Conferencia de Idoia Postigo en el programa "Acompañamiento, Formación y Creatividad para mujeres emprendedoras" organizado por Bilbao Metropoli-30, dentro de su iniciativa BasquePRO.

1. 1
Acompañamiento,
formación y
creatividad para
mujeres
emprendedoras
Laguntza, Trebakuntza
eta Sormena emakume
ekintzaileentzat

2. 2
Emprender en
femenino:
Motivación y
empoderamiento
Idoia Postigo
Bilbao Metropoli-30

3. ALGUNOS ANTECEDENTES
Naciones Unidas,
2006
Conferencia Mundial
de las Mujeres en
Beijing (Pekín)-1995
3

4. EL RETO
Nuestro rol en el s. XXI
4

5. 5
ESTEREOTIPOS DE
GÉNERO Y SUS
CONSECUENCIAS

6. 6
Género
Construcción social
Marco y significado
para la sociedad
Varían según el
contexto, la cultura,
los valores y las
normas
Sexo
Diferencia biológica
Viene determinada
por la naturaleza
No varía
culturalmente

7. 7
Expresión
GÉNERO
Roles,
normas,
valores
Responsabili-dades,
necesidades,
expectativas

8. 8
Influencias
GÉNERO
División del
trabajo, poder y
responsabilidades
Distribución de
recursos y
recompensas
GÉNERO

9. 9
“Cómprate
un paraguas”

10. 10
Tipos de estereotipos
basados en el género,
según la Universidad de
Toronto
Sobre diferencia biológicas
Sobre el comportamiento sexual
Sobre los roles sociales

11. 11
Los estereotipos pueden ser:
Positivos
Neutros
Negativos

12. 12

13. 13
¿Cómo funcionan los estereotipos?

14. 14

15. 15
Síndrome de Mari Pili
(Carmen García Ribas, Directora del Master
de Liderazgo Femenino ESCI-UPF)

16. 16
Círculo perverso
Miedo
inconsciente al
rechazo
Sumisión a los
estereotipos
Cumplimiento de
expectativas
ajenas
Renuncia
personal,
postergación del
ser para satisfacer
Culpabilidad por
someterse y por
«traicionarse»
Castigo y auto-
sabotaje (no lo
merezco...)

17. 17
Además, el sistema fracasa…

18. MOTIVACIÓN Y
EMPODERAMIENTO PARA
EMPRENDER
18

19. PLAN DE ACCION
Estado presente-Estado deseado
19
3. Actitudes. Gestión de los pensamientos y de las
emociones
4. Meta
6. ¿Y si tengo un equipo?

20. 20
1. AUTO-CONCEPTO.
ESTIMA

21. Personas:
 Conscientes
 Víctimas
 Resignadas
21

22. Estilos emocionales:
Facilidad
Velocidad
Profundidad
22

23. Índice pre-frontal izquierdo
y derecho
23

24. 24

25. 25

26. 26

27. 27

28. 28

29. TODAS LAS EMOCIONES
SON VÁLIDAS, aunque no
todas las acciones que
provocan lo son.
29
I. No tabúes

30. El entorno
Nos enseñan qué
podemos sentir y qué
sentimientos no serán
bien recibidos por nuestro
entorno.
30

31. 31

32. Es muy probable que
nuestro hogar se parezca
cada día más al hogar de
nuestros padres.
32
II. Ser consciente de
la carga heredada

33. Tratar de vivir y pensar al
margen de nuestras
emociones ES UNA
FALACIA.
33
III. Ni lo intentes...

34. “Sal de tu cuerpo…”
Nómbralo
Habla
Valora el grado
Siente y respira
34
IV. Trucos

35. 35
2. CREENCIAS. PIGMALIÓN

36. Cuidado con las profecías
autocumplidas y las
creencias limitantes
Fórmula 1
36

37. ¡¡OJO!!
Con el traspaso de
limitaciones
37

38. Las creencias determinan la
auto-valoración
38
AUTOESTIMA
AUTOCONFIANZA
AUTOEFICACIA

39. 3. ACTITUDES. GESTIÓN
DE LOS PENSAMIENTOS Y
EMOCIONES

40. 40
Competencias
según Gardner

41. Sofrosyne/temperantia
NO ES REPRIMIR, sino
equilibrar o gestionar
41

42. 42
¿Qué comunican las
emociones?

43. REPROCESAMIENTO
Físico
Energético
Psicológico
43

44. REGLA DE
ORO
44

45. CUESTIÓN DE GÉNERO
- Las mujeres rumiamos
- Tono emocional y el
centro del problema
- Los “debo”, “debería” *,…
- La preocupación

46. DESINTOXICACIÓN*
46

47. 47
TRUCOS
 Pensamientos que
desencadenan la emoción
(postura crítica)
 Salir del entorno
 Tiempo de preocupación
 Evitar el aislamiento
 Ayudar a otros, te obliga a
NO pensar en ti

48. 48
TRUCOS
 Nivel de actividad
incompatible
 Posición corporal
 Ojo con la represión
 Destripar o comprender para
mitigar
 Quitar el piloto automático

49. 49
BLÍNDATE CONTRA
LA
DESMOTIVACIÓN
AL EMPRENDER

50. Efectos
-Reducción de la productividad y
el rendimiento
-Emociones negativas
-Problemas emocionales
-Problemas de salud
50

51. 51
Y AHORA, EN
POSITIVO…

52. Concéntrate
TOZUDAMENTE
en lo bueno.
Se puede
aprender.
(El orden de los factores
para conseguir la felicidad) 52

53. EN GENERAL
La curiosidad
La creatividad
La gratitud, el perdón, la compasión
Tener una red de afectos
Es más satisfactorio DAR que recibir (UBUNTU)
El humor y la risa
Soñar
Anclajes
Disfrutar conscientemente del momento presente
Convivir con las limitaciones y las restricciones
Saber disfrutar de las cosas pequeñas 53

54. 4. LA META

55. 55

56. ¿Cuál es tu meta?
56

57. 57

58. 58
Me comprometo con
los resultados
-YO ELIJO
-Revisión periódica

59. Equilibrio entre las
exigencias y la
capacidad: TU META
59

60. La desvinculación
produce apatía
60

61. El estrés
-Repercusiones
-Detonantes
-Cronicidad. Peligro
61

62. Flujo
Aprovechamiento
máximo de las
emociones al servicio
del rendimiento
62

63. 5. RESPONSABILIDAD Y
PROTAGONISMO

64. pero…
¿Qué hay detrás del
entusiasmo y la
tenacidad?
64

65. 1. Práctica
65

66. 2. Humor y creatividad
66

67. 3. La ESPERANZA
y la demora de la
GRATIFICACIÓN
67

68. 4. El OPTIMISMO
RESPONSABLE
68

69. Afrontamiento
69
PROACTIVA
Independencia y
autonomía
Construye su vida de
dentro para fuera
Es el arquitecto de sí
mismo
Regulación emocional
interna e individual
Se auto dirige
REACTIVA
Dependencia ambiental
Detiene o atrofia su
desarrollo personal
Elige, actúa y decide por
influencias externas
Regulación externa
Influencia social en lo que
le llega

70. 70
6. ¿Y SI TENGO UN
EQUIPO?

71. Ahora vamos al mundo…
71
Sintonía
versus
malinterpretación

72. 72
Empatheia
“sentir dentro” y
las neuronas
espejo

73. 7% palabras
38% la voz
55% la fisiología
73
Comunicación:

74. La ESCUCHA
- Interna
- Enfocada
- Global
74

75. El Rapport
75

76. EL CONFLICTO
76

77. NO
La asertividad frente
a los saboteadores
77

78. ¿Qué tiene un
“buen trabajo”?
 Excelencia
 Compromiso
 Ética
78

79. 79
Trabajo en equipo
NO en grupo
 Relaciones desde las
fortalezas
 Respeto a la diversidad
 El halago
 Los motores individuales y
del equipo
 La identidad/estaca

80. Internet:
la ciberdesinhibición y
los riesgos de la no
presencialidad
80

81. 7. ACCIÓN

82. 82
Objetivos SMART

83. 83
Matriz DAFO

84. ¿Qué te llevas?
84

85. 85
Eskerrik asko
por vuestra
participación