El documento describe la importancia de la nutrición para el rendimiento físico y la salud. Explica conceptos clave como alimentación, nutrición y nutrientes. También destaca que una buena nutrición combinada con ejercicio regular es fundamental para la salud. Finalmente, enfatiza que los hábitos alimenticios y de ejercicio en la infancia pueden afectar la salud a largo plazo.

1. EDUCACION FISICA
NUTRICION
Viridiana Arleth Rodriguez Perez

2. OBJETIVO:
 Describir la nutricon en el campo de la educacion fisica y los
benefi cios sobre la nutricion para obtener una buena salud en la
actividad física

3. INTRODUCCION
 La alimentacion es uno de los factores con mas seguridad e
importacia condiciona no solo el bienestar fisico, sino la salud, el
rendimiento, la productividad de los hombres, etc
 Es preciso comentar y aclarar las diferentes existentes entre
conceptos de:

4. CONCEPTOS
 Alimentacion: Es la forma y manera de proporcionar al cuerpo
humano las sustancias que se le son indispensables para mantener la
salud y la vida.
 Alimento: Se define como la sustancia que sisrve para nutrir al
cuerpo, crea tejido y proporciona calor corporar.

5. CONCEPTOS
 Nutricion:
Es la ciencia que estudia los alimentos, nutrientes y otras sustancias
conexas, su accion, interaccion y equilibrio respecto a la salud y
enfermedad.
 Los nutrientes:
Son compuestos utilizables en el metabolismo que se encuentran en los
alimentos, Los nutrientes pueden ser organicos e inorganicos, con valor
energetico, plastico o regulador.

6. OBJETIVOS DE LA
NUTRICIÓN?
 Aporte de la energía necesaria para las funciones vitales.
Formación y mantenimiento de estructuras del organismo
(músculos, huesos...)
Regulación de los procesos metabólicos para que todo se desarrolle
de una manera armónica

7. LA NUTRICION
La nutricion es la ingerta de alimentos en relacion con las necesidades
dieteticas del organismo.
Una buena nutricion (una dieta suficiente y equiñlibrada convinada
con el ejercicio fisico regular) es un elemento fundamental de la buena
salud.

9. NUTRICION AUTROTOFA .
 La llevan acabo los organismos que producen su propio alimento.
Los seres autrotofos son organismos capaces de sintetizar sustancias
esenciales para su metabolismo apartir de sustancias inorganicas.

10. NUTRICION ETEROTROFA .
 La que llevan acabo aquellos organismos que necesitan de otros
para vivir.
 Son aquellos que deben alimentarse con las sustancias organicas
sintetizadas por los otros organismos, entre estos organismos se
encuentran multitud de bacterias y los animales.

11. ENFERMEDADES
 Muchas enfermedades comunes y sus sintomas frecuentemente
pueden ser prevenidas o aliviadas con una buena nutricion, por
esto, la ciencia de la nutricion intenta entender como y cuales son los
aspectos dieteticos especificos que influyen en la salud desde el punto
de vista de los procesos bioquimicos.

12. ALIMENTACION DE LOS
NIÑOS
 Es vital que los niños tengan una adecuada nutricion y una dieta
sana para que su potencial de desarrollo sea optino. Durante la
infancia y la adolescencia los abitos dieteticos y el ejercicio pueden
marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir
enfermedades en años posteriores

13. RESUMEN DE LA
NUTRICION
 La nutrición es el proceso de obtener y procesar nutrientes hasta
tenerlos en una forma utilizable. Involucra la adquisición de los
nutrimentos, la digestión, la absorción, la distribucion de los
nutrimentos en el organismo y, sobre todo, su utilización por las
células del cuerpo.

14. LA EDUCACION FISICA
 La educación física es la disciplina que abarca todo lo
relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista
pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.

15. AGRADECIMIENTO
 Queremos darles crédito a las siguientes personas por sus
contribuciones de tiempo y experiencia para el desarrollo de esta
presentacion: