Este documento trata sobre cómo ser más proactivo en el trabajo. Propone que debemos centrarnos en tomar acción en lugar de preocuparnos por cosas fuera de nuestro control. Sugiera enfocarse en solucionar problemas en lugar de quejarnos de las circunstancias. También recomienda adoptar un lenguaje proactivo como "voy a cambiar la situación" en lugar de uno reactivo como "no puedo hacer nada".

1. ¿Qué estoy haciendo para
cambiar a mejor mi trabajo?
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3. Actuar en lugar de preocuparse por las
condiciones, nos permite influir en las
condiciones.
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4. ¿Con cuál de las siguientes expresiones
me identifico?
Me sentiré contento Voy a cambiar la
cuando cambien las situación para que se
circunstancias muevan las cosas
Si tuviera un jefe más Sea como sea, voy a
activo entonces yo realizar acciones para
podría,… mejorar mi desarrollo
Si no me dieran tanto Pase lo que pase, puedo
trabajo yo…. decidir seguir adelante
con esto
Yo soy así Puedo elegir pensar de
otra manera
Debo de hacer… Prefiero…
No puedo hacer nada Veamos qué alternativas
existen
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5. ¿En qué invertimos nuestro tiempo y nuestra energía?
Las personas reactivas. Su foco se sitúa en:
– los defectos de otras personas,
– los problemas del medio
– las circunstancias sobre las que no tienen ningún
control.

6. PRE-ocupación
La forma de percibir,
plantear y valorar un
problema es lo que
puede constituir el
verdadero dilema o
llevarnos a su
solución
Hay situaciones que no podemos controlar (qué) pero sí podemos intentar mejorar
6 nuestras estrategias y habilidades para enfrentarlas mejor (como)

7. Estudio reciente de Ernie J.
Zelinski, dice:
a) El 40% de nuestras preocupaciones giran en torno a
acontecimientos que nunca sucederán.
b) El 30% trata de acontecimientos que ya han sucedido, o han
llegado demasiado lejos para que podamos cambiarlos
c) El 22% gira en torno a acontecimientos triviales.
d) El 4% es por acontecimientos reales, que no podemos cambiar.
e) Sólo el 4% de nuestras preocupaciones se refiere a
acontecimientos reales sobre los que podemos hacer algo.
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8. Nuestra conducta
es una función de Somos
nuestras responsables de
decisiones, no de nuestras vidas
nuestras
condiciones
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9. Mi fuerza impulsiva reside en
los valores y realizar
¿Acorde con acciones acorde no
mis valores? depende de factores
externos
Si las condiciones son
favorables, entonces
me sentiré bien
Mis valores Actuaciones ¿De qué
depende?
Responsabili Terminar los De que le
dad trabajos con dedique el PROACTIVO
calidad y a tiempo que
tiempo necesita
Responsabili Terminar los De que me dejen
dad trabajos con tiempo para ello REACTIVO
calidad y a
tiempo
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10. • «Ése soy yo. Yo soy así, eso es todo.»
Estoy determinado. No puedo hacer nada al respecto.
• «¡Me vuelvo loco!»
No soy responsable. Mi vida emocional es gobernada por algo que
está fuera de mi control.
• «No puedo hacerlo. No tengo tiempo.»
Me controla algo que está fuera de mí: el tiempo limitado.
• «Si mi esposa fuera más paciente...»
La conducta de algún otro está limitando mi efectividad.
• «Tengo que hacerlo.»
Las circunstancias u otras personas me fuerzan a hacer lo que hago.
No tengo la libertad de elegir mis propias acciones.
Este lenguaje deriva de un paradigma básico determinista.
Y en su espíritu está transferir la
responsabilidad.
No soy responsable, no Puedo elegir mi respuesta.
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11. No permitir que la incertidumbre frene
Encaminar los pasos hacia el logro de las la iniciativa.
metas propuestas,
Actitud firme hacía las posibilidades
de cambio
Capacidad para
Iniciativas, contar con ideas adaptarse a lo
nuevas. inesperado
Llevar las ideas a la práctica
PROACTIVIDAD
Llave que permite ejecutar
libremente nuestra conducta.
Decisión, valor, metas, evaluación positiva de fortalezas
y debilidades personales, capacidad asertiva,
constancia y anticipación.
Arriesgarse, lanzarse con seguridad a la búsqueda de soluciones
Construir caminos, actuar y decidir en la incertidumbre, no permitiendo
jamás que esta incertidumbre le paralice o le retarde.
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12. ¿Cómo puedo ser más proactivo?
1. Ejercitar la autoconciencia para crear y destruir nuestros hábitos,
distanciarnos y examinar el modo en que nos "vemos".
2. Adoptar la responsabilidad de nuestras propias decisiones.
3. Influir en el propio ambiente y no depender de ella.
4. Enfocarse en dar soluciones a los problemas.
5. Actuar y no dejar que actúen sobre nosotros.
6. Usar expresiones como: Examinemos nuestras alternativas; Controlo mis
sentimientos; Puedo optar por un enfoque distinto; Elijo; Actúo.
7. Usar la imaginación y creatividad para escribir nuevos guiones, más
eficaces, más congruentes con nuestros valores profundos y con los
principios que apoyan a esos valores.
8. Influir y dinamizar el entorno, arriesgarse, buscar soluciones, crear caminos
si es necesario y actuar en la incertidumbre sin paralizarse frente a ella.
9. Convertir las ideas en acciones reales
10. Mantener una sólida Autoconfianza
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13. ¿Qué beneficios trae el ser proactivo en la empresa?
• Con una actitud proactiva, las organizaciones pueden anticipar los
escenarios posibles de una acción y prever posibles soluciones a los
inconvenientes que se presenten.
• Las empresas buscan, además, personas empáticas, que transformen los
antagonismos en energía creadora y que tengan la capacidad de entender
el valor de la diversidad y las diferencias para aprovechar esto como una
ayuda para progresar, generar dinámica y estar preparados frente a
cualquier cambio repentino del mercado.
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14. La felicidad como la desdicha, es una
elección proactiva. Podemos ser
felices y aceptar lo que está más allá
de nuestro control, mientras
centramos nuestros esfuerzos en las
cosas que podemos controlar
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