El documento describe un estudio que evaluó los efectos de un programa de entrenamiento de balance de 8 semanas en jugadores jóvenes de fútbol. Los resultados mostraron una mejora significativa en las pruebas de equilibrio dinámico después del entrenamiento, pero no hubo diferencias significativas en el equilibrio entre las extremidades dominante y no dominante antes o después del entrenamiento. El estudio concluye que un entrenamiento específico del balance puede mejorar el equilibrio en jugadores jóvenes de fútbol.