1. Técnicas de Estudio
• Lorena Rivas.
• Montserrat Zaragoza.
• Virginia Bobadilla.
• Alejandra López.
• Julia Anders.
Colegio Santa Teresita del Niño Jesús
Investigación Social
Prof.: Cristiam Peña
3ero. BCS
Ciudad del Este, marzo, 2010

2. Resumen
Estudiar es ejecutar voluntariamente nuestra mente para investigar, comprender
o aprender algo, y como todo ejercicio supone un esfuerzo, unos hábitos y la utilización
de unas técnicas.
Cuánto mejor organizado está el estudio, menos esfuerzo y menos tiempo exige,
y son mejores los resultados que se obtienen.
Los métodos de estudio son una serie de estrategias y técnicas que conducen a
un mejor estudio, a comprender y recordar mejor toda la materia. Son unos pasos, unas
etapas que siguen un orden lógico y que nos permiten aprender más, aprender lo más
importante y un mejor recuerdo.

3. Introducción
Para empezar este trabajo elegimos el tema: Técnicas de estudio,
específicamente las de memorización; los consejos y orientaciones para mejorar la
atención y la concentración; el ambiente de estudio; estrategias de aprendizaje y como
realizar esquemas.
Antes de investigar nos planteamos lo siguiente:
¿Cuáles son los pasos a seguir para una buena memorización?
¿Cómo mejorar la atención y concentración?
¿Cómo influye el ambiente en el estudio?
¿Cuáles son las estrategias de aprendizaje?
Investigamos en paginas webs algunas de las técnicas para la buena
memorización y nos adentramos tanto al tema que hasta lo vamos a aplicar tal y como
leímos en nuestro estudio diario. Luego hicimos algunos ejercicios para la memoria que
encontramos en internet, extrajimos lo mas importante de los textos y lo transcribimos
en el trabajo. A continuación encontraran información muy útil minuciosamente
analizada por nosotras.
No encontramos ninguna dificultad ya que el tema es interesante y atrapante
para nosotros estudiantes que a veces nos cuesta tanto estudiar para las pruebas.
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4. 1. Técnicas de memorización
Los métodos mecánicos consisten en la intensificación y repetición de lo que ha
de ser recordado
Los métodos racionales de recordar las cosas no consisten sino en seguir las vías
lógicas de concebir las cosas, disponiéndolas según sistemas
racionales, clasificándolas, analizándolas en partes, etc.
Para fortalecer la memoria, lo ideal es combinar los tres en este orden:
· Establecer la secuencia o clasificación.
· Utilizar una regla mnemotécnica.
· Repasar frecuentemente.
Se han inventado muchos procedimientos ingeniosos, llamados mnemotécnicos;
mediante los cuales es posible retener hechos completamente inconexos, listas de
nombres, números, etc., en tal considerable cantidad que muchas veces da lugar a una
capacidad difícil de creer.
Las leyes de la recordación
Las ‘leyes naturales de la recordación’ son muy sencillas. Son sólo tres.
Todos los llamados sistemas mnemotécnicos se han fundado sobre la base de ellas:
1) IMPRESION
2) REPETICION
3) ASOCIACION
El primer mandato de la memoria es: obtener una impresión profunda, vivaz y
duradera de la cosa que deseamos retener. Y para esto tenemos que concentrarnos.
En la mayoría de los casos el recuerdo se produce por la relación de una cosa
con otra, y al activarse el circuito, y por su uso frecuente, se forma una relación
permanente entre ambos.
Y para recordar firmemente esta secuencia, podemos ahora aplicar el más
simple de los métodos mnemotécnicos, el acróstico, que consiste en tomar la inicial de
cada palabra y construir una palabra con o sin significado real.
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5. 2. Consejos y orientaciones para mejorar la atención y
concentración
Estudiar en pequeñas dosis, concediendo a cada tema, problema o contenido el
tiempo correspondiente para su asimilación. Los minutos asignados a ese contenido son
sólo para él. El estudiante se introduce en cuerpo y alma en su trabajo con el firme
propósito de que nada ni nadie puede entorpecérselo. Su interés, voluntad atención y
concentración están puestos en ese único objetivo.
• Descansar lo necesario, una vez conseguido el objetivo propuesto en la tarea
anterior. Sólo así se podrá acometer otra tarea distinta y concentrarse plenamente en ella
con el mismo y tenaz propósito.
• No forzar jamás la máquina mental. Trascurrida dos horas de estudio, hay
que descansar brevemente para relajarse de la concentración mantenida hasta ese
momento. El momento de descanso lo marca el propio organismo y los síntomas de
cansancio pueden ser el picor de ojos, el entumecimiento de los miembros, cierto
sopor... y sobre todo, la fatiga mental. Cuando aparezcan estas señales deja de estudiar.
• Cambiar de materia de estudio ayuda a prolongar por más tiempo la
concentración. Si se dedica una hora a una materia determinada haciendo dos descansos
de cinco minutos, se podrán dedicar otras dos horas a materias distintas con descansos
un poco más prolongados (de unos diez minutos, sin que descienda realmente el nivel
de concentración).
Pallarés Molíns (1999: 22-26) recomienda, para mejorar la concentración
durante el estudio:
Revisa de vez en cuando las causas que dificultan tu
concentración.
Primera clave para concentrarse: tener metas u objetivos, tanto
generales como más a corto plazo
Evita las actitudes negativas hacia las asignaturas. Ten motivos
positivos y metas bien definidos.
Sé capaz también de estudiar en ambientes menos “ideales”
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6. No olvides la influencia que tiene en la concentración el sueño,
la comida, bebida, postura, etc.
Antes de ponerte a estudiar, deja resueltas las actividades o
tareas que pueden causar interrupciones
Antes de ponerte a estudiar, “aparca” tus preocupaciones e
ilusiones.
Sigue una pauta o método durante el estudio
Estudia siempre con papel y lápiz al lado. Anota las palabras-clave y/o
los datos más importantes –escribiendo muy poco- y señala las relaciones con líneas.
Aplica a lo que estudias la imaginación visual y, si te resulta fácil, la
de los otros sentidos.
Aprende alguna técnica sencilla de relajación que te ayudará a
serenarte y concentrarte.
Cuando te sorprendas distraído, incrementa la actividad intelectual.
Desvía o aplaza los pensamientos distractivos para un momento
determinado del día.
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7. 3. El ambiente de estudio
Ambiente demasiado cómodo, que en nada contribuye a la concentración
mental, porque proporciona distintos focos de interés ajenos al estudio y porque
inclinan a la distracción: el televisor, el equipo de música, la video, en la habitación de
estudio.
Debe ser un lugar agradable, dotado de iluminación y diversos recursos para
llevar a feliz término los deberes
Mobiliario necesario.
- Escritorio: Debe ser proporcional al espacio del cuarto. Tome las medidas antes
de comprar. Algunas veces el cálculo al ojo le puede fallar.
- Biblioteca: permite ordenar el material de investigación y guardar los
cuadernos. Los libros siempre deben estar a la altura del niño.
- Silla del escritorio: debe ser ergonómica, con el espaldar y el bastidor más
pequeños que el de una silla para un adulto.
Iluminación.
- Debe ser cálida y acogedora. Si el estudio está en la habitación hay que
combinar lámparas para separar ambientes.
- Instale una pequeña luz directa que incida sobre la superficie de estudio y
lectura. La más aconsejable es la fluorescente porque no fatiga la vista y no desprende
tanto calor como, por ejemplo, la luz halógena y los bombillos convencionales.
- También puede localizar el escritorio cerca de una ventana. Así aprovecha la
luz natural y ahorra energía, pero esta medida no es oportuna si el niño es muy
distraído.
- Si opta por una lámpara flexible sobre el escritorio, debe ubicarla al lado
contrario al que se escribe para no proyectar sombras sobre el papel.
Metodología.
- Establezca un horario específico para el desarrollo de las tareas, así crea en el
niño un hábito de estudio y fomenta su disciplina. Procure que trabaje en tiempos de 30
a 45 minutos, con recesos de 5 a 10 minutos entre cada tarea.
- Bríndele material necesario para hacer sus tareas en casa como diccionarios,
enciclopedias, libros de consulta (geografía, historia, biología, anatomía) y un atlas.
Hoy es importante un computador con acceso a Internet o con multimedia para usar
enciclopedias interactivas.
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8. 4. Estrategias de Aprendizaje
El estudio es la principal actividad de muchas personas durante la mayor parte
de su vida. Sobre todo hoy, cuando el conocimiento se multiplica geométricamente, y
es necesario una actualización permanente. Sin embargo, el estudio, entendido en su
acepción más amplia, como la absorción de nuevos conocimientos, no siempre nos
resulta una actividad grata, ni obtenemos de ella los frutos esperados.
Si quienes pretenden aprender toman conciencia de sus propios procesos de
pensamiento, así como de sus estrategias de aprendizaje, pueden no sólo acrecentar el
repertorio de estas destrezas, sino también adquirir su dominio consciente y, además,
saber cuándo y cómo aplicarlas.
Se puede señalar que la diferencia entre desarrollar nuestra vida con o sin un método
de trabajo intelectual es como establecer la diferencia que existe entre una PC que
contiene un ‘software’ y otra que no lo contiene.
¿Cómo se sentiría usted si al encender una PC descubriera que no tiene un sistema
operativo válido y sencillo? Por tomar el ejemplo del sistema operativo más difundido
en el mundo, el Windows, ¿qué haría si no encontrara en su máquina el Word, o el
Excel, o el Power Point?
Algo parecido a esto ocurre con nuestro cerebro.
El cerebro es el órgano más maravilloso que ha inventado la Naturaleza. Todavía no
han logrado medirse los límites de su capacidad. Pero tiene un inconveniente: viene
sin manual de uso.
Nadie nos enseña a utilizar nuestra mente al máximo de sus posibilidades. Y esto no
lo dice solamente un autor, o dos, o tres... Todos los científicos que estudian el
cerebro están de acuerdo con este enigma: usamos nada más que entre un 5% y un
10% de nuestra capacidad cerebral.
Y no hay en la escuela primaria o secundaria, o en la Universidad, una materia que se
llame ‘Métodos Eficaces de Aprendizaje’ .¿Ha pensado usted alguna vez en esta
carencia ?
ESTUDIAR NO ES COMPRENDER
ESTUDIAR es situarse adecuadamente ante unos contenidos, interpretarlos,
asimilarlos, retenerlos, para después poder expresarlos en una situación de
examen o utilizarlos en la vida práctica.
APRENDER es obtener el resultado positivo que se busca con la actividad de
estudio.
El PUNTO CRUCIAL es aprender a aprender. Y se aprende gracias
a estrategias (desarrolladas extensamente en esta obra).
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9. 5. Como realizar un esquema
Permite que de un sólo vistazo obtengamos una clara idea general del tema,
seleccionemos y profundicemos en los contenidos básicos y analicemos para fijarlos
mejor en nuestra mente.
¿Cómo realizamos un esquema?
· Elaborar una lectura comprensiva y realizar correctamente el subrayado para
jerarquizado bien los conceptos (Idea Principal, secundaria…)
· Emplear palabras claves o frases muy cortas sin ningún tipo de detalles y de forma
breve.
· Usa tu propio lenguaje expresiones, repasando los epígrafes, títulos y subtítulos del
texto.
· Atendiendo a que el encabezamiento del esquema exprese de forma clara la idea
principal y que te permita ir descendiendo a detalles que enriquezca esa idea.
· Por último elige el tipo de esquema que vas a realizar.
1. Memorización Impresión, Repetición, Asociación
No
Forzar
2. Consejos para mejorar la concentración la
mente
Mobiliario necesario.
3. Ambiente de estudio Iluminación.
Metodología.
Técnicas de estudio
Tener un lugar permanente
Dirigido al estudio.
4. Estrategias Darse recreos, descanso.
Comprender lo que se estudia.
-Subrayar lo más
5. Realizar esquemas importante.
-Jerarquizar los
Conceptos.
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10. Conclusión
Para poder utilizar todas las estrategias de aprendizaje se deben seguir ciertos
pasos importantes para no perder la concentración y atención al tema de estudio;
otro factor imprescindible es el ambiente en el que uno esta estudiando, debe ser
favorable y tranquilo sin distractores como aparatos tecnológicos. Es vital poder
establecer un lugar permanente de estudio que nos inspire concentración.
Para facilitar la retención de conceptos existen métodos como los acrósticos,
los esquemas, captación de imágenes mentales y técnicas de memorización
Una vez adquiridas, las buenas estrategias de aprendizaje, nos sirven para
toda la vida.
En particular, todas las integrantes de este grupo nos dimos cuenta que
existen varios métodos de aprendizaje y que NO los ponemos en práctica, que nos
podrían facilitar y ayudar en la hora del estudio pero que, en primer lugar, no los
conocíamos, y en segundo, nos estancamos en “aprender de memoria” o en pobres
resúmenes; recomendamos tratar de aplicar estás técnicas interesantes que hasta nos
pueden evitar el fracaso en la hora de los exámenes. También creemos que el colegio
debería de divulgar más a sus alumnos estas formas de estudiar.
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11. Bibliografía
• TECNICAS DE ESTUDIO, web informativa en: http://www.tecnicas-
de-estudio.org/
• guest4bbe94, cómo elaborar un esquema en: http://www.slideshare.net/
guest4bbe94/cmo-elaborar-un-esquema , actualizado en 2008
• PALLARÉS MOLÍNS , técnicas para mejorar la concentración durante
el estudio, en: http://www.tecnicas-de-
estudio.org/tecnicas/tecnicas13.htm , 1999.
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12. Indice
Contenido
RESUMEN....................................................................................................................................................2
INTRODUCCIÓN.......................................................................................................................................3
1.TÉCNICAS DE MEMORIZACIÓN.......................................................................................................4
2.CONSEJOS Y ORIENTACIONES PARA MEJORAR LA ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN. 5
3.EL AMBIENTE DE ESTUDIO...............................................................................................................7
4.ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE....................................................................................................8
5.COMO REALIZAR UN ESQUEMA......................................................................................................9
CONCLUSIÓN..........................................................................................................................................10
BIBLIOGRAFÍA........................................................................................................................................11