En mi visión personal, el Arte es el lenguaje de la emoción. Un lenguaje rico y profundo que llega a todos los rincones de nuestro Ser, incluso aquellos que no queremos visitar. Una obra de arte va más allá de los cánones académicos y la intención del autor. La obra es interpretada por cada persona a través de su simbología única y personal, acrisolada a lo largo de todas las experiencias vividas. Y ése es el secreto para descubrirnos a través del Arte. Cada obra es el espejo de una parte de las emociones que hemos experimentado y que habitan en nuestro interior. Si contemplamos las obras en meditación, dirigiendo la consciencia hacia nuestras sensaciones internas, nos abrimos a la posibilidad del autoconocimiento y el desarrollo humano. Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=dH0rr-FeqPs&feature=youtu.be

1. :( :| :)
Libertad
El Arte como espejo de tu interior

2. :( :| :)
Libertad
Asociación Libertad Emocional
Actividades:
–Cursos
–Talleres
–Sesiones
www.libertademocional.es
Charlas
– Asociaciones
– Empresas

3. :( :| :)
Libertad
¿Qué es?
La meditación
Objetivo
¿Es tan fácil?
Efecto del Arte
Efecto de las emociones
Técnica: Sedona
El cambio
Ho’oponopono y el Arte
Los recuerdos

4. :( :| :)
Libertad
La meditación
• Describe la práctica de un estado de
atención concentrada, sobre un
objeto externo, estado interno,
pensamiento, la propia consciencia,
o el propio estado de concentración.
• Rasgos:
– Consciencia del momento presente.
– La atención es liberada de su común actividad
y focalizada.
– Se evita todo juicio o resistencia.

5. :( :| :)
Libertad
Objetivo
• Hacerme consciente y liberar
las emociones atrapadas en
el cuerpo.
• Solo se libera si se contacta
con el malestar.
• Beneficios secundarios:
– Mejora de la salud.
– Cambios de comportamiento.
– Mejora de nuestro estado emocional.
– Acceso momentáneo al estado base de Paz.

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Libertad
6
¿Es tan fácil?
• Resistencias:
–Creencias (racionalización)
• No puedo, no quiero, es así.
• Necesito: control, seguridad,
aprobación …
• A las personas positivas les afecta menos.
–Mecanismos de defensa
subconsciente: (represión, negación)
• Corte límbico.
• Recuerdos reprimidos.

7. :( :| :)
Libertad
Efecto del Arte
• Cada obra de Arte es el espejo
de una parte de las emociones
que hemos experimentado y/o
que habitan en nuestro interior.
• Funciona como un disparador
de asociaciones emocionales.
• Solo queda abrir nuestra consciencia a
las sensaciones del cuerpo saltando
barreras subconscientes.

8. :( :| :)
Libertad
Liberando tu Arte
• Te proponemos hacer un
dibujo que represente el
estado actual de tu vida.
• Hazte consciente de tus pensamientos,
sensaciones y emociones sobre ese
estado.
• Represéntalos con formas, sombras y
colores.
• Déjate llevar.

9. :( :| :)
Libertad
Efecto de las emociones
• Seleccionar dos obras, una
que te agrade y otra que
rechaces.
• Contactar con el cuerpo.
• Anclar.
• Contemplar otras obras
disparando los anclajes.

10. :( :| :)
Libertad
10
Técnicas: Respiración completa
• Relajarse.
• Centrarse en el físico.
• Sentir que tengo en esa zona
y puntúa.
• Inspira a tope empezando por el
abdomen y acabando por el pecho.
• Vacía totalmente los pulmones encogiendo el
abdomen y el pecho.
• Puntuar y repetir.

11. :( :| :)
Libertad
El cambio
• Seleccionar una obra
“indiferente”.
• Liberar sensaciones.
• Comparar percepciones.

12. :( :| :)
Libertad
Ho’oponopono y el Arte
• El Arte es un reflejo de la salud
emocional del mundo.
• Nosotros cocreamos y
sostenemos la realidad a partir
de nuestras emociones.
• Si quiero cambiar el mundo debo liberar
las emociones que fijan la realidad.
• Liberar las emociones que me provoca
una obra de Arte es un camino.

13. :( :| :)
Libertad

14. :( :| :)
Libertad

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Libertad

16. :( :| :)
Libertad
Acceder a los recuerdos
• Las emociones que
sentimos provienen de
nuestros recuerdos.
• Intentar diferenciar las
emociones.
• Encuentra los síntomas y recuerda
cuándo los sentiste antes.

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Libertad

18. :( :| :)
Libertad

19. :( :| :)
Libertad

20. Gracias por vuestra atención
www.libertademocional.es
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