EL AUTOESTIMA COMO HERRAMIENTA DE SUPERACION PERSONAL

2. Unidad Educativa Colegio “Monte Sacro”
Educación Media General
Formación Humana
Herramienta de cambio personal

3. “Aprende a decir Me Quiero antes que a decir Te quiero“
La autoestima, sí, creo que todos conocemos esa palabra pero no
sabemos realmente cuál es su significado verdadero.
Considero que en la actualidad se utiliza demasiado, es tan fácil
decirle a una amiga “tienes que subir tu autoestima, no puedes
pensar así de ti misma” o el típico “tu lo vales, arriba esa
autoestima”. ¿No les ha pasado? Yo al menos he escuchado
cientos de veces esas frases, pero es muy curioso que por mucho
que se digan , cada vez observamos con regularidad problemas
de autoestima, en este taller identificaremos los componentes del
mismo y podremos mejorar la autoestima.

4. Hay muchas definiciones de autoestima pero
para hacerlo sencillo; la autoestima es como
nos valoramos a nosotros mismos, nuestra
valía, nuestro amor propio.
La autoestima afecta a nuestra confianza en
otros, a nuestras relaciones, a nuestro trabajo,
prácticamente a todas las partes de nuestras
vida. Se empieza a formar en nuestros primeros
años de vida gracias a la educación que vamos
recibiendo de nuestros padres, profesores,
(figuras de autoridad) y los cuáles nos van
enseñando qué conductas son correctas y qué
conductas no lo son.
Entre la educación recibida en casa, las
relaciones con los demás, la personalidad de
cada persona y las variables situacionales que
vivimos, se va configurando nuestra autoestima.
Autoestima

5. 1- Componente Cognitivo:
Está conformado por el conjunto de
percepciones, creencias e información que
tenemos de nosotros mismos. Es el
componente informativo de la autoestima.
Componentes del autoestima
2- Componente Afectivo:
Es el componente emocional o sentimental, sé
aprende de los padres, de los maestros y de los
pares. Implica un sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de sí misma, así
como el sentimiento de valor que nos atribuimos.
3- Componente Conductual:
Es el componente activo de la autoestima. Incluye
el conjunto de habilidades y competencias que
posee cada persona al demostrar su actitud al
exterior.

6. La autoestima lubricante de un círculo beneficioso que facilita el
funcionamiento correcto de todo nuestro sistema. El sistema
inmunológico frente a las tensiones y dificultades que se nos presentan
todos los días. la autoestima es el sentido propio de valía y la confianza
en que se es plenamente capaz de enfrentar los desafíos de la vida
Autoestima, Para Qué?

7. Para desarrollar una buena
autoestima es importante que
realicemos estos pasos:
• 1. La autocritica: como un proceso
que incluye el reconocimiento de los
propios errores, el aceptarlos, saber
perdonarlos y, por fin, superarlos.
La autocritica es el mejor auxiliar
contra la ilusión egocéntrica para la
apertura del prójimo, que nos
permite reconocer el autoengaño y
la autojustificacion.

8. • 2 . La responsabilidad: aceptar que la propia vida es
consecuencia de las decisiones personales y salir del rol
de víctimas,. De este modo, si el presente no las
satisface es porque seguramente estás permitiendo que
así suceda.

9. • El respeto hacia sí mismo y hacia el propio valor como
persona. Para ejercer la igualdad, hacia sí mismo
también debe partir del reconocimiento propio, del amor
propio y del derecho a ser felices, como cualquier otro
ser humano.

10. • 4 . El límite de los propios actos y el de los actos de los
demás: relacionado con el respeto está la cuestión del
principio que debe regir los actos y es el de no dañar al
otro y el de no permitir que el otro nos dañe.

11. • 5 .La autonomía, como la búsqueda de espacios para la
autorrealización y la independencia, se consigue luego
de haber transcurrido un buen camino de ese trayecto al
que se denomina autoestima.

12. • Autoestima positiva:
La autoestima positiva aporta un conjunto de efectos
beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida, que
se manifiestan en el desarrollo de la personalidad y en
la percepción satisfactoria de la vida. La importancia
radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y
a perseguir nuestros objetivos
Tipos de Autoestima

14. • Autoestima Negativa: Existen muchos sentimientos,
actitudes y comportamientos que son característicos de
las personas que tienen una autoestima negativa. Por
eso mismo hay que convencernos de algo: Las
personas de calidad trabajan con calidad, las personas
mediocres (con autoestima negativa) trabajan de
cualquier forma.

16. • Estrategias para desarrollar la autoestima
El desarrollo de la autoestima es un proceso continuo y cambiante
relacionado con ciertos elementos y juicios que va construyendo la
propia persona. A continuación se presenta una escalera de dichos
elementos, en la cual cada una va siendo base del siguiente hasta
que se llega a la formación de la autoestima, esto se ejemplifica de
la siguiente manera: