omóplato, que sirven para el apoyo de las extremidades
superiores.
Las costillas protegen a los pulmones, formando la caja torácica.
 Vértebras cervicales
 Clavícula
 Omóplato
 Trapezoide
 Esternón
 Costillas
 Cresta iliaca
 Vértebra lumbar
Columna vertebral
La columna vertebral es el eje del esqueleto, es un pilar
recio, pero flexible. Todos los huesos están unidos a ella
directa o indirectamente. La columna vertebral está
formada por huesos pequeños, que reciben el nombre de
vértebras.
En el ser humano la columna vertebral está constituida
por 33 vértebras, que son, según su número y localización:
7 cervicales (la 1ª llamada Atlas y la 2ª Axis)
12 dorsales o torácicas
5 lumbares
5 sacras (sin articulación entre ellas pues están fundidas y
componen el hueso llamado Sacro)
4 coccígeas (sin articulación entre ellas pues están
fundidas y componen el hueso llamado cóccix. Tampoco

6. existe articulación entre el sacro y el cóccix; según teorías evolutivas sería la
reminiscencia del rabo o cola correspondiente a otras especies animales).
Esta distribución siempre es así, salvo en las anomalías denominadas
lumbarización y sacralización.
Las vértebras están perforadas en el centro, y todas juntas forman un canal
protector, donde se aloja la médula espinal, que forma parte del sistema
nervioso.
Los huesos de las extremidades son largos. Son órganos de sostén.
 Extremidades superiores
 Clavícula,
 omóplato
 húmero
 cúbito
 radio
 Piramidal
 Carpo
 Metacarpo
 Falanges
 Falanginas
 Falangetas
 Extremidades inferiores
 Coxis
 Pelvis
 Fémur
 Rotula
 Peroné
 Tibia
 Calcáneo
 tarsos

7.  Metatarsos
 Falanges
Después de nombrarles la mayor parte de los huesos y mostrarles en donde
se ubica cada uno, ellos deben de tratar de armar el rompecabezas por si
solos para percatarnos que si el objetivo a sido logrado, el poder identificar
los 206 huesos.
Y por último les enseñaremos a los alumnos sobre la importancia de cuidar
sus huesos (por ejemplo, para prevenir la osteoporosis) y la importancia de
obtener suficiente calcio.
El cuerpo usa calcio y fósforo para los procesos corporales como la
contracción de los músculos. Algunos de estos minerales se encuentran en
nuestra dieta, pero también se sacan de los huesos. Cuando el cuerpo
necesita calcio, si no hay un suministro listo en la sangre, el sistema
endocrino libera hormonas que inician el proceso de tomar calcio de los
huesos y liberarlo en el flujo sanguíneo. Cuando hay un exceso de calcio en
la sangre, es devuelto a los huesos. Ésta es la razón por la cual el calcio y la
vitamina D son tan importantes. El cuerpo usa calcio constantemente y, si no
hay suficiente calcio en la dieta, tomará consistentemente el calcio de los
huesos para compensar, causando osteoporosis. Obtener suficiente calcio
en la dieta asegura que haya suficiente para las funciones corporales y
repone las reservas en los huesos.
Como una última actividad será el buscar tres elementos que sean ricos en
calcio. Como actividad subsiguiente, planeen y preparen juntos una "comida
para el esqueleto" que sea rica en calcio.

8. Para Finalizar la actividad debemos proporcionarles las medidas preventivas
para el Cuidado de sus huesos que son los siguientes:
 Tomar vitamina D llamada también calciferol, que sirve para la
formación y cuidado de los dientes y huesos, protege las articulaciones
y previene el raquitismo, se encuentra en alimentos como el aceite de
hígado de pescado, sardinas, salmón, atún, hígado, leche, mantequilla
y yema de huevo.
 Evitar accidentes provocados por falta de cuidados, como golpes, subir
a lugares elevados o practicar deportes sin entrenamiento y equipo
protector, utilizar medios de transporte como motos, bicicletas u otros
sin protección y violando las reglas de tránsito. - Hacer ejercicio físico
diariamente.
 Mantener una buena alimentación con alimentos que proporcionen
proteínas que son nutrimentos que sirven sobre todo para el
crecimiento de los huesos. Las encontramos en alimentos de origen
animal como carnes, huevos, leche, quesos, y en leguminosas como
los frijoles, habas, lentejas o chícharos.
 Consumir también alimentos ricos en calcio como la tortilla y los
productos lácteos.
 También es necesario descansar y evitar lo más que se pueda los
trabajos extremos.