2. La ergonomía es la disciplina tecnológica que trata del diseño de lugares
de trabajo, herramientas y tareas. Busca la optimización de los tres
elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora
métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.
3. Bursitis: Inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el
hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro
Causas: Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o movimientos
repetitivos de los hombros.
4. Cuello u hombro tensos: inflamación del cuello y de los músculos y
tendones de los hombros.
Causas: Tener que mantener una postura rígida.
5. Dedo engatillado: inflamación de los tendones y/o las vainas de los
tendones de los dedos.
Causas: Movimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante
demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia.
6. Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón.
Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.
Causas: Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como
ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos.
7. Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón.
Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca.
Causas: Movimientos repetitivos de la mano.
8. Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la
articulación y que el hueso crezca en demasía
Causas: Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras
articulaciones
9. Sindrome del túnel del carpo bilateral: presión sobre los nervios que se
transmiten a la muñeca.
Causas: Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada. Utilización de
instrumentos vibratorios. A veces va seguido de tenosinovitis (véase más
abajo).
10. Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón..
Causas: Movimientos repetitivos.
11. Tenosinovitis: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones.
Causas: Dolores, reblandecimiento, inflamación, grandes dolores y
dificultad para utilizar la mano.
12. Síndrome de la vibración fantasma:
La postura del portátil
Adicción CrackBerry
Insomnio Adolescente
Tensión ocular
Mal del iPod
Pulgar antigadgets.
Wiititis.
14. Lesiones en manos, muñeca y brazos.
Lesiones en el cuello.
Lesiones en la espalda.
Molestias en el codo.
Debilidad en los brazos.
15. Borde superior del monitor al nivel de los ojos.
Cabeza/Cuello en posición recta, hombros relajados.
Antebrazo, muñeca, manos en línea recta.
Codos pegados al cuerpo.
Muzlo y espalda a 90 .
Pies pegados al suelo.
Pierna y muzlo a 90 .
Sillas con Brazo.
