Este documento proporciona información sobre la historia y las reglas básicas del voleibol. Explica que el voleibol moderno fue creado en 1895 por William Morgan como un juego menos agresivo que el baloncesto. Describe las técnicas básicas como el saque, recepción, colocación y remate, así como las posiciones de los jugadores y las reglas para ganar sets y partidos.

2. ¿COMO JUGAMOS?
HISTORIA
HABLEMOS
DEL VOLEIBOL
TÉCNICA BÁSICA REGLAMENTACIÓN

3. •En la antigua Roma del año 200 antes de J. C., se practicaba un juego anáIoqo al
voleibol, llamado TRIGÓN que se puede considerar primer antecedente histórico
del que se tiene conocimiento.
•En la Edad Media a se jugaba una variedad llamada “juego del balón”, que más
tarde recibiría en Alemania el nombre de “Faustball”. En relatos de los
conquistadores en sus viajes a Colombia, Tierra de Fuego, China y Nuevo
México, también le mencionaban juegos parecidos al voleibol.
HISTORIA Pero de lo que no cabe duda, es que por WILLIAM C.nosotros
conocemos hoy fue creado en 1.895
el voleibol que
MORGAN, director deportivo de la Y. M. C A (Asociación de
Jóvenes Cristianos), en la ciudad de HoIyoque. Massachussets
(EE.UU.). Buscaba un deporte más tranquilo que el baloncesto
y que se pudiera practicar en un terreno más reducido, en
sala, incluso que sirviera de recreo después de las sesiones
de “gimnasia” (adiestramiento del cuerpo) de sus alumnos.
A este juego le dio el nombre de “MINTONETTE”: consistía en
pegarle la pelota batearla con las manos, por encima de la
red, en una y otra dirección. Desde los Estados Unidos, este
juego se propagó rápidamente por todo el mundo llegando a
Europa, principalmente, por la influencia de las tropas
americanas que participaron en la Primera Guerra Mundial.
William C. Morgan.

4. ¿CÓMO SE JUEGA A ESTE DEPORTE?
•El Voleibol es un deporte jugado por dos equipos en una
cancha de juego dividida por una red.
•Hay diferentes versiones disponibles según casos
específicos para ofrecer una versatilidad de
juego para todo el mundo.
•El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red
al suelo del contrario e impedir esta
misma acción por parte del contrario. El equipo tiene tres
golpes para devolver el balón (además
del golpe de bloqueo).
•El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador
por encima de la red hacia el campo
contrario. La jugada continúa hasta que el balón toca el
suelo, va "fuera" o un equipo no logra
enviarlo de regreso de forma correcta.
•En Voleibol, el equipo que gana una jugada anota un punto
(sistema jugada punto). Cuando el
equipo que recibe gana una jugada, obtiene un punto y el
derecho al saque, y sus jugadores
rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj.

5. TOQUE DE DEDOS TOQUE DE ANTEBRAZOS SAQUE O
O DE RECEPCIÓN SERVICIO
O COLOCACIÓN
TÉCNICA BÁSICA
REMATE
BLOQUEO
El voleibol es uno de los deportes más espectaculares. Destaca por su velocidad de
movimientos y su técnica peculiar totalmente distinta a otros deportes que también
necesitan habilidad en el manejo de la pelota.
Las normas reglamentarias de este deporte obligan al jugador a golpear la pelota sin
posibilidad de cogerla. Esto puede resultar complicado al principio, hasta que el
jugador se acostumbra a colocar sus brazos en la posición más idónea para golpear
la pelota. Después resulta ser un deporte apasionante.

6. TOQUE DE DEDOS O COLOCACIÓN
Forma básica de enviar la pelota hacia un jugador impulsándola con la yema de los
dedos. Lo pone en práctica normalmente el colocador (Jugador que realiza
normalmente el segundo golpeo al balón).
• Posición fundamental alta.
• Situados detrás y debajo del balón con pies y
hombros orientados donde quiero dirigir el balón.
• Piernas semiflexionadas, un pie ligeramente más
adelantado que el otro en postura equilibrada y
cómoda.
• Codos separados y ofreciendo las manos al balón en
forma de copa.
• Manos delante de la cara con los dedos índices y
pulgares formando un triángulo.
• El golpeo se efectúa con la yema de los dedos
(fundamentalmente pulgares e índices, ayudados por el
corazón).
• Las muñecas relajadas actúan como muelles.
• Acción coordinada de extensión de todo el cuerpo en
la búsqueda del contacto con el balón (cadena
cinética).
• El movimiento de extensión continúa después de la
pérdida de contacto.
• Variantes: - pase de espaldas, - pase lateral, - en
suspensión, - con caída.

7. TOQUE DE ANTEBRAZOS O RECEPCIÓN
Se efectúa golpeando la pelota con los antebrazos.
Tiene una doble función. Inicialmente sirve para
evitar que la pelota llegue al suelo cuando el equipo
contrario acaba de realizar el servicio.
Es, normalmente, el primer toque del equipo.
Después, el pase debe dirigirse hacia el colocador.
• Posición fundamental media-baja.
• Situados detrás del balón con pies y hombros orientados
donde quiero dirigir el bajón.
• Piernas flexionadas (más que en el toque de dedos), un pie
ligeramente más adelantado que otro en postura equilibrada.
• Brazos extendidos y juntos con antebrazos rotados
externamente, presentando al balón una superficie lo más
plana posible.
• La zona media de los antebrazos será la de contacto con el
balón.
• Los brazos se fijan y el golpeo se efectúa por la extensión de
las piernas fundamentalmente.
• Golpear el balón delante y separado del cuerpo.

8. Es el golpeo que se le SAQUE O SERVICIO
da al balón para iniciar
el juego. El saque está Es el tipo de saque más sencillo y más seguro.
considerado como un • Posición inicial: el jugador de frente a la red y con la línea de
golpeo de ataque. Hay hombros paralela a ella. Pie contrario al brazo ejecutor ligeramente
adelantado. El balón está cogido, por la mano que no golpea, en su
vados tipos de saque. parte inferior, a la altura de la cintura y delante del cuerpo. Se da
Según el nivel de una ligera flexión de piernas y el brazo ejecutor estirado y detrás
dificultad, los más del cuerpo.
conocidos son los • Contacto con el balón: la acción del brazo ejecutor hacia adelante
siguientes: saque de (acción pendular) el cual debe Ir estirado y rígido. El contacto del
abajo o de balón se hace en su parte baja y se da a la altura de la cadera y
seguridad, saque delante del pie atrasado, la mano abierta, palma para arriba.
lateral y saque de • Fase final: en el saque cambiamos el peso de la pierna atrasada a
la adelantada, con la inercia de movimiento que ello da, damos un
tenis. paso adelante (pierna atrasada se adelanta) y continuamos la
traslación, debido a que después del saque el jugador se debe
incorporar al campo para participar en las siguientes fases del
juego.

9. REMATE
El remate es la acción técnica por la que
buscamos el objetivo fundamental en voleibol:
el punto.
Este elemento técnico es la culminación de
una jugada o una serie de jugadas
continuadas entre los dos equipos. Para su
realización es necesario haber ejecutado
antes un toque de dedos o de antebrazos
nunca pasar al otro campo directamente.
Fases de un Remate:
•Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta debe ser en
aceleración progresiva.
Salto:
•Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o con las dos
piernas al mismo tiempo.
•Suspensión: mantener el cuerpo en el aire, arqueando la el
tronco hacia atrás y golpeando con la mano el balón.
•Golpeo: Se golpea con la mano en forma de cuchara y delante de
la cabeza y a la máxima altura.
•Caída: Flexión de piernas para amortiguar.

10. REGLAS BÁSICAS
En el saque has de evitar: En la Recepción o Golpeo En el pase debes
de Antebrazos has de evitar:
•Pisar la linea de fondo. evitar: •Golpear con las manos
separadas.
•No soltar el Balón para •Golpear con los codos
golpearlo. flexionados. •Golpear con las manos
excesivamente rígidas.
•Consumir los 8 segundos. •Mover los brazos
excesivamente. •Golpear el balón por
•Que el balón no traspase la red. debajo de la cara.
•Golpear con las piernas
•Golpear con el brazo encogido. extendidas. •Golpear lejos de la
cara.
•Golpear con los puños.
En el Remate debemos evitar: •No extender las
Tocar la Red. •Separar las manos.. piernas.
Saltar a destiempo. •Tener los dedos de
punta.
Golpear con el puño.
Caer en el campo contrario

11. BLOQUEO
Es la acción defensiva que realizan uno, dos o tres jugadores para frenar un
remate el equipo atacante. Esta acción se realiza cerca de la red, pero sin tocar
ésta, formando una especie de pared con los brazos evitando que el remate
llegue a nuestro campo.

12. RECUERDA
ELEMENTOS ELEMENTOS
TÉCNICOS TÉCNICOS
OFENSIVOS DEFENSIVOS
REMATE TOQUE DE
RECEPCIÓN
TOQUE DE
COLOCACIÓN
BLOQUEO
SAQUE

13. CAMPO DE JUEGO Y POSICIÓN DE LOS
JUGADORES
ROTACIONES
Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de
poner en juego el balón. Cuando se arrebata el saque al
contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en
el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que
todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones
de delanteros y zagueros.
DELANTEROS Jugadores que se encuentran cerca de
la red
ZAGUEROS Jugadores de 2ª línea.
LÍBERO Es un jugador/a defensivo. Sustituye a los
jugadores/as altos que le cuesta trabajo
defender. Es muy hábil en la recepción. Viste
El líbero: una indumentaria diferente a la del equipo.
•No puede ser capitán.
•No puede sacar.
•No puede bloquear, ni siquiera participar en el bloqueo.
•No puede completar un ataque.
•No puede colocar de dedos por delante de la línea de
ataque.

14. REGLAS BÁSICAS
•Se puede golpear el balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies.
•Podemos tocar una, dos o tres veces entre todos los jugadores de un equipo
antes de pasarlo al campo contrario.
•El saque se realizará desde la parte derecha de nuestro campo.
•Golpear el balón fuera de los límites del campo para
continuar la jugada antes de que éste toque el suelo.
•No podemos tocar el balón dos veces seguidas un mismo
jugador, salvo en un bloqueo.
•No podemos tocar la red con el cuerpo.
•No podemos pasar al campo contrario.
•Al realizar un servicio o saque el balón puede tocar la red.
•No se permite agarrar, empujar o retener el balón.
Debemos golpearlo.
•Un mismo jugador puede tocar el balón dos veces
seguidas, si una de ellas es como consecuencia de un
bloqueo de un remate de los contrarios.

15. REGLAS BÁSICAS
PARA GANAR UN SET. PARA GANAR EL ENCUENTRO
Un set (excepto el decisivo 5º set) lo gana El encuentro lo gana el equipo que
el equipo que primero consigue ganar tres sets.
anota 25 puntos con una ventaja mínima En caso de empate 2-2, el set
de dos puntos. En caso de decisivo (el 5º) se juega a 15 puntos
empate 24-24, el juego continúa hasta con una ventaja mínima de dos
que se consigue una ventaja puntos.
de dos puntos (26-24; 27-25; ...)
• Los tres jugadores colocados junto a
la red son los delanteros y
•Cuando el equipo receptor gana el
ocupan las posiciones 4 (delantero-
izquierdo), 3 (delantero-centro) y derecho al saque sus jugadores
2 (delantero-derecho). rotan una posición en el sentido de
• Los otros tres son los zagueros y las agujas del reloj: el jugador en
ocupan las posiciones 5 la posición 2 rota a la posición 1 para
• (zaguero-izquierdo), 6 (zaguero- sacar, el jugador en la posición
centro) y 1 (zaguero-derecho). 1 rota a la posición 6, etc.

16. ¿ME ACOMPAÑAIS
A NAVEGAR POR
ESTAS WEBS?
www.rfevb.com
http://www.rfevb.com/home/fede/historiaRFEVB.asp
http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
http://www.fvvb.com/playa/historia_voleiplaya.htm
http://lerosvoley.wordpress.com/2007/03/06/tecnicas-basicas/