Este documento resume conceptos clave sobre emociones y su papel en el funcionamiento del cerebro y la toma de decisiones. En particular, destaca que 1) las emociones son fundamentales para la motivación y el aprendizaje, 2) el cerebro toma decisiones de forma inconsciente y rápida basándose en emociones antes que en un proceso racional, y 3) es posible reprogramar el cerebro cambiando las emociones asociadas a ciertos recuerdos o estímulos a través de técnicas como la extinción emocional.
Seminario de Libertad Emocional 2020 (2/10): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (2/9): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3057
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Tercera sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 20 de marzo 2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (1/9): Portal a una nueva VidaLibertad Emocional
En esta nueva edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos, hemos querido transmitir los valiosos conocimientos y prácticas adquiridos en este tiempo con este nuevo enfoque, evolucionando el Seminario de Libertad Emocional para que sea un poderoso acompañante en tu camino de transformación holística, aportando conocimientos y herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a atravesar el Portal a una Nueva Vida.
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3498-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 29-1-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Seminario de Libertad Emocional 2018 (2/9): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/572-seminario-libertad-emocional-2018-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (8/10): parte práctica 3 - Enfermedades ...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar y desactivar los eventos estresantes, experimentados a lo largo de nuestra vida, que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual. De este modo acabará el estrés y el cuerpo comenzará la regeneración.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Talleres de Educación Emocional para todos - sesión 2 (20170330)Libertad Emocional
Segunda parte del taller de educación emocional para la población en general, elaborado a petición de las educadoras sociales de Almoguera (Guadalajara, Madrid).
Taller completo: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/518-2017-05-29-11-17-10
Seminario de Libertad Emocional 2020 (2/10): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (2/9): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3057
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Tercera sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 20 de marzo 2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (1/9): Portal a una nueva VidaLibertad Emocional
En esta nueva edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos, hemos querido transmitir los valiosos conocimientos y prácticas adquiridos en este tiempo con este nuevo enfoque, evolucionando el Seminario de Libertad Emocional para que sea un poderoso acompañante en tu camino de transformación holística, aportando conocimientos y herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a atravesar el Portal a una Nueva Vida.
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3498-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 29-1-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Seminario de Libertad Emocional 2018 (2/9): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/572-seminario-libertad-emocional-2018-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (8/10): parte práctica 3 - Enfermedades ...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar y desactivar los eventos estresantes, experimentados a lo largo de nuestra vida, que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual. De este modo acabará el estrés y el cuerpo comenzará la regeneración.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Talleres de Educación Emocional para todos - sesión 2 (20170330)Libertad Emocional
Segunda parte del taller de educación emocional para la población en general, elaborado a petición de las educadoras sociales de Almoguera (Guadalajara, Madrid).
Taller completo: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/518-2017-05-29-11-17-10
Conferencia de Paco Vinagre Benito, impartida el 31 de mayo de 2016 en la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos.
La meditación es una disciplina basada en la observación, practicada por el hombre desde tiempos anteriores a la historia escrita. Podríamos decir que es la primera tecnología desarrollada por el ser humano para la modificación del medio interno (pensamientos y sentimientos) y acceder a recursos mentales “ocultos”. Pero siempre ha existido un grave problema para su entendimiento, ya que, la única manera de observar los cambios internos es a través del comportamiento y la descripción subjetiva de los propios meditadores. Observaciones que en muchos casos pueden ser contradictorias o “demasiado imaginativas”.
El avance de la “tecnología externa” ha permitido que alrededor del año 2000 apareciesen instrumentos capaces de observar la correlación de cambios en las estructuras neuronales con la práctica de la meditación. Evidencias que abren el camino a entender y deducir cuáles son las utilidades reales de la meditación
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/455-2016-06-03-11-35-45
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3307
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 05-03-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3614-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Educación emocional
Fecha: 19-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (6/10): parte práctica 1 - Herramientas ...Libertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
Relajarte después de un día de tensión.
Tratar miedos y fobias.
Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Semana de la Ciencia 2016: Efectos neuro-fisiologicos de la meditacionLibertad Emocional
Conferencia de Paco Vinagre Benito, impartida el 17 de noviembre de 2016 en la Semana de la Ciencia de Madrid.
Esta es la segunda conferencia que ofrece Paco sobre el mismo tema, con la mejora de que esta vez se le ve, no ha habido problemas de grabación y ha ampliado ligeramente la presentación, con algún cambio de organización.
La meditación es una disciplina basada en la observación, practicada por el hombre desde tiempos anteriores a la historia escrita. Podríamos decir que es la primera tecnología desarrollada por el ser humano para la modificación del medio interno (pensamientos y sentimientos) y acceder a recursos mentales “ocultos”. Pero siempre ha existido un grave problema para su entendimiento, ya que, la única manera de observar los cambios internos es a través del comportamiento y la descripción subjetiva de los propios meditadores. Observaciones que en muchos casos pueden ser contradictorias o “demasiado imaginativas”.
El avance de la “tecnología externa” ha permitido que alrededor del año 2000 apareciesen instrumentos capaces de observar la correlación de cambios en las estructuras neuronales con la práctica de la meditación. Evidencias que abren el camino a entender y deducir cuáles son las utilidades reales de la meditación
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/473-2016-11-28-15-42-25
Seminario de Libertad Emocional 2020 (4/10): Enfermedades psicosomáticasLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Existe una gran cantidad de evidencias médicas que sostienen que el estrés emocional es la causa principal de los problemas físicos asociados a muchas enfermedades. Además se sabe que el estrés viene programado por las vivencias que hemos experimentado a lo largo de la vida. Por tanto, es posible concluir que muchas enfermedades tienen una causa emocional, que al ser resuelta permite al cuerpo regenerar, sanando de la dolencia.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3534-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Sexta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 26-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3299
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 12-2-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Hay experiencias en nuestra vida que dejan un recuerdo "imborrable", el cual, inconscientemente, nos condiciona y limita en nuestras acciones, pensamientos y sensaciones. A estas vivencias se las denomina trauma y dependiendo de su intensidad podemos sufrir desde efectos molestos hasta incapacitantes.
Si se quiere realizar el tratamiento profundo de estos recuerdos es preciso sanar sus efectos a todos los niveles: físico (tensiones y memorias musculares), emocional (reacciones automáticas) y psicológicas (pensamientos y creencias limitantes).
En este taller aprenderás de manera práctica cuatro técnicas simples, que te permitan liberar las tensiones físicas y automatismos emocionales, además de conseguir generar nuevos pensamientos que abran nuevas posibilidades en tu futuro.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/682-taller-sanando-vivencias-traumaticas
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3297
Ponente: Francisco Vinagre Benito
Tema: Seminario Libertad Emocional - Sesión 1.- Portal a una nueva vida
Fecha: 5 de febrero de 2019
Lugar:Universidad popular Carmen de Michelena de Tres Cantos
Resumen:
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Generalmente se tiene la impresión de que la Magia es algo muy diferente a lo que ocurre en nuestro día a día. Un Camino que se debe descubrir de fuentes ocultas y aprender con mucho esfuerzo, ya que no es para todo el mundo.
Te propongo este taller como una toma de consciencia del proceso de vida, a través de las enseñanzas de los 11 Pasos de la Magia de Jose Luis Parise, recogidas en su libro Casualizar. Descubrirás que el Camino del Mago es por el que discurres todos los días y que si hay algo que no permite que aparezca la Magia, ese algo, casualmente, está en tu interior.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RNxn9NfD494
El pasado día 19 de Abril tuvimos la oportunidad, gracias a la asociación de lactancia materna Grupo Lactard, de ofrecer una charla en la que explicar cómo influyen las emociones en la maternidad, desde diversos puntos de vista: creencias, estrés, influencia de las vivencias de la madre desde la concepción hasta el parto y posterior desarrollo del bebé.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/231-liberando-creencias-sobre-la-maternidad
Tiempo: 2 h
Tema: Enfermedades psicosomáticas.
Estrés y adaptación fisiológica.
La especificidad del síntoma y el conflicto emocional.
Situaciones desencadenantes y programantes.
Desbloquear la capacidad de regeneración.
UNED Pamplona: Siento luego vivo. Educación emocional para profesionales y al...Libertad Emocional
Presentación de la ponencia realizada el 21 de septiembre de 2016 en el marco del Curso de Verano, "Educar en Emociones: ¿Bien o te cuento?", de la Universidades Navarras 2016.
Etimológicamente, emoción, es el impulso que induce la acción. Significado que está siendo corroborado por las últimas investigaciones neurológicas. Si la emoción es lo que nos mueve en la vida, solo seremos dueños de nuestras acciones y desarrollaremos nuestros máximos potenciales, cuando aprendamos a emplearlas con la mayor eficacia. Conclusión que obliga a un replanteamiento a fondo de la educación y el desarrollo de nuevas maneras de enseñar y aprender, tanto para profesionales como para alumnos.
Como primer paso hacia ese objetivo presentamos esta ponencia, que comenzará con la descripción de estudios que muestran los cambios cognitivos, comportamentales y de salud, provocados por vivencias traumáticas en la infancia. Esta evidencia plantea la necesidad de un proceso educativo que genere modificaciones permanentes en la estructura emocional de la persona, que derivarán en nuevos procesos cognitivos, comportamientos y mejora de la salud. Una vez definido el proceso, es fundamental evaluar las consecuencias de su aplicación, ya que, podrían cuestionar la efectividad, a largo plazo, de muchos conceptos establecidos, como pueden ser la motivación y la imposición de límites, desembocando necesariamente en otro tipo de sistema educativo, aún por imaginar.
Vídeo: https://youtu.be/6xAdEsHhPR4
Taller: Gestión emocional para futuros periodistas - 2017Libertad Emocional
Segundo taller que damos a los alumnos de periodismo de nuestro buen amigo Fernando Tucho, compañero de asociación, profe de biodanza, y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos.
Esta vez organizamos el taller en dos partes: la primera centrada en las posibilidades de mejora en los estudios que ofrece la Libertad Emocional y la segunda la dirigimos a explicar las bases emocionales de la comunicación:
El mensaje transmitido al receptor siempre busca cumplir una meta subjetiva del comunicador y, por tanto, nunca es "aséptico".
Las vivencias y creencias emocionales del emisor condicionan el mensaje y si no coinciden con las del receptor difícilmente serán entendido.
Y los aspectos morales de la comunicación informativa. Mostrando lo fácil que es manipular la percepción y respuesta del público ante la asociación de la información con una carga emocional. Condicionamiento que es empleado a diario en la información de los conflictos bélicos, problema al que algunos periodistas han respondido proponiendo el paradigma del Periodismo de Paz.
Para finalizar propusimos una serie de ejercicios que faciliten actividades comunes en el periodismo como las locuciones, elaboración de textos, entrevistas y la toma de decisiones bajo presión.
Queremos agradecer a todos los alumnos que asistieron al taller y, por supuesto, a Fernando la oportunidad que nos brindaron, la atención recibida y su activa participación. Un placer haber compartido esta experiencia con vosotros :).
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/439-taller-de-gestion-emocional-para-futuros-periodistas-2017
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3114
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 15-05-2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
El niño interior es cada uno de esos "pequeño yo", que habita en los recuerdos y que sigue reviviendo continuamente el estado emocional de las situaciones en las que quedó "congelado". Es como si el tiempo no transcurriera para él, permaneciendo varado en el pasado sin posibilidad de solucionar lo que le obsesiona.
Generalmente no nos llevamos bien con el niño interior y lo rehuimos o intentamos olvidarlo, porque nos transmite su sufrimiento y no nos sentimos capaces de ayudarle.
En el taller comprobarás que con unas sencillas técnicas contactarás con esa parte de ti quedó atrapada emocionalmente en la infancia, serás capaz de comenzar a liberarla de su malestar, pudiendo, por fin, empezar a hacer las paces con tu interior, de una vez por todas, después de tanto tiempo.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/595-2018-06-26-08-38-40
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3299
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 19-2-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Debido a la dinámica de las sesiones del seminario, esta sería como la segunda parte de la sesión 2.
En ella se realiza una programación del subconsciente, que incluye la psicoanalgesia y la asociación de una palabra con la relajación, lo que será empleado para tratar situaciones estresantes. Posteriormente se comenta la dificultad del tratamiento de la depresión y el uso de anclajes emocionales como posible vía de sanación.
Para finalizar se hace una reflexión sobre el cambio de paradigma que implica la incorporación de todos estos nuevos conocimientos en el día a día.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (5/10): Educación EmocionalLibertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Ponencia - Técnicas para la gestión emocional - Neurología de la relajación p...Libertad Emocional
Ponencia impartida en el Curso de Verano: "Neuroeducación ¿Rigidez o Plasticidad?", que se realizó entre el 25 y el 27 de septiembre de 2018, organizado por UNED Pamplona y la Fundación Ilundain.
La relajación y el cambio emocional, que ésta produce, son procesos neurofisiológicos dirigidos por el cerebro y sujetos a sus reglas de funcionamiento. Por tanto, si queremos elaborar técnicas eficaces de reaprendizaje emocional, hemos de conocer cómo realiza esta tarea el cerebro y qué factores son determinantes para conseguirlo.
La relajación consciente estaría fundamentalmente dirigida por zonas de los lóbulos frontales, que permiten focalizar la atención y desencadenan la posibilidad del reaprendizaje emocional en la amígdala. Pero ante respuestas emocionales muy intensas, como el estrés postraumático, el riego sanguíneo a esas zonas de los lóbulos se reduce, bloqueando la atención y el cambio emocional. En este caso es necesario emplear otro mecanismo neuronal, el antagonismo entre el placer y el miedo, para lograr la relajación.
Aprovechando estos nuevos conocimientos de neurología, en esta ponencia te explicaremos, cómo crear tus propias técnicas de relajación sencillas y eficaces, que te permitan conseguir un cambio emocional profundo y permanente en cualquier situación en las que las apliques.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/638-2019-03-21-12-14-49
Seminario de Libertad Emocional 2019 (2/11): Reprogramando el cerebro (1/2)Libertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
¿Por qué participar en este seminario?
La relación que vivimos con la familia, la escuela, los amigos o la sociedad está basada en lo que sentimos en cada situación y son estas sensaciones las que condicionan nuestro comportamiento. Por tanto, si fuésemos capaces de cambiar esos sentimientos podríamos cambiar cómo actuamos.
Esta aseveración puede chocar con las creencias que hemos ido “aceptando” a lo largo de nuestra vida como: “son mis pensamientos y no mis emociones los que mandan en mis acciones”, “nací con ese carácter, es genético”, “las personas no cambian”, “si distraigo la mente las emociones bajan pero luego vuelven”, etc. Pero, aunque podemos creernos todas esas frases también tenemos clara la respuesta a la pregunta: “¿qué podría hacer yo si no sintiese miedo?”. Es decir, inconscientemente sabemos que si no apareciesen las emociones limitadoras nuestras acciones y pensamientos serían otros diferentes.
Te proponemos un seminario, práctico desde el primer momento, en el que aprenderás a liberar las emociones, hábitos, creencias y valores limitadores presentes en cualquier ámbito de tu vida. Te plantearemos ejercicios concretos, fáciles y efectivos, que te hagan consciente de tus creencias y hábitos limitadores, así como de las emociones que los respaldan y que no te permiten actuar con libertad. Una vez identificados, comprobarás lo rápido que es posible cambiarlos. De esta manera, podrás ver la vida desde otra perspectiva, más amplia, creativa y amorosa, algo que ahora mismo te puede parecer imposible.
La imaginación es el límite.
Nota: aunque en el seminario puedes obtener grandes resultados e incluso deshacerte totalmente de tu problema, por lo general te servirá como punto de partida del nuevo camino para enfrentar las dificultades en tu vida por ti mis@. Dispondrás de un nuevo enfoque y unas herramientas muy potentes y útiles, pero la rapidez en la obtención de resultados dependerá del número y profundidad de las situaciones “traumáticas” que hayas vivido y que estén contribuyendo al problema. Por tanto, para los temas más complejos es interesante realizar talleres de refuerzo, en los que aprenderás en mayor profundidad a eliminar las resistencias que encuentres a la liberación de las emociones y practicarás con supervisión durante más tiempo para mejorar tu técnica.
Conferencia de Paco Vinagre Benito, impartida el 31 de mayo de 2016 en la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos.
La meditación es una disciplina basada en la observación, practicada por el hombre desde tiempos anteriores a la historia escrita. Podríamos decir que es la primera tecnología desarrollada por el ser humano para la modificación del medio interno (pensamientos y sentimientos) y acceder a recursos mentales “ocultos”. Pero siempre ha existido un grave problema para su entendimiento, ya que, la única manera de observar los cambios internos es a través del comportamiento y la descripción subjetiva de los propios meditadores. Observaciones que en muchos casos pueden ser contradictorias o “demasiado imaginativas”.
El avance de la “tecnología externa” ha permitido que alrededor del año 2000 apareciesen instrumentos capaces de observar la correlación de cambios en las estructuras neuronales con la práctica de la meditación. Evidencias que abren el camino a entender y deducir cuáles son las utilidades reales de la meditación
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/455-2016-06-03-11-35-45
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3307
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 05-03-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3614-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Educación emocional
Fecha: 19-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (6/10): parte práctica 1 - Herramientas ...Libertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
Relajarte después de un día de tensión.
Tratar miedos y fobias.
Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Semana de la Ciencia 2016: Efectos neuro-fisiologicos de la meditacionLibertad Emocional
Conferencia de Paco Vinagre Benito, impartida el 17 de noviembre de 2016 en la Semana de la Ciencia de Madrid.
Esta es la segunda conferencia que ofrece Paco sobre el mismo tema, con la mejora de que esta vez se le ve, no ha habido problemas de grabación y ha ampliado ligeramente la presentación, con algún cambio de organización.
La meditación es una disciplina basada en la observación, practicada por el hombre desde tiempos anteriores a la historia escrita. Podríamos decir que es la primera tecnología desarrollada por el ser humano para la modificación del medio interno (pensamientos y sentimientos) y acceder a recursos mentales “ocultos”. Pero siempre ha existido un grave problema para su entendimiento, ya que, la única manera de observar los cambios internos es a través del comportamiento y la descripción subjetiva de los propios meditadores. Observaciones que en muchos casos pueden ser contradictorias o “demasiado imaginativas”.
El avance de la “tecnología externa” ha permitido que alrededor del año 2000 apareciesen instrumentos capaces de observar la correlación de cambios en las estructuras neuronales con la práctica de la meditación. Evidencias que abren el camino a entender y deducir cuáles son las utilidades reales de la meditación
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/473-2016-11-28-15-42-25
Seminario de Libertad Emocional 2020 (4/10): Enfermedades psicosomáticasLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Existe una gran cantidad de evidencias médicas que sostienen que el estrés emocional es la causa principal de los problemas físicos asociados a muchas enfermedades. Además se sabe que el estrés viene programado por las vivencias que hemos experimentado a lo largo de la vida. Por tanto, es posible concluir que muchas enfermedades tienen una causa emocional, que al ser resuelta permite al cuerpo regenerar, sanando de la dolencia.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3534-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Sexta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 26-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3299
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 12-2-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Hay experiencias en nuestra vida que dejan un recuerdo "imborrable", el cual, inconscientemente, nos condiciona y limita en nuestras acciones, pensamientos y sensaciones. A estas vivencias se las denomina trauma y dependiendo de su intensidad podemos sufrir desde efectos molestos hasta incapacitantes.
Si se quiere realizar el tratamiento profundo de estos recuerdos es preciso sanar sus efectos a todos los niveles: físico (tensiones y memorias musculares), emocional (reacciones automáticas) y psicológicas (pensamientos y creencias limitantes).
En este taller aprenderás de manera práctica cuatro técnicas simples, que te permitan liberar las tensiones físicas y automatismos emocionales, además de conseguir generar nuevos pensamientos que abran nuevas posibilidades en tu futuro.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/682-taller-sanando-vivencias-traumaticas
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3297
Ponente: Francisco Vinagre Benito
Tema: Seminario Libertad Emocional - Sesión 1.- Portal a una nueva vida
Fecha: 5 de febrero de 2019
Lugar:Universidad popular Carmen de Michelena de Tres Cantos
Resumen:
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Generalmente se tiene la impresión de que la Magia es algo muy diferente a lo que ocurre en nuestro día a día. Un Camino que se debe descubrir de fuentes ocultas y aprender con mucho esfuerzo, ya que no es para todo el mundo.
Te propongo este taller como una toma de consciencia del proceso de vida, a través de las enseñanzas de los 11 Pasos de la Magia de Jose Luis Parise, recogidas en su libro Casualizar. Descubrirás que el Camino del Mago es por el que discurres todos los días y que si hay algo que no permite que aparezca la Magia, ese algo, casualmente, está en tu interior.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RNxn9NfD494
El pasado día 19 de Abril tuvimos la oportunidad, gracias a la asociación de lactancia materna Grupo Lactard, de ofrecer una charla en la que explicar cómo influyen las emociones en la maternidad, desde diversos puntos de vista: creencias, estrés, influencia de las vivencias de la madre desde la concepción hasta el parto y posterior desarrollo del bebé.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/231-liberando-creencias-sobre-la-maternidad
Tiempo: 2 h
Tema: Enfermedades psicosomáticas.
Estrés y adaptación fisiológica.
La especificidad del síntoma y el conflicto emocional.
Situaciones desencadenantes y programantes.
Desbloquear la capacidad de regeneración.
UNED Pamplona: Siento luego vivo. Educación emocional para profesionales y al...Libertad Emocional
Presentación de la ponencia realizada el 21 de septiembre de 2016 en el marco del Curso de Verano, "Educar en Emociones: ¿Bien o te cuento?", de la Universidades Navarras 2016.
Etimológicamente, emoción, es el impulso que induce la acción. Significado que está siendo corroborado por las últimas investigaciones neurológicas. Si la emoción es lo que nos mueve en la vida, solo seremos dueños de nuestras acciones y desarrollaremos nuestros máximos potenciales, cuando aprendamos a emplearlas con la mayor eficacia. Conclusión que obliga a un replanteamiento a fondo de la educación y el desarrollo de nuevas maneras de enseñar y aprender, tanto para profesionales como para alumnos.
Como primer paso hacia ese objetivo presentamos esta ponencia, que comenzará con la descripción de estudios que muestran los cambios cognitivos, comportamentales y de salud, provocados por vivencias traumáticas en la infancia. Esta evidencia plantea la necesidad de un proceso educativo que genere modificaciones permanentes en la estructura emocional de la persona, que derivarán en nuevos procesos cognitivos, comportamientos y mejora de la salud. Una vez definido el proceso, es fundamental evaluar las consecuencias de su aplicación, ya que, podrían cuestionar la efectividad, a largo plazo, de muchos conceptos establecidos, como pueden ser la motivación y la imposición de límites, desembocando necesariamente en otro tipo de sistema educativo, aún por imaginar.
Vídeo: https://youtu.be/6xAdEsHhPR4
Taller: Gestión emocional para futuros periodistas - 2017Libertad Emocional
Segundo taller que damos a los alumnos de periodismo de nuestro buen amigo Fernando Tucho, compañero de asociación, profe de biodanza, y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos.
Esta vez organizamos el taller en dos partes: la primera centrada en las posibilidades de mejora en los estudios que ofrece la Libertad Emocional y la segunda la dirigimos a explicar las bases emocionales de la comunicación:
El mensaje transmitido al receptor siempre busca cumplir una meta subjetiva del comunicador y, por tanto, nunca es "aséptico".
Las vivencias y creencias emocionales del emisor condicionan el mensaje y si no coinciden con las del receptor difícilmente serán entendido.
Y los aspectos morales de la comunicación informativa. Mostrando lo fácil que es manipular la percepción y respuesta del público ante la asociación de la información con una carga emocional. Condicionamiento que es empleado a diario en la información de los conflictos bélicos, problema al que algunos periodistas han respondido proponiendo el paradigma del Periodismo de Paz.
Para finalizar propusimos una serie de ejercicios que faciliten actividades comunes en el periodismo como las locuciones, elaboración de textos, entrevistas y la toma de decisiones bajo presión.
Queremos agradecer a todos los alumnos que asistieron al taller y, por supuesto, a Fernando la oportunidad que nos brindaron, la atención recibida y su activa participación. Un placer haber compartido esta experiencia con vosotros :).
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/439-taller-de-gestion-emocional-para-futuros-periodistas-2017
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3114
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 15-05-2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
El niño interior es cada uno de esos "pequeño yo", que habita en los recuerdos y que sigue reviviendo continuamente el estado emocional de las situaciones en las que quedó "congelado". Es como si el tiempo no transcurriera para él, permaneciendo varado en el pasado sin posibilidad de solucionar lo que le obsesiona.
Generalmente no nos llevamos bien con el niño interior y lo rehuimos o intentamos olvidarlo, porque nos transmite su sufrimiento y no nos sentimos capaces de ayudarle.
En el taller comprobarás que con unas sencillas técnicas contactarás con esa parte de ti quedó atrapada emocionalmente en la infancia, serás capaz de comenzar a liberarla de su malestar, pudiendo, por fin, empezar a hacer las paces con tu interior, de una vez por todas, después de tanto tiempo.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/595-2018-06-26-08-38-40
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3299
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 19-2-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Debido a la dinámica de las sesiones del seminario, esta sería como la segunda parte de la sesión 2.
En ella se realiza una programación del subconsciente, que incluye la psicoanalgesia y la asociación de una palabra con la relajación, lo que será empleado para tratar situaciones estresantes. Posteriormente se comenta la dificultad del tratamiento de la depresión y el uso de anclajes emocionales como posible vía de sanación.
Para finalizar se hace una reflexión sobre el cambio de paradigma que implica la incorporación de todos estos nuevos conocimientos en el día a día.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (5/10): Educación EmocionalLibertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Ponencia - Técnicas para la gestión emocional - Neurología de la relajación p...Libertad Emocional
Ponencia impartida en el Curso de Verano: "Neuroeducación ¿Rigidez o Plasticidad?", que se realizó entre el 25 y el 27 de septiembre de 2018, organizado por UNED Pamplona y la Fundación Ilundain.
La relajación y el cambio emocional, que ésta produce, son procesos neurofisiológicos dirigidos por el cerebro y sujetos a sus reglas de funcionamiento. Por tanto, si queremos elaborar técnicas eficaces de reaprendizaje emocional, hemos de conocer cómo realiza esta tarea el cerebro y qué factores son determinantes para conseguirlo.
La relajación consciente estaría fundamentalmente dirigida por zonas de los lóbulos frontales, que permiten focalizar la atención y desencadenan la posibilidad del reaprendizaje emocional en la amígdala. Pero ante respuestas emocionales muy intensas, como el estrés postraumático, el riego sanguíneo a esas zonas de los lóbulos se reduce, bloqueando la atención y el cambio emocional. En este caso es necesario emplear otro mecanismo neuronal, el antagonismo entre el placer y el miedo, para lograr la relajación.
Aprovechando estos nuevos conocimientos de neurología, en esta ponencia te explicaremos, cómo crear tus propias técnicas de relajación sencillas y eficaces, que te permitan conseguir un cambio emocional profundo y permanente en cualquier situación en las que las apliques.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/638-2019-03-21-12-14-49
Seminario de Libertad Emocional 2019 (2/11): Reprogramando el cerebro (1/2)Libertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
¿Por qué participar en este seminario?
La relación que vivimos con la familia, la escuela, los amigos o la sociedad está basada en lo que sentimos en cada situación y son estas sensaciones las que condicionan nuestro comportamiento. Por tanto, si fuésemos capaces de cambiar esos sentimientos podríamos cambiar cómo actuamos.
Esta aseveración puede chocar con las creencias que hemos ido “aceptando” a lo largo de nuestra vida como: “son mis pensamientos y no mis emociones los que mandan en mis acciones”, “nací con ese carácter, es genético”, “las personas no cambian”, “si distraigo la mente las emociones bajan pero luego vuelven”, etc. Pero, aunque podemos creernos todas esas frases también tenemos clara la respuesta a la pregunta: “¿qué podría hacer yo si no sintiese miedo?”. Es decir, inconscientemente sabemos que si no apareciesen las emociones limitadoras nuestras acciones y pensamientos serían otros diferentes.
Te proponemos un seminario, práctico desde el primer momento, en el que aprenderás a liberar las emociones, hábitos, creencias y valores limitadores presentes en cualquier ámbito de tu vida. Te plantearemos ejercicios concretos, fáciles y efectivos, que te hagan consciente de tus creencias y hábitos limitadores, así como de las emociones que los respaldan y que no te permiten actuar con libertad. Una vez identificados, comprobarás lo rápido que es posible cambiarlos. De esta manera, podrás ver la vida desde otra perspectiva, más amplia, creativa y amorosa, algo que ahora mismo te puede parecer imposible.
La imaginación es el límite.
Nota: aunque en el seminario puedes obtener grandes resultados e incluso deshacerte totalmente de tu problema, por lo general te servirá como punto de partida del nuevo camino para enfrentar las dificultades en tu vida por ti mis@. Dispondrás de un nuevo enfoque y unas herramientas muy potentes y útiles, pero la rapidez en la obtención de resultados dependerá del número y profundidad de las situaciones “traumáticas” que hayas vivido y que estén contribuyendo al problema. Por tanto, para los temas más complejos es interesante realizar talleres de refuerzo, en los que aprenderás en mayor profundidad a eliminar las resistencias que encuentres a la liberación de las emociones y practicarás con supervisión durante más tiempo para mejorar tu técnica.
Seminario de Libertad Emocional 2014 1/3 - Asentando las basesLibertad Emocional
¿Por qué participar en este seminario?
La relación que vivimos con la familia, la escuela, los amigos o la sociedad está basada en lo que sentimos en cada situación y son estas sensaciones las que condicionan nuestro comportamiento. Por tanto, si fuésemos capaces de cambiar esos sentimientos podríamos cambiar cómo actuamos.
Esta aseveración puede chocar con las creencias que hemos ido “aceptando” a lo largo de nuestra vida como: “son mis pensamientos y no mis emociones los que mandan en mis acciones”, “nací con ese carácter, es genético”, “las personas no cambian”, “si distraigo la mente las emociones bajan pero luego vuelven”, etc. Pero, aunque podemos creernos todas esas frases también tenemos clara la respuesta a la pregunta: “¿qué podría hacer yo si no sintiese miedo?”. Es decir, inconscientemente sabemos que si no apareciesen las emociones limitadoras nuestras acciones y pensamientos serían otros diferentes.
Te proponemos un seminario, práctico desde el primer momento, en el que aprenderás a liberar las emociones, hábitos, creencias y valores limitadores presentes en cualquier ámbito de tu vida. Te plantearemos ejercicios concretos, fáciles y efectivos, que te hagan consciente de tus creencias y hábitos limitadores, así como de las emociones que los respaldan y que no te permiten actuar con libertad. Una vez identificados, comprobarás lo rápido que es posible cambiarlos. De esta manera, podrás ver la vida desde otra perspectiva, más amplia, creativa y amorosa, algo que ahora mismo te puede parecer imposible.
La imaginación es el límite.
Nota: aunque en el seminario puedes obtener grandes resultados e incluso deshacerte totalmente de tu problema, por lo general te servirá como punto de partida del nuevo camino para enfrentar las dificultades en tu vida por ti mis@. Dispondrás de un nuevo enfoque y unas herramientas muy potentes y útiles, pero la rapidez en la obtención de resultados dependerá del número y profundidad de las situaciones “traumáticas” que hayas vivido y que estén contribuyendo al problema. Por tanto, para los temas más complejos es interesante realizar talleres de refuerzo, en los que aprenderás en mayor profundidad a eliminar las resistencias que encuentres a la liberación de las emociones y practicarás con supervisión durante más tiempo para mejorar tu técnica.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Z7TzrM5I8Gg
2015: 1/8 - Seminario de Libertad Emocional: Asentando las basesLibertad Emocional
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Talleres de Educación Emocional para todos - sesión 1 (20170213)Libertad Emocional
Primera parte del taller de educación emocional para la población en general, elaborado a petición de las educadoras sociales de Almoguera (Guadalajara, Madrid).
Taller completo: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/518-2017-05-29-11-17-10
¿Cómo sería tu vida si pudieses decidir la intensidad de lo que sientes en cada momento?
Con esta pregunta queremos hacerte pensar en el mundo de posibilidades que se abriría ante ti, si cada vez que sintieses alguna incomodidad pudieses liberar esa sensación. ¿Qué serías capaz de hacer sin nervios, sin miedos, sin rabia, sin dolor ...?
Te proponemos una charla en la que te mostraremos ejercicios prácticos y sencillos dar los primeros pasos hacia una vida sin sufrimiento, el camino a la Felicidad.
Asentando las bases
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Día I. Jueves 8 de octubre 2015 de 18,00 a 22,00 horas
Tiempo: 2 h
Tema: liberar inseguridades, miedos y fobias. Cambiar gustos y creencias.
Traer una lista de las inseguridades, miedos y fobias, otra con cosas que no son agradables de hacer o comer y una tercera con creencias limitantes.
Ideas de base.
La paz/amor como estado de equilibrio.
Emoción, sentimientos y pensamientos.
La respuesta de estrés.
Técnicas de liberación: respiración y visualización.
Procedimiento rápido con miedos.
Lo más difícil: el cambio de paradigma.
Cambio de gustos.
Cambio de creencias.
Cómo trabajar con niños:
Juguetes y cuentos.
Visualizando en el cuerpo.
Para niños mayores.
Más información: http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/details/2806-sem-libertad-emocional-liberar-inseguridades-miedos-y-fobias-cambiar-gustos-y-creencias
(2017) Seminario de Libertad Emocional: Asentando la bases 1/8Libertad Emocional
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/524-seminario-libertad-emocional-2017
Asentando las bases
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Día I. Jueves 8 de octubre 2015 de 18,00 a 22,00 horas
Tiempo: 2 h
Tema: liberar inseguridades, miedos y fobias. Cambiar gustos y creencias.
Traer una lista de las inseguridades, miedos y fobias, otra con cosas que no son agradables de hacer o comer y una tercera con creencias limitantes.
Ideas de base.
La paz/amor como estado de equilibrio.
Emoción, sentimientos y pensamientos.
La respuesta de estrés.
Técnicas de liberación: respiración y visualización.
Procedimiento rápido con miedos.
Lo más difícil: el cambio de paradigma.
Cambio de gustos.
Cambio de creencias.
Cómo trabajar con niños:
Juguetes y cuentos.
Visualizando en el cuerpo.
Para niños mayores.
Más información: http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/details/2319-seminario-de-libertad-emocional-liberar-inseguridades-miedos-y-fobias-cambiar-gustos-y-creencias
Seminario de Libertad Emocional 2019 (3/11): Reprogramando el cerebro 2 (caso...Libertad Emocional
Cuando sufrimos un episodio emocionalmente muy intenso y que no somos capaces de procesar se produce un cambio muy importante en el cerebro, denominado estrés postraumático. En estos casos hay que emplear herramientas de liberación diferentes, que eviten la activación del trauma ya sea, programando el subconsciente o mediante el anclaje de emociones positivas.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
(2017) Seminario de Libertad Emocional: Relaciones 2/8Libertad Emocional
Segunda de las cuatro sesiones teórico-prácticas. En ella se explica cómo las relaciones no son más que un espejo de nuestro interior, que nos recuerdan situaciones pasadas conflictivas. Las practicas en este caso se enfocan a liberar las emociones atrapadas en esos recuerdos, aunque estén tapadas por las defensas subconscientes.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/524-seminario-libertad-emocional-2017
Ya has dado el primer paso, pero las aplicaciones de lo que has aprendido no se limitan a tranquilizar las emociones. Cambiar el comportamiento y mejorar las relaciones (autoestima, bullying, etc.) es una de sus utilidades principales e incluso se puede conseguir ser más “inteligente”, incrementando el rendimiento en los estudios o el trabajo.
Además aprenderás: de qué manera afecta el estrés emocional a tu cuerpo y tu salud, cómo identificar el conflicto que mantiene tus dolencias y cómo salir de ese estrés. De este modo, serás capaz de recuperar la salud al permitir que tu cuerpo desbloquee su capacidad de regeneración.
Día II, jueves 15 de octubre 2015 de 18,00 a 22,00 horas
Tiempo: 2 h
Tema: Las relaciones como espejo de mi vida.
El espejo: lo que no me gusta de los demás no me gusta de mí.
Emociones atrapadas en recuerdos: cómo liberarlas.
Si no estoy tranquilo los demás se tensan.
¿Qué me hace sentir lo que le ocurre a mi pareja/hijo/familiares/amigos?
Charla: Presentación del Curso en Técnicas de Libertad EmocionalLibertad Emocional
Este curso es una propuesta de formación en las técnicas fundamentales de liberación, recopiladas y sistematizadas en Libertad Emocional, con el objetivo de que seas capaz de aplicarlas en tu vida y a tus allegados desde el primer día.
En él aprenderás que las emociones almacenadas en tu cuerpo determinan tu comportamiento, sentimientos y estado de salud.
Te enseñaremos las técnicas más eficaces que hemos encontrado para conseguir localizar y liberar las emociones atrapadas en el cuerpo, con lo que podrás cambiar tu estado físico, comportamientos, gustos y creencias. De este modo, estarás completamente preparad@ para generar la realidad que desees con total libertad.
Y lo más importante, durante el curso practicarás con tus compañeros, aplicando las técnicas que aprendas, ayudándoos desde el primer momento a lograr ese cambio interno armonioso que se plasmará en la vida cotidiana.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/ique-ofrecemos/cursos/311-curso-en-tecnicas-de-libertad-emocional
Seminario de Libertad Emocional 2018 (6/9), parte práctica 1: Herramientas bá...Libertad Emocional
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/572-seminario-libertad-emocional-2018-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3361
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 08-05-2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
(2017) Seminario de Libertad Emocional - Prácticas: Enfermedades psicosomátic...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar los eventos estresantes y desactivarlos, haciendo lo mismo con las situaciones experimentadas a lo largo de nuestra vida que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/524-seminario-libertad-emocional-2017
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar los eventos estresantes y desactivarlos, haciendo lo mismo con las situaciones experimentadas a lo largo de nuestra vida que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual.
Más información: http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/details/2881-sem-libertad-emocional-liberar-inseguridades-miedos-y-fobias-cambiar-gustos-y-creencias
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar los eventos estresantes y desactivarlos, haciendo lo mismo con las situaciones experimentadas a lo largo de nuestra vida que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual.
Más información: http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/details/2415
Seminario libertad emocional - pactica iv - enfermedades psicosomaticasLibertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar los eventos estresantes y desactivarlos, haciendo lo mismo con las situaciones experimentadas a lo largo de nuestra vida que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual.
Vídeo: https://youtu.be/2y3IdChB2fM
Seminario de Libertad Emocional 2020 (6/10): parte práctica 1 - Herramientas ...Libertad Emocional
Octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
Relajarte después de un día de tensión.
Tratar miedos y fobias.
Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Similar a Seminario de Libertad Emocional 2/9: Reprogramando el cerebro (20)
La Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos y el Espacio de Psicología de Tres Cantos colaboran en este proyecto para familias resilientes, aquellas que están abiertas a aprender y a mejorar. Este curso vamos a trabajar sobre las interacciones humanas. Porque comunicarnos bien nos ayuda a comprendernos, a querernos y a relacionarnos mejor, pero la comunicación no es siempre una tarea fácil.
La naturaleza nos ha dotado del más complejo sistema de comunicación, es verbal y no verbal, implícita y explícita, analógica y digital, escrita y oral... Nos podemos comunicar a través de diferentes canales, en diferentes idiomas, incluso nos comunicamos con otras especies, pero paradójicamente, en múltiples ocasiones tenemos verdaderas dificultades para comunicarnos con quienes tenemos más cerca, con nuestros hijos, con nuestra pareja, en definitiva, con nuestra familia.
Durante este curso, Sara Mallo, de Espacio Psicología Tres Cantos, en el seminario de familia profundizará en la familia reconstituida y también dedicará una sesión a los abuelos.
El suelo es un conjunto natural que sirve de soporte a la totalidad de los ecosistemas de los ambientes continentales terrestres. Su principal función dentro de los ecosistemas es la de proveer la totalidad del agua y nutrientes que necesitan todos los seres vivos del ecosistema a lo largo de su vida. Precisamente, a la capacidad que tiene un suelo para desempeñar este papel es lo que se conoce por calidad del suelo.
Una forma sencilla de definir al suelo es la de “resultado de la adaptación de las rocas al ambiente geoquímico de la superficie de la Tierra, muy diferente por lo general de aquel bajo el que se generó la roca en su interior. Dado que el ambiente geoquímico de la superficie terrestre está condicionado por el clima, es por lo que los suelos son muy diferentes según el tipoi de clima y por lo que estos se distribuyen a lo largo de la superficie terrestre según amplias zonas que se corresponden con las distintas zonas climáticas.
De todos los componentes de los suelos, la materia orgánica es el que más incide sobre su fertilidad natural y su sostenibilidad. Los cambios que esta experimenta en el suelo por la acción de los microorganismos, constituyen la base de la sostenibilidad de la misma a lo largo del tiempo.
A lo largo de los diferentes capítulos de este seminario, veremos como la principal diferencia entre la sostenibilidad de la fertilidad natural del suelo de los diferentes ecosistemas terrestres deriva de alteraciones provocadas por el hombre en la dinámica de la materia orgánica, siendo el ejemplo más palpable de la degradación de los suelos la transformación de los ecosistemas naturales en ecosistemas agrícolas.
El suelo es un conjunto natural que sirve de soporte a la totalidad de los ecosistemas de los ambientes continentales terrestres. Su principal función dentro de los ecosistemas es la de proveer la totalidad del agua y nutrientes que necesitan todos los seres vivos del ecosistema a lo largo de su vida. Precisamente, a la capacidad que tiene un suelo para desempeñar este papel es lo que se conoce por calidad del suelo.
Una forma sencilla de definir al suelo es la de “resultado de la adaptación de las rocas al ambiente geoquímico de la superficie de la Tierra, muy diferente por lo general de aquel bajo el que se generó la roca en su interior. Dado que el ambiente geoquímico de la superficie terrestre está condicionado por el clima, es por lo que los suelos son muy diferentes según el tipoi de clima y por lo que estos se distribuyen a lo largo de la superficie terrestre según amplias zonas que se corresponden con las distintas zonas climáticas
De todos los componentes de los suelos, la materia orgánica es el que más incide sobre su fertilidad natural y su sostenibilidad. Los cambios que esta experimenta en el suelo por la acción de los microorganismos, constituyen la base de la sostenibilidad de la misma a lo largo del tiempo
A lo largo de los diferentes capítulos de este seminario, veremos como la principal diferencia entre la sostenibilidad de la fertilidad natural del suelo de los diferentes ecosistemas terrestres deriva de alteraciones provocadas por el hombre en la dinámica de la materia orgánica, siendo el ejemplo más palpable de la degradación de los suelos la transformación de los ecosistemas naturales en ecosistemas agrícolas
En la sesión de hoy se hablará de: La materia orgánica del suelo y su relación con la sostenibilidad de los ecosistemas terrestres
El suelo es un conjunto natural que sirve de soporte a la totalidad de los ecosistemas de los ambientes continentales terrestres. Su principal función dentro de los ecosistemas es la de proveer la totalidad del agua y nutrientes que necesitan todos los seres vivos del ecosistema a lo largo de su vida. Precisamente, a la capacidad que tiene un suelo para desempeñar este papel es lo que se conoce por calidad del suelo.
Una forma sencilla de definir al suelo es la de “resultado de la adaptación de las rocas al ambiente geoquímico de la superficie de la Tierra, muy diferente por lo general de aquel bajo el que se generó la roca en su interior. Dado que el ambiente geoquímico de la superficie terrestre está condicionado por el clima, es por lo que los suelos son muy diferentes según el tipoi de clima y por lo que estos se distribuyen a lo largo de la superficie terrestre según amplias zonas que se corresponden con las distintas zonas climáticas
De todos los componentes de los suelos, la materia orgánica es el que más incide sobre su fertilidad natural y su sostenibilidad. Los cambios que esta experimenta en el suelo por la acción de los microorganismos, constituyen la base de la sostenibilidad de la misma a lo largo del tiempo
A lo largo de los diferentes capítulos de este seminario, veremos como la principal diferencia entre la sostenibilidad de la fertilidad natural del suelo de los diferentes ecosistemas terrestres deriva de alteraciones provocadas por el hombre en la dinámica de la materia orgánica, siendo el ejemplo más palpable de la degradación de los suelos la transformación de los ecosistemas naturales en ecosistemas agrícolas
La finalidad de este seminario de huella de carbono es dar conocer las implicaciones del cambio climático en el ámbito doméstico, con el cálculo de contribuciones de emisiones de CO2 que sirvan de ejemplo para hallar las interacciones que se producen en tu día a día.
El análisis de la huella de carbono se abordará desde una óptica práctica para lo que se utilizarán diagramas y gráficos generados, la mayoría de ellos con Inteligencia Artificial, como una aproximación novedosa y actual del empleo de esta herramienta así como la interpretación de resultados a través de hojas de cálculo que permitan combinar distintos escenarios para tener opinión sobre las implicaciones del cambio climático.
El seminario se desarrollará en 3 jornadas que permitirán avanzar en el conocimiento de los gases de efecto invernadero, las relaciones causa efecto asociadas a las emisiones de CO2, los balances energéticos de la Tierra, comprender por qué no se escapan los gases de la atmósfera y descubrir cómo y dónde absorben estos gases.
Durante la exposición, el ponente, Antonio Navarro Marín, Verificador Jefe de Huella de Carbono en Bureau Veritas, nos enseñará cálculos in situ por lo que tendrá un enfoque dinámico y participativo, con objeto de reflexionar sobre sus implicaciones y tener opinión de lo que cada uno podría hacer. Se utilizarán transparencias y hojas de cálculo, hechas y pensadas para este seminario manejando distintos supuestos para tener soluciones alternativas y comparables, según los escenarios considerados o que se planteen durante la exposición del seminario.
Contenido de esta sesión:
Se realizará el planteamiento y cálculo de la huella de carbono del tubo de escape de tu coche en función de los parámetros que configuremos. Este análisis permitirá hacerse ya una opinión profunda de las implicaciones y significado de las emisiones de CO2.
La Inteligencia Artificial nos permitirá hallar el balance químico de lo que sucede en la combustión del combustible del coche. Se utilizarán datos y tablas publicadas por el MITERD que permitirán a los asistentes avanzar en el cálculo total de su huella de carbono doméstica.
Se realizará un análisis del Ahora y Antes de las causas que más influyen en la emisión de gases, de las que se es poco o nada consciente de su existencia. A partir de este análisis se tendrá una idea clara que como las emisiones de CO2 han tenido un crecimiento hiperbólico y somos nosotros los que estamos influyendo en el calentamiento de la Tierra, y por tanto en su clima.
Se planteará el manejo de la Inteligencia Artificial como herramienta de trabajo, para lo que se comentarán y documentarán las principales suites gratuitas disponibles en el mercado. Se generarán imágenes, gráficos y tablas ilustrativas que permitirán interpretar los resultado numéricos. Se analizará el hecho peculiar y conocido por todos de por qué, justo al amanecer es cuando más frío hace.
En esta última sesión planificada del Seminario se van a estudiar los temas siguientes:
Enfermedad de Parkinson: Epidemiología. Manifestaciones clínicas. Factores de riesgo. Mecanismos. Proteína α-synucleina. Sustancia negra. Dopamina. Biomarcadores. Prevención.
Prologo
Llega a mis manos el libro: Introducción sintética a las enfermedades de las plantas, del que es autor Santiago Ormeño Villajos, doctor
ingeniero agrónomo y profesor de la UPM.
Desde que se jubiló como profesor, el Dr. Ormeño ha continuado ejerciendo una labor docente dirigida al colectivo de mayores del municipio donde reside, Tres Cantos, impartiendo diversos seminarios en el Centro Municipal de Mayores Antonio Somalo Bernal y en la Universidad Popular Carmen de Michelena. También ha venido asesorando para el buen manejo de los cultivos en los huertos urbanos de dicho
municipio.
Al igual que Santiago Ormeño, he impartido docencia en la UPM, en mi caso en el área de Geología y Edafología, y gracias a su invitación impartí un seminario sobre manejo de suelos con aplicación a los huertos urbanos en dicho Centro de Mayores. Tengo que admitir que esta docencia ha sido para mí muy alentadora, pues ha puesto de manifiesto
el alto interés que dicho colectivo de mayores tiene por mantener activa la mente después del cese de sus actividades laborales. Está claro que a estos seminarios los alumnos no acuden con el animo de estudiar una
carrera para después ejercer una profesión, sino que lo hacen por interés personal y como una forma de enriquecer sus experiencias vitales, pues
como bien señala Santiago, en la mayoría de los casos, los asistentes sienten mucho apego a todo lo relacionado con el ámbito rural del que se alejaron hace muchos años.
El libro ha tenido que ser muy complejo en su concepción, de ahí el gran mérito del autor, pues el mundo de las plantas es muy amplio y diverso y en él se incluyen no solo las plantas de carácter agrícola con las que este peculiar alumnado tiene contacto a través de los huertos
urbanos de los que Santiago es alma mater, sino además las plantas ornamentales sobre las que otra parte del alumnado proyecta un interés muy especial. Por otra parte, los agentes tanto bióticos como no bióticos causantes tanto de estas enfermedades como de su propagación son muy diversos. El autor ha tenido el gran acierto de exponer las
enfermedades de una forma sistemática, clara y concisa; además, ha incluido una amplia colección de magníficas fotos a color que facilitan enormemente la tarea de la identificación de la enfermedad a través de los síntomas que manifiestan las plantas afectadas. A destacar los dos
últimos capítulos dedicados a la epidemiologia y a los métodos fotográficos y espectroscópicos, de carácter muy técnico, que sin duda se expandirán enormemente en un futuro inmediato en el ámbito de la
agricultura de precisión. El presente libro, no sólo será de gran utilidad para el colectivo al que va dirigido, sino que también puede ser de
interés para muchos técnicos relacionados con el cuidado de las plantas.
Rafael Espejo Serrano
La Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos y el Espacio de Psicología de Tres Cantos colaboran en este proyecto para familias resilientes, aquellas que están abiertas a aprender y a mejorar. Este curso vamos a trabajar sobre las interacciones humanas. Porque comunicarnos bien nos ayuda a comprendernos, a querernos y a relacionarnos mejor, pero la comunicación no es siempre una tarea fácil.
La naturaleza nos ha dotado del más complejo sistema de comunicación, es verbal y no verbal, implícita y explícita, analógica y digital, escrita y oral... Nos podemos comunicar a través de diferentes canales, en diferentes idiomas, incluso nos comunicamos con otras especies, pero paradójicamente, en múltiples ocasiones tenemos verdaderas dificultades para comunicarnos con quienes tenemos más cerca, con nuestros hijos, con nuestra pareja, en definitiva, con nuestra familia.
Durante este curso, Sara Mallo, de Espacio Psicología Tres Cantos, en el seminario de familia profundizará en la familia reconstituida y también dedicará una sesión a los abuelos.
El suelo es un conjunto natural que sirve de soporte a la totalidad de los ecosistemas de los ambientes continentales terrestres. Su principal función dentro de los ecosistemas es la de proveer la totalidad del agua y nutrientes que necesitan todos los seres vivos del ecosistema a lo largo de su vida. Precisamente, a la capacidad que tiene un suelo para desempeñar este papel es lo que se conoce por calidad del suelo.
Una forma sencilla de definir al suelo es la de “resultado de la adaptación de las rocas al ambiente geoquímico de la superficie de la Tierra, muy diferente por lo general de aquel bajo el que se generó la roca en su interior. Dado que el ambiente geoquímico de la superficie terrestre está condicionado por el clima, es por lo que los suelos son muy diferentes según el tipoi de clima y por lo que estos se distribuyen a lo largo de la superficie terrestre según amplias zonas que se corresponden con las distintas zonas climáticas
De todos los componentes de los suelos, la materia orgánica es el que más incide sobre su fertilidad natural y su sostenibilidad. Los cambios que esta experimenta en el suelo por la acción de los microorganismos, constituyen la base de la sostenibilidad de la misma a lo largo del tiempo
A lo largo de los diferentes capítulos de este seminario, veremos como la principal diferencia entre la sostenibilidad de la fertilidad natural del suelo de los diferentes ecosistemas terrestres deriva de alteraciones provocadas por el hombre en la dinámica de la materia orgánica, siendo el ejemplo más palpable de la degradación de los suelos la transformación de los ecosistemas naturales en ecosistemas agrícolas
En la sesión de hoy se hablará de "El suelo en los ecosistemas naturales y agrícolas" sobre conceptos de calidad y su relación con la sostenibilidad del ecosistema.
En esta sesión del Seminario se van a estudiar los temas siguientes:
Enfermedad de Alzheimer: Epidemiología. Manifestaciones clínicas. Factores de riesgo. Mecanismos. Proteínas A-beta y tau. Biomarcadores. Prevención.
En esta sesión del Seminario se van a estudiar los temas siguientes:
Enfermedades neurodegenerativas. Agregados patológicos de proteínas. Disfunción sináptica. Anomalías citoesqueléticas. Inflamación. Muerte neuronal.
En esta sesión del Seminario se van a estudiar los temas siguientes: Introducción a la macroanatomía y microanatomía del encéfalo: Cerebro, cerebelo, tronco del encéfalo. Células neuronales y gliales. Fibras nerviosas y su reunión en fascículos. Redes de comunicación cerebral intra- e interhemisférica.
En esta sesión del Seminario se van a estudiar los temas siguientes: Lesiones adquiridas en el cerebro: El lóbulo temporal medial y el caso Henry Molaison (H.M.). El área fusiforme de las caras y la percepción facial.
En el Seminario "Entender la Música" que vamos a impartir a lo largo de este curso se presentarán aspectos del repertorio musical o partes importantes del mismo a través de ejemplos ( audiciones breves) y con apoyo visual.
El próximo viernes 2 de febrero celebraremos la tercera sesión del seminario “Entender la música", con el prof. Germán Labrador (UAM) en la sala de conferencias del Auditorio Nacional de Madrid, a las 18:00 h.
La sesión estará dedicada a la música instrumental, y seguidamente podremos asistir al concierto "en el estilo del siglo XVIII" que la UAM organiza en el mismo Auditorio, a las 19:30 h, con varios solistas de voz y de instrumento, y la excelente orquesta barroca "Os músicos do Tejo", procedente de Portugal. Podéis consultar el programa en este link:
https://www.uam.es/uam/csipm-ciclo-grandes-autores-interpretes-musica/51-anos-concierto-4
La UAM nos ofrece un precio especial (50% de descuento en todas las localidades) para asistir al concierto. Este descuento solo es posible llamando al Centro Superior de Música de la UAM (91 4974978) e identificándoos como asistentes al seminario de la UP Carmen de Michelena. Tambien se pueden obtener en el enlace anterior con la reducción del 50%, identificandose para el decuento con el código UPMICH2024.
El seminario tendrá lugar en una sala dentro del auditorio, con la entrada, donde intervendran el director y algunos de los interpretes del concierto.
Por cuestiones de aforo solo podemos asistir 80 personas al coloquio. Las plazas se asignarán por orden de compra de las localidades hasta completar aforo.
Se pueden conseguir las entradas también en la página web, pero solo las 80 primeras se obtendrán con descuento.
Ponente:
Germán Labrador, director del Centro Superior para la Investigación y la Promoción de la Música de la Universidad Autónoma será el encargado de impartir el seminario, y en alguna sesión delegará en alguna persona en los últimos años de formación en la Facultad de Música de la Universidad Autónoma de Madrid.
En el Seminario "Entender la Música" que vamos a impartir a lo largo de este curso se presentarán aspectos del repertorio musical o partes importantes del mismo a través de ejemplos ( audiciones breves) y con apoyo visual.
El próximo viernes 2 de febrero celebraremos la tercera sesión del seminario “Entender la música", con el prof. Germán Labrador (UAM) en la sala de conferencias del Auditorio Nacional de Madrid, a las 18:00 h.
La sesión estará dedicada a la música instrumental, y seguidamente podremos asistir al concierto "en el estilo del siglo XVIII" que la UAM organiza en el mismo Auditorio, a las 19:30 h, con varios solistas de voz y de instrumento, y la excelente orquesta barroca "Os músicos do Tejo", procedente de Portugal. Podéis consultar el programa en este link:
https://www.uam.es/uam/csipm-ciclo-grandes-autores-interpretes-musica/51-anos-concierto-4
La UAM nos ofrece un precio especial (50% de descuento en todas las localidades) para asistir al concierto. Este descuento solo es posible llamando al Centro Superior de Música de la UAM (91 4974978) e identificándoos como asistentes al seminario de la UP Carmen de Michelena. Tambien se pueden obtener en el enlace anterior con la reducción del 50%, identificandose para el decuento con el código UPMICH2024.
El seminario tendrá lugar en una sala dentro del auditorio, con la entrada, donde intervendran el director y algunos de los interpretes del concierto.
Por cuestiones de aforo solo podemos asistir 80 personas al coloquio. Las plazas se asignarán por orden de compra de las localidades hasta completar aforo.
Se pueden conseguir las entradas tambien en la página web, pero solo las 80 primeras se obtendrán con descuento.
Ponente:
Germán Labrador, director del Centro Superior para la Investigación y la Promoción de la Música de la Universidad Autónoma será el encargado de impartir el seminario, y en alguna sesión delegará en alguna persona en los últimos años de formación en la Facultad de Música de la Universidad Autónoma de Madrid.
Tertulia del 26 de enero.
Empleamos el tiempo de la tertulia en presentarnos.
La mayoría había venido de Madrid a Tres Cantos:
- Dos habían vivido en el centro de Madrid y sus padres no venían de otros sitios.
- Otros habían nacido en Madrid o en otras ciudades, pero sus padres tenían familia en
pueblos a dónde iban de vez en cuando, sobre todo en verano.
- Otros habían pasado la primera infancia en pueblos, pero les habían enviado a un
internado a la ciudad, para realizar los estudios.
- Otras habían vivido en el pueblo de niñas, pero se habían trasladado con toda la familia
a la ciudad, donde algunas habían combinado el trabajo y los estudios. Alguno añoraba
los veranos que pasaba en el pueblo.
- Hubo una persona que contó que su familia había estrenado un pueblo, creado por las
políticas de reparcelación. Curiosamente no mencionó que a Tres Cantos también
había venido a poblarlo.
Al comenzar la tertulia se describió a grandes rasgos el tema del que se iba a hablar: el paso de la adolescencia a la madurez en España desde principio del siglo XX hasta ahora.
Lo íbamos a dividir en tres etapas:
- La primera de principios de siglo XX, hasta 1965.
- La segunda de 1965 hasta 1995. Etapa caracterizada por el éxodo del campo a la ciudad.
- La tercera de 1995 hasta 2024. Aparición de internet y de las redes digitales.
Comentamos que la Tertulia nos iba a permitir adentrarnos en los temas mediante los
recuerdos que teníamos.
También dijimos que íbamos a utilizar el concepto “rito de paso”, que en antropología se
estudia en relación al paso de una etapa a otra del ciclo vital, y designa un conjunto específico
de actividades que simbolizan y marcan la transición de un estado a otro. Las fases de esta
transición son tres, la de separación, la de marginalidad, y la de integración.
Preguntamos si alguien podía reconocer algún momento o acontecimiento que actuara como marcador del cambio de etapa:
- Una persona dijo que un momento importante era cuando los padres te mandaban a la compra, te daban un dinero que tenías que saber gestionar, dar bien las vueltas, y no
sisar, porque si no lo hacías bien, traía consecuencias.
- También se comentó como marcador para la mujer, la aparición de la menarquía (o la
regla). Una mujer recordaba cuando le vino por primera vez, se asustó y fue a decírselo
a su madre, que en ese momento se hallaba en la cama, se metió con ella y su madre le dijo que “ya era mujer”. Las vecinas que habían ido a visitar a su madre, también le decían que ya era mujer, entre alborozadas y preocupadas, llevándole alguna algún regalillo.
Un hombre que vivía rodeado de mujeres cuando era niño, comentó que no entendía
nada cuando veía en el tendedero colgadas muchas toallitas, no sabía para qué eran…
- Para algunos de los que estaban allí, y vivían en un pueblo, el cambio fuerte lo habían tenido al ir a estudiar de internos. La separación de la familia y del pueblo, integrarse,
pasar algunas novatadas…
- Una persona que había sido profesor, comentaba
Los científicos del clima vienen pronosticando desde hace muchos años unas amenazas muy graves originadas por el Calentamiento Global, y que afectarán a aspectos fundamentales de la vida de las personas. En estos momentos ya es indiscutible que dichas amenazas comienzan a materializarse en diferentes fenómenos climáticos, geofísicos, económicos, de salud, etc.
Los países han puesto en práctica hasta la fecha planes de reducción de emisiones de gases de efecto invernadero, pero sus resultados se hallan muy lejos de lo esperado. Los estudios que se han realizado para analizar las causas de esos resultados tan negativos muestran que una de las causas principales es la falta de conocimiento y de compromiso por parte de la población en general. Visto este panorama, la Universidad Popular Carmen de Michelena entiende que está justificado ofrecer a la ciudadanía este Seminario.
Este curso el seminario va a tener un carácter más participativo; vamos a proponer a los asistentes, y sin ningún compromiso, que se animen a realizar una investigación más profunda de los temas que vamos a proponer en cada sesión. Los resultados de estos estudios se presentarán a discusión en las sesiones subsiguientes.
Novedad: Este seminario finalizará con la realización de una mesa redonda sobre un tema aún en estudio, que tendrá lugar el miércoles 28 de febrero de 2024.
Modalidad: Este seminario se va a realizar exclusivamente en la modalidad Presencial, en el local y horario indicados en este misma página.
El resultado esperado será el placer de trabajar juntos, de avanzar juntos, de apoyarse mutuamente y de llegar a una visión más amplia y precisa de todos los fenómenos físicos, sociales, políticos y económicos que conforman el Cambio Climático.
Hemos incluido en esta página la presentación ISSU y el vídeo Youtube correspondiente a esta sesión, con objeto de que las personas que vayan a asistir al Seminario lo hagan con unos conocimientos previos que faciliten la comprensión.
Lista de preguntas o cuestiones a aclarar en conexión con el Seminario "El efecto Invernadero", dentro del Seminario el Cambio Climático 2023-2024. Se describe el papel del CO2 y el Metano en el calentamiento global. La velocidad de aumento del CO2 en la atmósfera está creciendo, así como la temperatura global. El origen principal de las emisiones de CO2 es la combustión de combustibles fósiles, petróleo, gas natural, carbón, etc.
Acidificación aguas de los océanos, que conduce a la reducción de reproducción del plancton y los problemas de reducción de capturas en las pesquerías de todo el Mundo. La fusión del permafrost y des hielos situados en tierra firme conduce al aumento del nivel de los mares, con la desaparición de costas, playas, islas, etc.
Los científicos del clima vienen pronosticando desde hace muchos años unas amenazas muy graves originadas por el Calentamiento Global, y que afectarán a aspectos fundamentales de la vida de las personas. En estos momentos ya es indiscutible que dichas amenazas comienzan a materializarse en diferentes fenómenos climáticos, geofísicos, económicos, de salud, etc.
Los países han puesto en práctica hasta la fecha planes de reducción de emisiones de gases de efecto invernadero, pero sus resultados se hallan muy lejos de lo esperado. Los estudios que se han realizado para analizar las causas de esos resultados tan negativos muestran que una de las causas principales es la falta de conocimiento y de compromiso por parte de la población en general. Visto este panorama, la Universidad Popular Carmen de Michelena entiende que está justificado ofrecer a la ciudadanía este Seminario.
Este curso el seminario va a tener un carácter más participativo; vamos a proponer a los asistentes, y sin ningún compromiso, que se animen a realizar una investigación más profunda de los temas que vamos a proponer en cada sesión. Los resultados de estos estudios se presentarán a discusión en las sesiones subsiguientes.
Novedad: Este seminario finalizará con la realización de una mesa redonda sobre un tema aún en estudio, que tendrá lugar el miércoles 28 de febrero de 2024.
Modalidad: Este seminario se va a realizar exclusivamente en la modalidad Presencial, en el local y horario indicados en este misma página.
El resultado esperado será el placer de trabajar juntos, de avanzar juntos, de apoyarse mutuamente y de llegar a una visión más amplia y precisa de todos los fenómenos físicos, sociales, políticos y económicos que conforman el Cambio Climático.
Hemos incluido en esta página la presentación ISSU y el vídeo Youtube correspondiente a esta sesión, con objeto de que las personas que vayan a asistir al Seminario lo hagan con unos conocimientos previos que faciliten la comprensión.
Lista de preguntas o cuestiones a aclarar en conexión con el Seminario "El efecto Invernadero", dentro del Seminario el Cambio Climático 2023-2024. Se describe el papel del CO2 y el Metano en el calentamiento global. La velocidad de aumento del CO2 en la atmósfera está creciendo, así como la temperatura global. El origen principal de las emisiones de CO2 es la combustión de combustibles fósiles, petróleo, gas natural, carbón, etc.
Acidificación aguas de los océanos, que conduce a la reducción de reproducción del plancton y los problemas de reducción de capturas en las pesquerías de todo el Mundo. La fusión del permafrost y des hielos situados en tierra firme conduce al aumento del nivel de los mares, con la desaparición de costas, playas, islas, etc.
Objetivo de este seminario:
Los científicos del clima vienen pronosticando desde hace muchos años unas amenazas muy graves originadas por el Calentamiento Global, y que afectarán a aspectos fundamentales de la vida de las personas. En estos momentos ya es indiscutible que dichas amenazas comienzan a materializarse en diferentes fenómenos climáticos, geofísicos, económicos, de salud, etc.
Los países han puesto en práctica hasta la fecha planes de reducción de emisiones de gases de efecto invernadero, pero sus resultados se hallan muy lejos de lo esperado. Los estudios que se han realizado para analizar las causas de esos resultados tan negativos muestran que una de las causas principales es la falta de conocimiento y de compromiso por parte de la población en general. Visto este panorama, la Universidad Popular Carmen de Michelena entiende que está justificado ofrecer a la ciudadanía este Seminario.
Este curso el seminario va a tener un carácter más participativo; vamos a proponer a los asistentes, y sin ningún compromiso, que se animen a realizar una investigación más profunda de los temas que vamos a proponer en cada sesión. Los resultados de estos estudios se presentarán a discusión en las sesiones subsiguientes.
Novedad: Este seminario finalizará con la realización de una mesa redonda sobre un tema aún en estudio, que tendrá lugar el miércoles 28 de febrero de 2024.
Modalidad: Este seminario se va a realizar exclusivamente en la modalidad Presencial, en el local y horario indicados en este misma página.
El resultado esperado será el placer de trabajar juntos, de avanzar juntos, de apoyarse mutuamente y de llegar a una visión más amplia y precisa de todos los fenómenos físicos, sociales, políticos y económicos que conforman el Cambio Climático.
Hemos incluido en esta página la presentación ISSU y el vídeo Youtube correspondiente a esta sesión, con objeto de que las personas que vayan a asistir al Seminario lo hagan con unos conocimientos previos que faciliten la comprensión.
Lista de preguntas o cuestiones a aclarar en conexión con el Seminario "El efecto Invernadero", dentro del Seminario el Cambio Climático 2023-2024. Se describe el papel del CO2 y el Metano en el calentamiento global. La velocidad de aumento del CO2 en la atmósfera está creciendo, así como la temperatura global. El origen principal de las emisiones de CO2 es la combustión de combustibles fósiles, petróleo, gas natural, carbón, etc.
Acidificación aguas de los océanos, que conduce a la reducción de reproducción del plancton y los problemas de reducción de capturas en las pesquerías de todo el Mundo. La fusión del permafrost y des hielos situados en tierra firme conduce al aumento del nivel de los mares, con la desaparición de costas, playas, islas, etc.
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1.-APLICACIÓN DEL TIMEO DE PLATON (LOS CUATRO ELEMENTOSDE COMPOSICIONDEL CUERPO Y LAS SIETE PRIMERAS PARTES DEL ALMA)
2.-EL ELEMENTO TIERRA-LAS SIETE BANDAS O LAS ETAPAS DEL ALMA.LOS ESPIRITISTAS Y LA REENCARNACION
3.-EL ELEMENTO AGUA-LA VIDA INTERNA Y EL COLOR (LOS OASIS INTERIORES)
4.-EL ELEMENTO AIRE-EL CIELO ,LOS ANGELES Y ARCANGELES
5.-EL ELEMENTO FUEGO-LOS DEMIURGOS
2. :( :| :)
Libertad
Repaso
• La realidad física y la mental están
preparadas para albergar la existencia
del "libre albedrío" y la felicidad.
• Somos una parte consciente del sistema
caótico no-local llamado Universo, en
continua auto-evolución.
• Liberar los patrones inconscientes es lo
imprescindible para permitir la evolución humana.
• Emociones, pensamientos salud, relaciones y objetivos.
• El cerebro tiene capacidad para "entender" una
realidad más allá de la "consciente": nuevos axiomas.
• La intuición descubre, la lógica demuestra.
• Nuevas ideas nuevas opciones más libertad.
• Es posible transformar el sistema global cambiando
“individualmente” (efecto mariposa).
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4. :( :| :)
Libertad
Asentando las bases
Sensación y vida
Somos seres emocionales
Un experimento emocional
¿Mis gustos son emocionales?
Pero yo no soy consciente
Así funciona mejor la propaganda
En resumen
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Libertad
Sensación y vida
• Lo que nos define como seres
vivos es que “sentimos”.
• Las sensaciones (emociones)
son información codificada
de lo que ocurre, externa e
internamente, al ser vivo.
• Esa información es empleada por el
ser vivo para aprender y generar
patrones de comportamiento internos
y externos.
• El reaprendizaje se basa en el cambio de las
sensaciones asociadas a los patrones.
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Libertad
Somos seres emocionales
• «Somos seres emocionales
que aprendimos a pensar, y
no máquinas pensantes que
sentimos» Estanislao Bachrach
(Prof. Innovación y liderazgo)
• «La emoción es más antigua que
la cognición y, desde luego, el
organismo se fía mucho más de
ella que de la racionalidad» Francisco J. Rubia
(catedrático de Medicina UCM)
6
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Libertad
Un experimento emocional
• 1975 anuncio El reto de Pepsi: cata a ciegas 57% elegía Pepsi.
• Coca-cola ganaba en su propio anuncio sin cata a ciegas > 70%.
• 2003 Monague: RMIf explicaba el porqué. El contexto emocional.
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Libertad
Pero yo no soy consciente
Enfrentado a una pantalla 1999
•«Me conectaron a un ordenador mediante
varios dispositivos colocados en mi piel..
•«Vi un típico menú de imágenes a ritmo
rápido: sexo, publicidad, noticias, debates,
sentimentalismo y tedio. Los cortes parecían durar unos quince
segundos cada uno»
•«Al final del experimento de veinte minutos, me sentía
absolutamente frustrado por no haber podido expresar mucho
más que algunas débiles aprobaciones y desaprobaciones.»
•«Mientras me esforzaba en expresar una opinión, todo mi
cuerpo había estado escuchando y observando, y había
reaccionado instantáneamente».
Derrick De Kerckhove (Sociólogo)
9
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Libertad
En resumen
Para tu cerebro:
• No es importante lo que
haces, ni con quién lo
haces.
• Es importante lo que sientes
cuando lo proyectas y
cuando ocurre.
• Cuanta más emoción, más
importante.
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Libertad
Papel de la emoción
Emoción e-movere
Amígdala
Si no hay emoción
Emociones y psicosis
Igual que en los ordenadores
Razón y decisión
Esto no puede funcionar
Tratar creencias con: La receta
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Libertad
Emoción e-movere
• Impulso que induce la acción.
• «No hay acción humana sin una
emoción que la funde como tal y
la haga posible como acto».
Humberto Maturana (Dr. Biología)
• «Al cambiar nuestra emoción cambia
nuestro razonar, y cambian nuestro ser y
nuestro mundo» Humberto Maturana (Dr. Biología)
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14. :( :| :)
Libertad
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Amígdala
• Compuestas por neuronas
multimodales que reciben
aferencias de todas las áreas
asociativas.
• Asocian las propiedades emocionales
(miedo, tristeza, rabia, placer) a la
memoria episódica (la asociación de
tiempo y lugares) en el hipocampo, lo
que no requiere recuerdo consciente.
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Libertad
Si no hay emoción
• Enfermedades cerebrales o trauma
que privan de la amígdala cerebral
presentan un trastorno de
motivación.
• Incapacidad de distinguir entre
lo que interesa más y lo irrelevante, lo
conmovedor y lo indiferente.
• Todos los actos tienen el mismo valor
emocional; por ende, son neutrales.
• El resultado es una apatía paralizante o una
indiscriminada permisividad con los deseos.
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Libertad
Emociones y psicosis
• Sindrome de Capgras:
familiares impostores.
– Corte de las conexiones
amígdala - y la capacidad
pensante del neocórtex o centros de la
visión.
• Si las percepciones internas son
acompañadas de emociones muy
intensas se tenderán a sentir como
reales: psicosis, falsos recuerdos.
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Libertad
18
Razón y decisión
• A menudo, no somos
conscientes de las razones y
las causas de nuestro propio
comportamiento.
• Tus decisiones subconscientes
puede que se tomen segundos antes de
que seas consciente de ellas.
• Tu cerebro tiende a justificar lo que
sientes y lo que haces inconscientemente.
John Bargh, psicólogo
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Libertad
Esto no puede funcionar
• No puede ser tan fácil.
• No puede ser tan rápido.
• Me están engañando.
• Esto es para gente débil de
mente.
• Me aburooooo …
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Libertad
Tratar creencias con: La receta
• Ingredientes:
– Elegir el problema: buscar una
frase que defina tu problema.
• Exámenes, estudios, trabajo, hobbies …
• Escribe todo lo que se te ocurra sobre ese
problema.
– Puntuar: puntúa de 0 a 100 la importancia que tiene
para ti.
• "0" significa que no es un problema y "100" que es el
máximo que puedes soportar.
– Respirar 5 veces: aplica la respiración completa.
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Libertad
Decisiones humanas
Antonio Damasio
Aprendizaje en el ser vivo
Cómo nos han contado que
funcionamos
Lóbulos frontales y Phineas Gage
El problema del estrés
Efectos del estrés
Resumiendo
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Libertad
Antonio Damasio (Neurólogo)
• Las emociones son el sistema
de monitorización del medio
interno que tiene el cerebro.
• El sentimiento es la sensación que
percibimos conscientemente al
procesar la información: exterior, interior
y pensamientos.
• El equilibrio metabólico produce un
sentimiento de tranquilidad.
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Libertad
Aprendizaje en el ser vivo
• Todo lo que “ocurre” en tu vida se
debe al modo de procesamiento
de tu cerebro (sistema nervioso).
• El procesamiento se autogenera a
base de asociar eventos contiguos en
el tiempo: patrones (estructuras físicas neuronales).
• Esos patrones generan programas internos:
metabolismo, pensamientos y comportamientos.
• La clave del procesamiento es la carga emocional
asociada al patrón.
• Liberar la carga emocional disminuye la prioridad de
los patrones, cambiando la estructura del cerebro:
metabolismo, pensamientos y comportamientos.
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Libertad
Cómo nos han contado que funcionamos
Neocórtex
Sistema límbico
Recuerdo Decisión
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Libertad
Lóbulos frontales y Phineas Gage
• Función ejecutiva:
– Motivación, conducta y atención.
– Juicios acerca del bien y del mal.
– Predecir las consecuencias futuras
de los actos.
– Trabajar conforme a metas.
– Los lóbulos mediales PF son
capaces de parar la respuesta
emocional de la amígdala y
mediar en la extinción emocional.
• Phineas Gage.
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Libertad
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El problema del estrés
• Amenaza luchar, huir o
parálisis.
(Walter Cannon, fisiólogo, 1929).
• Percepción de amenaza
nuestro cuerpo reacciona:
(H. Selye, endocrinólogo, 1970)
– (+) sistema nervioso, sentidos, pulso,
respiración y tensión muscular.
– (-) la circulación a sistemas no vitales:
• Digestivo, inmunitario, sexual, zonas del cerebro de la
función intelectual.
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Libertad
¿Cómo lo arreglamos?
Extinción emocional
Técnicas: tapping
Paso a paso
Práctica con situaciones
Evolución de la emoción
¿Cuándo parar?
Lo más difícil
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Extinción emocional (relajación)
Optogenética (2002-2010):
• Activar emociones
implicadas.
• Focalizar la atención en un
nuevo estímulo no estresante.
• Respirar profundamente.
• Explorar todos los contextos posibles.
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33. :( :| :)
Libertad
• Pasos:
– Centrarse en el físico.
– Toques en los dedos.
– "Descripción""frase positiva"
– Respirar y observar.
• No es importante:
– Número de toques.
– La rapidez.
– Dónde los des.
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Técnicas: Tapping (EFT)
34. :( :| :)
Libertad
Paso a paso
• Una única emoción siempre
es controlable.
• Las emociones suman sus
intensidades.
• Antes de dar un paso:
– Soltar tus prevenciones / miedos.
– No avanzar hasta estar en calma completa.
• Importante:
– No enredarse con pensamientos.
– El cuerpo no miente.34
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Libertad
38
Lo más difícil
El cambio de paradigma:
• Liberar o asimilar.
• Pensamientos o emociones.
• Capacidades.
• Aprender o desaprender.
• Quiero o me engaño.
• Convención social:
– Miedo, vergüenza, culpa.
– Lo políticamente correcto.
• Implicaciones filosóficas:
– ¿Quién soy si puedo cambiar?
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Casos complicados
Bloqueo del cerebro
Depresión y emoción
Anclaje positivo
Extinción emocional efectiva
Creencias y defensas bloqueantes
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Libertad
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Bloqueo del cerebro
• Rutas de respuesta del
cerebro: (LeDoux, 2002)
– Larga: tálamo sensorial cortex
sensorial (procesamiento)
amígdala hipocampo (contexto
de recuerdos) amígdala.
– Corta: tálamo sensorial amígdala.
• Efectos del TEPT (Douglas Bremner, Psychol Med. 2005)
– La adquisición del miedo disminución de la
función de la corteza prefrontal medial, […], y otras
áreas.
– La extinción del miedo disminución en el flujo
sanguíneo en la corteza medial prefrontal /
cingulada, sólo en los sujetos con TEPT.
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Libertad
Depresión y emoción
Steve Ramirez, Nature 2015
• Curar síntomas de depresión en ratones
con reactivación artificial de recuerdos
felices anteriores a la depresión.
• Indujeron síntomas de tipo depresivo
(darse por vencido fácilmente y no sentir placer en
actividades normalmente agradables.) por exposición
a estrés crónico.
• Activando memorias placenteras comportamiento
normal.
• Efecto duradero: 15’, 2 veces al día, 5 días seguidos.
• La activación repetida de la memoria provocó la
formación de nuevas células cerebrales en el
hipocampo.
• El comportamiento depresivo superado al formarse un
circuito entre el hipocampo, la amígdala, y el núcleo
accumbens.42
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Anclaje positivo
• Anclaje: creación de asociación estímulo –
respuesta emocional.
• ‘Salvavidas emocional’.
• Pasos:
1. Evocar: un recuerdo con
emociones positivas intensas:
«El mejor momento de tu vida».
2. Asociar: presentar el estímulo (VAK) mientras
se siente.
3. Repetir.
4. Volver estado neutro (dime tu tlf al revés).
• Testar.
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Extinción emocional efectiva
• Para que sea eficaz el
borrado emocional debe:
– Activar emociones implicadas.
– Focalizar la atención.
– Respirar profundamente.
– Eliminar bloqueos emocionales activando
recuerdos de placer.
– Explorar todos los contextos posibles.
• “Desensibilización sistemática 2.0”.
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Libertad
Creencias y defensas bloqueantes
• Reprimimos las emociones mediante tensión
muscular opuesta a la liberación de energía (Gestalt).
• El cerebro puede simular estados que no existen, e
incluso negar su propia existencia. A.Damasio
• Creencias bloqueantes:
– Deberes, necesidades, culpas, beneficios.
• Defensas subconscientes:
– La represión: recluir las emociones a nuestra
mente subconsciente.
• Tuve una infancia feliz.
– La racionalización: “objetivizamos” las cosas de modo que no
nos hagan daño (en el momento).
• Eufemismos: realmente no fue para tanto.
– La negación: exclusión de las partes de la realidad que nos
hacen daño.
• A mi no me pasa nada.