Foro Talleres Obligatorios

1. TEMA: Manejo del Estrés
FECHA: 29/11/2014
HORA: 8:30 Am
LUGAR: Amílcar Guido
CONFERENCISTA: Katherine Vargas

3. Todas las personas sufren de estrés de vez en cuando y cada persona
siente el estrés de forma diferente.
Un síntoma general del estrés, es la falta de sueño y el agotamiento
físico.
3. Un paso muy importante para combatir el estrés es poniendo en
práctica algunos ejercicios respiratorios.
4. Encontrar lo positivo en las situaciones y no ser negativo.
5. El estrés puede ser de tipo laboral, familiar, económico y académico.
6. Es imposible que el ser humano viva sin estrés.
7. El estrés es considerado por la Organización Mundial de la Salud.
8. El estrés puede ser manejado de la mejor manera hay que tener
certeza de los factores internos y externos.

4. El estrés es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exterior sea del
interior de uno mismo. El estrés es una reacción normal de la vida. Puede presentarte en
personas de cualquier edad. Está producido por el instinto del organismo de protegerse de
las presiones físicas o emocionales o, en situaciones extremas, del peligro.
El estrés también es producido por todas las demandas físicas o psicológicas fuera de lo
habitual y bajo presión que se le haga al organismo, provocándole un estado ansioso. En la
mayor parte de los casos, el estrés aparece debido a las grandes demandas que se le
imponen al organismo. Es una patología laboral emergente que tiene una especial
incidencia en el sector servicios. Siendo el riesgo mayor en las tareas que requieren
mayores exigencias y dedicación.