1. SABER POPULAR TOMA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
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1.”No soy hipertenso, mi 2. “Mi tensión es de familia.” 3. “Lo importante 6. “Mi presión solo 7. “Cada vez que me
presión es nerviosa.” Efectivamente, la hipertensión tiene un
es tener la mínima está alta cuando voy tomo la presión
El estrés o “los nervios” pueden ele- componente hereditario y si se tienen fa- controlada.” a la consulta.” arterial es diferente:
var la presión arterial en momentos miliares con hipertensión es más proba- Durante un tiempo se pensó que era Algunas personas pueden expe-
mi tensión está loca.”
determinados pero no son causa de ble padecerla, pero ello no significa que así pero en la actualidad se ha com- rimentar lo que se llama “hiper- La variación de la presión arterial
ARTERIAL hipertensión establecida. En una per- sea normal; la hipertensión no tratada probado que es necesario el control tensión de bata blanca” cuando es un fenómeno normal. A lo lar-
HIPERTENSIÓN sona sana las cifras se elevan poco y conlleva múltiples complicaciones por lo adecuado tanto de la mínima (dias- se encuentran en consulta. Esto go del día la presión arterial varia
rápidamente vuelven a la normalidad. que es necesario tomar tratamiento. tólica), como de la máxima (sistóli- significa que la presión arterial se continuamente dependiendo de la
MITOS EN Sin embargo, los hipertensos presen- ca), ya que la elevación de cualquie- eleva temporalmente debido a la actividad que se realice, tempera-
tan alteraciones de las paredes arte- ra de ellas conlleva un mayor riesgo tensión nerviosa. Muchas cosas tura, emociones…. Normalmente
riales, lo que provoca que reaccionen cardiovascular. pueden afectar su presión arte- es más elevada en las primeras
de forma exagerada a las situaciones rial, el estrés, el esfuerzo físico, horas de la mañana, y desciende
de estrés con elevaciones importantes una emoción violenta, el cansan- durante el sueño.
y mantenidas de la presión arterial. cio físico o intelectual. Controlarse
La toma de la presión arterial pro-
la presión en su domicilio (auto-
voca una reacción de alerta que
4. “Tengo la presión 5. “Es normal la tensión medida) aporta información para
tiende a elevar la presión que dis-
descompensada.” alta en los mayores.” su médico. Pero cuando en esos
minuye si se repite la toma. Por
registros Ud. advierta presiones
Desde el punto de vista médico no existe Aunque es cierto que la presión arte- eso se debe tomar más de una
mayores a 135-85 mmHg con-
la presión descompensada. El término se rial puede aumentar con la edad, ello vez y descartar la primera.
sulte.
utiliza popularmente cuando las presio- no significa que sea normal, ya que
nes máxima y mínima tienen valores muy la elevación supone un mayor riesgo
cercanos, pero en realidad lo importante de enfermedades cardiovasculares
es que ambas presiones estén dentro de e incluso de muerte. En los
los limites de la normalidad sea cual sea mayores, al igual que en los
la diferencia entre ellas. Por ejemplo, adultos jóvenes, la presión
tener 120/100 mmHg no es impor- arterial no debe superar los
tante por los 20 mm de diferen- 140/90 mmHg.
cia entre los dos valores, sino
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mmHg que es un valor elevado.
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2. SÍNTOMAS TRATAMIENTO ESTILO DE VIDA
8. “Sé que tengo la 11. “Si tengo la tensión
presión alta porque bien, ¿para qué voy a 14. “No puedo tomar
me duele la cabeza.” seguir tomando el café porque soy
tratamiento?” hipertenso.”
En la mayoría de los casos la hi-
pertensión no produce síntomas. La hipertensión arterial es una enfer- El café eleva momentáneamente
El dolor de cabeza es un síntoma medad crónica en la gran mayoría de la presión arterial. No esta demos-
inespecífico que puede ser de- los casos. Puede ser perfectamente trado que el consumo habitual de
bido a múltiples causas. Re- controlada, pero no curada. Es decir, café ocasione hipertensión. De
cuerde: la única manera de la tensión arterial está bien gracias al hecho, las guías clínicas reco-
saber si tiene la presión alta tratamiento que está tomando, pero miendan que los hipertensos que
es midiéndosela. si usted deja de tomarlo, la tensión deseen continuar con este hábito
vuelve a subir. Tome el tratamiento puedan tomar de 1 a 3 tazas de
la tal cual le ha indicado su médico. café al día.
Disminuir las dosis o suspenderlas
por su cuenta es peligroso.
9. “Soy de tensión 10.- “Por suerte 15. “El picante eleva la 16. “El agua sube la
alta porque si tomo sangro la nariz y no 12. “Se me acabaron las 13. “Como tomo presión arterial.” presión arterial.”
pastillas para bajarla más arriba” pastillas de la presión pastillas para la
me siento mal.” la semana pasada y tensión puedo tomar No se ha demostrado que el pi- El consumo de agua no eleva la
El sangrado nasal tiene escasa como tenía que venir sal en las comidas.” cante eleve la presión arterial. Por presión arterial, y es fundamen-
Es normal que cuando el orga- relación con la hipertensión, que al médico no las he La dieta equilibrad y pobre en sal
el contrario, algunos estudios po- tal para mantener una adecuada
nismo está habituado a cifras de es una enfermedad que afecta comprado.” es aconsejable incluso en las per-
nen de manifiesto que incluso en hidratación. Es necesario beber
presión muy alta, al bajarlas la a las arterias y en la mayoría de cantidades moderadas podría ser al menos un litro y medio de
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persona se sienta cansada y con los casos el sangrado nasal es El tratamiento de la hipertensión sonas con presión beneficioso por su efecto relajante agua al día.
falta de vitalidad, pero esta sensa- de origen venoso; lo que ocurre debe ser continuado, nunca debe normal. Además, la de los vasos
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ción desaparece en pocos días. Lo es que provoca una reacción de dejar de tomarlo salvo indicación respuesta a la me- sanguíneos.
que si está demostrado, es que la estrés que sube transitoriamente expresa de su médico. dicación es mejor si
hipertensión arterial no controlada la presión arterial. se come con AUTORES:
durante periodos prolongados pro- poca sal. Dra F. Vivas Toro
Dra. Mª D. Ruiz Fernandez
voca graves complicaciones. Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid
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