Inteligencia Emocional

1. Republica Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Educación
Universidad Bicentenaria De Aragua
San Joaquín-Turmero
Viviana Tinoco 19.531.982
Sección 730

2. Fue definido por Mayer, citado de un estudio de Martínez,
como "una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular
las propias emociones y las de los demás, promoviendo un
crecimiento emocional e intelectual. De esta manera se puede usar
esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro
comportamiento". Según el libro de Goleman titulado Inteligencia
Emocional, que clasifica la inteligencia emocional desde distintos
puntos, la capacidad de motivarse a uno mismo sería un muy buen
ejemplo para lograr una estabilidad emocional plena.

3. Las emociones son, en esencial impulsos que nos llevan a
actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado
la evolución y que nos permiten afrontar situaciones verdaderamente
difíciles; un sistema con tres componentes:
Destinado a la detección de los estímulos
elicitadores; que incluye elementos hereditarios.
Encargado de impulsar, mantener y dirigir la
conducta, gracias a su relación con el sistema hormonal: por ejemplo,
el miedo nos impulsa a la evitación.
Que hemos de analizar en su triple manifestación,
reacción fisiológica perceptible, pensamientos y conductas
manifiestas.

4. La inteligencia emocional
es aquella capacidad que nos
permite controlar nuestras
emociones y expresarlas de
forma asertiva. Aunque la palabra
“inteligencia” suele estar ligada
con conceptos relacionados con
la memoria y la capacidad
cognitiva, la mente es mucho más
amplia. Ya desde los orígenes del ser humano
las emociones llevaban la batuta: el tronco
encefálico, la parte más primitiva del cerebro
que controla funciones básicas, dio origen a
los centros emocionales y no fue sino hasta
millones de años después que se originó el
neocórtex, que nos brinda la capacidad de
raciocinio. En ese orden es en el que
actuamos hasta el día de hoy: primero
sentimos algo y luego razonamos al respecto.

5. En 1985 Wayne León Payne, un alumno graduado de
una universidad de artes alternativas liberales en los Estados
Unidos, escribió una tesis para su doctorado que incluyó el
término "inteligencia emocional" en el título.
Luego en 1990 el trabajo de dos profesores universitarios de
Estados Unidos, John Mayer y Peter Salovey, fue publicado en dos
artículos académicos. Mayer, (Universidad de New Hampshire) y
Salovey (Universidad de Yale).
La persona mas comúnmente asociada con el término
inteligencia emocional es un escritor y consultor norteamericano
llamado Daniel Goleman. Que escribía artículos para la revista
Psicología Popular.

6. En 1995 Goleman escribió el
libro "Inteligencia Emocional". En
este libro recolectó mucha
información interesante acerca del
cerebro, las emociones y el
comportamiento.
La inteligencia emocional se concreta en un
amplio
número de habilidades y rasgos de personalidad:
• Expresión
• Empatía
• Comprensión de los sentimientos
• control de nuestro genio independencia
• capacidad de resolver los problemas de forma
Interpersonal
• Simpatía
• habilidades sociales
• Persistencia
• Cordialidad
• amabilidad
• respeto.

7. fue Daniel Goleman con su libro Inteligencia Emocional quien
lo popularizó refiriéndose a las siguientes habilidades:
• conciencia de sí mismo y de las propias emociones y su expresión.
• Autorregulación, controlar los impulsos, de la ansiedad, diferir las
gratificaciones, regular nuestros estado de ánimo.
• motivarnos y perseverar a pesar de las frustraciones (optimismo).
• Empatía y confianza en los demás.
• Las artes sociales.

11.  La inteligencia emocional según Salovey y Mayer.
 Según la versión original de Salovey y Mayer (1990), la
inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar
los sentimientos y emociones.
 Según Mayer y Salovey (1997: 10), “la inteligencia emocional
incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y
expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar
sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de
comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la
habilidad para regular las emociones para promover
crecimiento emocional e intelectual¨.

12. Las emociones son percibidas,
identificadas, valoradas y expresadas. Se
refiere a sí mismo, en otros, a través del
lenguaje, conducta, en obras de arte,
música, etc. Incluye la capacidad para
expresar las emociones adecuadamente.
También la capacidad de discriminar entre
expresiones precisas e imprecisas, honestas
o deshonestas.
Las emociones sentidas entran en el
sistema cognitivo como señales que
influencian la cognición (integración emoción y
cognición). Las emociones priorizan el
pensamiento y dirigen la atención a la
información importante.

13. Comprender y analizar las
emociones empleando el conocimiento
emocional. Las señales emocionales en
las relaciones interpersonales son
comprendidas, lo cual tiene
implicaciones para la misma relación.
Capacidad para etiquetar emociones,
reconocer las relaciones entre las
palabras y las emociones.
Regulación reflexiva de las
emociones para promover el
conocimiento emocional e intelectual. Los
pensamientos promueven el crecimiento
emocional, intelectual y personal para
hacer posible la gestión de las emociones
en las situaciones de la vida. Habilidad
para distanciarse de una emoción.
Habilidad para regular las emociones en
uno mismo y en otros.