Muy efectiva esta dieta.

1. LaDietadelos
3días
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Estetipodedietassehacencuandohemos
cogidopesoenexcesoynecesitamos
bajarlorápidamente.
Aunquehayquecumplirlaalpiedelaletra,
yaquesuéxitoradicaenlamezcla
dealimentos.
1er.día
2dodía
3er.día
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ofrecida por
-ténegroocafé,
-1/2naranja,
-1rebanadadepantostado
conunafinacapa
dequesofresco
-1/2latadeatún,
-1tostadadepanintegral,
-cafénegrooté
-1huevo
-1rebanadadepan
tostadointegral
-1/2plátano
-cafénegrooté
-1tazadequesocottage
-6galletassaladas
-1manzana
-30gramosdequesocheddar
-5galletassaladas
-Ténegroocafé
-1huevoduro,
-1rebanadadepantostado
integral
Desayuno
Almuerzo
ATENCIONAL“HELADODEVAINILLA”
Nosetratadeunhelado,enrealidadsehacecon4clarasbatidasalpunto
denieveyseespolvoreavainilla.Seleechatambiénedulcorante.Lometes
enlaneveraantesdetomarloyquedacomounhelado
Lee el artículo completo sobre cómo adelgazar 5 kilos en tres días
-Medioplátanoyunté -UnamanzanayuntéMedia Tarde
-100gramosdecarnemagra
-1tazadejudíasverdes
-1tazadezanahorias
-1tazadepostredehelado
devainilla
-1filetepequeñodeternera
-1tazadebrócoli
-1/2tazadezanahorias
-1/2tazadepostredehelado
devainilla
-1tazadeatún
-1tazadezanahorias
-1tazadecoliflor
-1/2tazadepostredehelado
devainilla
Cena
-Unamanzanayunté