1. 1. DEFINICION DE SUEÑO
2. DEFINICION DE APRENDIZAJE
3. SUEÑO Y APRENDIZAJE
3.1 EL SUEÑO MEJORA EL APRENDIZAJE
3.2 EL APRENDIZAJE DURANTE EL SUEÑO

2. El sueño es un periodo de
inactividad con umbrales
aumentados a la activación de los
estímulos externos.
Mientras dormimos se producen dos
tipos de sueño:
-El sueño paradójico (SP) o sueño de
movimientos oculares rápidos (MOR)
-El sueño no paradójico (SNP) o no-MOR

3. Hace referencia al período
de sueño durante el cual se
presentan brotes de ondas
cerebrales rápidas en el
registro
Sueño paradójico (SP) o sueño de electroencefalográfico,
movimientos oculares rápidos (MOR) junto con movimientos
oculares también rápidos.
Este sueño se caracteriza por
una actividad cortical muy
rápida, actividad muscular
esporádica e irregularidades
respiratorias y cardíacas.
Se refiere a todas aquellas
etapas del sueño durante las
Sueño no paradójico (SNP) o no-MOR cuales el sujeto está dormido
pero no presenta
movimientos oculares
rápidos.

4. Se define como un cambio
permanente de la conducta de la
persona como resultado de la
experiencia.
Se refiere al cambio en la
conducta o al potencial de la
conducta de un sujeto en una
situación dada, como producto
de sus repetidas experiencias en
dicha situación.

5. Una buena noche de sueño
ayuda a una mejor retención
de la información recién
aprendida, e incluso rescata
aquellos recuerdos perdidos
durante el día.

6. EL SUEÑO
MEJORA EL
APRENDIZAJE
Los periodos de sueño favorecen la
plasticidad cerebral, el aprendizaje
y la memoria.
Dormir es primordial para
convertir los conocimientos recién
adquiridos “alojados” en la
memoria inmediata en recuerdos
de larga duración.

7. Dormir más horas mejora la
capacidad de aprendizaje del
cerebro, al poder recuperarse este
de la gran cantidad de sinapsis-
uniones entre las células nerviosas
donde se traspasan las señales
eléctricas o químicas - que realiza
durante el día.
Existe, por tanto, una importancia
entre el dormir bien y las horas
suficientes, con el rendimiento óptimo
en los estudios o en la vida cotidiana.

8. La estimulación durante el sueño
actúa como reforzador de la traza
de memoria aunque no se guarde
memoria a la estimulación.
Diversos estudios concluyeron
que el aprendizaje durante el
sueño no es posible. Si el sujeto
está realmente dormido cuando
se presenta el estudio, el
aprendizaje es nulo o tan
distorsionado que no tiene
efectos prácticos.