Este documento presenta un decálogo para ayudar a las personas con autismo a manejar la ansiedad. Algunos puntos clave son: no asumir que podemos evitar siempre la ansiedad, ser proactivos para enseñar estrategias antes de que ocurran situaciones ansiógenas, mantener la calma cuando la persona experimenta crisis de ansiedad, y no forzar a la persona a enfrentar situaciones que causan ansiedad sino ofrecer herramientas de aprendizaje.

1. DECÁLOGO PARA EL
MANEJO DE LA ANSIEDAD
EN EL AUTISMO
EXTRACTO DE LA ENSIEDAD EN EL
AUTISMO, COMPRENDERLA Y TRATARLA.
ISABEL PAULA)
Asociación de personas con autismo de
Toledo

2. NO HAY RECETAS
MILAGROSAS
• Para ayudar a las personas con
TEA a manejar la ansiedad, lo
primero es reconocer que, la
anesidad está en sus vidas y que no
siempre podremos evitarla.
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3. Ser proactivos
• Evitaremos reaccionar cuando la
crisis ya apareció, por el contrario,
trataremos de actuar antes de que
se den las situaciones de ansiedad,
para dar la oportunidad a la persona
de aprender estratregias proactivas
de regulación
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4. Mantener la calma
• Cuando la persona con TEA se
encuentra en una situación de
crisis, es fundamental, no perder el
control nosotros también.
Fundamental recordar que el
aprendizaje del autocontrol es una
Carrera de fondo.
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5. No obligrar a la persona con
autismo a enfretarse a
situaciones ansiógenas
• No se ha de forzar, sino ofrecer
herramientas de aprendizaje,
estrategias de afrontamiento.
Recordando siempre ser proactivos.
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6. No reforzar la
ansiedad y los miedo
• Puede ocurrir que determinados
comportamientos disruptivos dan
lugar a que se consiga evitar la
situación que genera ansiedad. En
estos casos las manifestaciones
ansiógenas se convierten el
reforzadoras
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7. Soluciones prácticas para el
momento inmediato
• Cuando la persona con TEA
presenta ansiedad, no necesita un
análisis detallado de lo que siente.
Precisa más soluciones prácticas,
mediante un lenguaje claro, conciso
y con un volumen de voz adecuado
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8. Aceptar y apoyar
incondicionalmente
• En los momentos de crisis la
persona se encuentra fuera de
control y no domina sus actos o
palabras. Es importante no
personalizar lo que suceda, y que la
persona sienta que puede confiar
en nosotros.
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9. El tiempo no soluciona los
problemas
• No hay que dejar para mañana lo
que se pueda prevenir hoy. Si no se
trabaja en el presente, las
alteraciones emocionales tienden a
cronificarse.
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10. No abordar todas
las situaciones
• A la hora de abordar lo que
produce ansedad. Es fundamental
priorizar, comenzando por las que
ponen en riesgo a la persona u
otras personas, sitaciones que
generan alto sufriento emocional y
por último situaciones que impiden
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11. El compartmianeto es el
síntoma no el problema
• El comportamiento disruptivo no es una
provocación o un desafío. Es la punta de
un iceberg que somos capaces de
observar pero que se encuentra asentada,
habitualmente, en múltiples factores.
Trabajar en la detección de esos factores,
para generar estrategias de manejo, si no
es possible eliminarlos, es una actuación
más eficaz que trabajar directamente
sobre el síntoma y probablemente las
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