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Subido porCarlos Pera Ubiergo
Una Salud de Hierro
El documento proporciona información sobre hábitos saludables como hacer ejercicio, comer y beber de forma sana, descansar y dormir suficiente, cuidar la higiene, posturas y medio ambiente, y prevenir accidentes y enfermedades. También incluye consejos sobre primeros auxilios para diferentes lesiones y la importancia de evaluar la propia salud y respetar las normas de seguridad.
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- 1. Una Salud deHierro Proyecto final
- 2. ESTILO DE VIDASALUDABLE Evaluación Si no hay más remedio HÁBITOS HAZ ejercicio COME y BEBE sano DESCANSA y duerme suficiente CUIDAR la higiene FIJARSE en las posturas CUIDAR el medio ambiente PREVENIR accidentes y enfermedades Lo más importante SER positivo y solidario Lo más importante Actividades
- 3. ¡Te lo agradeceré!Para hacer ejercicio correctamente…
- 4. ¡Sobre todo, fruta!
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- 8. ¡Si me cuidas,te cuido! ¿QUIÉN SOY?
- 9. ¡No te pases!Más vale prevenir que curar...
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- 12. Primeros Auxilios Lesionesde ligamentos y tendones: aplicar frío. Lesiones óseas: inmovilizar el miembro. Heridas: Usar guantes de latex. Lavar hacia fuera la zona con agua y jabón. Aplicar con gasas alcohol o similar. Echar antisépticos no irritantes (betadine). Cubrir la herida. Lesiones musculares. Cese de la actividad, aplicación de frío o calor según los casos, vendaje comprensivo, elevación del miembro. y Acudir al servicio médico Si es más grave, no mover y avisar a las urgencias médicas Si no late y no respira: RCP
- 13. ¿Qué hábitos sonsaludables y cuáles no?
- 14. ¿Qué opinas? ¿Nos preocupamos de igual o diferente manera?
- 15. Di cosas positivasque provoque cuidar la salud Vives más años Tienes menos enfermedades Estas más a gusto con tu cuerpo, más fuerte, más guapo… Estás más animado y de buen humor Estás más tranquilo Tienes más confianza en ti mismo El medioambiente mejora Tienes más amigos/ as
- 16. Evalúa tu saludRespeto las normas de seguridad que marca el profesor Me tomo en serio la relajación al final de la clase de E. Física. Bebo agua durante la clase de E. Física varias veces. Me pongo crema solar en casa y me pongo la gorra en clase de E. Física cuando llega el calor. Me tomo en serio el calentamiento antes de empezar las actividades de E. Física. Me aseo después de clase de E. Física.