Expresar afecto a través de caricias, abrazos y besos es saludable para uno mismo y los demás, y ayuda a construir un mundo de experiencias positivas. Aunque a veces cuesta esfuerzo, dar afecto, especialmente a niños y personas necesitadas, requiere voluntad y generosidad. La capacidad de expresar emociones se desarrolla en la infancia y es clave para formar adultos emocionalmente sanos.

1. left1055370<br />Caricias, abrazos y besos… ¡qué bueno es recibirlos y también darlos! <br />Estas acciones, casi mágicas, son capaces de transformar al más iracundo de los seres, en una mansa paloma. Ya lo decía el reconocido filósofo chino Confucio: “Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto”.<br />Los psicólogos aseguran que expresar nuestras emociones positivas a través de nuestros mejores afectos es saludable para nosotros mismos y para quienes nos rodean. Por ello, es importante cultivar -especialmente en los niños- estas manifestaciones altruistas.<br />De nada sirve el regalo costoso si la afrenta ha sido grande. La habitación llena de juguetes parecerá vacía si papá y mamá no dan lo mejor de sí a sus hijos: tiempo, respeto y cariño.<br />La vivencia de amor en la infancia permite que los sujetos construyan un mundo de experiencias positivas y valoren su propia vida y la de los demás.<br />“NO ME PASA NADA”<br />Para muchas personas expresar las emociones no es difícil sino imposible. El “guardarse” las cosas que molestan y atormentan puede causar enfermedades físicas (trastornos, gastrointestinales, presión alta, asma, artritis) o provocar adicciones.<br />En ocasiones, este silencio emocional es patológico y toma el nombre de alexitimia. El término fue acuñado en 1972 por el psiquiatra Peter E. Sifneos, del Beth Israel Hospital, en Harvard quien, junto a su colega John C. Nemiah, descubrieron que muchos pacientes con trastornos psicosomáticos tenían dificultades para hablas de sus emociones.<br />No se debe confundir la timidez con la alexitimia. Quienes sufren de este problema no son capaces de expresar sus emociones porque no saben lo que sienten.<br />Sin duda, dar afecto implica una cierta dosis de esfuerzo. Comprender, ayudar, consolar, alegrar con un sentido obsequio… demanda voluntad.<br />A veces, no nos damos cuenta de ello. Pero, ciertamente requiere de decisión y generosidad. En especial, con quienes más lo necesitan: los niños, los ancianos y los enfermos.<br />El próximo mes estaremos celebrando la Navidad, una época ideal para expresar los afectos, a través de emotivos detalles cuyo valor trasciende las etiquetas. <br />Expresar las emociones es liberador. Aunque nunca es tarde, la infancia es la época clave para formar adultos sanos emocionalmente.<br />LUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNESSABADODOMINGOMatemáticasGeometríaCienciasInglesCastellanoTutoría<br />INSERTE UNA ECUACIÓN<br />x+ ∂y∂x÷a2+b2±e-tiθ<tan-12≠π2 Y=-b±b2-4ac2a<br />ORGANIGRAMA<br />COMO HACER A UN NIÑO FELIZ<br />