DESORDENES MUSCULOESQUELETICOS

2. El objetivo es conocer los factores de riesgo que interfieren en el
desarrollo de los desordenes musculo esqueléticos y promover estrategias
para prevención de los mismos

7. Inflamación dolorosa de los músculos, tendones
y tejidos subyacentes del codo. Debida a un
sobre esfuerzo y una tensión repetida sobre el
antebrazo, cerca del epicóndilo humeral.
Epicondilitis Lateral: “Codo de tenista” lesión tendino
perióstica de la inserción del tendón común de los
músculos extensor radial.
Epicondilitis medial: Sitio de inserción de los tendones
de los músculos flexores y pronadores del puño

8. Engrosamiento y atrapamiento de la
vaina de los tendones extensor corto y
abductor largo del primer dedo de la
mano

9. Aumento crónico de la presión sobre
el nervio mediano en el túnel del
carpo, produciendo cambios
sensoriales, autonómicos y o
motores en las estructuras inervadas
por la porción distal del nervio.

10. Consiste en que uno o más tendones del manguito se inflamen debido al
uso excesivo, el envejecimiento, una caída sobre la mano extendida o una
colisión

11. Condición cuya principal característica es un dolor
localizado en la región lumbar -también llamada
espalda baja-que puede irradiarse a otras zonas y
con limitación dolorosa de los movimientos

12. Es una enfermedad que se caracteriza por dolor de variable intensidad en
la región posterior del cuello que puede irradiarse y llegar a ser limitante
para la actividad.

14. • Higiene postural: Técnica apropiada de realizar un movimiento o
mantener una postura, para reducir la probabilidad de aparición de
desordenes musculo esqueléticos. (Aplica en todas las actividad es de la
vida diaria).

15. • No doble la espalda, doble las rodillas
y apóyese firmemente con los pies
firmes.
• Al levantarse sostenga los objetos
cerca del cuerpo y apóyese
firmemente en pies y piernas.
• Levante los objetos sólo hasta la altura
del pecho.
• En la medida de lo posible haga uso de
ayudas mecánicas

16. • Usar zapatos cómodos de tacón bajo (2-5
cm).
• Evitar realizar tareas por encima del nivel
de los hombros o que obligue a
levantarlos brazos.
• Evitar posturas demasiado erguidas o
demasiados relajadas

17. • Realizar evaluación de los
riesgos y
• Aplicar las recomendaciones
dadas.
• Hacer uso de EPP.
• Organizar puesto de trabajo.
Hacer uso de sistemas que
reduzcan
• exposición a vibración

18. • Establecer tiempos de
descanso de acuerdo al ritmo
y carga de trabajo.
• Cumplimiento en horario de
trabajos.
• Participar en actividades de
capacitación.
• Crear estrategias para la
prevención en el aumento de
los niveles de estrés

19. Para mantener y favorecer la salud
es necesario EQUILIBRIO entre la
ACTIVIDAD y el DESCANSO
Recuerda… “Es mucho más fácil
prevenir que curar”

20. CHARLA DE BIENESTAR: PACIENTE QUIEN PARTICIPA EN LA CHARLA DE
DESORDENES MUSCULOESQUELETICOS ,DANDO A CONOCER LA
DEFINICIÓN ,CONCEPTOS , TIPO DE ENFERMEDADES LABORALES Y
COMUNES , PREVENCION DE ESTAS MISMAS , SE DA INFORMACIÓN DE
COMO PREVENIRLO DESDE CASA
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