La Sostenibilidad Corporativa. Administración Ambiental
Ejercicio en la_vejez
1. Ejercicios adecuados para los
Gerontes y otros temas de
fisioterapia para su Salud
Zorielu Orta Montes
Chris M. Rodríguez Ramos
Cynthia Robles Pérez
2. Objetivos
Al finalizar la presentación oral, los (as)
estudiantes:
Discutirán los tipos de ejercicios
adecuados para esta población.
Mencionarán al menos dos
indicaciones y contraindicaciones de
los ejercicios.
Practicarán al menos, dos tipos de
ejercicios.
Conocerán los efectos de la
estimulación eléctrica.
Conocerán la intervención de terapia
física en una fractura de cadera.
3. Trayectoria clínica de la vejez
Viejo Sano
Viejo Frágil
Viejo
Deteriorado
Viejo
Moribundo
4. Tipos de Ejercicios
Pasivos:
El paciente no es capaz de mover
activamente un segmento del cuerpo.
Debido a estado comatoso, parálisis,
descanso en cama prolongado.
Es utilizado para disminuir las
complicaciones de la inmovilización.
5. Ejercicios Pasivos
Indicaciones:
Es utilizado en reacciones
inflamatorias cuando el arco de
movimiento activo es doloroso.
Hemiplegia
Descondicionamiento
Paciente con déficit de su estado
cognoscitivo.
6. Ejercicios Pasivos
Contraindicaciones
Trombosis (DVT)
Después de un infarto cardíaco
Alta presión
Hemoglobina menor de 8.00g/dL
(tolerancia a ejercicio pobre)
Potasio menor de 3.5mmol/L o mayor
de 5.0mmol/L (disrritmia o tetania
cardíaca)
8. Tipos de ejercicios
Activos asistidos:
La persona comienza el movimiento
y el terapista le asiste hasta completar
el arco de movimiento.
Usualmente no se puede completar
por debilidad muscular del paciente.
9. Ejercicios Activos Asistidos
Indicaciones Contraindicaciones
Primera etapa de Desgarres agudos
hemiparesis Fracturas
Etapa aguda luego de Inmediatamente
cirugía después de una
Descondicionamiento cirugía
Trombosis
Después de un
infarto cardíaco
Alta presión
11. Tipos de Ejercicios
Activos:
Son aquellos movimientos que son
alcanzados de manera voluntaria por
la persona sin asistencia.
Indicaciones:
Toda persona que no presente las
contraindicaciones que se señalarán
más adelante.
12. Ejercicios Activos
Contraindicaciones:
Desgarres agudos
Fracturas
Inmediatamente después de una
cirugía
Trombosis
Después de un infarto cardíaco
Alta presión
14. Ejercicios de Resistencia (PRE)
Es cualquier tipo de ejercicio activo en
una contracción muscular dinámica o
estática.
Es resistido por una fuerza externa.
Estas fuerzas pueden ser aplicadas:
• Manual
• Mecánicamente
• Agua
• Bandas elásticas
• “Springs”
• Material Moldeable
15. Ejercicios de resistencia (PRE)...
Indicaciones: Contraindicaciones:
Aumentar la Inflamación
fuerza Dolor
Aumentar la
resistencia
muscular
20. Estimulación eléctrica
Es el uso de Es utilizada
una corriente para alcanzar:
eléctrica a – aumento en el
través de la piel control motor
para estimular: – alivio del dolor
– el tejido – curación de
nervioso heridas
– el tejido
muscular
21. Indicaciones
Fortalecimiento de músculos
saludables o débiles por desuso,
mejorando el reclutamiento de
unidades motoras.
Re-educación muscular: mejorar el
reclutamiento motor durante una
función. (NMES)
Disminuye la espasticidad.
22. Indicaciones (Cont.)
Mantener o mejorar la movilidad a
través de movimientos repetitivos
dentro del rango deseado.
Mejorar la tolerancia a través de la
capacidad aeróbica del músculo.
Promueve la circulación periferal.
25. Fractura de cadera
Es uno de los problemas
ortopédicos más comunes en el
adulto mayor (ej. Osteoporosis).
Signos: dolor en el área inguinal o
en la cadera ante movimiento
pasivo o activo o al poner peso en
la extremidad afectada.
La extremidad afectada asume
rotación externa y se observa más
corta.
26. Rehabilitación de fractura de
cadera
El ortopeda estabiliza la cadera: ORIF o
reducción cerrada.
Luego de la cirugía: medicamentos
analgésicos+ antibióticos+anticoagulantes
+terapia física.
En terapia física:
Modalidades analgésicas
Programa de ejercicios
Entrenamiento en movilidad en cama,
transferencias y en ambulación con equipo
asistivo
Educación en medidas de seguridad y
precauciones.
27. Rehabilitación de Fx. Cadera
(cont.)
Precauciones:
No cruzar la pierna afectada más allá de
la línea media del cuerpo.
No acostarse sobre la pierna afectada.
No aumentar el ángulo de la cadera
sobre 90 grados.
Utilizar equipo asistivo para colocarse
medias, zapatos, para sentarse y para
caminar.
No utilizar sillas bajitas.
28. Referencias
Hayes, K.W. (2000). Manual for Physical Agents. (5th
ed.). New Jersey: Prentice Hall, Inc.
Instituto Nacional del Envejecimiento (n.d.). Exercise
from the National Institute on Aging. Recuperado del 11
de enero de 2006, desde:
http://weboflife.ksc.nasa.gov/exerciseandaging/chapter4
_strength_hipflex.html
Kisner, C., Colby, L. (1996). Therapeutic Exercise:
Foundations and Techniques. (3rd ed.). Philadelphia: F.A.
Davis Co.
Roye, B.(2004). Enciclopedia Médica en Español.
Fractura de Cadera. Recuperado el 28 de enero de 2006,
de:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/esp_imag