Las enfermedades no transmisibles son aquellas que se producen por factores de riesgo como hábitos de vida, ambientales y genéticos, y no por contagio. Representan las principales causas de muerte prematura y son cuatro enfermedades en particular: las cardiovasculares, el cáncer, la diabetes y las enfermedades respiratorias crónicas. Para prevenirlas es necesario un compromiso saludable de toda la sociedad.

3. ¿Qué son las enfermedades no transmisibles?
Son aquellas que se producen por hábitos de vida y factores sociales,
ambientales, genéticos y fisiológicos, y no por contagio.
Representan las principales causas de muertes prematuras en el mundo.
La mayoría está provocada por 4 enfermedades: las cardiovasculares, el
cáncer, la diabetes y las enfermedades respiratorias crónicas (EPOC y asma).
Se prevé que el número de casos aumente de forma importante en los
próximos 20 años vinculadas al aumento de la expectativa de vida de la
población.
Para prevenirlas es necesario un compromiso saludable de toda la sociedad.
Cuidate. Es hoy.

4. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son aquellas que afectan al corazón y
los vasos sanguíneos.
Se generan cuando las arterias se estrechan, se obstruyen y la sangre deja de
circular libremente hacia el corazón o el cerebro. Esta situación provoca
ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares (ACV) que suelen aparecer
bruscamente. Más de 9 millones de personas mueren en el mundo cada año
como consecuencia de estas patologías.
En Uruguay constituyen la primer causa de muerte, al ser responsables del
28% de las muertes. 26 personas fallecen por día por causa de alguna
enfermedad cardiovascular (12 hombres y 14 mujeres).
Cuidate. Es hoy.

5. Causas
El consumo de tabaco, la mala alimentación, la falta de actividad física y el
consumo nocivo de alcohol constituyen los principales factores de riesgo.
Pueden manifestarse en las personas en forma de hipertensión arterial,
hiperglucemia, hiperlipidemia y sobrepeso u obesidad.
Los factores de riesgo en las personas favorecen las probabilidades de sufrir
ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y otras
complicaciones.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Cuidate. Es hoy.

6. Prevención
La mayoría de los factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares se
pueden modificar con las siguientes medidas:
• El cese del consumo de tabaco.
• La reducción de la sal de la dieta.
• El consumo de frutas y hortalizas.
• La actividad física regular.
• Evitando el consumo nocivo de alcohol.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
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7. El cáncer es la segunda causa de muerte por enfermedades no transmisibles, luego
de las enfermedades cardiovasculares.
Es responsable de casi 1 de cada 4 defunciones.
Se estima que un tercio de los cánceres más frecuentes son evitables.
¿Cómo prevenirlo?
Con una dieta saludable sin exceso de azúcares, grasas, sal y alcohol.
Caminar, hacer ejercicios físicos y protegerte de los rayos solares entre las 11 y las
16 hs.
Comprometerte con la realización periódica de estudios de PAP y mamografía en la
mujer y el test de sangre oculta en material fecal en ambos sexos.
Consultando al equipo de salud periódicamente.
CÁNCER
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8. Cáncer de colon: es un cáncer prevenible y se puede curar. Las pruebas de
detección temprana, como el test de sangre oculta en materia fecal salvan
vidas.
Cuello uterino: es una enfermedad 100% evitable. El control con PAP periódico
es clave para la prevención.
Mama: detectado en etapa temprana y tratado oportunamente se cura.
Consultá a tu médico y sumate a un estilo de vida saludable.
Para prevenir estas enfermedades es necesario un compromiso saludable de
toda la sociedad.
CÁNCER
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9. Las enfermedades respiratorias son responsables de casi 4 millones de
muertes por año en el mundo.
En Uruguay causan alrededor de 1.100 muertes por año.
Una de las más frecuentes en Uruguay es la enfermedad pulmonar obstructiva
crónica, también conocida como EPOC.
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
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10. EPOC
Se trata de un trastorno pulmonar que se caracteriza por la existencia de una
obstrucción de las vías respiratorias.
Tiene como principal efecto la disminución de la capacidad respiratoria, que
avanza lentamente con el paso de los años y genera un deterioro importante
en la calidad de vida de las personas afectadas, pudiendo ocasionar incluso la
muerte.
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
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11. Causas:
La principal causa de la EPOC es la exposición al humo de tabaco (fumadores
activos y pasivos).
Otros factores de riesgo: exposición al aire contaminado, al polvo y al humo en
el lugar de trabajo.
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
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12. Prevención:
No fumes. Si aún sos fumador, buscá ayuda para dejar de fumar. Informate
sobre los planes de cesación de tabaquismo que hay en las instituciones de
salud.
En tu lugar de trabajo exigí que no se fume y que existan condiciones laborales
seguras, cumpliendo con todas las normativas.
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
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13. La diabetes es una enfermedad en la que el páncreas no produce insulina
suficiente o el organismo no la utiliza eficazmente.
La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. La diabetes no
controlada produce hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre).
Favorece los infartos de miocardio y los ataques cerebrovasculares. También
puede provocar retinopatía (que lleva a la ceguera), insuficiencia renal y
neuropatías causantes de úlceras en los pies y amputaciones en casos
extremos.
DIABETES
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14. Diabetes tipo 1: insulinodependiente, juvenil o de inicio en la infancia. Se produce
insuficiente insulina y requiere su administración diaria.
Su detección precoz se la vincula con estos síntomas de inicio: aumento excesivo de
orina, sed aumentada, hambre constante, pérdida de peso, trastornos visuales y
cansancio.
Diabetes tipo 2: no insulinodependiente. Predomina en adultos pero actualmente se ve
en niños. Se debe a que el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce el
páncreas.
Los síntomas son similares a la diabetes tipo 1 pero menos intensos.
Diabetes gestacional: hiperglucemia en el embarazo, que genera mayor riesgo de
complicaciones en embarazo o parto.
Se detecta por los controles pautados durante el embarazo.
En todos los casos, es muy importante la detección precoz, por consulta médica y
medición de la glucemia.
DIABETES
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15. Prevención
• Mantener un peso adecuado.
• Alimentación saludable, con bajo consumo de azúcar y grasas.
• Actividad física (en adultos: actividad aeróbica moderada al menos 150
minutos por semana) y evitar las conductas sedentarias de permanecer
quietos durante muchas horas.
DIABETES
Cuidate. Es hoy.