Este documento trata sobre la nutrición y la alimentación saludable. Explica que la nutrición es el proceso por el cual los organismos asimilan los alimentos y líquidos necesarios para su funcionamiento, crecimiento y mantenimiento. También habla sobre la importancia de una dieta equilibrada durante la adolescencia, basada en un desayuno fuerte, comida completa y cena ligera con nutrientes variados. Finalmente, menciona que la pirámide alimentaria es una guía visual para elaborar una dieta balanceada.