Indice de masa corporal

1. INDICE DE MASA
CORPORAL
TSU:GRICEL PEREZ
CI: 17320049

2. Educación, física salud y deportesII
 INDICE DE MASA CORPORAL
El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el
peso y la estatura de la persona. Es un método económico y fácil de realizar
para detectar categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
 ¿Cómo se usa el IMC?
El IMC se usa como una herramienta de detección para identificar posibles
problemas de salud de los adultos. Estas evaluaciones pueden incluir la
medición del grosor de los pliegues cutáneos, evaluaciones de la alimentación,
la actividad física, los antecedentes familiares y otras pruebas de salud que
sean adecuadas.

3. Educación, física salud y deportesII
 Cómo se calcula e interpreta el IMC?
El cálculo del IMC
El IMC se calcula de la misma manera tanto para adultos como para niños. El cálculo se
basa en las siguientes fórmulas:
 Unidades de medida Fórmula y cálculo
Kilogramos y metros (o centímetros)
Fórmula: peso (kg) / [estatura (m)]2
Con el sistema métrico, la fórmula para el IMC es el peso en kilogramos dividido por la
estatura en metros cuadrados. Debido a que la estatura por lo general se mide en
centímetros, divida la estatura en centímetros por 100 para obtener la estatura en metros.
Ejemplo: Peso = 68 kg, Estatura = 165 cm (1.65 m)
Cálculo: 68 ÷ (1.65)2 = 24.98

4. Educación, física salud y deportesII
En la siguiente tabla se presentan las categorías de nivel de peso
estándar asociadas a los rangos del IMC de adultos:
IMC Nivel de peso Por
debajo de 18.5 Bajo peso
18.5 – 24.9 Normal
25.0–29.9 Sobrepeso
30.0 o más Obeso
IMPORTANCIA DEL IMC
La importancia de conocer el índice de masa corporal, va radicar en el
interés de la persona interesada en conocer su estado de salud, el IMC es un
indicador sencillo de utilizar que permite hacer una evaluación sobre el estado
nutricional de una persona con solo conocer peso y altura, siendo en la
actualidad una de las formas más utilizadas para diagnosticar tanto bajo peso,
como desnutrición y obesidad. El índice de masa corporal es una herramienta
sencilla de utilizar y útil a la hora de evaluar los riesgos asociados a la salud
tanto los relacionados con el sobrepeso y la obesidad como a la delgadez
extrema, siendo un estudio que ha permitido establecer umbrales efectivos
para evaluar las zonas de riesgo.

5. Educación, física salud y deportesII
CARACTERISTICAS DEL IMC
1. El IMC ha sido desarrollado y es utilizado a efectos estadísticos y no es
un parámetro exacto.
2. Su valor varia en función de una serie de parámetros como son la masa
muscular, la estructura ósea, el género y la etnia.
3. Las personas con tipo atlético (también llamadas mesomórficas) tienen
una constitución fuerte, una elevada masa muscular y son propensas a
ganar peso. Estas personas tienen un IMC más alto de lo normal y
pueden mostrar un IMC clasificado dentro de un grupo, por ejemplo de
personas con sobrepeso, cuando en realidad tienen un peso ideal.
4. El tipo asténico (también llamado ectomórfico) se caracteriza por
delgadez, tórax plano y largo y poco desarrollo muscular. No es
propenso a ganar peso y le cuesta mucho aumentar su masa
muscular.
5. el tipo pícnico (endomórfico), tiene una constitución física
caracterizada por la redondez del cuerpo, tórax y hombros anchos
y cuello corto. Suele tener menor estatura y, por lo tanto, se
debería utilizar un IMC algo menor de 30 para definir el umbral de
obesidad