4. Y O ¿Me siento conforme conmigo ? ¿Me admiro? ¿Soy feliz? ¿Me siento capaz? ¿Soy optimista? ¿Me valoro? ¿Cuánto me quiero?
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6. Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. Sin ella la vida puede resultar penosa e insatisfactoria. A U T O E S T I M A
7. Las personas que están en este nivel se caracterizan por lo siguiente: Son pesimistas, fatalistas y extremadamente perfeccionistas. Dependientes y temerosos ante situaciones complejas. Se condenan frecuentemente y no están conformes con lo que son y con lo que tienen. Son exageradamente críticas consigo mismas. Creen que los demás son mejores que ellas y que nunca van a superarse. Se sienten infelices. Tienen complejos de inferioridad, son rígidos y poco flexibles. Reprimen sus sentimientos y no expresan su forma de pensar. Se aíslan con frecuencia o siempre necesitan de los demás para tomar sus propias decisiones. LA BAJA AUTOESTIMA NIVELES DE LA AUTOESTIMA
8. Son posesivas con los demás, a veces tienen actitudes suicidas. Son muy sensibles a las críticas y se deprimen con facilidad. Son resistentes al cambio y negligentes con su salud física y psicológica. En muchas ocasiones tratan de manipular a los demás y se involucran en relaciones problemáticas. Tiene mal genio, temor al fracaso y son indecisas. Tiene dificultad para sentir placer y expresar sus emociones. Les preocupa demasiado lo que puedan decir los demás. Su comunicación es inadecuada y poco asertiva. Tratan casi siempre de complacer a los demás a costa de su malestar personal. Reacias a pedir opiniones y a sentir alegría de su logros. Escasa seguridad en sus propios actos y poca iniciativa.
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10. ¿Cómo fortalecer nuestra AUTOESTIMA? Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciará la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
11. RECOMENDACIONES ÚTILES Mantenga control de sí mismo. Acéptese tal y como usted es, con sus características únicas y diferentes a los demás. Confíe en usted. Tenga amigos(as). Aprenda a resolver sus propios problemas. No se menosprecie. Asuma responsabilidades en la vida y de su vida. Sea un ejemplo positivo para las personas que están a su alrededor. Trate a los demás con consideración y respeto para que así comprendan que usted es alguien de valor. Desarróllese en aquellas áreas que mejor domine. Cuando cometa un error, admítalo.
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13. ¡Tú eres tu primer amor! De tu valoración y disposición para amarte, depende el éxito cuando intentes amar a otra persona. RECUERDA SIEMPRE Con frecuencia, las personas que no se aman a sí mismas, no pueden establecer relaciones sanas con una pareja.