Este documento resume los principales puntos de una presentación sobre la reprogramación del cerebro para lograr la libertad emocional. Explica que las emociones juegan un papel fundamental en los procesos de aprendizaje, memoria y toma de decisiones a nivel cerebral. También describe cómo experiencias traumáticas pueden generar bloqueos emocionales que es posible superar mediante herramientas como la programación subconsciente, el pensamiento positivo y la extinción emocional efectiva.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (1/9): Portal a una nueva VidaLibertad Emocional
En esta nueva edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos, hemos querido transmitir los valiosos conocimientos y prácticas adquiridos en este tiempo con este nuevo enfoque, evolucionando el Seminario de Libertad Emocional para que sea un poderoso acompañante en tu camino de transformación holística, aportando conocimientos y herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a atravesar el Portal a una Nueva Vida.
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (8/10): parte práctica 3 - Enfermedades ...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar y desactivar los eventos estresantes, experimentados a lo largo de nuestra vida, que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual. De este modo acabará el estrés y el cuerpo comenzará la regeneración.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (2/10): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3307
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 05-03-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (9/10): parte práctica 4 - Consecución d...Libertad Emocional
El éxito en nuestros proyectos no es debido a causas externas a uno mismo. Son nuestras programaciones subconscientes (creencias) las que hacen que no veamos, o no tomemos el camino correcto hacia el objetivo. E incluso puede que nos saboteen y perdamos todo lo obtenido si el deseo no se ajusta a nuestra autoimagen.
En esta clase aprenderás a encontrar y liberar las creencias limitantes, las que se oponen a tus deseos, y a generar y programar los pensamientos que cambien tu manera de abordar los proyectos y llegar al objetivo.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (6/10): parte práctica 1 - Herramientas ...Libertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
Relajarte después de un día de tensión.
Tratar miedos y fobias.
Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Talleres de Educación Emocional para todos - sesión 2 (20170330)Libertad Emocional
Segunda parte del taller de educación emocional para la población en general, elaborado a petición de las educadoras sociales de Almoguera (Guadalajara, Madrid).
Taller completo: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/518-2017-05-29-11-17-10
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3614-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Educación emocional
Fecha: 19-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (1/9): Portal a una nueva VidaLibertad Emocional
En esta nueva edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos, hemos querido transmitir los valiosos conocimientos y prácticas adquiridos en este tiempo con este nuevo enfoque, evolucionando el Seminario de Libertad Emocional para que sea un poderoso acompañante en tu camino de transformación holística, aportando conocimientos y herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a atravesar el Portal a una Nueva Vida.
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (8/10): parte práctica 3 - Enfermedades ...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar y desactivar los eventos estresantes, experimentados a lo largo de nuestra vida, que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual. De este modo acabará el estrés y el cuerpo comenzará la regeneración.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (2/10): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3307
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 05-03-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Seminario de Libertad Emocional 2021 (9/10): parte práctica 4 - Consecución d...Libertad Emocional
El éxito en nuestros proyectos no es debido a causas externas a uno mismo. Son nuestras programaciones subconscientes (creencias) las que hacen que no veamos, o no tomemos el camino correcto hacia el objetivo. E incluso puede que nos saboteen y perdamos todo lo obtenido si el deseo no se ajusta a nuestra autoimagen.
En esta clase aprenderás a encontrar y liberar las creencias limitantes, las que se oponen a tus deseos, y a generar y programar los pensamientos que cambien tu manera de abordar los proyectos y llegar al objetivo.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (6/10): parte práctica 1 - Herramientas ...Libertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
Relajarte después de un día de tensión.
Tratar miedos y fobias.
Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Talleres de Educación Emocional para todos - sesión 2 (20170330)Libertad Emocional
Segunda parte del taller de educación emocional para la población en general, elaborado a petición de las educadoras sociales de Almoguera (Guadalajara, Madrid).
Taller completo: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/518-2017-05-29-11-17-10
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3614-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Educación emocional
Fecha: 19-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Hay experiencias en nuestra vida que dejan un recuerdo "imborrable", el cual, inconscientemente, nos condiciona y limita en nuestras acciones, pensamientos y sensaciones. A estas vivencias se las denomina trauma y dependiendo de su intensidad podemos sufrir desde efectos molestos hasta incapacitantes.
Si se quiere realizar el tratamiento profundo de estos recuerdos es preciso sanar sus efectos a todos los niveles: físico (tensiones y memorias musculares), emocional (reacciones automáticas) y psicológicas (pensamientos y creencias limitantes).
En este taller aprenderás de manera práctica cuatro técnicas simples, que te permitan liberar las tensiones físicas y automatismos emocionales, además de conseguir generar nuevos pensamientos que abran nuevas posibilidades en tu futuro.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/682-taller-sanando-vivencias-traumaticas
Generalmente se tiene la impresión de que la Magia es algo muy diferente a lo que ocurre en nuestro día a día. Un Camino que se debe descubrir de fuentes ocultas y aprender con mucho esfuerzo, ya que no es para todo el mundo.
Te propongo este taller como una toma de consciencia del proceso de vida, a través de las enseñanzas de los 11 Pasos de la Magia de Jose Luis Parise, recogidas en su libro Casualizar. Descubrirás que el Camino del Mago es por el que discurres todos los días y que si hay algo que no permite que aparezca la Magia, ese algo, casualmente, está en tu interior.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RNxn9NfD494
Más información en:
http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3057
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Tercera sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 20 de marzo 2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Seminario de Libertad Emocional 2020 (4/10): Enfermedades psicosomáticasLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Existe una gran cantidad de evidencias médicas que sostienen que el estrés emocional es la causa principal de los problemas físicos asociados a muchas enfermedades. Además se sabe que el estrés viene programado por las vivencias que hemos experimentado a lo largo de la vida. Por tanto, es posible concluir que muchas enfermedades tienen una causa emocional, que al ser resuelta permite al cuerpo regenerar, sanando de la dolencia.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (3/10): Relaciones y sexualidadLibertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (7/9): parte práctica 2 - Sanar relacion...Libertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Charla: Presentación del Curso en Técnicas de Libertad EmocionalLibertad Emocional
Este curso es una propuesta de formación en las técnicas fundamentales de liberación, recopiladas y sistematizadas en Libertad Emocional, con el objetivo de que seas capaz de aplicarlas en tu vida y a tus allegados desde el primer día.
En él aprenderás que las emociones almacenadas en tu cuerpo determinan tu comportamiento, sentimientos y estado de salud.
Te enseñaremos las técnicas más eficaces que hemos encontrado para conseguir localizar y liberar las emociones atrapadas en el cuerpo, con lo que podrás cambiar tu estado físico, comportamientos, gustos y creencias. De este modo, estarás completamente preparad@ para generar la realidad que desees con total libertad.
Y lo más importante, durante el curso practicarás con tus compañeros, aplicando las técnicas que aprendas, ayudándoos desde el primer momento a lograr ese cambio interno armonioso que se plasmará en la vida cotidiana.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/ique-ofrecemos/cursos/311-curso-en-tecnicas-de-libertad-emocional
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3534-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Sexta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 26-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3361
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 08-05-2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
Seminario de Libertad Emocional 2018 (2/9): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/572-seminario-libertad-emocional-2018-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (5/10): Educación EmocionalLibertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (1/10): Portal a una nueva VidaLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos, hemos querido transmitir los valiosos conocimientos y prácticas adquiridos en este tiempo con este nuevo enfoque, evolucionando el Seminario de Libertad Emocional para que sea un poderoso acompañante en tu camino de transformación holística, aportando conocimientos y herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a atravesar el Portal a una Nueva Vida.
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Conferencia de Paco Vinagre Benito, impartida el 31 de mayo de 2016 en la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos.
La meditación es una disciplina basada en la observación, practicada por el hombre desde tiempos anteriores a la historia escrita. Podríamos decir que es la primera tecnología desarrollada por el ser humano para la modificación del medio interno (pensamientos y sentimientos) y acceder a recursos mentales “ocultos”. Pero siempre ha existido un grave problema para su entendimiento, ya que, la única manera de observar los cambios internos es a través del comportamiento y la descripción subjetiva de los propios meditadores. Observaciones que en muchos casos pueden ser contradictorias o “demasiado imaginativas”.
El avance de la “tecnología externa” ha permitido que alrededor del año 2000 apareciesen instrumentos capaces de observar la correlación de cambios en las estructuras neuronales con la práctica de la meditación. Evidencias que abren el camino a entender y deducir cuáles son las utilidades reales de la meditación
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/455-2016-06-03-11-35-45
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3536-sem-libertad-emocional-parte-practica-2-sanar-relaciones-y-duelos
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Novena sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 04-03-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3114
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 15-05-2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Talleres de Educación Emocional para todos - sesión 1 (20170213)Libertad Emocional
Primera parte del taller de educación emocional para la población en general, elaborado a petición de las educadoras sociales de Almoguera (Guadalajara, Madrid).
Taller completo: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/518-2017-05-29-11-17-10
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3612-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Tercera sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 12-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
En mi visión personal, el Arte es el lenguaje de la emoción. Un lenguaje rico y profundo que llega a todos los rincones de nuestro Ser, incluso aquellos que no queremos visitar. Una obra de arte va más allá de los cánones académicos y la intención del autor. La obra es interpretada por cada persona a través de su simbología única y personal, acrisolada a lo largo de todas las experiencias vividas. Y ése es el secreto para descubrirnos a través del Arte. Cada obra es el espejo de una parte de las emociones que hemos experimentado y que habitan en nuestro interior. Si contemplamos las obras en meditación, dirigiendo la consciencia hacia nuestras sensaciones internas, nos abrimos a la posibilidad del autoconocimiento y el desarrollo humano.
Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=dH0rr-FeqPs&feature=youtu.be
El pasado día 19 de Abril tuvimos la oportunidad, gracias a la asociación de lactancia materna Grupo Lactard, de ofrecer una charla en la que explicar cómo influyen las emociones en la maternidad, desde diversos puntos de vista: creencias, estrés, influencia de las vivencias de la madre desde la concepción hasta el parto y posterior desarrollo del bebé.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/231-liberando-creencias-sobre-la-maternidad
Seminario de Libertad Emocional 2020 (8/10): parte práctica 3 - Enfermedades ...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar y desactivar los eventos estresantes, experimentados a lo largo de nuestra vida, que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual. De este modo acabará el estrés y el cuerpo comenzará la regeneración.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (2/11): Reprogramando el cerebro (1/2)Libertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3299
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 12-2-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Hay experiencias en nuestra vida que dejan un recuerdo "imborrable", el cual, inconscientemente, nos condiciona y limita en nuestras acciones, pensamientos y sensaciones. A estas vivencias se las denomina trauma y dependiendo de su intensidad podemos sufrir desde efectos molestos hasta incapacitantes.
Si se quiere realizar el tratamiento profundo de estos recuerdos es preciso sanar sus efectos a todos los niveles: físico (tensiones y memorias musculares), emocional (reacciones automáticas) y psicológicas (pensamientos y creencias limitantes).
En este taller aprenderás de manera práctica cuatro técnicas simples, que te permitan liberar las tensiones físicas y automatismos emocionales, además de conseguir generar nuevos pensamientos que abran nuevas posibilidades en tu futuro.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/682-taller-sanando-vivencias-traumaticas
Generalmente se tiene la impresión de que la Magia es algo muy diferente a lo que ocurre en nuestro día a día. Un Camino que se debe descubrir de fuentes ocultas y aprender con mucho esfuerzo, ya que no es para todo el mundo.
Te propongo este taller como una toma de consciencia del proceso de vida, a través de las enseñanzas de los 11 Pasos de la Magia de Jose Luis Parise, recogidas en su libro Casualizar. Descubrirás que el Camino del Mago es por el que discurres todos los días y que si hay algo que no permite que aparezca la Magia, ese algo, casualmente, está en tu interior.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RNxn9NfD494
Más información en:
http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3057
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Tercera sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 20 de marzo 2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Seminario de Libertad Emocional 2020 (4/10): Enfermedades psicosomáticasLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Existe una gran cantidad de evidencias médicas que sostienen que el estrés emocional es la causa principal de los problemas físicos asociados a muchas enfermedades. Además se sabe que el estrés viene programado por las vivencias que hemos experimentado a lo largo de la vida. Por tanto, es posible concluir que muchas enfermedades tienen una causa emocional, que al ser resuelta permite al cuerpo regenerar, sanando de la dolencia.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (3/10): Relaciones y sexualidadLibertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (7/9): parte práctica 2 - Sanar relacion...Libertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Charla: Presentación del Curso en Técnicas de Libertad EmocionalLibertad Emocional
Este curso es una propuesta de formación en las técnicas fundamentales de liberación, recopiladas y sistematizadas en Libertad Emocional, con el objetivo de que seas capaz de aplicarlas en tu vida y a tus allegados desde el primer día.
En él aprenderás que las emociones almacenadas en tu cuerpo determinan tu comportamiento, sentimientos y estado de salud.
Te enseñaremos las técnicas más eficaces que hemos encontrado para conseguir localizar y liberar las emociones atrapadas en el cuerpo, con lo que podrás cambiar tu estado físico, comportamientos, gustos y creencias. De este modo, estarás completamente preparad@ para generar la realidad que desees con total libertad.
Y lo más importante, durante el curso practicarás con tus compañeros, aplicando las técnicas que aprendas, ayudándoos desde el primer momento a lograr ese cambio interno armonioso que se plasmará en la vida cotidiana.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/ique-ofrecemos/cursos/311-curso-en-tecnicas-de-libertad-emocional
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3534-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Sexta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 26-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3361
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 08-05-2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
• Relajarte después de un día de tensión.
• Tratar miedos y fobias.
• Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
• Cambiar creencias y comportamientos.
Seminario de Libertad Emocional 2018 (2/9): Reprogramando el cerebroLibertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/572-seminario-libertad-emocional-2018-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2021 (5/10): Educación EmocionalLibertad Emocional
Novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/842-seminario-de-libertad-emocional-2021-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (1/10): Portal a una nueva VidaLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos, hemos querido transmitir los valiosos conocimientos y prácticas adquiridos en este tiempo con este nuevo enfoque, evolucionando el Seminario de Libertad Emocional para que sea un poderoso acompañante en tu camino de transformación holística, aportando conocimientos y herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a atravesar el Portal a una Nueva Vida.
¿Qué podríamos conseguir para la mejora de nuestras vidas si fuésemos capaces de integrar críticamente los últimos avances en Ciencia con el conocimiento ancestral de la humanidad?
Si nos atrevemos a dar el paso, comprobaremos que ya es posible ofrecer una visión integradora del conocimiento humano. Uniendo el mundo emocional con el racional se nos abre la puerta a desarrollar nuestras capacidades sin limitaciones, al superar nuestros miedos irracionales. Lo que nos permitirá encontrar nuevas soluciones a las grandes preguntas, como: cuál es sentido de la vida, hasta dónde llega nuestra capacidad de dirigir nuestra vida, puedo cambiar mi carácter, o si es posible crear otra sociedad en armonía.
En esta primera clase te mostraremos evidencias que respaldan este nuevo enfoque planteando los diferentes caminos de cambio que desarrollaremos en los siguientes días del seminario.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Conferencia de Paco Vinagre Benito, impartida el 31 de mayo de 2016 en la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos.
La meditación es una disciplina basada en la observación, practicada por el hombre desde tiempos anteriores a la historia escrita. Podríamos decir que es la primera tecnología desarrollada por el ser humano para la modificación del medio interno (pensamientos y sentimientos) y acceder a recursos mentales “ocultos”. Pero siempre ha existido un grave problema para su entendimiento, ya que, la única manera de observar los cambios internos es a través del comportamiento y la descripción subjetiva de los propios meditadores. Observaciones que en muchos casos pueden ser contradictorias o “demasiado imaginativas”.
El avance de la “tecnología externa” ha permitido que alrededor del año 2000 apareciesen instrumentos capaces de observar la correlación de cambios en las estructuras neuronales con la práctica de la meditación. Evidencias que abren el camino a entender y deducir cuáles son las utilidades reales de la meditación
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/455-2016-06-03-11-35-45
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3536-sem-libertad-emocional-parte-practica-2-sanar-relaciones-y-duelos
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Novena sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 04-03-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3114
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Cuarta sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 15-05-2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Talleres de Educación Emocional para todos - sesión 1 (20170213)Libertad Emocional
Primera parte del taller de educación emocional para la población en general, elaborado a petición de las educadoras sociales de Almoguera (Guadalajara, Madrid).
Taller completo: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/518-2017-05-29-11-17-10
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3612-sem-libertad-emocional-dia-1-portal-a-una-nueva-vida
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Tercera sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 12-02-2020
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Resumen:
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
En mi visión personal, el Arte es el lenguaje de la emoción. Un lenguaje rico y profundo que llega a todos los rincones de nuestro Ser, incluso aquellos que no queremos visitar. Una obra de arte va más allá de los cánones académicos y la intención del autor. La obra es interpretada por cada persona a través de su simbología única y personal, acrisolada a lo largo de todas las experiencias vividas. Y ése es el secreto para descubrirnos a través del Arte. Cada obra es el espejo de una parte de las emociones que hemos experimentado y que habitan en nuestro interior. Si contemplamos las obras en meditación, dirigiendo la consciencia hacia nuestras sensaciones internas, nos abrimos a la posibilidad del autoconocimiento y el desarrollo humano.
Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=dH0rr-FeqPs&feature=youtu.be
El pasado día 19 de Abril tuvimos la oportunidad, gracias a la asociación de lactancia materna Grupo Lactard, de ofrecer una charla en la que explicar cómo influyen las emociones en la maternidad, desde diversos puntos de vista: creencias, estrés, influencia de las vivencias de la madre desde la concepción hasta el parto y posterior desarrollo del bebé.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/231-liberando-creencias-sobre-la-maternidad
Seminario de Libertad Emocional 2020 (8/10): parte práctica 3 - Enfermedades ...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar y desactivar los eventos estresantes, experimentados a lo largo de nuestra vida, que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual. De este modo acabará el estrés y el cuerpo comenzará la regeneración.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (2/11): Reprogramando el cerebro (1/2)Libertad Emocional
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3299
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 12-2-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Más información en:
http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3056
Ponente: Francisco Vinagre Benito, Físico y Terapeuta
Tema: Sem. Libertad Emocional, parte teórico-práctica 2: Reprogramando el cerebro
Fecha: 13 de marzo de 2018
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos
Resumen:
El cerebro es el órgano que controla el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestras respuestas emocionales, nuestro comportamiento y pensamientos. Pero nada de esto se produce por azar. Todos los procesamientos del cerebro han sido programados por aprendizaje a lo largo del proceso evolutivo y de nuestra experiencia vital. Pero, si el cerebro quiere ser adaptable también debe poseer la capacidad de desaprender todo lo que le pueda ser perjudicial.
Comprender y dominar este proceso de desaprendizaje nos dotará de la capacidad de liberar cualquier respuesta emocional no deseada, cambiando los comportamientos y pensamientos asociados. E, incluso, nos permitirá sanar de cualquier enfermedad de origen psicosomático.
Asentando las bases
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Día I. Jueves 8 de octubre 2015 de 18,00 a 22,00 horas
Tiempo: 2 h
Tema: liberar inseguridades, miedos y fobias. Cambiar gustos y creencias.
Traer una lista de las inseguridades, miedos y fobias, otra con cosas que no son agradables de hacer o comer y una tercera con creencias limitantes.
Ideas de base.
La paz/amor como estado de equilibrio.
Emoción, sentimientos y pensamientos.
La respuesta de estrés.
Técnicas de liberación: respiración y visualización.
Procedimiento rápido con miedos.
Lo más difícil: el cambio de paradigma.
Cambio de gustos.
Cambio de creencias.
Cómo trabajar con niños:
Juguetes y cuentos.
Visualizando en el cuerpo.
Para niños mayores.
Más información: http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/details/2806-sem-libertad-emocional-liberar-inseguridades-miedos-y-fobias-cambiar-gustos-y-creencias
(2017) Seminario de Libertad Emocional: Asentando la bases 1/8Libertad Emocional
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/524-seminario-libertad-emocional-2017
¿Por qué participar en este seminario?
La relación que vivimos con la familia, la escuela, los amigos o la sociedad está basada en lo que sentimos en cada situación y son estas sensaciones las que condicionan nuestro comportamiento. Por tanto, si fuésemos capaces de cambiar esos sentimientos podríamos cambiar cómo actuamos.
Esta aseveración puede chocar con las creencias que hemos ido “aceptando” a lo largo de nuestra vida como: “son mis pensamientos y no mis emociones los que mandan en mis acciones”, “nací con ese carácter, es genético”, “las personas no cambian”, “si distraigo la mente las emociones bajan pero luego vuelven”, etc. Pero, aunque podemos creernos todas esas frases también tenemos clara la respuesta a la pregunta: “¿qué podría hacer yo si no sintiese miedo?”. Es decir, inconscientemente sabemos que si no apareciesen las emociones limitadoras nuestras acciones y pensamientos serían otros diferentes.
Te proponemos un seminario, práctico desde el primer momento, en el que aprenderás a liberar las emociones, hábitos, creencias y valores limitadores presentes en cualquier ámbito de tu vida. Te plantearemos ejercicios concretos, fáciles y efectivos, que te hagan consciente de tus creencias y hábitos limitadores, así como de las emociones que los respaldan y que no te permiten actuar con libertad. Una vez identificados, comprobarás lo rápido que es posible cambiarlos. De esta manera, podrás ver la vida desde otra perspectiva, más amplia, creativa y amorosa, algo que ahora mismo te puede parecer imposible.
La imaginación es el límite.
Nota: aunque en el seminario puedes obtener grandes resultados e incluso deshacerte totalmente de tu problema, por lo general te servirá como punto de partida del nuevo camino para enfrentar las dificultades en tu vida por ti mis@. Dispondrás de un nuevo enfoque y unas herramientas muy potentes y útiles, pero la rapidez en la obtención de resultados dependerá del número y profundidad de las situaciones “traumáticas” que hayas vivido y que estén contribuyendo al problema. Por tanto, para los temas más complejos es interesante realizar talleres de refuerzo, en los que aprenderás en mayor profundidad a eliminar las resistencias que encuentres a la liberación de las emociones y practicarás con supervisión durante más tiempo para mejorar tu técnica.
Seminario de Libertad Emocional 2014 1/3 - Asentando las basesLibertad Emocional
¿Por qué participar en este seminario?
La relación que vivimos con la familia, la escuela, los amigos o la sociedad está basada en lo que sentimos en cada situación y son estas sensaciones las que condicionan nuestro comportamiento. Por tanto, si fuésemos capaces de cambiar esos sentimientos podríamos cambiar cómo actuamos.
Esta aseveración puede chocar con las creencias que hemos ido “aceptando” a lo largo de nuestra vida como: “son mis pensamientos y no mis emociones los que mandan en mis acciones”, “nací con ese carácter, es genético”, “las personas no cambian”, “si distraigo la mente las emociones bajan pero luego vuelven”, etc. Pero, aunque podemos creernos todas esas frases también tenemos clara la respuesta a la pregunta: “¿qué podría hacer yo si no sintiese miedo?”. Es decir, inconscientemente sabemos que si no apareciesen las emociones limitadoras nuestras acciones y pensamientos serían otros diferentes.
Te proponemos un seminario, práctico desde el primer momento, en el que aprenderás a liberar las emociones, hábitos, creencias y valores limitadores presentes en cualquier ámbito de tu vida. Te plantearemos ejercicios concretos, fáciles y efectivos, que te hagan consciente de tus creencias y hábitos limitadores, así como de las emociones que los respaldan y que no te permiten actuar con libertad. Una vez identificados, comprobarás lo rápido que es posible cambiarlos. De esta manera, podrás ver la vida desde otra perspectiva, más amplia, creativa y amorosa, algo que ahora mismo te puede parecer imposible.
La imaginación es el límite.
Nota: aunque en el seminario puedes obtener grandes resultados e incluso deshacerte totalmente de tu problema, por lo general te servirá como punto de partida del nuevo camino para enfrentar las dificultades en tu vida por ti mis@. Dispondrás de un nuevo enfoque y unas herramientas muy potentes y útiles, pero la rapidez en la obtención de resultados dependerá del número y profundidad de las situaciones “traumáticas” que hayas vivido y que estén contribuyendo al problema. Por tanto, para los temas más complejos es interesante realizar talleres de refuerzo, en los que aprenderás en mayor profundidad a eliminar las resistencias que encuentres a la liberación de las emociones y practicarás con supervisión durante más tiempo para mejorar tu técnica.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Z7TzrM5I8Gg
UNED Pamplona: Siento luego vivo. Educación emocional para profesionales y al...Libertad Emocional
Presentación de la ponencia realizada el 21 de septiembre de 2016 en el marco del Curso de Verano, "Educar en Emociones: ¿Bien o te cuento?", de la Universidades Navarras 2016.
Etimológicamente, emoción, es el impulso que induce la acción. Significado que está siendo corroborado por las últimas investigaciones neurológicas. Si la emoción es lo que nos mueve en la vida, solo seremos dueños de nuestras acciones y desarrollaremos nuestros máximos potenciales, cuando aprendamos a emplearlas con la mayor eficacia. Conclusión que obliga a un replanteamiento a fondo de la educación y el desarrollo de nuevas maneras de enseñar y aprender, tanto para profesionales como para alumnos.
Como primer paso hacia ese objetivo presentamos esta ponencia, que comenzará con la descripción de estudios que muestran los cambios cognitivos, comportamentales y de salud, provocados por vivencias traumáticas en la infancia. Esta evidencia plantea la necesidad de un proceso educativo que genere modificaciones permanentes en la estructura emocional de la persona, que derivarán en nuevos procesos cognitivos, comportamientos y mejora de la salud. Una vez definido el proceso, es fundamental evaluar las consecuencias de su aplicación, ya que, podrían cuestionar la efectividad, a largo plazo, de muchos conceptos establecidos, como pueden ser la motivación y la imposición de límites, desembocando necesariamente en otro tipo de sistema educativo, aún por imaginar.
Vídeo: https://youtu.be/6xAdEsHhPR4
Ponencia - Técnicas para la gestión emocional - Neurología de la relajación p...Libertad Emocional
Ponencia impartida en el Curso de Verano: "Neuroeducación ¿Rigidez o Plasticidad?", que se realizó entre el 25 y el 27 de septiembre de 2018, organizado por UNED Pamplona y la Fundación Ilundain.
La relajación y el cambio emocional, que ésta produce, son procesos neurofisiológicos dirigidos por el cerebro y sujetos a sus reglas de funcionamiento. Por tanto, si queremos elaborar técnicas eficaces de reaprendizaje emocional, hemos de conocer cómo realiza esta tarea el cerebro y qué factores son determinantes para conseguirlo.
La relajación consciente estaría fundamentalmente dirigida por zonas de los lóbulos frontales, que permiten focalizar la atención y desencadenan la posibilidad del reaprendizaje emocional en la amígdala. Pero ante respuestas emocionales muy intensas, como el estrés postraumático, el riego sanguíneo a esas zonas de los lóbulos se reduce, bloqueando la atención y el cambio emocional. En este caso es necesario emplear otro mecanismo neuronal, el antagonismo entre el placer y el miedo, para lograr la relajación.
Aprovechando estos nuevos conocimientos de neurología, en esta ponencia te explicaremos, cómo crear tus propias técnicas de relajación sencillas y eficaces, que te permitan conseguir un cambio emocional profundo y permanente en cualquier situación en las que las apliques.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/638-2019-03-21-12-14-49
2015: 1/8 - Seminario de Libertad Emocional: Asentando las basesLibertad Emocional
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Más información en:
https://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/3299
Ponente: Francisco Vinagre, Físico y Terapeuta.
Tema: Segunda sesión del Seminario de Libertad Emocional
Fecha: 19-2-2019
Lugar: Universidad Popular Carmen de Michelena, Tres Cantos
Debido a la dinámica de las sesiones del seminario, esta sería como la segunda parte de la sesión 2.
En ella se realiza una programación del subconsciente, que incluye la psicoanalgesia y la asociación de una palabra con la relajación, lo que será empleado para tratar situaciones estresantes. Posteriormente se comenta la dificultad del tratamiento de la depresión y el uso de anclajes emocionales como posible vía de sanación.
Para finalizar se hace una reflexión sobre el cambio de paradigma que implica la incorporación de todos estos nuevos conocimientos en el día a día.
Seminario de Libertad Emocional 2019 (3/11): Reprogramando el cerebro 2 (caso...Libertad Emocional
Cuando sufrimos un episodio emocionalmente muy intenso y que no somos capaces de procesar se produce un cambio muy importante en el cerebro, denominado estrés postraumático. En estos casos hay que emplear herramientas de liberación diferentes, que eviten la activación del trauma ya sea, programando el subconsciente o mediante el anclaje de emociones positivas.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Taller: Gestión emocional para futuros periodistas - 2017Libertad Emocional
Segundo taller que damos a los alumnos de periodismo de nuestro buen amigo Fernando Tucho, compañero de asociación, profe de biodanza, y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos.
Esta vez organizamos el taller en dos partes: la primera centrada en las posibilidades de mejora en los estudios que ofrece la Libertad Emocional y la segunda la dirigimos a explicar las bases emocionales de la comunicación:
El mensaje transmitido al receptor siempre busca cumplir una meta subjetiva del comunicador y, por tanto, nunca es "aséptico".
Las vivencias y creencias emocionales del emisor condicionan el mensaje y si no coinciden con las del receptor difícilmente serán entendido.
Y los aspectos morales de la comunicación informativa. Mostrando lo fácil que es manipular la percepción y respuesta del público ante la asociación de la información con una carga emocional. Condicionamiento que es empleado a diario en la información de los conflictos bélicos, problema al que algunos periodistas han respondido proponiendo el paradigma del Periodismo de Paz.
Para finalizar propusimos una serie de ejercicios que faciliten actividades comunes en el periodismo como las locuciones, elaboración de textos, entrevistas y la toma de decisiones bajo presión.
Queremos agradecer a todos los alumnos que asistieron al taller y, por supuesto, a Fernando la oportunidad que nos brindaron, la atención recibida y su activa participación. Un placer haber compartido esta experiencia con vosotros :).
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/439-taller-de-gestion-emocional-para-futuros-periodistas-2017
¿Cómo sería tu vida si pudieses decidir la intensidad de lo que sientes en cada momento?
Con esta pregunta queremos hacerte pensar en el mundo de posibilidades que se abriría ante ti, si cada vez que sintieses alguna incomodidad pudieses liberar esa sensación. ¿Qué serías capaz de hacer sin nervios, sin miedos, sin rabia, sin dolor ...?
Te proponemos una charla en la que te mostraremos ejercicios prácticos y sencillos dar los primeros pasos hacia una vida sin sufrimiento, el camino a la Felicidad.
Asentando las bases
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
Día I. Jueves 8 de octubre 2015 de 18,00 a 22,00 horas
Tiempo: 2 h
Tema: liberar inseguridades, miedos y fobias. Cambiar gustos y creencias.
Traer una lista de las inseguridades, miedos y fobias, otra con cosas que no son agradables de hacer o comer y una tercera con creencias limitantes.
Ideas de base.
La paz/amor como estado de equilibrio.
Emoción, sentimientos y pensamientos.
La respuesta de estrés.
Técnicas de liberación: respiración y visualización.
Procedimiento rápido con miedos.
Lo más difícil: el cambio de paradigma.
Cambio de gustos.
Cambio de creencias.
Cómo trabajar con niños:
Juguetes y cuentos.
Visualizando en el cuerpo.
Para niños mayores.
Más información: http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/details/2319-seminario-de-libertad-emocional-liberar-inseguridades-miedos-y-fobias-cambiar-gustos-y-creencias
(2017) Seminario de Libertad Emocional: Relaciones 2/8Libertad Emocional
Segunda de las cuatro sesiones teórico-prácticas. En ella se explica cómo las relaciones no son más que un espejo de nuestro interior, que nos recuerdan situaciones pasadas conflictivas. Las practicas en este caso se enfocan a liberar las emociones atrapadas en esos recuerdos, aunque estén tapadas por las defensas subconscientes.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/524-seminario-libertad-emocional-2017
Ya has dado el primer paso, pero las aplicaciones de lo que has aprendido no se limitan a tranquilizar las emociones. Cambiar el comportamiento y mejorar las relaciones (autoestima, bullying, etc.) es una de sus utilidades principales e incluso se puede conseguir ser más “inteligente”, incrementando el rendimiento en los estudios o el trabajo.
Además aprenderás: de qué manera afecta el estrés emocional a tu cuerpo y tu salud, cómo identificar el conflicto que mantiene tus dolencias y cómo salir de ese estrés. De este modo, serás capaz de recuperar la salud al permitir que tu cuerpo desbloquee su capacidad de regeneración.
Día II, jueves 15 de octubre 2015 de 18,00 a 22,00 horas
Tiempo: 2 h
Tema: Las relaciones como espejo de mi vida.
El espejo: lo que no me gusta de los demás no me gusta de mí.
Emociones atrapadas en recuerdos: cómo liberarlas.
Si no estoy tranquilo los demás se tensan.
¿Qué me hace sentir lo que le ocurre a mi pareja/hijo/familiares/amigos?
Desde hace más de 40 años se sabe que la salud está totalmente condicionada por cómo te sientes. Tus programas emocionales determinan cuándo tu cerebro disparará la respuesta de estrés, que provoca cambios en el funcionamiento del cuerpo a nivel neurológico, inmunitario, endocrino e, incluso, genético. Resumiendo: tus emociones están detrás de los síntomas que experimentas en todo momento; lo que representa una muy buena noticia, porque si eres capaz de cambiar tus reacciones emocionales desaparecerán las molestias y tu cuerpo sanará. Para conseguirlo solo necesitas saber qué te quieren decir tus síntomas y aprender a liberarlo.
¿Te apuntas?
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/806-estres-y-enfermedad-el-sintoma-te-habla
Computación biológica: cómo las percepciones, los pensamientos y las emocione...Libertad Emocional
Esta conferencia la ofrecimos en la Semana de la Ciencia 2014 que organiza la Comunidad de Madrid en colaboración con el Círculo Ágora.
En las últimas décadas se han realizado grandes descubrimientos sobre el funcionamiento del cerebro humano, tratando de replicarlo con sistemas informáticos, con resultados muy interesantes. Toda esta experimentación, nos acerca a una nueva explicación de los procesos que llevan al cerebro a la toma de decisiones y a definir comportamientos, ayudando en la búsqueda y el desarrollo de técnicas que nos permitan alcanzar una libertad real, saliendo de patrones repetitivos.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=cH0poURc71g
Seminario de Libertad Emocional 2018 (3/9): Relaciones y sexualidadLibertad Emocional
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Más información: http://www.libertademocional.es/index.php/blog-de-actividades/572-seminario-libertad-emocional-2018-portal-a-una-nueva-vida
Similar a Seminario de Libertad Emocional 2021 (2/9): Reprogramando el cerebro (20)
Para los chic@s de 8 a 12, cambiamos el método de captar su atención y les proponemos aprender "Magia". Un truco que les permitirá hacer desaparecer los enfados, miedos y tristezas, cambiar de gustos e incluso quitarse dolores
A través del cuento buscamos que los niñ@s contacten con las emociones de un modo relajado, presentándoles unos personajes "raros" que sienten emociones que a veces no les dejan ser felices. Haciéndoles preguntas sobre por qué los personajes se sienten así, conseguimos que empaticen con ellos y conecten con sus propias preocupaciones al responder, sin inquietarse, ya que "no se está hablando de ellos".
Posteriormente, les enseñamos una técnica de liberación que les permitirá soltar todas las molestias que puedan sentir, introduciéndola en la historia, y animándoles a practicarla, con los personajes o con preguntas más dirigidas. De este modo es posible hablar de sus problemas, hacer que perciban sus emociones y liberarlas sin que se sientan mal ni opongan resistencias.
Por supuesto, esta es una de las inumerables maneras de contar el cuento. Experimenta para encontrar el modo que más te guste y diviertete con tu niñ@.
El pasado 23 de abril de 2022 nuestro compañero Paco Vinagre participó en 1er Encuentro Internacional SER UNO, con su ponencia: "Emociones en tiempo de pandemia", en la que se hizo un breve repaso de los efectos físicos, mentales y sobre todo emocionales de las medidas tomadas en la pandemia, aportando, además, herramientas emocionales que ayudan a sanar y sugerencias efectivas para el acompañamiento de los menores en la superación de sus conflictos y un desarrollo íntegro como individuo.
Más información: https://libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/981-emociones-en-tiempo-de-pandemia
Seminario de Libertad Emocional 2021 (10/10): Evaluación y puesta en comúnLibertad Emocional
Última sesión de la novena edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
En ella se recogen las evaluaciones de los participantesl, preguntas y reflexiones.
El secreto y la ley de atracción. Cómo hacer que funcione Libertad Emocional
Por "casualidad", volví a tropezar hace un mes con el libro "El Secreto" y, como siempre me habían quedado ganas de explicar mi visión sobre lo que en él se expone, me propuse organizar esta charla para el Círculo Ágora, de la que te hago una breve síntesis en esta página, partiendo de las siguientes frases con las que podemos resumir el libro:
A primera vista el sistema parece muy sencillo. Pero, si fuese tan fácil ¿por qué no le funciona a todo el mundo y en todo momento?
Éste sería el objetivo de la charla, analizar qué se está proponiendo realmente en "El Secreto" y si falta algún paso importante con el que asegurar el resultado.
Seminario de Libertad Emocional 2020 (7/10): parte práctica 2 - Sanar relacio...Libertad Emocional
Octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (6/10): parte práctica 1 - Herramientas ...Libertad Emocional
Octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
Relajarte después de un día de tensión.
Tratar miedos y fobias.
Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (5/11): Educación EmocionalLibertad Emocional
Octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (4/11): Relaciones y sexualidadLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Las relaciones y la sexualidad tienen un componente imprescindible: la emoción. Sin ella no sentiríamos ningún deseo de entablar la más mínima conversación con otra persona, siendo ésta la responsable de quién nos gusta y nos disgusta o cómo nos comportamos con los demás. Pero todas esas emociones que nos despiertan los otros han sido heredadas o programadas durante los primeros años de nuestra experiencia vital, bloqueando la capacidad de libre decisión.
Aplicar las herramientas de desaprendizaje emocional a nuestras relaciones nos dará la libertad de decisión, de la que muchas veces carecemos, y la posibilidad de deshacernos de nuestras represiones sociales y sexuales, llevándonos a una vida mucho más placentera.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2020 (3/10): Enfermedades psicosomáticasLibertad Emocional
En esta octava edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos.
Existe una gran cantidad de evidencias médicas que sostienen que el estrés emocional es la causa principal de los problemas físicos asociados a muchas enfermedades. Además se sabe que el estrés viene programado por las vivencias que hemos experimentado a lo largo de la vida. Por tanto, es posible concluir que muchas enfermedades tienen una causa emocional, que al ser resuelta permite al cuerpo regenerar, sanando de la dolencia.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/688-seminario-de-libertad-emocional-2020-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (11/11): Sesión final. Puesta en común y...Libertad Emocional
Sesión de cierre en la que se hará un resumen de lo impartido, abriendo un turno de preguntas y evaluación del seminario.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (10/11): parte práctica 4 - Enfermedades...Libertad Emocional
Siendo muy conservador en la cifra, es posible decir que más del 50% de las enfermedades tienen una causa psicosomática. Esto no quiere decir que los síntomas no sean reales, lo son y pueden tener efectos muy graves. Pero la causa de la presencia de esos síntomas radica en que la persona vive una situación de estrés emocional intenso, que dispara por parte del cerebro toda una respuesta de adaptación fisiológica cuyos resultados experimentamos como la enfermedad.
En esta práctica aprenderemos a encontrar y desactivar los eventos estresantes, experimentados a lo largo de nuestra vida, que nos han programado a reaccionar con estrés en el momento actual. De este modo acabará el estrés y el cuerpo comenzará la regeneración.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (9/11): parte práctica 3 - Consecución d...Libertad Emocional
El éxito en nuestros proyectos no es debido a causas externas a uno mismo. Son nuestras programaciones subconscientes (creencias) las que hacen que no veamos, o no tomemos el camino correcto hacia el objetivo. E incluso puede que nos saboteen y perdamos todo lo obtenido si el deseo no se ajusta a nuestra autoimagen.
En esta clase aprenderás a encontrar y liberar las creencias limitantes, las que se oponen a tus deseos, y a generar y programar los pensamientos que cambien tu manera de abordar los proyectos y llegar al objetivo.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (8/11): parte práctica 2 - Sanar relacio...Libertad Emocional
Los conflictos con los demás, entidades abstractas (dinero, gobierno, dios, etc.), o incluso partes de nosotros, se mantienen porque tenemos emociones reprimidas que nos hacen sentir dañados, disparando los mecanismos automáticos de confrontación o evitación. Estas emociones pueden ser muy antiguas y muy posiblemente irracionales, pero sus efectos son absolutamente reales. Lo que hay que tener claro es que el problema no se resolverá hasta que no liberemos cada una de las emociones atrapadas.
En esta clase aprenderás el proceso completo para sanar cualquier tipo de relación, incluyendo las situaciones de pérdidas: los duelos.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (7/11): parte práctica 1- Herramientas b...Libertad Emocional
En esta clase se aprenderán los procedimientos básicos para:
Relajarte después de un día de tensión.
Tratar miedos y fobias.
Mejorar en tu rendimiento físico o intelectual.
Cambiar creencias y comportamientos.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (6/11): Enfermedades psicosomáticasLibertad Emocional
Existe una gran cantidad de evidencias médicas que sostienen que el estrés emocional es la causa principal de los problemas físicos asociados a muchas enfermedades. Además se sabe que el estrés viene programado por las vivencias que hemos experimentado a lo largo de la vida. Por tanto, es posible concluir que muchas enfermedades tienen una causa emocional, que al ser resuelta permite al cuerpo regenerar, sanando de la dolencia.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Seminario de Libertad Emocional 2019 (5/11): Educación EmocionalLibertad Emocional
Según los últimos descubrimientos neurológicos las soluciones educativas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación son ineficientes. El esfuerzo y la necesidad de motivación son síntoma de tensión emocional, la cual repercute en el rendimiento del cerebro.
Desarrollar la capacidad de liberar emociones estresantes permite eliminar creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje, la autoestima y el rendimiento en todos sus ámbitos.
Más información: https://www.libertademocional.es/index.php/mas/blog-de-actividades/652-seminario-libertad-emocional-2019-portal-a-una-nueva-vida
Today is Pentecost. Who is it that is here in front of you? (Wang Omma.) Jesus Christ and the substantial Holy Spirit, the only Begotten Daughter, Wang Omma, are both here. I am here because of Jesus's hope. Having no recourse but to go to the cross, he promised to return. Christianity began with the apostles, with their resurrection through the Holy Spirit at Pentecost.
Hoy es Pentecostés. ¿Quién es el que está aquí frente a vosotros? (Wang Omma.) Jesucristo y el Espíritu Santo sustancial, la única Hija Unigénita, Wang Omma, están ambos aquí. Estoy aquí por la esperanza de Jesús. No teniendo más remedio que ir a la cruz, prometió regresar. El cristianismo comenzó con los apóstoles, con su resurrección por medio del Espíritu Santo en Pentecostés.
Las capacidades sociomotrices son las que hacen posible que el individuo se pueda desenvolver socialmente de acuerdo a la actuación motriz propias de cada edad evolutiva del individuo; Martha Castañer las clasifica en: Interacción y comunicación, introyección, emoción y expresión, creatividad e imaginación.
2. :(:|:)
Libertad Emocional
Repaso
• La realidad física y la mental están
preparadas para albergar la existencia
del "libre albedrío" y la felicidad.
• Somos una parte consciente del sistema
caótico no-local llamado Universo, en
continua auto-evolución.
• Liberar los patrones inconscientes es lo
imprescindible para permitir la evolución humana.
• Emociones, pensamientos salud, relaciones y objetivos.
• El cerebro tiene capacidad para "entender" una
realidad más allá de la "consciente": nuevos axiomas.
• La intuición descubre, la lógica demuestra.
• Nuevas ideas nuevas opciones más libertad.
• Es posible transformar el sistema global cambiando
“individualmente” (efecto mariposa).
2
4. :(:|:)
Libertad Emocional
Necesidad de un modelo
La Ciencia son hechos; de la misma
manera que las casas están hechas de
piedras, la ciencia está hecha de hechos;
pero un montón de piedras no es una casa
y una colección de hechos no es
necesariamente Ciencia.
Henri Poincaré (1854-1912)
No tenemos derecho a asumir que
cualquier ley física existe, o si ha existido
hasta ahora, que va a seguir existiendo de
una forma similar en el futuro.
Max Plank.
4
5. :(:|:)
Libertad Emocional
Asentando las bases
Sensación y vida
Racionalidad vs emoción
Racionalidad vs aprendizaje
Somos seres emocionales
Un experimento emocional
¿Mis gustos son emocionales?
Pero yo no soy consciente
Así funciona mejor la propaganda
En resumen
5
6. :(:|:)
Libertad Emocional
Sensación y vida
• Lo que nos define como seres
vivos es que “sentimos”.
• Las sensaciones (emociones)
son información codificada
de lo que ocurre, externa e
internamente, al ser vivo.
• Esa información es empleada por el
ser vivo para aprender y generar
patrones de comportamiento internos
y externos.
• La clave del reaprendizaje es el cambio de las
sensaciones asociadas a los patrones.
6
9. :(:|:)
Libertad Emocional
Somos seres emocionales
• «Somos seres emocionales
que aprendimos a pensar, y
no máquinas pensantes que
sentimos» Estanislao Bachrach
(Prof. Innovación y liderazgo)
• «La emoción es más antigua que
la cognición y, desde luego, el
organismo se fía mucho más de
ella que de la racionalidad» Francisco J. Rubia
(catedrático de Medicina UCM)
9
10. :(:|:)
Libertad Emocional
Un experimento emocional
• 1975 anuncio El reto de Pepsi: cata a ciegas 57% elegía Pepsi.
• Coca-cola ganaba en su propio anuncio sin cata a ciegas > 70%.
• 2003 Monague: RMIf explicaba el porqué. El contexto emocional.
10
12. :(:|:)
Libertad Emocional
Pero yo no soy consciente
Enfrentado a una pantalla 1999
•«Me conectaron a un ordenador mediante varios
dispositivos colocados en mi piel..
•«Vi un típico menú de imágenes a ritmo rápido:
sexo, publicidad, noticias, debates,
sentimentalismo y tedio. Los cortes parecían durar unos quince
segundos cada uno»
•«Al final del experimento de veinte minutos, me sentía
bsolutamente frustrado por no haber podido expresar mucho
más que algunas débiles aprobaciones y desaprobaciones.»
•«Mientras me esforzaba en expresar una opinión, todo mi
cuerpo había estado escuchando y observando, y había
reaccionado instantáneamente».
Derrick De Kerckhove (Sociólogo)
Efecto amplificador emocional del embarazo.
12
14. :(:|:)
Libertad Emocional
En resumen
Para tu cerebro:
• No es importante lo que
haces, ni con quién lo
haces.
• Es importante lo que sientes
cuando lo proyectas y
cuando ocurre.
• Cuanta más emoción, más
importante.
14
15. :(:|:)
Libertad Emocional
Papel de la emoción
Emoción e-movere
Amígdala
Si no hay emoción
Emociones y psicosis
Igual que en los ordenadores
Razón y decisión
15
16. :(:|:)
Libertad Emocional
Emoción e-movere
• Impulso que induce la acción.
• «No hay acción humana sin una
emoción que la funde como tal y
la haga posible como acto».
Humberto Maturana (Dr. Biología)
• «Al cambiar nuestra emoción cambia
nuestro razonar, y cambian nuestro ser y
nuestro mundo» Humberto Maturana (Dr. Biología)
16
18. :(:|:)
Libertad Emocional
18
Amígdala
• Compuestas por neuronas
multimodales que reciben
aferencias de todas las áreas
asociativas.
• Asocian las propiedades emocionales
(miedo, tristeza, rabia, placer) a la
memoria episódica (la asociación de
tiempo y lugares) en el hipocampo, lo
que no requiere recuerdo consciente.
19. :(:|:)
Libertad Emocional
Si no hay emoción
• Enfermedades cerebrales o trauma
que privan de la amígdala cerebral
presentan un trastorno de
motivación.
• Incapacidad de distinguir entre
lo que interesa más y lo irrelevante, lo
conmovedor y lo indiferente.
• Todos los actos tienen el mismo valor
emocional; por ende, son neutrales.
• El resultado es una apatía paralizante o una
indiscriminada permisividad con los deseos.
19
20. :(:|:)
Libertad Emocional
Emociones y psicosis
• Sindrome de Capgras:
familiares impostores.
– Corte de las conexiones
amígdala - y la capacidad
pensante del neocórtex o centros de la
visión.
• Si las percepciones internas son
acompañadas de emociones muy
intensas se tenderán a sentir como
reales: psicosis, falsos recuerdos.
20
24. :(:|:)
Libertad Emocional
24
Razón y decisión
• A menudo, no somos
conscientes de las razones y
las causas de nuestro propio
comportamiento.
• Tus decisiones subconscientes
puede que se tomen segundos antes de
que seas consciente de ellas.
• Tu cerebro tiende a justificar lo que
sientes y lo que haces inconscientemente.
John Bargh, psicólogo
26. :(:|:)
Libertad Emocional
Decisiones humanas
Antonio Damasio
Aprendizaje en el ser vivo
Cómo nos han contado que
funcionamos
Lóbulos frontales y Phineas Gage
El problema del estrés
Efectos del estrés
Resumiendo
27. :(:|:)
Libertad Emocional
Antonio Damasio (Neurólogo)
• Las emociones son el sistema
de monitorización del medio
interno que tiene el cerebro.
• El sentimiento es la sensación que
percibimos conscientemente al
procesar la información: exterior, interior
y pensamientos.
• El equilibrio metabólico produce un
sentimiento de tranquilidad.
27
28. :(:|:)
Libertad Emocional
Aprendizaje en el ser vivo
• Todo lo que “ocurre” en tu vida se
debe al modo de procesamiento
de tu cerebro (sistema nervioso).
• El procesamiento se autogenera a
base de asociar eventos en el tiempo:
patrones (estructuras físicas neuronales).
• Esos patrones generan programas internos:
metabolismo, pensamientos y comportamientos.
• La clave del procesamiento es la carga emocional
asociada al patrón.
• Liberar la carga emocional disminuye la prioridad de
los patrones, cambiando la estructura del cerebro:
metabolismo, pensamientos y comportamientos.
28
30. :(:|:)
Libertad Emocional
Lóbulos frontales y Phineas Gage
• Función ejecutiva:
– Motivación, conducta y atención.
– Juicios acerca del bien y del mal.
– Predecir las consecuencias futuras
de los actos.
– Trabajar conforme a metas.
– Los lóbulos mediales PF son
capaces de parar la respuesta
emocional de la amígdala y
mediar en la extinción emocional.
• Phineas Gage.
30
31. :(:|:)
Libertad Emocional
31
El problema del estrés
• Amenaza luchar, huir o
parálisis.
(Walter Cannon, fisiólogo, 1929).
• Percepción de amenaza
nuestro cuerpo reacciona:
(H. Selye, endocrinólogo, 1970)
– (+) sistema nervioso, sentidos, pulso,
respiración y tensión muscular.
– (-) la circulación a sistemas no vitales:
• Digestivo, inmunitario, sexual, zonas del cerebro de la
función intelectual.
35. :(:|:)
Libertad Emocional
¿Cómo lo arreglamos?
Tratar creencias con: La receta
Bloqueo del cerebro
Trauma
La "congelación"
Apego y "congelación"
Herramientas de desbloqueo
Extinción emocional efectiva
Programación subconsciente
Programación completa
Práctica con situaciones
Evolución de la emoción
¿Cuándo parar?
36. :(:|:)
Libertad Emocional
Tratar creencias con: La receta
• Ingredientes:
– Elegir el problema: buscar una
frase que defina tu problema.
• Exámenes, estudios, trabajo, hobbies …
• Escribe todo lo que se te ocurra sobre ese
problema.
– Puntuar: puntúa de 0 a 100 la importancia que tiene
para ti.
• "0" significa que no es un problema y "100" que es el
máximo que puedes soportar.
– Respirar 5 veces: aplica la respiración completa.
36
39. :(:|:)
Libertad Emocional
39
Bloqueo del cerebro
• Rutas de respuesta del
cerebro: (LeDoux, 2002)
– Larga: tálamo sensorial cortex
sensorial (procesamiento)
amígdala hipocampo (contexto
de recuerdos) amígdala.
– Corta: tálamo sensorial amígdala.
• Efectos del TEPT (Douglas Bremner, Psychol Med. 2005)
– La adquisición del miedo disminución de la
función de la corteza prefrontal medial, […], y otras
áreas.
– La extinción del miedo disminución en el flujo
sanguíneo en la corteza medial prefrontal /
cingulada, sólo en los sujetos con TEPT.
40. :(:|:)
Libertad Emocional
Trauma
“La forma más sencilla de definir
el trauma es que es una
experiencia que tenemos y
que abruma nuestra capacidad
para sobrellevar la situación”.
Dr. Siegel
• Es posible que el recuerdo quede
"congelado" y fragmentado, sin
posibilidad de integración y sanación.
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Libertad Emocional
La "congelación"
• Efectos de la congelación en el
tiempo:
– Fisiológica: muscular.
– Perceptual: sobrealerta o adormecimiento.
– Emocional: relaciones.
– Cognitiva: creencias.
• La respuesta de congelación al trauma, a
menudo puede resultar en que se experimente
una desconexión entre el pasado y el presente.
• Genera una disociación: física, emocional y
cognitiva.
• La falta de integración puede ser tan severa que
el yo se fragmenta.
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Libertad Emocional
Apego y "congelación"
• 70% estadounidenses al menos 1 trauma.
• El 20% de los que experimentan un evento
severo desarrollará TEPS (mujer x2).
• Número similar al número de personas
con apego desorganizado.
• Los primates, como los chimpancés y los gorilas,
cuando se asustan corren hacia un adulto protector,
que luego les lleva a un lugar seguro.
• En traumas, el primero es el abuso real, el
secundario es no tener un progenitor que te apoye a
través de él.
• Las relaciones de apego se convierten en la base
para el desarrollo posterior de la personalidad.
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Libertad Emocional
Extinción emocional efectiva
• Para que sea eficaz el
borrado emocional debe:
– Activar emociones implicadas.
– Focalizar la atención.
– Respirar profundamente.
– Explorar todos los contextos posibles.
– Desactivar trauma y eliminar bloqueos
físicos, emocionales y cognitivos.
• “Desensibilización sistemática 2.1”.
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Programación subconsciente
1. Inducir el estado de vagotonía (relajación)
– Un síntoma es la presencia de saliva fluida.
– Respiraciones abdominales profundas, mueven
el diafragma, que estimula el nervio vago
induciendo la vagotonía (estado parasimpático).
– También se puede estimular a través de la
voz: Om.
2. Programación de cómo queremos que
funcione el cuerpo.
– Analgesia física y emocional al dolor y al sufrimiento.
– Determinar una palabra clave para liberar cualquier tensión
física y emocional.
– Se puede programar cualquier funcionamiento del cuerpo
que deseemos (en teoría hasta dejar de fumar o recuperarte de
un coma).
– Podemos reforzar la programación en todo momento.
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Libertad Emocional
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Programación completa
Cada vez que pronuncie mi palabra de activación que elegiré en este
momento <palabra clave>, mi mente dejará de percibir el dolor y el
sufrimiento, total y completamente, ya sea físico o emocional.
Además, cada vez que pronuncie mi palabra de activación, mi mente
eliminará toda respuesta de miedo, ansiedad o cualquier otro programa
de represión, racionalización o negación, que esté actuando sobre las preocupaciones, las
emociones, el dolor y el sufrimiento. A partir de ahora las percibirá como sensaciones de
diferentes intensidades sin peligro, malestar alguno.
También, cada vez que pronuncie mi palabra de activación, cualquier dolor o malestar activo,
ya sea físico o emocional, desaparecerá instantánea y permanentemente, y también lo harán
todos los bloqueos emocionales, creencias limitantes y pensamientos negativos que impidan
la liberación, incluidos los enlaces físicos y emocionales que programan esa reacción hasta su
origen, devolviendo a mi cuerpo al estado de equilibrio, bienestar, confianza, calma y
relajación.
Esta programación empieza en este instante y se mantendrá activa hasta que
conscientemente pronuncie mi palabra de desactivación, que elegiré en este momento.