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La prevencion nos ayuda a proteger la salud fisica,
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Pautas para el cuidado del Adulto Mayor
Consumir alimentos que contengan calcio.
Evitar consumo de alcohol, fumar o tomar ...
ACTIVIDADES DE RUTINA PARA GARANTIZAR UNA BUENA
SALUD.

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Cada Mes.
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Cada Año:

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  1. 1. ATENCION A PERSONAS ADULTAS Y ADULTO MAYOR.
  2. 2. La salud de las personas adultas se construye a lo largo de la vida y tiene que ver con los habitos y actitudes responsables hacia el cuidado de su cuerpo, su mente y sus relaciones. En las personas adultas el cuidado de la salud es una responsabilidad personal y depende de las personas que adopten estilos de vida sana para prevenir enfermedades y conservar la salud.
  3. 3. La prevencion nos ayuda a proteger la salud fisica, mental, social y espiritual. Por lo que se recomienda. - Informarse para aprender a prevenir las enfermedades. - Realizar examenes de salud regulares que permitan detectar problemas relacionados con la salud. - Comer saludable. - Hacer ejercicios por lo menos 30 minutos diarios. - Evitar habitos toxicos. - No automedicarce. - Realizar actividades recreativas que le permitan divertirse - SER FELIZ.
  4. 4. Pautas para el cuidado del Adulto Mayor Consumir alimentos que contengan calcio. Evitar consumo de alcohol, fumar o tomar drogas. Manejar con prudencia medicamentos, y evitar la automedicacion. Cuando le indiquen medicamentos preguntar como tomarlos. Revise su cuerpo parte por parte para que pueda detectar manchas, lunares, quistes o bolitas, ulceras. Practique el sexo seguro Divertirse, compartir con la familia y amigos. Reirse de buena gana. Ser feliz
  5. 5. ACTIVIDADES DE RUTINA PARA GARANTIZAR UNA BUENA SALUD. Cada Dia. Comer saludable Banarse diariamente Protegerse del sol Evitar fumar, drogas, alcohol Evitar violencia (fisica, verbal, psicologica) Relajarse para evitar el stres Reirse. Ser feliz.
  6. 6. ACTIVIDADES DE RUTINA PARA GARANTIZAR UNA BUENA SALUD. Cada Mes. Realizar el auto examen de mama y prostatico Revisar su cuerpo en busqueda de manchas, chagas, ulceras o quistes. Revisar su boca parte por parte Revisar su peso.
  7. 7. ACTIVIDADES DE RUTINA PARA GARANTIZAR UNA BUENA SALUD. Cada Año: Hacercer un chequeo medico general y revision de la presion arterial Hacerce un chequeo ginecologico y un papanicolau, realizar una mamografia Hacerce un chequeo de prostata Hacerce un chequeo dental
  8. 8. Alimentos A Ingerir Para Nuestros Adultos Mayores
  9. 9. Gracias..

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