TUTORIA

1. Resiliencia

2. "Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.
No hay dos fuegos iguales, hay fuegos grandes, fuegos chicos y
fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y
gente de fuego loco, que llena el aire con chispas.
Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero
otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin
parpadear, y quien se acerca se enciende”.
Eduardo Galeano

3. La resiliencia es más que la aptitud deLa resiliencia es más que la aptitud de
resistir a la destrucción preservando laresistir a la destrucción preservando la
integridad en circunstancias difíciles:integridad en circunstancias difíciles:
es la aptitud de reaccionar positivamentees la aptitud de reaccionar positivamente
a pesar de las dificultadesa pesar de las dificultades
y la posibilidad de construir basándosey la posibilidad de construir basándose
en las fuerzas propias del ser humano.en las fuerzas propias del ser humano.
No es sólo sobrevivir a pesar de todo,No es sólo sobrevivir a pesar de todo,
sino que es tener la capacidad de usar lasino que es tener la capacidad de usar la
experiencia derivada de las situacionesexperiencia derivada de las situaciones
adversas para proyectar el futuro.adversas para proyectar el futuro.

4. es la capacidad humanaes la capacidad humana
para enfrentar lapara enfrentar la
adversidad y resurgir deadversidad y resurgir de
los eventos traumáticos,los eventos traumáticos,
principio históricamenteprincipio históricamente
demostrado por lasdemostrado por las
hecatombes mundialeshecatombes mundiales
y los genocidiosy los genocidios
perpetrados por elperpetrados por el
hombre.hombre.

5. los recursos personales ylos recursos personales y
recursos sociales potencialesrecursos sociales potenciales
de un individuo, lade un individuo, la
autoestima positiva, los lazosautoestima positiva, los lazos
afectivos significativos, laafectivos significativos, la
creatividad, el humorcreatividad, el humor
positivo, una red social y depositivo, una red social y de
pertenencia, una ideologíapertenencia, una ideología
personal que permita dar unpersonal que permita dar un
sentido al dolor,sentido al dolor,
disminuyendo la connotacióndisminuyendo la connotación
negativa de una situaciónnegativa de una situación
conflictiva, posibilitando elconflictiva, posibilitando el
surgimiento de alternativassurgimiento de alternativas
de solución frente a lode solución frente a lo
adverso.adverso.

6. ¿que caracterizan la resiliencia ?¿que caracterizan la resiliencia ?
““insigth” o introspección:insigth” o introspección: capacidad para examinarsecapacidad para examinarse
internamente, plantearse preguntas difíciles y darse respuestasinternamente, plantearse preguntas difíciles y darse respuestas
honestas.honestas.

7. independencia:independencia: capacidad para mantener distanciacapacidad para mantener distancia
física y emocional con respecto a los problemas sinfísica y emocional con respecto a los problemas sin
caer en el aislamiento.caer en el aislamiento.

8. interacción: capacidad para establecer lazos íntimos yinteracción: capacidad para establecer lazos íntimos y
satisfactorios con otras personas.satisfactorios con otras personas.

9. iniciativa: capacidad para hacerse cargo de losiniciativa: capacidad para hacerse cargo de los
problemas y ejercer control sobre ellos.problemas y ejercer control sobre ellos.

10. creatividad: capacidad para crear orden, belleza ycreatividad: capacidad para crear orden, belleza y
objetivos a partir del caos y del desorden.objetivos a partir del caos y del desorden.

11. sentido del humor: predisposición del espíritu a la alegría, permite alejarsesentido del humor: predisposición del espíritu a la alegría, permite alejarse
del foco de tensión, relativizar y positivizardel foco de tensión, relativizar y positivizar

12. Conciencia moral:Conciencia moral: abarca toda la gama de valores internalizados por cadaabarca toda la gama de valores internalizados por cada
persona a través de su desarrollo vital.persona a través de su desarrollo vital.

13. lo importante y lo verdaderamente difícil, es ponerlo en práctica.lo importante y lo verdaderamente difícil, es ponerlo en práctica.

14. Aunque todos somos resilientes por naturaleza...Aunque todos somos resilientes por naturaleza...

15. Personas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo sePersonas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo se
desarrollan psicológicamente sanas y exitosas.desarrollan psicológicamente sanas y exitosas.
Transformar conductas y lograr cambios.Transformar conductas y lograr cambios.

16. Capacidad …de encontrar alegría y bienestar en la tragedia…Capacidad …de encontrar alegría y bienestar en la tragedia…
Crear belleza a partir del caos y el desorden.Crear belleza a partir del caos y el desorden.
Ahora todo depende de ti.Ahora todo depende de ti.