El documento describe la importancia del índice de masa corporal (IMC) para conocer el estado del metabolismo y determinar si se está dentro de parámetros saludables, y la necesidad de ejercicio, dieta y supervisión médica para mantener un IMC saludable. También señala que las personas sedentarias tienen más riesgo de enfermedades cardíacas y obesidad debido a un alto IMC, y la importancia de caminar media hora diaria y controlar el exceso de grasa.

1. INDICE DE MASA CORPORAL

2. Indice de masa corporal, es importante ya que con ese mecanismo se conocen los calculos, para poder saber como se encuentra nuestro metabolismo, si se encuentra o no dentro de los parametros de una vida saludable y asi tener el conocimiento necesario, para proveer nuetro cuerpo de proteinas y dejar salir con un sistema implementado de ejercicios y bajo supervicion medica, lo que ya no puede estar en nustro organismo. asi como el buen comer y dietas segun el tipo de problema que tengamos. IMC

3. IMC Se pudo apreciar que las personas sedentarias , son mas propensas a contraer enfermedades cardiacas, obesidad, indice muy elevado de masa corporal ya que con los calculos obtenidos se pudo apreciar que la altura de la persona no coincidia con lo establecido en las graficas . se debe almenos caminar media hora diaria y cuidar el exceso de grasa en nuetro organismo.