LA INFELICIDAD DE FONDO El ego crea separación, y la separación genera sufrimiento. Por lo tanto el ego es claramente patológico. Aparte de las formas de negatividad más obvias, como la ira, el odio y demás, hay otras más sutiles, que son tan comunes que no se suelen reconocer como tales; por ejemplo, la impaciencia, la irritación, el nerviosismo y el hartazgo. Constituyen la infelicidad de fondo que es el estado interior predominante en muchas personas. Para detectarlas tienes que estar sumamente alerta y absolutamente presente. Cada vez que lo haces, es un momento de despertar, de dejar de identificarnos con la mente.

1. El ego crea separación, y la separación genera sufrimiento. Por lo tanto el ego es claramente
patológico. Aparte de las formas de negatividad más obvias, como la ira, el odio y demás, hay
otras más sutiles, que son tan comunes que no se suelen reconocer como tales; por ejemplo, la
impaciencia, la irritación, el nerviosismo y el hartazgo. Constituyen la infelicidad de fondo que
es el estado interior predominante en muchas personas. Para detectarlas tienes que estar
sumamente alerta y absolutamente presente. Cada vez que lo haces, es un momento de
despertar, de dejar de identificarnos con la mente.

2. Veamos uno de los estados negativos más comunes, que pasa inadvertido
con facilidad precisamente por ser tan común, tan normal. Puede que te
suene familiar.
¿Alguna vez has experimentado una sensación de descontento que se podría
describir mejor como una especie de resentimiento de fondo? Puede ser
específico o no específico. Mucha gente pasa gran parte de su vida en ese
estado. Están tan identificados con él que no pueden apartarse y verlo. Por
debajo de ese sentimiento hay ciertas creencias inconscientes, es decir,
pensamientos.
Piensas esos pensamientos de la misma manera en que sueñas tus sueños
cuando estás dormido. En otras palabras, no sabes que estás pensando esos
pensamientos, como el soñador no sabe que está soñando.

3. He aquí algunos de los pensamientos inconscientes más comunes que alimentan
esa sensación de descontento o resentimiento de fondo. He despojado esos
pensamientos de su contenido para que quede solo la estructura desnuda. De
este modo se hacen más claramente visibles. Cada vez que haya infelicidad en el
fondo de tu vida (o incluso en primer plano), mira a ver cuál de estos
pensamientos se puede aplicar y añade tu propio contenido, de acuerdo con tu
situación personal:

4. Es necesario que ocurra algo en mi vida para poder estar en paz (ser feliz, realizarme,
etc.). Y estoy resentido porque todavía no ocurrido. Puede que mi resentimiento haga que
ocurra por fin.
Algo ocurrió en el pasado que no debería haber ocurrido, y estoy resentido por ello. Si no
hubiera ocurrido aquello, ahora estaría en paz.
Algo está ocurriendo ahora que no debería ocurrir, y que me impide estar en paz ahora.

5. Muchas veces, las creencias inconscientes se dirigen hacia una
persona, y entonces «ocurrir» se transforma en «hacer»:

6. Deberías hacer esto o aquello para que yo pueda estar en paz. Y estoy
resentido porque aún no lo has hecho. Tal vez mi resentimiento te obligue a
hacerlo.
Algo que tú (o yo) hiciste, dijiste o dejaste de hacer en el pasado me está
impidiendo estar en paz ahora.
Lo que estás haciendo o dejando de hacer ahora me impide estar en paz.