El documento presenta información sobre el control y evaluación del proceso de entrenamiento en el deporte. Explica que el control y la evaluación son instrumentos para supervisar, verificar y evaluar la organización, planificación y ejecución del proceso de entrenamiento. También describe los componentes de la evaluación como las mediciones médicas, fisiológicas, psicológicas y pedagógicas, y explica cómo se realiza la validación de los tests pedagógicos utilizados en la evaluación.

1. Escuela Superior Politécnica del Ejército
Tema No.4: El control y Evaluación del
Proceso de Entrenamiento
PhD. Edgardo Romero Frómeta.
Profesor Titular
Instituto Superior de Cultura Física
“Manuel Fajardo”
Universidad del Deporte Cubano.

2. Objetivos del Tema:
Deben ser capaces de:
• Caracterizar los componentes de la evaluación y control
del proceso de entrenamiento.
•Elaborar un sistema de evaluación de un test pedagógico.

3. Sistema de
Conocimientos.
Definción. Finalidades.
Principales participantes.
Adaptación urgente y crónica.
La validación de un test.
¿Por qué ? ¿Qué ? ¿Cuándo ?
¿Cómo ?
Test pedagógicos y de

4. El Control
Está presente en todo el proceso
de entrenamiento

5. El
control y evaluación
Son instrumentos de
supervisión, verificación y
evaluación del proceso de
entrenamiento en lo
concerniente a su
organización, planificación y

6. Control
Brinda la Información necesaria para:
Cambiar, Modificar o Regular de
acuerdo a las Cargas de Entrenamiento

7. Al comprobar lo real con lo
planificado ocurre la verdadera
Regulación de las Cargas

8. Finalidades del Control
• Comprobar los valores de Carga aplicados.
• Comprobar lo planificado y aplicado con
relación al efecto en el organismo del atleta.

9. Los Controles se Aplican en:
•
El Entrenamiento
•
La Competencia
•
El Descanso

10. Lo más importante del Control es la
Evaluación del Control

11. Participantes Principales del Proceso
de Control y Evaluación.
1.Los atletas.
2.La planificación del proceso de
entrenamiento.
 Los Entrenadores.
 Los Metodólogos
 Los Directores TécnicoMetodológicos.

12. El control y evaluación
a los atletas.

13. ¿Qué medir?
Adaptación del organismo a la carga.
URGENTE
Respuesta
inmediata del
organismo a la
carga…efecto
inmediato.
CRÓNICA
Comprende un gran lapso
de tiempo y se fundamenta
en las respuestas urgentes
y el fenómeno de huellas…
efecto acumulado.

14. ADAPTACIÓN URGENTE
Modificaciones del metabolismo energético
y de las funciones vegetativas vinculadas a
él.
Se logra por la participación de los sistemas
energéticos y el pago de la deuda de
¿Cómo se mide?
oxígeno.
Señales del pulso, frecuencia respiratoria,
lactato, proteinuria, ergometría, sudoración y
otros.

15. ADAPTACIÓN CRÓNICA
Se relaciona con los cambios estructurales y
funcionales del organismo, que aumentan sus
posibilidades adaptativas.
Se logra por la activación del aparato genético de las
células y la intensificación de la síntesis de proteínas.
Ejemplos:
Hipertrofia cardiaca, Aumento de la capacidad vital,
Bradicardia funcional, Disminución de la Frecuencia
respiratoria, otros.

16. ADAPTACIÓN CRÓNICA
¿Cómo se mide?

17. El Control y Evaluación a los atletas.
M
Médicas
ed
ic
Fisiológicas
io
ne
TEST
s
Fu
Psicológicas
Pedagógicas
nc
io
na
le
s:

18. Las mediciones médicas y fisiológicas
Fueron tratadas en Primer período de esta maestría.
PRIMER PERIODO
8 de septiembre de 2005 - 21 de enero de 2006
ASIGNATURA
Fisiología del Deporte
Medicina del Deporte
FECHAS
3-4-10-11/ diciem./2005
14-15-21-22/enero/2006
Se recomienda estudiarse el artículo :” Objetivos
de una evaluación fisiológica: Control Médico
Pedagógico” del Dr.Luis Salas Jaramillo. Médico
Deportólogo. Revista FEDENADOR, No.24, marzo
2006, p26.

19. Pedagógicas
Los tests
pedagógicos. realizadas
“…las mediciones
con
el objetivo de determinar el
estado de desarrollo de las
cualidades y capacidades del
deportista” 1 .
1 González Catalá, Silvio (2006) . Los test en la lucha
olímpica . Ecuador, Revista FEDENADOR, No. 24 , marzo,

20. Medición.
“La atribución de números a propiedades,
cualidades, rasgos, etc, de los objetos y
fenómenos del mundo material, precisando el
carácter diverso de los rasgos y atributos, que
pueden medirse” 2.
2 Valdés Casals, H. Mencionado por Mozo Cañete, Luis Daniel (julio
2004). La sesión de preparación física. Metodología y control
Disponible en: http://www.efdeportes.com / Revista Digital Buenos Aires - Año 10 - N° 74.

21. La validación de test.
Proceso mediante el cual se se
comprueba que un test refleja
fielmente los propósitos para los
cuales se pretende utilizar.

22. La validación de un test
1.Objetivos del test
2.Selección de los Indicadores
3.Metodología
4.Estandarización.
5.La confiabilidad.
6.El control de las variables ajenas.
7.La validez.
8.La escala de evaluación.

23. Objetivos del test.
Debe definirse cuáles son los objetivos
del test que se pretende validar.
Test para evaluar el nivel de preparación
física.
Test
para evaluar el nivel de preparación
técnico-táctica.
Test
para evaluar el nivel de desarrollo de las
habilidades motoras.
Test
para evaluar el nivel de la preparación
competitiva.
Test
para evaluar el nivel de la fuerza
explosiva.

24. Selección de los Indicadores.
Responde a varios criterios, pero los siguientes
son dominantes:
• Relación entre lo que se quiere medir y los
indicadores que se seleccionan.
• Criterios de los autores de literatura científica
aplicada al deporte.
• Criterios de expertos y especialistas.
• Criterios propios de quien valida.

25. Relación entre lo que se quiere medir y los
indicadores que se seleccionan.
Ejemplos
Contenido a medir
Rapidez
Fuerza explosiva
Resistencia de velocidad
Resistencia aerobia
Indicadores
30 m, 40 m, 50 m, 50 m
lanzados.
Lanzamiento bala de frente,
Lanz. Bala de espalda,
saltabilidad vertical, salto
pliométrico, saltos décuple
100 m lanz -4(25 m lanz)
Carrera de 3 km, carrera de
5 km, 5 x 1000 m cada 1
minuto.

26. •Criterios de expertos y especialistas.
Ejemplo
Problema Científico:
¿ Cuál es el comportamiento del desarrollo de
la fuerza explosiva en los escolares cubanos del
sexo masculino, que reciben Educación Física en
algunas escuelas de la enseñanza primaria y
secundaria del municipio Arroyo Naranjo?
Investigación Científica llevada a Cabo por el MsC. Michelena,H
y el PhD. Romero, E (2003)

27. Gráfico No.3:
Por ciento de respuestas de los especialistas acerca de la altura de
caída para evaluar la fuerza reactiva de los músculos, en edades 914 años, según resultados de investigaciones de Michelena, H y
Romero, E(2003).
70
%
60
50
40
30
20
10
0
10
15
Primaria
7
8
Secundaria
3
8
20
**
60
**
62
25
30
35
40
45
7
19
2
22
0
8
17
12
3
3

28. Metodología
Consiste
en
la
narración
precisa y escrita de cómo se
va a ejecutar y medir cada
indicador.
Es la explicación clara y exacta
de la forma de ejecución
particular y
generalizada del contenido de

29. ESTANDARIZACION.
El procedimiento y las condiciones de
aplicación de las pruebas deben ser
igual o exactas en todos casos,
refiriéndose
a los investigadores,
investigados,
métodos,
medios,
momento, homogeneidad, etc.

30. Ejemplo: SALTO DE LONGITUD SIN CARRERA DE
IMPULSO (fuerza explosiva)
Este es un ejercicio dirigido a evaluar el nivel de la fuerza explosiva
con tendencia horizontal, con el trabajo preponderante de los
miembros inferiores. Se ejecuta en una superficie totalmente plana,
preferiblemente en el foso de salto de longitud. La ejecución debe
ser estandarizada. Para ello hay que remover la arena hasta lograr
que se encuentre completamente en línea con el plano en que se
coloca al principiante para realizar el salto. El inicio del ejercicio
será delimitado por una línea de cal u otro material, situándose el
aspirante detrás de esa línea. En la posición inicial los brazos estarán
aproximadamente extendidos arriba. El aspirante
realiza el
movimiento pendular abajo-atrás de los brazos, mientras que
simultáneamente flexiona las piernas y ejecuta la acción adelante de
los brazos, empujando la superficie donde se apoya, fuerte y
simultáneamente con sus dos piernas Se determina la distancia
entre la línea de salida y la huella más cercana a ella, dejada al caer.
Es común que esta huella sea dejada por los talones. Se dan 3
oportunidades y se selecciona la mejor, en metros.

31. Ejemplo:
Lanzamiento de la bala de 3 Kg. de frente al
área por abajo. (Mide fuerza explosiva)
Posición Inicial: Se traza una raya en el piso y se
colocan las piernas separadas, bala agarrada con
brazos extendidos encima de la cabeza. Manteniendo
el tronco vertical, se llevarán los brazos extendidos
hacia abajo oscilando entre las piernas y con una
flexión profunda de las mismas a la par que se realiza
su extensión explosiva, se lanzará la bala al frente,
con los brazos extendidos. Se medirá la distancia
alcanzada por el implemento en metros y centímetros,
desde la raya inicial hasta la huella más cercana
dejada por la bala. Esta prueba se realizará en tres
oportunidades y se tomará la mejor marca.

32. Ejemplo:
Máxima cantidad de Abdominales en 30 seg .
Desde la posición inicial de cúbito supino(bocarriba) con
las piernas flexionadas, con agarre de ambos empeines
por un compañero, los brazos flexionados entrelazados
al frente apoyando las manos en los hombros, se hará
flexión al frente del tronco tratando de tocar las rodillas
con los codos, volver a la posición inicial de cúbito
supino. Hacer máxima cantidad de repeticiones en 30
seg. A la voz de mando (Listos, Ya), se comenzará a
funcionar el cronómetro, contando la cantidad de
repeticiones en este tiempo. Si los omóplatos no tocaran
el piso o el pecho no llegara a nivel de las rodillas, esa
repetición no se cuenta.

33. La confiabilidad.
Es el componente de la estructura del test que
establece QUE EL INDICADOR SIEMPRE VA A
EVALUAR LO QUE PRETENDE.
Es el grado de coincidencia de los resultados cuando
se repite la aplicación de la prueba a una misma
población en igualdad de condiciones.
Por ejemplo:
Siempre que aplique 50 m lanzados se evalúa la
rapidez pura.
Siempre que aplique el lanzamiento de la bala de 5
kg por encima de la cabeza hacia atrás, se evalúa
la fuerza explosiva.

34. ¿CÓMO SE DETERMINA LA
CONFIABILIDAD DE UN
TEST
Aplicando la técnica de
correlación lineal a cada
indicador, entre dos mediciones
distantes 15-30 días una de la
otra.

35. Valores normativos del coeficiente de
correlación.
0.99-0.70 Interrelación estadística fuerte.
0.69-0.50: Interrelación estadística media.
0.49-0. 20 Interrelación estadística débil.
0.19-0.09: Interrelación estadística muy débil.
0.00: No hay correlación.

36. Ejemplo:
5 mayo: Mido los 50 m lanzados
20 de mayo: Mido nuevamente los 50 m
lanzados.
Aplico el Coeficiente de Correlación R:
Ejemplo confiabilidad.xls

37. El control de variables ajenas al
test:
Se denominan variables ajenas a
aquellas, que no formando parte
del test, pueden influir en los
resultados.

38. Ejemplos de variables ajenas en
un test.
 Sexo.
 Edad.
 Nivel de Preparación.
 Factores atmosféricos, clima, altura y topogafía del terreno.
 Calidad del calzado y la vestimenta.
 Precisión de los equipos de medición.
 Precisión del personal que realiza la medición.
 Estado anímico de los evaluados.
 Número de veces que se repite el test en una misma sesión.
 Tiempo de recuperación entre indicadores.
 Orden de aplicación de los indicadores (estandarización).
 Otros.

39. La validez.
Se determina calculando la interdependencia® entre
los indicadores del test y un elemento ajeno al mismo,
pero determinante en el rendimiento competitivo.
Por ejemplo:
Un test de control del nivel de preparación física especial
de un velocista compuesto por los siguientes indicadores:
60 m desde salida baja, salto de longitud sin carrera, 50
m lanzados, 250 m.
Elemento ajeno al test:
El rendimiento en los 100 m planos.
ejemplo validez.xls

40. Ejemplo de la correlación lineal de los diferentes indicadores, con la
prueba competitiva de 2000 m femenino, test valiado por García, G
(2003).
Talla
Peso
60 m
1600
SL
Índice
de
resist.
A
0.006
0.219
-0.189
0.598
0.334
0.193
Índice de Resistencia B (IRB):
IRB=T1.6-27T(60)
Donde T1.6 es el tiempo en segundos en 1600 m y 27T60
es el 27 veces en segundos el tiempo enlos 60 m
Índice
de
resist.
B
0.640

41. EVALUACION:
Es la media
éxito
de
determinada.
unificada del
una
tarea
En este caso particular,
prueba o indicador.
la

42. La escala de evaluación.
Se concluye la validación del
test cuando se ofrece la escala
de evaluación de cada uno de
los indicadores y del test en
general: LAS NORMAS.

43. La norma
La magnitud límite del resultado
que sirve de base para incluir al
deportista en uno de los grupos de
la clasificación1.
1 Zatsiorski, V.M (1989). Metrología Deportiva. Habana,
Ed: Pueblo y Educación, P.112.

44. La escala de evaluación.
La estándar
La de percentiles
De puntos seleccionados
Las paramétricas

45. Tipos de normas
COMPARATIVAS
INDIVIDUALES
NECESARIAS

46. NORMAS NECESARIAS
Se fundamentan en lo
que debe ser capaz de
hacer el hombre para
ejecutar con éxitos las
tareas que la vida le
plantea.

47. Ejemplo en Preparación física:
1.El Intervalo de la media:
X ± 1δ
X ± 2δ
2. Considerando la precisión(P):
X± P
3. Considerando los percentiles.

48. El intervalo de la media
Curva de distribución normal
50 %
40
%
35
30
25
20
68,67 %
15
10
95,0 %
5
0
99 %
3δ
2δ
1δ
X
1δ
2δ
3δ

49. Notación de Intervalo
Evaluación
Marcas
Tiempos
Excelente
R ≥ X+ δ
R ≤ X- δ
Bueno
X+ δ > R ≥ X
X- δ < R ≤ X
Regular
X > R ≥ X- δ
X< R ≤ X+ δ
R< X- δ
R> X+ δ
Deficiente

50. Ejemplo: 60 m
Media: 9.00 s
Desviación(δ ): 1.284 s
Excelente: R ≤ X-S
9.0-1.284= 7.71 Y MENOS
BUENO: X-S < R ≤X
7.72-9.00
REGULAR: X< R ≤ X+S
9.0+1.284= 10,28
9.1-10.28
Ejemplo evaluación.xls

51. Ejemplo de una investigación realizada en Cuba
con atletas de 13-14 años del levantamiento de
pesas.
Autor: Alexander Russeaux Martínez
Análisis de los resultados de la
Preparación Física General de los
pesistas de la categoría 13 -14 años,
en los Juegos Escolares Nacionales
2002

52. Objetivos:
* Determinar los resultados de
las Pruebas de Preparación
Física General por divisiones.
divisiones
* Determinar los resultados de
las Pruebas de Preparación Física
General por provincias.
provincias

53. Tabla 1. Resultados del salto vertical de las tres
mejores provincias.
SALTO VERTICAL (CM)
LUGAR
TOTAL DE
PUNTOS
(P.F.G)
PROVINCIA
MÍNIMO
MÁXIMO
MEDIA
DESVIACIÓN
ESTANDAR
COEFICIENTE
VARIACIÓN
DISPERSIÓN
#Atletas
1
282
Vcl
/ 10
41.70
59.20
49.09
5.00
10.20
Promedio
2
271
Pri / 10
40.00
58.50
49.85
5.63
11.30
Promedio
3
251
Cha / 10
40.30
68.40
50.63
10.21
20.20
Mucha
Tabla 2. Resultados del salto vertical de las tres peores provincias.
SALTO VERTICAL (CM)
LUGAR
TOTALDE
PUNTOS
(P.F.G)
PROVINCIA
MÍNIMO
MÁXIMO
MEDIA
DESVIACIÓN
ESTANDAR
COEFICIENTE
VARIACIÓN
DISPERSIÓN
13
106
Iju / 6
36.20
52.00
43.47
6.82
15.70
Promedio
14
57
Gtm / 4
39.40
59.60
47.13
8.70
18.50
Promedio
15
56
Ssp / 6
29.60
46.10
36.27
5.58
15.40
Promedio
#Atletas

54. Evaluación del test.
1. Hay que darle valor a cada indicador.
Por ejemplo: 5 puntos
2. La suma de los puntos de cada indicador es el valor del test.
EJEMPLO: 6 INDICADORES
Talla
braza
40 lanz salto Long. S/C Lanz.Pelota
400m
Valor del test: 30 puntos
3.Establecer el criterio porcentual de evaluación del test:
Ejemplo:
Excelente: 96-100 %................ 29-30
Bueno: 80-95 %....................... 24-28
Regular: 70-79%....................... 21-23
Establecimiento
de clases o
intervalos no
porcentuales

55. Pasos para establecer escala de
intervalos:
1.-Ordenar los datos.
2. Establecer la media.
3.Calcular la Amplitud: restar al máximo valor el
valor menor
(
Pasos.ppt).
4.Definir la cantidad de clases o intervalos de la
evaluación.
5.Dividir La Amplitud entre la cantidad de clases
o intervalos.
6. Sumarle al valor menor el resultado de la
división anterior y así sucesivamente.
Para escala de intervalos.xls

56. Percentil.
Es el por ciento que representa
un dato respecto al resto de los
datos.
1 P es el 1 % de todos los
investigados.
Entonces 90 P representa que el
10 % de la muestra cumple esa
condición.
Percentiles, respecto a tiempo y
marcas

57. Ejemplo: Metodología para definir el nivel de preparación
física, aplicando percentiles . García. G, y Romero, E. 2002)
Nivel de Preparación física
individual
Puntos
Excelente
95 y más
Muy Alto
90-94
Alto
80-89
Bueno
70-79
Medio
50-69
Regular
40-49
Bajo
Menor de 40

58. Tabla No.18:
Percentiles en cada uno de los indicadores del test en los 11 años
femenino, según García, G, (2003).
Perc.
Puntos
60 m
1600 m
S.L
IR=T1.6-27(60)
95
100
8.1
350.6
222
99
90
95
8.2
357.0
219
102
80
80
8.8
366.7
212
113
70
70
8.9
379.8
202
119
60
60
9.4
387.0
197
131
50
50
9.5
392.2
193
131
40
40
9.7
395.7
190
140
30
30
9.8
406.5
183
144
20
20
10.2
414.2
173
164
10
10
10.5
429.0
139
175

59. Gráfico No.14: Dinámica general del comportamiento de los
resultados del 50 percentil, por edades, según investigación
de Michelena, H y E. Romero(2003).
%
60,00
50,00
40,00
30,00
20,00
10,00
0,00
10
11
12
13
14
Alcance
3,51
3,95
4,35
2,60
7,61
S.Longitud
9,49
8,00
1,85
4,24
7,56
Saltabilidad
8,70
16,00
42,86
6,67
17,86
Pliometría
4,35
25,00
50,00
3,70
14,29
Lanz.Frente
0,64
7,07
28,00
4,94
30,42
Lanz.Espalda
14,05
19,62
4,71
Edad en años
16,67
28,57

60. Comportamiento de los resultados en diferentes percentiles, a la edad de 10 años, en metros, según
investigación de Michelana, H Y Romero ,E (2003).
LP 2 kg de
frente
LP 2 kg de
espalda
20
1.86
0.32
0.31
6.46
5.95
1.77
0.29
0.28
6.05
5.50
1.60
0.27
0.28
5.12
5.31
1.58
0.27
0.26
4.89
5.08
1.50
0.25
0.24
4.67
4.79
8
1.46
0.24
0.22
4.41
4.53
6
Alto
Pliometría
desde 20 cm
10
1.40
0.22
0.20
4.00
4.12
4
90
SV
12
Muy
Alto
S.L
14
Percentil
Puntos
16
Niveles
1.39
0.21
0.19
3.80
3.99
2
1.30
0.18
0.15
3.26
3.79
80
70
Mediano
60
50
40
Bajo
30
20
10

61. De los datos correspondientes a un test aplicado
a atletas principiantes, que se les entregan,
establezca su sistema de evaluación, sobre la
base del cálculo de los siguientes indicadores
básicos
Promedio
Desviación
Coeficiente de Variación
Tarea evaluación.xls

62. Mediciones Prácticas (Viables)
para el Entrenador
Somáticas
Funcionales

63. Mediciones Somáticas:
Se orientan hacia el control morfológico del
deportista.
Medición de :
Talla parado.
Talla sentado.
De los miembros superiores.
De los miembros inferiores.
La braza.
La circunferencia torácica
La circunferencia del bíceps.
Circunferencia del cuádriceps.
Índice peso-talla.

64. Mediciones Funcionales:
Se utilizan para corroborar el
efecto del entrenamiento sobre
el organismo y su nivel de
adaptación a las cargas.

65. Requisitos de los Controles
•Confiables
•Sistémicos
•Constantes
•Medir solo el aspecto que se quiere controlar
•Fáciles de Aplicar
•Sencillos de Evaluar

66. Tipos de Controles
Según su frecuencia de Aplicación:
• Frecuentes
• Parciales
• Finales
Según el lugar de Aplicación:
• De Terreno
•De Laboratorio
Según el Contenido a Medir:
• Controles Físicos
• Controles Técnicos
• Controles Tácticos
•Controles Psicológicos
•Controles Teóricos, etc...

67. Teóricos.
Se evalúa el nivel de aprendizaje de los elementos
técnico-tácticos del deporte en cuestión.
De preparación física.
Se evalúa el nivel de desarrollo del conjunto de
capacidades motrices utilizadas en el deporte en
cuestión.
Pueden ser de PFG y de PFE
Competitivos:
Se evalúa la posible actividad del atleta en las
competencias.

68. TEST DE PREPARACIÓN FÍSICA
TEST DE PREPARACIÓN FÍSICA
GENERAL
GENERAL
Determinan el nivel de desarrollo morfofuncional
Determinan el nivel de desarrollo morfofuncional
de las capacidades motrices, que con su desarrollo
de las capacidades motrices, que con su desarrollo
sirven de base o influyen directa o indirectamente
sirven de base o influyen directa o indirectamente
en los posibles éxitos deportivos.
en los posibles éxitos deportivos.

69. TEST DE PREPARACIÓN FÍSICA
TEST DE PREPARACIÓN FÍSICA
ESPECIAL
ESPECIAL
Están encaminados a determinar el nivel de
desarrollo
de
los
ejercicios
que
cumplimentan
de
forma
paralela
la
evolución de las Capacidades Motrices y el
Hábito Motor a través del método de
Influencia Conjugada.

70. Para Evaluar correctamente las Cargas de
Entrenamiento es necesario:
•Medir en varios momentos el mismo aspecto
•Utilizar el mismo Instrumento
•Definir adecuadamente de acuerdo al contenido, el
tiempo necesario para que exista modificación o
cambio
•Controlar tanto:
- Tiempo de trabajo (Carga Física)
- Tiempo de Descanso (Micro- Macro Pausa)

71. Se debe
•Aplicar solamente la forma de Control que
se conozca y sea factible de Aplicar, NO la
novedosa si esta no se conoce o no se tiene la
certeza de poder aplicarla siempre
•Consultar con los especialistas

72. Formas más comunes de Control de la
Carga de Entrenamiento
•Por la frecuencia Cardíaca( Pulsometría)
•Por el Lactato( Lacticidomía)
•Por el % de Proteína en Orina( Proteinoría)

73. Medios más comunes utilizados en el
Control de la Carga de Entrenamiento
•Observación Pedagógica
-Dirigida
-No Dirigida
•Tests Pedagógicos
-Físicos
-Técnicos
-Tácticos
•Planilla de Anotación

74. Algoritmo del control:
Diagnóstico Inicial
Planificación del Entrenamiento
Aplicación de lo Planificado
Control y Evaluación
Enero 2004
Unidad 6.3

75. Control
¿Por qué ?
 ¿Qué ?
 ¿Cuándo ?
 ¿Cómo ?


76. Lo que el Control No Hará




No es una herramienta mágica para predecir
medallistas de oro
No puede, siempre, simular las demandas
(fisiológicas) de algunos eventos
No puede predecir el rendimiento desde un
test individual
No se debe utilizar en la selección de atletas
para competencias o para equipos
3 de 11

77. Por qué controlar
El control puede contribuir a:




Identificación de
talentos
Selección deportiva
Control de la Salud
Identificación de
Fortalezas y
Debilidades




Planificación del
Entrenamiento
Evaluación del
Entrenamiento
Motivación
Desarrollo del
Espíritu competitivo

78. Qué controlar

Parámetros Antropométicos
Composición corporal



por ej. Altura, Peso,
Psicológico por ej. Personalidad, Estados de Humor
Médico por ej. Perfil Sanguíneo, Enzimas, Patología, Podiatría
Físico (Fisiológico/Biomecánico) por ej.
Fuerza, Flexibilidad, Sistemas de Energía


Técnico por ej. General, Motor, Técnico Específico y Táctico
Predictivos por ej. Normas de rendimiento y entrenamiento
específicas al evento.
Enero 2004
Unidad 6.3

79. Cuándo Controlar

Relacionado al Desarrollo
(Edad biológica, Años de Entrenamiento)

Relacionado al Entrenamiento
6 de11

80. Cuándo Controlar
Relacionado al Entrenamiento


Enero 2004
Comienzo y Final del Mesociclo
Comienzo y Final de las Fases de
Entrenamiento
Unidad 6.3

81. MOMENTOS DE APLICAR EL CONTROL
al
t
s
1.-Al comienzo de la preparación, después de 10 o
te .
l l la
15 días de adaptación a los niveles deo carga.
e c
i
2.-A mediado de la etapa de a
preparación general,
c
ic
para si existe alguna deficiencia,opoder erradicarla
l s
y no perder la esencia de esta etapa de
ap e
preparación.
m
e
3.-Almediado la etapasde d a
4.-A final de de la a
etapa preparación general.
de preparación especial
y al final de la misma. c a
rm r
5.-En la etapa o u i
n del obtención de la forma, los test
específicos o
serán numerosos y pueden realizarse
n c semana y deben ser teóricos,
hasta una vez por
m o
o c
técnico-tácticos
y
competitivos,
en
forma
C
combinada.
6.-En el período de tránsito se pueden realizar
algunos test con pocas exigencias, para determinar

82. Cómo Controlar
Ámbitos de Control
Competencia
 Campo
 Laboratorio

8 de11

83. Control Efectivo (Cómo)
Las siguientes características constituyen un efectivo programa de control :




Las variables que se controlan son relevantes al
deporte /fase de entrenamiento.
Los tests seleccionados son válidos y confiables
La metodología del test está estrictamente
controlada
Son respetados los derechos humanos del atleta

84. Control Efectivo (Cómo)(cont)





El control se repite a intervalos regulares.
Los resuultados son interpretados con el
entrenador y el atleta en forma simple.
Controlar sólo una habilidad por vez.
Los controles no deben requerir competencia
de la técnica.
El atleta debe comprender el test.

85. Resumen
Los controles no son fines en sí mismos, sino
un medio de evaluación del estado del atleta
y monitoreo de la carga de entrenamiento.
Los procedimientos de control ayudan al
entrenador a comprender el estado de
entrenamiento del atleta y su desarrollo, y a
hacer programas de entrenamiento más
eficientes.

86. Ejemplo de un indicador de un test de velocidad
por edades aplicado en Cuba y Brasil.
Cuba 2000: datos autorizados
por su autor el MSc. Vázquez,
M (2001)
Sur del Brasil
Edad
N
X
S
CV
N
X
S
CV
7
403
6.27
0.90
14.38
1058
6.60
1.60
24.24
8
439
6.44
0.82
12.77
1066
6.20
0.70
11.29
9
443
6.40
0.86
13.39
1033
6.10
2.50
40.98
10
437
6.48
0.87
13.36
1062
5.90
2.70
45.76
11
443
6.01
0.71
11.79
1035
6.20
3.20
51.61
12
448
8.68
0.95
10.94
1112
8.40
1.10
13.10
13
452
8.47
0.92
10.91
1172
8.40
1.00
11.90
14
452
8.27
1.04
12.55
1074
8.20
1.10
13.41

87. Ejemplo de un indicador de un test de fuerza
xplosiva por edades aplicado en Cuba y Brasil. (S.Long)
Cuba 2000: datos autorizados
por su autor el MSc. Vázquez, M
(2001)
Sur de Brasil
Edad
N
X
S
CV
N
X
S
CV
7
403
139
13
9.55
1058
122.6
20.50
16.72
8
439
137
12
8.53
1066
138.0
20.80
15.07
9
443
141
13
9.40
1033
143.6
23.50
16.36
10
437
144
14
9.61
1062
152.3
20.20
13.26
11
443
152
16
10.4
1035
160.2
24.30
15.17
12
448
165
18
10.6
1112
167.6
24.00
14.32
13
452
179
16
9
1172
178.2
25
13.80
14
452
186
17
9.39
1074
184.1
27.90
15.15

88. Ejemplos de tests.
Ejemplos de tests.
Test para determinar el nivel de la fuerza
máxima.
El atleta tiene que levantar una vez el peso
máximo.
Arranque, fuerza acostado, fuerza por
detrás con empuje de piernas, fuerza
inclinado, clin, envión desde soporte,
semisentadilla, sentatilla.

89. Ejemplos de tests
Test para determinar el
nivel de la Rapidez :
Tiempo en 10-50 m desde
salida alta.
Tiempo en 30-50 m
lanzados.
Test de reacción simple y
compleja con
electrocronómetro.

90. Test para determinar el nivel de la fuerza
explosiva y fuerza rápida.
Salto de longitud sin carrera de impulso, triple
salto sin carrera de impulso, salto vertical
desde el lugar, salto vertical desde el lugar
pero de profundidad con diferentes alturas de
caída, lanzamiento de una bala de 3-7.257 kg
de frente al área por abajo, de espalda al
área por encima de la cabeza, salto quíntuplo
contra marca y contra tiempo, salto décuplo
contra marca y contra tiempo, saltos alternos
a la distancia de 60 m contra tiempo y contra
cantidad.

91. Test para determinar el nivel de
la resistencia aerobia.
Test de Cooper
Carrera de 3000
Carrera de 5.000 m
Carrera de 5.000 m

92. Test para determinar el nivel de la
resistencia láctica.
 Carrera de 600-2000 m.
 Tiempo en 200 m lanzados menos el Tiempo
en
100 m lanzados.
 Tiempo en 100 m lanzados menos 4 veces el
tiempo en 25 m lanzados.
 Tiempo en 200 m lanzados menos 4 veces el
tiempo en 50 m lanzados.
 Tiempo en 100 m lanzados menos 2 veces el
tiempo en 50 m lanzados.
 Tiempo en 300 m lanzados menos el tiempo 2
veces 150 m lanzados.

93. Test para determinar el nivel de la
resistencia aláctica.
6 x 50 m lanzados cada un
minuto. Comparar el tiempo
del primer 50 con el tiempo
del último.

94. Test para determinar el nivel de la
resistencia a la fuerza.
 Flexiones de codo bocabajo (Máximo de
repeticiones).
 Flexiones de codos colgados en una
barra (Máximo de repeticiones).
Abdominales (Máximo de repeticiones).
Carrera contra tiempo en una pendiente
a la distancia de 100-200 m.
Con pesas, colocar en la barra el 60 %
del peso máximo que se levanta
y
realizar ejercicios locales variados.

95. Test para determinar el nivel de la
resistencia a la fuerza rápida.
 Con
el 60 % del peso máximo
levantado,
en la barra, realizar en 20 segundos:
arranque, halón de clin, sentadillas,
saltillos, fuerza acostado, y otros.
 Flexiones de codo bocabajo, contra
tiempo en 10 segundos.
 Flexiones de codos colgados en una
barra, realizar el máximo de
repeticiones
en 10 segundos.
 20 Abdominales Contra tiempo.

96. Test para determinar el nivel de la
flexibilidad.
• Puente gimnástico (Distancia
entre
la punta de los dedos y la punta
del talón).
• Flexión ventral sin impulso en
centímetros.

97. Ejemplo de un test de aplicado a niños de FEDENAPO
Femenino
Masculino
Pruebas
9 años
10 años
11 años
9 años
10 años
11 años
Carrera de
40m (seg)
9,204 ±
3.3
8,893±
3.9
8,109±
1.0
8,524±
3.2
7,933±
3.4
7,594±
1.3
Salto de
Longitud sin
carrera (cm)
121,2 ±
31
132±
21
136,9±
20
131,4±
21
139,6±
29
146±
22
Lanzamiento
de la pelota
de béisbol
(m)
13,72 ±
4.7
17,97±
5.9
19,81±
7.9
16,5±
5.5
19,08±
5.5
20,45±
5.0
Carrera de
400 m (seg.)
126,7±
41
124,8 ±
46
119,4 ±
22
110,3 ±
31
104,9 ±
33
96,58 ±
13

98. Conformación de un test aplicado por
FEDENADOR para caracterizar a la población
Ecuatoriana entre 9 y 17 años de edad.
Talla.
Peso
Braza
50 m
Saltabilidad vertical.
Salto de Longitud sin carrera.
Lanzamiento de bala 3 kg por abajo hacia el
frente.
Flexión ventral del tronco.
Flexiones de Codo.
Abdominales en 30 segundos.
1000 m
Ejemplo de
un test
FEDENADOR.ppt

99. ¿Cómo evaluar el test una vez
aplicado?
Hay dos formas básicas de evaluar
el test:
1. Comparando los resultados de los
atletas con tablas de evaluación
previamente
creadas, de test
validados.
2. Valoración del desplazamiento de
preparación de los atletas entre
dos
momentos
diferentes
de
aplicado el test.

100. Comparando los
resultados de los
atletas con tablas
de evaluación
previamente
creadas, de test
validados.

101. Ejemplo de test para el área de medio fondo y fondo de las la EIDE cubanas,
según programa de 1988. Sexo femenino.
Puntos
40 m con arrancada alta
Salto de longitud sin carrera de
impulso
12
13
14
15
12
13
14
15
5
6.2
6.1
6.0
5.9
204
208
215
225
4
6.4
6.2
6.1
6.6
201
204
208
218
3
6.6
6.3
6.2
6.1
198
200
203
210
2
6.7
6.4
6.3
6.2
195
196
198
202
1
6.9
6.5
6.4
6.3
191
192
193
194
Puntos
Carrera de 1600 m planos
Índice de Resistencia
(IR=Vm40 -Vm-1600)
12
13
14
15
12
13
14
15
5
6.52
6.16
6.19
6.08
2.26
2.10
1.97
1.90
4
6.57
6.39
6.31
6.23
2.31
2.20
2.10
2.00
3
7.12
7,02
6.47
6.37
2.36
2.30
2.23
2.10
2
7.37
7.25
7.03
6.51
2.41
2.40
2.36
2.20
1
7.52
7.48
7.19
7.05
2.46
2.50
2.49
2.30

102. Test y sus normas para medio fondo y fondo en edades 1213 años femenino, según programa 2000. Cuba.
60 m
Puntos
Salto
de
long. s/c
Lanz. de la
bala de 3 kg
de espalda
Abdom. (en
30s)
Carrera
1000 m.
Índice de
Resistencia
(Vm60-Vm1000)
12
13
12
13
12
13
12
13
12
13
12
13
5
9,4
9,3
2,05
2,10
8,50
9,10
15
18
3:49
3:35
1,90
1,80
4
9,6
9,4
2,02
2,05
8,30
8,90
14
17
3:54
3:40
2,10
2,02
3
9,8
9,5
1,97
2,00
8,10
8,70
13
16
4:00
3:45
2,18
2,10
2
9,9
9,6
1,95
1,97
7,90
8,50
12
15
4,05
3,50
2,32
2,24
1
10,0
9,7
1,93
1,95
7,70
8,30
11
14
4,10
3,55
2,40
2,32

103. Ejemplo de un test integral. Atleta Javier Mercado. Recordista Nacional del
Lanzamiento de la Jabalina. Provincia Napo, Ecuador. Ciclo 2005-2006
Objetivos: Evaluar la marcha del proceso de entrenamiento.
Pruebas
1
2
3
4
5
6
∆1-6
40 m
5,8
5,7
5,5
5,32
5,22
5,12
13,3
Salto de Longitud s/c
2,40
2,50
2,60
2,83
2,85
2,94
22,5
Lanz. Baja 7 kg espalda
10,00
10,95
11,9
12,37
12,60 12,90
29,0
Esfuerzo Final con
jabalina de 700 g (Ligero)
-
39,90-
41,82
40,30
44,30 44,50
11,5
Esfuerzo Final con
jabalina de 800 g (Normal)
-
42,0
46,81
37,35
42,40 44,00
4,8
Esfuerzo Final con
jabalina de 900 g (pesado)
-
36,20
39,62
37,30
40,50 42,50
17,4
Lanzamiento de jabalina
normal con 5 pasos
-
46,0
51,0
52,30
51,20 54,30
18,0
Arranque
75
90
95
95
-
-
26,7
Fuerza por detrás con
empuje de piernas
115
130
130
135
-
-
17,4
Fuerza Acostado
92,5
100
105
105
-
-
13,5
Envión
110
120
125
130
-
-
18,2
Sentadilla
150
170
180
195
-
-
30,0

104. En este ejemplo el delta X desde su primera aplicación hasta su
última (∆X%1-6) indica el desplazamiento de cada indicador. Se
obtiene utilizando la fórmula siguiente:
∆X%1-6 = 100(R6/R1) -100
Donde ∆X%1-6 representa el desplazamiento del resultado desde
la primera vez hasta la sexta vez de aplicado el test; R6 es el
resultado la sexta vez de aplicado y R1 la marca lograda la
primera vez que se aplicó el test.

105. Por ejemplo, en el lanzamiento de la bala de 7.257 kg de
espalda al área por encima de la cabeza, según la tabla
anterior.
R1= 10.00 m
R6= 12,90 m
Entonces:
∆X%1-6 = 100(R6/R1) -100
=100(12.90/10.00)-100
=29 %

106. ∆X%1-2 = 100(R2/R1) -100
Donde ∆X%1-2 es la diferencia porcentual del desplazamiento
entre el primero y el segundo momento de aplicado el test y R2
y R1 son esos dos momentos.
Si se continúa con el mismo ejemplo del lanzamiento de la bala de
espalda al área por encima de la cabeza, al calcular el
desplazamiento porcentual entre la primera vez y la segunda vez
y por extensión, entre el primero (1) y segundo(2) mesociclo se
obtiene:
R1= 10.00 m
R6= 10,95
∆X%1-2 =100(10,95-10,00)-100
=9,5 %

107. ∆X%1-6 = 100(R6/R1) -100
En las pruebas que se manifiestan en
tiempo, tales como las carreras de
velocidad, las resistencia, y otras, la
fórmula se invierte así: ∆X%1-6 =
100(R1/R6) -100.
Observen que en la proporción
100(R1/R6) -100 los momentos de R
están invertidos, respecto a las
marcas. Mientras en las magnitudes
que se dan en distancia, repeticiones,
etc,

108. El control y evaluación del proceso
de entrenamiento. El entrenador

109. El control y evaluación del proceso
de entrenamiento. El metodólogo.

110. El control y evaluación del proceso
de entrenamiento. Los dirigentes.

111. La Carpeta Metodológica de los
entrenadores.
MODELO DE ACTA
DEL CONTENIDO
ENTRENAMIENTO
DE APROBACIÓN DE LA PRESENTACIÓN
Y EXPOSICIÓN DE LOS PLANES DE
ASPECTOS FUNDAMENTALES QUE SE DEBEN CONTROLAR EN
EL PLAN.
RELACIÓN DEL PLAN ANTERIOR CON LAS PROYECCIONES DEL
PLAN ACTUAL MACROCICLO.
PLANES ESCRITOS.
ESTRUCTURA DEL PLAN GRÁFICO DE ENTRENAMIENTO.
OBJETIVOS GENERALES Y ESPECÍFICOS DEL MACROCICLO.
FECHA DE INICIO Y FIN DE LOS PERÍODOS.
FECHA DE INICIO Y FIN DE LAS ETAPAS.
OBJETIVOS MEDIBLES Y CUANTIFICABLES DE LOS PERÍODOS.
OBJETIVOS MEDIBLES Y CUANTIFICABLES DE LAS ETAPAS.
DISTRIBUCIÓN DE LAS CARGAS. B
R
M
TEST PEDAGÓGICOS, OBJETIVOS, UBICACIÓN DENTRO DE LAS

112. La Carpeta Metodológica de los
entrenadores.
BASES DE ENTRENAMIENTOS (Ubicación, y control de la misma).
NOMBRE, FECHA, UBICACIÓN Y OBJETIVOS DE LAS
COMPETENCIAS PREPARATORIAS.
NOMBRE, FECHA, UBICACIÓN Y OBJETIVOS DE LA
COMPETENCIA FUNDAMENTAL.
PLAN MÉDICO Y PSICOLÓGICO, FECHA Y UBICACIÓN DE LOS
TEST Y PRUEBAS MÉDICAS CON LOS OBJETIVOS DE LAS
ETAPAS Y MESOCICLOS.
PLANES INDIVIDUALES.
CANTIDAD DE ATLETAS PARA LA PREPARACIÓN.
PRONÓSTICOS DE LOS RESULTADOS DEPORTIVOS POR
PROVINCIA Y ATLETAS.
NECESIDADES TECNICO-MATERIALES
NOTA: Los planes no aprobados tendrán que presentarse a un
segundo proceso de defensa en un tiempo posterior a 5 días de la
firma de esta acta.

113. MODELO DE ACTA DE APROBACIÓN DE LA PRESENTACIÓN DEL
CONTENIDO Y EXPOSICIÓN DE LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO
DEPORTE: ___________ EQUIPO: ________________ SEXO:
_________
CATEGORÍA___________________MACROCICLO:____________________
___
FECHA:_________NOMBRE JEFE
TÉCNICO__________________________
CUERPOTÉCNICO_______________________________________________
__
___________________________________________________
OBJETIVOS (METAS) COMPETITIVAS PARA EL MACROCICLO
________________________________________________________________
________________________________________________________________
____
ASPECTOS FUNDAMENTALES QUE SE DEBEN CONTROLAR EN EL
PLAN.
 RELACIÓN DEL PLAN ANTERIOR CON LAS PROYECCIONES DEL
PLAN ACTUAL MACROCICLO.
 PLANES ESCRITOS.
 ESTRUCTURA DEL PLAN GRÁFICO DE ENTRENAMIENTO.

114. MODELO DE ACTA DE APROBACIÓN DE LA PRESENTACIÓN DEL
CONTENIDO Y EXPOSICIÓN DE LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO
(CONT)
 OBJETIVOS GENERALES Y ESPECÍFICOS DEL MACROCICLO.
 FECHA DE INICIO Y FIN DE LOS PERÍODOS.
 FECHA DE INICIO Y FIN DE LAS ETAPAS.
 OBJETIVOS MEDIBLES Y CUANTIFICABLES DE LOS PERÍODOS.
 OBJETIVOS MEDIBLES Y CUANTIFICABLES DE LAS ETAPAS.
 DISTRIBUCIÓN DE LAS CARGAS. B
R
M
 TEST PEDAGÓGICOS, OBJETIVOS, UBICACIÓN DENTRO DE LAS
ETAPAS Y MESOCICLOS, RELACIÓN CON LOS OBJETIVOS DE LAS
ETAPAS..
 BASES DE ENTRENAMIENTOS (Ubicación, y control de la misma).
 NOMBRE, FECHA, UBICACIÓN Y OBJETIVOS DE LAS
COMPETENCIAS PREPARATORIAS.
 NOMBRE, FECHA, UBICACIÓN Y OBJETIVOS DE LA

115. MODELO DE ACTA DE APROBACIÓN DE LA
PRESENTACIÓN DEL CONTENIDO Y EXPOSICIÓN DE LOS
PLANES DE ENTRENAMIENTO (CONT)
 PLAN MÉDICO Y PSICOLÓGICO, FECHA Y UBICACIÓN DE LOS
TEST Y PRUEBAS MÉDICAS CON LOS OBJETIVOS DE LAS
ETAPAS Y MESOCICLOS.
 PLANES INDIVIDUALES.
 CANTIDAD DE ATLETAS PARA LA PREPARACIÓN.
 PRONÓSTICOS DE LOS RESULTADOS DEPORTIVOS POR
PROVINCIA Y ATLETAS.
 NECESIDADES TECNICO-MATERIALES

116. MODELO DE ACTA DE APROBACIÓN DE LA
PRESENTACIÓN DEL CONTENIDO Y
EXPOSICIÓN DE LOS PLANES DE
ENTRENAMIENTO (CONT)
EVALUACIÓN DEL CONTENIDO PRESENTACIÓN,
DOMINIO
Y
EXPOSICIÓN
DEL
PLAN
DE
ENTRENAMIENTO.
MB________
B_________
Entrenador Principal
R______ M________
J´ Dto Téc.-Metodológ.
Metodólogo

117. ESCALA DE PUNTOS A OBTENER EN CADA ASPECTO DE LA GUIA PARA LA
ELABORACIÓN DE LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO.
Puntos
Análisis del macrociclo anterior.
4
Definición de los Planes Escritos
10
Caracterización de los deportistas
5
Definición de la estructura gráfica del plan
10
Objetivos generales del plan
6
Objetivos específicos del plan
6
Derivación de los Objetivos específicos hacia
las Etapas
8
Principales tareas del plan
2
Principales métodos
2
Distribución del plan de cargas
8
Programación de las competencias preparatorias
5
Programación de los tests pedagógicos
8
Programación de las pruebas médicas y sicológicas
5
Planes individuales
2
Objetivos educativos
5
Necesidades mínimas
4
Calidad de la documentación
5
Calidad de la defensa
5
T O T A L
100
Puntos

118. PROTOCOLO PARA EL DESPACHO DEL D. T. M.
CON LOS ENTRENADORES POR DEPORTES
1.- Reporte del No. de Entrenadores y Monitores por
deportes.
2.- Reporte del No. de atletas por categorías y atletas
priorizados.
3.- Reporte de la Relación de Alumno Profesor.
4.- Reporte de las condiciones de las instalaciones e
implementaciones.
5.- Reporte de dificultades con los atletas y medidas
tomadas.
6.- Reporte de la relación del trabajo en la cátedra.
7.- Reporte de la de la relación del área con los Comités,
Asociaciones y Coordinadores por Deportes.
8.- Proyección de trabajo para el siguiente semestre.
9.- Estrategias, recomendaciones para el mejoramiento de
cada deporte.

119. MODELO PARA REALIZAR LAS VISITAS A LA
UNIDAD DE ENTRENAMIENTO.
Entrenador__________________________________Deporte______________
Sexo ________________Categoría_______________________
Periodo______________________Etapa__________________Meso________
__
Microciclo________________Unidad entrenamiento
______________________
Lugar
____________Hora______Fecha_________.T ema______________________
__
________________________________________________________________
______
Objetivo_________________________________________________________
________________________________________________________________
____________

120. ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA EVALUAR EN LA SESIÓN DE
ENTRENAMIENTO
SI
NO
1.- Se planificó la sesión de entrenamiento, ya sea individual o
colectivamente?
( ) ( )
2.- Se realizó la formación y presentación de la clase adecuadamente?
( )
( )
3.- Se enunciaron las tareas del entrenamiento.?
(
) (
4.- Se controló la asistencia?
( )
(
5.- Los ejercicios de calentamiento general estaban bien distribuidos en
( )
( )
su volumen?
6.-Logró el calentamiento la preparación morfo-funcional y psicológica
de los atletas para la parte principal de la sesión?
(
( ) 7.- Estuvo el calentamiento general bien dirigido y vinculado al
calentamiento especial y al contenido de la parte principal?
( )
)
8.- Fueron los ejercicios explicados y demostrados correctamente?
( )
)
9.- La dosificación del volumen fue correcta de acuerdo al microciclo
en cuestión y a la capacidad o habilidad que se desarrolla?
(
(
)
10.- Fue correcta la dosificación de la intensidad de los ejercicios?
)
11.- Las pausas o descansos cumplieron con la función de super
(
)
(
)
(
)
)
)
)
(
(
)
(

121. Modelo para evaluar la sesión de
entrenamiento
ENTRENADOR__________________________________________
DEPORTE______________________________________________
_______________
CATEGORÍA__________________________SEXO_____________
_______MACROCICLO No.________________________
ETAPA______________________MESOCICLO
No._______MICROCICLO No.__________SESIÓN
No.______________
OBJETIVOS DE LA VISITA: ­­­­­­­­­
_______________________________________________________
___________________________________________
OBJETIVOS DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
_______________________________________________________
_______________________________________________________
______________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
______________

122. PARTES
PEDAGÓGICA
Pts
Formación,
presentación y
control de
asistencia
INICIAL
2
PSICOLÓGICA Pts
Recordatorio de
la sesión
1
anterior
1
Correcciones en el
calentamiento
Pts
1
Explicación y
demostración de
los ejercicios del
calentamiento
FISIOLÓGICA
Asequibilidad de
los ejercicios
3
Relación trabajo
descanso
Información de
los objetivos
3
Relación del
calentamiento con 2
la parte principal
Subtotal/6
Subtotal//6
Subtotal/3
2

123. Explicación y
demostración de los
ejercicios
5
Desarrollo de las
capacidades
volitivas
3
4
Relación Trabajo
descanso
planificado y real
8
Motivación para
la actividad
3
Relación objetivos,
contenidos,
métodos.
10
Aplicación de los
métodos del
control biológico
6
Corrección de
errores
5
Organización del
grupo
3
Correspondencia de
los contenidos
realizados con la
planificación
PRINC.
Subtotal/25
3
Asequibilidad de
los ejercicios
Subtotal/19
Subtotal/6

124. Recogida de
Materiales
1
Actividades
de
3
recuperación
FINAL
Formación y
Despedida
Análisis del
desarrollo de
la sesión de 3
entrenamien
to
Información
para la
próxima
2
sesión de
entrenamien
to.
1
Subtotal/2
PUNT.
GRAL
Subtotal/3
Subtotal/5
TOTAL/33
TOTAL/28
TOTAL/14

125. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
Ropa Adecuada
2
Puntualidad
2
Atención a las
diferencias
individuales de
los deportistas
7
Densidad
Relativa de la
sesión
Correcta
utilización de la 2
implementación
1
0
Escenario
Total/21
Total/4
PUNTUACIÓN
GENERAL/54
PUNTUACIÓN
GENERAL/32
2
PUNTUACIÓN
GENERAL/ DE
LA SESION