planeación curso virtual-acondicinamiento

1. Planeación del
curso virtual
David Parra Rivera

2. Tema
• Acondicionamiento Físico General

3. Hoja de vida
• David Parra Rivera, es estudiante de la licenciatura básica
con énfasis en educación física, recreación y deportes en
la Universidad Libre de Colombia. Se graduó de bachiller
en el Colegio Bilingüe José Allamano en 2009. Cuenta
con simposios relacionados con la educación física, la
recreación, el deporte y las ciencias aplicadas en la
formación de licenciados. Tiene experiencia con
deportistas especiales y en escuelas de formación
deportiva.

4. Objetivos
1. Orientar a estudiantes, entrenadores y maestros con el
diseño de varios circuitos, he información novedosa ,
un acondicionamiento físico general de forma rápida y
segura

5. Recursos
• Tests de valoración anatómica
• Tests de valoración fisiologica
• Tests motores
• https://alojamientos.uva.es/guia_docente/uploads/2012/406/40658/1/
Documento17.pdf
• Videos
• Fotos
• Imágenes
• Talleres
• Guías
• Cuestionarios
• Libros

6. Publico a quien va
dirigido
• Estudiantes, profesores, entrenadores

7. Introducción
• Este curso te dará una clara visión con respecto al
acondicionamiento físico, desde una aclaración de
términos, evaluar como nos encontramos en este
momento, diseñar una rutina, incluyendo formas
novedosas de entrar en calor para disponernos a una
actividad física

8. Bienvenida
Hola a todos, sean bienvenidos a este curso virtual que esta
diseñado para enseñar todo lo relacionado con el
acondicionamiento físico.

9. Modelo pedagógico
• aprendizaje por descubrimiento es una metodología
de aprendizaje en la que el sujeto en vez de recibir los
contenidos de forma pasiva, descubre los conceptos y sus
relaciones y los reordena para adaptarlos a su esquema
cognitivo. La enseñanza por descubrimiento coloca en
primer plano el desarrollo de las destrezas
de investigación del discente y se basa principalmente en
el método inductivo, y en la lección inductiva herbatiana
y en la solución de los problemas.

10. Contenidos
• Aclarar conceptos
• Desarrollo de las cualidades físicas.
• Fuerza
• Resistencia
• Flexibilidad
• Velocidad
• Circuitos de entrenamiento
• Tipo de calentamiento

11. Cronograma
• 1 semana: Test inicial
• 2 semana: Conceptos
• 3 semana: Desarrollo de resistencia
• 4 semana: Desarrollo de flexibilidad
• 5 semana: Desarrollo de flexibilidad
• 6 semana: Desarrollo de fuerza
• 7 semana: Creación de Circuitos
• 8 semana: Tipos de Calentamiento
• 9 semana: Evaluación
• 10 semana: Test final

12. Justificación
• Es de vital importancia realizar un curso virtual de
acondicionamiento físico general para Profesores,
Alumnos y entrenadores, pues a la hora tomar un
equilibro físico no se sabe qué y por donde empezar,
comprender del punto que se parte y a donde se quiere
llegar

13. Evaluación
• Se evaluara progresivamente, compartiendo los trabajos,
participando en el foro