Conoce todo sobre las relaciones de codependencias, te ayudará a superar diversas dificultades en tus relaciones

1. Relaciones de Codependencias
Se entiende por relaciones de codependencias
Aquellas condiciones sicológicas que
determinan relaciones interpersonales en las
cuales una de las personas considerado como el
codependiente manifiesta una excesiva
preocupación por las condiciones de vida de la
otra persona, olvidándose de sus propios
problemas y necesidades para dedicarse casi
exclusivamente a satisfacer las necesidades de
otros y a resolver los problemas de otros, ya que
el codependiente considera que sólo él es capaz
de resolver los problemas

2. Cómo se Reconocen las Relaciones de
Codependencias
 Las relaciones de codependencias se pueden
reconocer por determinadas características y
manifestaciones propias de la condición de
codependencia.
 - Baja Autoestima –En las codependencias el
codependiente busca afanosamente la
aprobación y el afecto de los otros, siente un
profundo temor a ser abandonado por lo que
hará lo que sea para lograr la aprobación y el
amor de los demás, aunque eso incluya perder
su propia identidad y vivir una vida de abusos.

3. Cómo se Reconocen las Relaciones de
Codependencias
 - Negación- la persona que padece de
codependencia niega sus propios problemas
para ocuparse de los problemas de otros.
 -Dependencia-en la codependencia es clara la
dependencia hacia la o las personas a quien o
quienes el codependiente pretende ayudar.
 -Pensamiento Obsesivo-en las codependencias
los pensamientos se tornan obsesivos, el
codependiente no puede dejar de pensar en el
objeto de su codependencia .

4. Cómo se Reconocen las Relaciones de
Codependencias
 -Control- en las codependencias, la necesidad de
controlar a la otra persona aumenta gradualmente,
para lograr su objetivo el codependiente recurrirá a
todo tipo de manipulaciones y chantajes emocionales.
 -Ira-cuando la persona que padece de codependencia
no logra que su esfuerzo entrega y sacrificio sean
reconocidos se siente frustrada y se llena de ir
 -Dificultad para Comunicarse- en las codependencias
y como consecuencia de su baja autoestima el
codependiente no logra comunicarse y si lo hace es
en forma fragmentada y generalmente incomprensible
para los demás.

5. Cómo se Reconocen las Relaciones de
Codependencias
 -Dificultad para ocuparse de su propia vida-las co
dependencias hacen que la persona se preocupe
exageradamente de la vida de otros, descuidando
casi por completo la suya propia, descuida su salud,
su aspecto físico, sus finanzas, su trabajo
 -Dificultad para poner Límites- es tal la necesidad
de aprobación que tiene la persona que padece de
codependencia y el temor a ser abandonado le
atormenta que permitirá todo tipo de abusos para
sentirse seguro, pero también puede actuar desde
el opuesto, es decir que para asegurarse de no ser
abandonado podrá abusar de otras personas como
forma de control.

6. Cómo se Reconocen las Relaciones de
Codependencias
 -Falta de Confianza-en las codependencias la
persona no confía en si misma, no confía en su
capacidad, no confía en los otros.
 -Sentimiento de Culpa-si algo sale mal el
codependiente sentirá culpa, también siente
culpa por pensar en si mismo, por sentir lo que
siente, si en alguna ocasión el codependiente
se permite tener una atención consigo mismo
se sentirá culpable por faltar a su obligación de
cuidar del otro.

7. Cómo se Reconocen las Relaciones de
Codependencias
 Todas estas características y manifestaciones
están presentes en las relaciones de
codependencias en diferente proporción de
acuerdo a cada situación y dependiendo del
grado de evolución de las relaciones de
codependencias.
 No olvidemos que la codependencia es una
condición progresiva, por lo que estas
características se manifiestan en diferente
grado de gravedad dependiendo del grado de
evolución de las relaciones de codependencias.

8. Cómo Sanar las Relaciones de
Codependencias
 Para sanar las relaciones de codependencias
la persona afectada debe comenzar por dar un
primer paso que es aceptar que su vida se le
ha vuelto ingobernable.
 Luego de este paso viene la etapa de buscar
ayuda e información para superar las
codependencias.

9. Cómo Sanar las Relaciones de
Codependencias
 Existen muchas maneras de lograr superar las
codependencias
 Sin importar el camino que se elija ya sea a
través de grupos de ayuda, a través de terapia
individual, utilizando material de autoayuda.
 El codependiente debe tener muy claro que
superar las codependencias es un proceso que
puede ser largo y que requiere de mucha
paciencia, perseverancia, honestidad, poder de
autoobservación, ya que deberá trabajar para
reprogramar patrones de pensamiento y
conductas que llevan años arraigados en él.

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