Este documento describe los riesgos de realizar movimientos repetitivos en el trabajo y cómo evitarlos. Realizar movimientos repetitivos de forma continua puede causar fatiga muscular, sobrecarga, dolor y lesiones a largo plazo. Para prevenir trastornos musculoesqueléticos, se recomienda variar las tareas, tomar descansos periódicos, evitar posturas incómodas y esfuerzos prolongados.

1. AREA DE SEGURIDAD Y SALUD
LABORAL
Septiembre 2020
CONSECUENCIASDE LOS
MOVIMIENTOSREPETITIVOS
Se entiende por“movimientos
repetidos”aungrupo de
movimientoscontinuos
mantenidosdurante untrabajo
que implicalaacciónconjunta
de losmúsculos,loshuesos,las
articulacionesylosnerviosde
una parte del cuerpoy provoca
enesta mismazonafatiga
muscular,sobrecarga,dolory,
por último,lesión.
AFECTACIONES
TrastornosMusculo
esqueléticos
Que afectanal aparato
locomotor,esdecir,a los
músculos,tendones,esqueleto
óseo,cartílagos,ligamentos,
nerviosyvasossanguíneosdel
cuerpo.
COMO EVITAMOS LOS TRASTORNOS
MUSCULOESQUELETICOS
1 Realizarlastareasevitandolas
Posturasincómodasdel cuerpoyde
la manoy procurar mantener,enlo
posible,lamanoalineadaconel
antebrazo,laespaldarectay los
hombrosenposiciónde reposo.
2 Evitarlas tareasrepetitivas
programandociclosde trabajo
superioresa30 segundos.Se
entenderáporciclo“lasucesiónde
operacionesnecesariasparaejecutar
una tareau obtenerunaunidadde
producción”.
3 Establecerpausasperiódicasque
permitanrecuperarlastensionesy
descansar.Favorecerlaalternanciao
el cambiode tareas para Conseguir
que se utilicendiferentesgrupos
musculares.
4 Evitarlosesfuerzosprolongados
y la aplicación de una fuerza manual
excesiva, sobre todo en movimientos
de presa, flexo-extensión y rotación

2. 4
AREA DE SEGURIDAD Y SALUD
LABORAL
SEPTIEMBRE 2020
A QUE RIESGO SE EXPONE EL
TRABAJADOR AL NO CUMPLIR
CON EL PROTOCOLO DE BIO
SEGURIDAD:
En los actuales momentos se
contempla una sanción personal
individual para los ciudadanos, el cual
hagan caso omiso al incumplimiento
de la cuarenta, ya que este es un
mecanismo establecido por la OMS
para evitar contagios masivos del
covid-19 pero en nuestro país se ha
llegado a mencionar la imposición de
penas privativas de libertad y el
INPSASEL El Instituto Nacional de
Prevención, Salud y Seguridad
Laborales ha informado que la falta
de un protocolo de bioseguridad y el
incumplimiento de las medidas de
prevención al contagio, conllevan a la
imposición de multas y el cierre
temporal por hasta 48 horas en
establecimientos u o empresas
nacionales. En tal sentido, las
empresas deben asumir las
responsabilidades de hacer cumplir
en lo interno de su organización todas
las medidas de protección que
puedan evitar cualquier via de
contagio del covid-19 y evitar su
propagación.
RIESGOS AL NO CUMPLIR LAS
NORMATIVAS INTERNAS
DENTRO DE LA EMPRESA
1- Al no cumplir con las
medidas del buen uso de las
mascarillas o tapa bocas el
trabajador esta expuesto a
la suspensión inmediata o
retiro de su cargo ya que por
ser una medida de
prevención obligatoria el no
cumplirla es una causa
mayor ya que la empresa
suministrara este equipo de
protección personal, para su
uso y mayor control, así
como los demás EPP.
2- Es importante señalar que
la organización siempre
estará adecuando las
normas internas que
constituyan una protección
eficaz frente a los riesgos y
se, pueda responder a las
condiciones que se
desarrollen en el centro de
trabajo en este sentido la
falta de acatamientos a los
cambios o reformas internas
también pueden ser falta
grave para aplicación de
amonestaciones y se
colocaran a orden de
recursos humanos y
posiblemente lo cual llegase
acarrear su suspensión y
pérdida de su puesto de
trabajo.

3. AREA DE SEGURIDAD Y SALUD
LABORAL
septiembre 2020
QUEMADURAS CON
PRODUCTOS QUÍMICOS
El hombre estápermanentemente
expuesto a contactos con
sustancias toxicas, irritantes,
corrosivos inflamables,
cancerígenos o explosivos cuyo
efecto en el organismo humano
produce lesiones de grado
variable que pueden llegar a
producir la muerte. En este
sentido existen Los productos
químicos peligrosos para piel,
conjuntivaymucosas,se clasifican
en ácidos y álcalis.
Ejemplo: El cloro industrial: es un
irritante severo de la nariz,
garganta y tracto respiratorio
superior. Las personas expuestas
al cloro, incluso por cortos
períodos de tiempo, pueden
desarrollar una tolerancia a su
olor y propiedades irritantes
Es por ello, que los niveles de
exposición altos a este agente
químico pueden ocasionar
dificultadpararespirar,tos,escupir
sangre,apretamientosenel pecho.
Los síntomasde unaquemadura
química
*Enrojecimiento
* Irritaciónoardor en el sitiode la
quemadura
*doloro entumecimiento
* Apariciónde ampollas.
Como se puede originar una
quemadura química.
1 Derrame o ruptura de un
contenedor
2 La transferencia de un agente
caustico desde su envase original
3 La dilución inadecuada
4 Uso inadecuadode los productos

4. AREA DE SEGURIDAD Y SALUD
LABORAL
Septiembre 2020
EL BUEN USO DE LAS
HERRAMIENTAS CORTANTES
Frecuentemente en el sitio de
trabajo se usan herramientas de
mano de corte y filosas. Estas
herramientas abarcandesdetijeras,
navajas, sierras y cuchillas hasta
podadoras,cincelesycortadoras,el
cual puedenusarse paraunaamplia
variedad de tareas pero tienen en
común ciertos peligros y
precauciones de seguridad en este
sentido, el uso correcto de la
herramientasincluyendoconocerel
manejo de las mismas así cómo
inspeccionarlas, mantenerlas y
afilarlas, esto evitara accidentes
laborales que pueden llegar a
laceraciones o amputaciones en
cualquier parte del cuerpo.
RECOMENDACIONES PARA EL
BUEN USO DE LAS HERRAMIENTAS
CORTANTES
1. usar equipos de protección
personal.
2. La regla más importante a
recordar cuando se usan
herramientas de corte y filosas es
SIEMPRE hacer el corte en sentido
opuesto al cuerpo y la cara.
3. Al caer una herramienta afilada,
no tratar de atraparla, dejar que se
caiga, asegurándose de tener las
piernas y los pies fuera de su
trayecto.
4. Comprobar que las
herramientas se encuentran en
buen estado.
5. Un correcto mantenimiento de
las herramientas, Revisiones
periódicas, Renovación de las
herramientas si éstas están
deterioradas.
6. limpiar cada herramienta
después de su uso.
7 Un correcto almacenamiento y
transporte puede evitar la
necesidad de comprar
herramientas nuevas.