Estas deprimido? No es tan mala noticia como tu crees. Puedes convertir tu depre en sabiduría.

1. ¿Estás depre?
No es tan mala noticia

2. ¿Estás triste? ¿Te sientes sólo?
¿Estás depre?
¿Estás aburrido? ¿Te sientes incomprendido?
¿Nada te llena?
¿Nada te entusiasma? ¿Te falta motivación?

3. ¡¡¡ No es tan mala noticia !!!

4. ... ¡ ¿Cómo? !....

5. ¡¡¡ Si !!!

6. Te informo que estás en el
Samsara

7. Es su característica Es su cualidad
Así es el Samsara
Es su distinción Es su sello
Es su marca

8. La insatisfactoriedad La ansiedad
El ciclo de renacimientos recurrentes
¿Qué es el Samsara?
Estar atrapado en la existencia condicionada
El sufrimiento La agitación
La angustia
La frustración El dolor

9. La Rueda de la Fortuna es igual a la Rueda de la Vida
Es igual a la Rueda del Samsara
Ashuras
Humanos http://www.flickr.com/photos/juguetero/6138991231/
pixmac.es
Ahora renaciste como humano.
Si llevas una vida ética, sin dañar Animales
a nadie y sin cultivar la
ignorancia, es factible que vuelvas El Samsara son los seis
a tener otro renacimiento reinos de la existencia
afortunado como humano o cíclica condicionada en
incluso como Deva. donde renacen los seres
Pero si causas sufrimiento a los Devas de acuerdo a su karma y
demás y cultivas la ignorancia su grado de desarrollo
renacerás en los reinos espiritual. No son
inferiores. Pretas espacios físicos, sino
Seguirás dando vueltas en esta espacios mentales.
rueda ad infinítum, ad nauseam, ad
absurdum. Eso es lo que se
conoce como el Samsara: el Infiernos
renacimiento recurrente e
incontrolado en la existencia
condicionada.

10. Samsara.- Es el ciclo incontrolado de nacimiento y
6 Reinos
muerte en el que los seres conscientes, empujados por los
actos poco hábiles y las emociones destructivas,
perpetúan repetidamente su sufrimiento.
El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte. Sogyal
Rimpoché
Humanos Animales
Devas
Samsara.- El círculo interminable de existencias
Ashuras
condicionadas que están impregnadas de sufrimiento y
Infiernos Pretas frustación como resultado de la ignorancia y demás
emociones negativas. El samsara puede clasificarse en seis
reinos o en tres mundos.
Las Palabras de mi Maestro Perfecto. Patrul Rimpoché
Devas
Saṃsāra.- El ciclo de las existencias
condicionadas. No se trata de lugares situados en Los 6 Reinos
el universo en los que vivirían seres, sino de Reinos Nobles
estados de existencia sucesivos, condicionados por superiores
Reino
la ignorancia y el karma subsiguiente, donde
Humano
reinan el sufrimiento y la frustración en grados Ashuras o
más o menos agudos. Titanes Reinos
Diccionario Akal del Budismo. Philippe Cornu Animales Innobles
inferiores
Infierno Pretas
Tres mundos.- 1. Khams gsum, el mundo del deseo, el mundo de la forma y el mundo sin forma. El primero contiene a los seres de los infiernos, pretas, animales, humanos, asuras y algunos
dioses. Los otros dos son reinos de los dioses en los cuales éstos tienen experiencias especiales que son el resultado de ciertos tipos de concentración intensa (ver concentraciones mundanas).
2. A veces se usa para traducir sa gsum, sct. tribhavana, lit. “los tres niveles”: arriba de la tierra (sa bla), sobre la tierra (sa swteng) y debajo de la tierra (sa ´og); son respectivamente los reinos de
los dioses, los humanos y los nagas.
Las Palabras de mi Maestro Perfecto. Patrul Rimpoché
Si deseas más información sobre los 6 reinos y los 3 mundos ve la presentación sobre los 31 planos de existencia en:
http://www.slideshare.net/DharmavsKarma/los-31-planos-de-la-existencia

11. ¿Por qué es preciada la vida humana?
Demasiada felicidad, no le dedican
Devas tiempo al Dharma. No tienen
Reinos superiores
Ashuras tristeza o depre. Piensan que todo
es perfecto y suficiente.
Balance perfecto entre felicidad y
Reino Humano Humanos sufrimiento, lo que les permite
interesarse en el Dharma
Demasiado sufrimiento o
Animales ignorancia, no le pueden dedicar
Reinos inferiores Pretas tiempo al Dharma. Están
Demonios preocupados por comer o porque
no se los coman.
En la tradición Theravada, los Ashuras también es considerado un reino inferior.
No son espacios físicos, sino más bien estados mentales. Devas: orgullo. Ashuras: envidia. Humanos: deseo. Animales:
ignorancia. Pretas: hambre. Demonios: enojo.

12. La vida es como una Montaña Rusa
A veces estás arriba, a veces estás abajo
2012.elojodeiberoamerica.com
http://armatucoso.com/desmotivaciones/la-vida-es-como-una-montana-rusa--45204/
“... hay buenos y malos momentos, pero
acéptalos y vive lo mejor que puedas...”
1. No, no se trata se aceptar, de resignarte al sufrimiento, al
dolor, de verte como víctima, se trata de liberarte del
sufrimiento, de escapar del Samsara. No se requiere una
posición reactiva (reaccionar en automático ante el
estímulo, de ser víctima de la causa, de ser como un títere
movido por los hilos de un iluso titiritero).
juegamania.com
2. No, no se trata de “vivir lo mejor que puedas”, de sacarle
“jugo” a la vida, de malgastar tu vida en toda clase de
ocupaciones, preocupaciones o distracciones. Se trata de
que aproveches tu vida a cultivar tu mente, a entrenar tu
mente, y eso sólo lo logras a través de la meditación. Eso te
permitirá llevar una vida ética y ver las cosas como son,
despertar y liberarte del Samsara.

13. La Rosticería del Samsara
conacyemtoluca.wordpress.com
Eres como un pollo dando vueltas entre los
distintos reinos del Samsara... ¿hasta cuándo?
A veces te rostizas en el Infierno, a veces sientes que vives la gloria como Deva, a veces vives como
ahora, como humano... ¿Por qué no aprovechas ésta oportunidad valiosa, esta preciada vida humana,
para escapar de la rosticería?

14. La rosticería humana
soncosasdelavida.blogspot.com
Si ya no aguantas el calor del Samsara entonces es hora
de que te sientes a meditar, que lleves una vida ética y
de que empieces a averiguar de qué trata todo eso de la
sabiduría...

15. Quizá sientes que la vida es injusta
Quizá sientas que la vida te ha tratado mal, que te ha
maltratado
Quizá estás enojado con la vida
Quizá estás furioso contra Dios o quien creas que creó
esta vida...
Quizá estás furioso contra tus padres que crees que te
trajeron a esta vida y no te dieron lo que merecías...
Ellos hicieron lo mejor que pudieron, también eran “pollos” dando vueltas. Quizá también estaban tan confundidos como tu
ahora lo estás. Quizás también eran presa de sus emociones perturbadas, de sus prejuicios, de su ignorancia. También estaban
luchando por sobrevivir y darte lo mejor de si. No los juzgues tan duro, no los cuestiones. Mejor compréndelos y ámalos.
Dieron lo mejor de sí, hicieron lo mejor que pudieron. Se sacrificaron por ti y si no lo hicieron ellos son poseedores de su
propio karma. Mejor aprende a verlos con ecuanimidad y sobre todo con respeto.

16. Mala noticia: nadie te genera, tu te generas a ti
mismo. Nadie te maltrata, tu te maltratas a ti
mismo. “La vida es una entelequia” y no hay ningún
otro responsable de lo que te pasa que tu mismo...
Pero tampoco va a servir de nada que te enojes
contra ti. ¡Mejor ríete! “Ok, ya me di cuenta, ya
desperté. Esto no me gusta. Me volví a tropezar.
Jajaja.Voy a hacer algo al respecto.Voy a hacer un
voto de cambiar. Ahora sí voy a hacer algo para
escapar o liberarme del Samasara”.

17. Quizá estás enojado contra el
capitalismo
Quizá estás enojado contra los ricos o poderosos
Quizá estás enojado contra el gobierno o los
políticos
Quizá estás enojado contra el Imperialismo o las
Trasnacionales
Quizá estás furioso contra los dictadores o los
explotadores

18. Mala noticia: por mucho que tengas un gobierno
justo, honesto, ético y bondadoso con su pueblo, que
haga leyes justas y que aplique siempre la justicia y que
tome las mejores decisiones para el bienestar del
pueblo... A un buen gobierno puede suceder un mal
gobierno. Una democracia se puede convertir en una
dictadura. Una época de paz puede devenir en una guerra
mientras los seres humanos no cultiven su mente,
siempre estarán dominados por la avaricia, por sus
prejuicios, por sus emociones perturbadas... No quiere
decir eso que no luches contra las injusticias o que no
denuncies a los malos gobiernos, sino que no inviertas
toda tu vida en infiernitos, es decir en apagar incendios
cuando la fuente que los causa no ha sido apagada. Mejor
ve a la causa y no te quedes sólo en el efecto.

19. ¿Qué harás cuando bajes al reino del Infierno? ¿Acaso
convencer a los demonios de que sean éticos, bondadosos y
justos...? Creo que estarás perdiendo tu tiempo. Es cierto que
es válido que luches porque en el Infierno haya más justicia,
pero el Infierno no dejará de ser el Infierno hagas lo que hagas.
De hecho dicen que el Buda en una reencarnación anterior
también estuvo en el infierno y cuando empujaba junto con un
compañero un coche, le solicitó al demonio que no fuera tan
cruel con los latigazos que le daba a su acompañante y eso
irritó tanto al demonio que lo mató a latigazos...
Por más que acolches o suavices el infierno,no dejará de serlo.
Lo mejor es ayudar a los seres que ahí se encuentran a escapar,
no a hacerles la vida más cómoda ahí. ¿No crees?... Pues lo
mismo pasa con la vida Humana, por más que la mejores, no
dejará de ser insatisfactoria... pero qué difícil es aceptar y
entender esto y actuar en consecuencia.

20. Sientes que has sido el peor ser humano
que haya existido
Sientes que has hecho cosas innombrables
Sientes que eres de lo peor
Sientes que has causado mucho daño y sufrimiento
Sientes que has hecho actos muy graves que son
imperdonables, que no puedes borrar de tu mente, que
no te dejan en paz y que te causan mucho miedo

21. Buena noticia: ya te diste cuenta, ya despertaste, ya te
hiciste consciente. Eso es muy bueno. Ahora has el voto
o compromiso de no volver a ser el mismo, de no
recaer, de no volver a dañar a otros seres. Este es un
“punto de inflexión”, un cambio de rumbo, un cambio de
dirección. Esto es valiosísimo. Pero ten conciencia de que
el mal karma que hiciste lo vas a tener que seguir
pagando o purificando durante mucho tiempo. El
sufrimiento que tengas será consecuencia de tus malas
acciones de esta o de otras vidas. Pero invierte ese
sufrimiento en decisión de entrenar tu mente, en gestos
de ayuda, bondad, compasión, ecuanimidad y generosidad
hacia otros seres.

22. 1. Perdónate
2. Perdona a los demás
3. Pide el perdón de los demás
4. Ojalá recibas el perdón de los demás (esto depende
de ellos, pero si no te lo dan, no te mortifiques)
5. Acepta el perdón de los demás
6. Agradece el perdón de los demás
7. Alégrate por el perdón de los demás
8. Enseña el perdón a todos los que puedas

23. Hallas hecho lo que hayas hecho practica el Hoponopono
contigo mismo y con los demás
1. Lo siento
2. Perdóname
3. Gracias
4. Te amo
Son las cuatro energías más poderosas del Universo: la del
sentir, la del perdonar, la de la gratitud y la del amor. ¡Usalas!
aunque sólo sea mentalmente y si puedes directamente con
cada una de las personas con las que te encuentres.

24. Sientes que eres el peor ser humano que
ha existido
Sientes que eres incorregible
Sientes que no tienes remedio
Sientes que hiciste cosas tan graves que ya no tienen
solución, que son irreparables
Sientes que eres la peor cucaracha de todo el Universo

25. Triste noticia: es tu propio ego hablando, pero ahora
en negativo. Ni eres el mejor, ni eres el peor. Eres un ser
humano igual que todos los demás. Ni te endioses ni te
victimices. Nadie se pudrirá en el infierno por toda la
eternidad, ni nadie permanecerá en los cielos como deva
por toda la eternidad. Seguirás dando vueltas en el
Samsara. Cuando el sufrimiento sea muy intenso y
agostes tu karma, subirás a reinos superiores. Cuando tu
karma positivo o bueno se agoste, bajarás a reinos
inferiores. Así, ad infinitum, ad nauseam, ad absurdum,
seguirás dando vueltas como pollo en la rosticería del
Samsara... ¿Hasta cuándo? Hasta que te hartes, te hastíes,
te fastidies de este juego y decidas despertar, liberarte e
iluminarte....

26. Por muy mal que sea tu vida humana es
preciosa
Es una oportunidad maravillosa para el crecimiento
espiritual
Mientras peor estés sufriendo, mientras peor te vaya,
entonces tendrás más razones para tratar de escapar,
para tratar de liberarte... pero no busques la salida fácil
del suicidio, de quererte aventar de la Montaña Rusa o de
la Rueda de la Fortuna, esas salidas no funcionan, porque
renacerás y más abajo, en los reinos inferiores... Sólo hay
una salida posible: el Dharma (una vida ética, entrenar tu
mente y adquirir sabiduría).

27. Salida Correcta
El estudio y la práctica del Dharma
El conocer no te va a ayudar de nada, tienes que saber y esto sólo lo logras
probando, experimentando, practicando. Requieres llevar una vida ética, más
no es suficiente. Requieres entrenar tu mente: aprender a meditar y llegar a
niveles de concentración o abstracción elevados.Y para ello es importante
estudiar los sutras o tener un buen maestro. Puedes lograrlo solo pero
tener un guía sabio y con corazón te acortará mucho el camino.Y el mejor
guía es el propio Buda, el primero que logró escapar del Samsara. Un ser
como tu, que logró liberarse.
Ya no aguanto
Salida Fácil
El deseo por la no existencia
El suicidio
El aventarte de la Montaña Rusa o de la Rueda de la Fortuna
Pero eso causará sufrimiento a tus seres queridos y acumularás un mal
karma que te hará renacer en reinos inferiores
Aunque escapes de esta vida eso no significa que escaparás del Samsara
No es tan fácil, no es tan sencillo. Más eso no significa que no puedas
escapar, que no puedas liberarte del sufrimiento, pero es a través del
Dharma: vida ética, meditación, sabiduría. Aprender a ver las dos flechas del
sufrimiento y a no ser herido por ambas, sino sólo por una y cómo
convertir a la otra en sabiduría.

28. Quizá sientes que eres alguien especial
Quizá sientes que esta vida no te merece
Quizá sientes que estás hecho a mano
Quizá sientes que ésta es la única vida que has tenido
Todos esos no son sino trucos de tu mente, engaños, ilusiones. El día
que entrenes a tu mente podrás ver la verdad cara a cara...
No es necesario que creas nada, ni siquiera esto que aquí se dice,
vívelo por ti mismo, experiméntalo, pero debes hacerlo con una
mente pura, refinada, despierta, libre de prejuicios, obsesiones y
emociones perturbadas...

29. Triste noticia: Todos los seres en el Samsara sufren
igual. Dukkha es igual para todos. No te dejes engañar
por las apariencias. Las personas cuando están en su casa
se lamentan, sufren depresión, ponen su peor cara, pero
cuando tienen que ir a una fiesta o reunión se ponen sus
mejores trapos y ponen su mejor cara, porque saben que
de lo contrario nadie los aguantaría,nadie los invitaría...
nadie quiere aguantar las penas o lamentos de los
demás, con los suyos ya tienen suficiente. Así que no te
dejes engañar por las carcajadas que se sueltan en
público, porque en la soledad de las casas, hay más
lágrimas de las que te imaginas.

30. Tu vida humana es algo maravilloso, valioso, preciada
No la desperdicies
No la malgastes
No te llenes de ocupaciones o
preocupaciones
No te llenes de distracciones

31. Tu vida humana, bien empleada, bien invertida, es el
“Pasaporte de Salida” del Samsara
“Todas las tradiciones espirituales subrayan el hecho Tener un renacimiento humano no es
de que esta vida humana es única y posee un algo fácil.
potencial que por lo general ni siquiera alcanzamos a Renacer hombre no es algo fácil: es tan
raro como para una tortuga tuerta y
imaginar. Si desperdiciamos la oportunidad para
solitaria que nada bajo la superficie de los
transformarnos que nos ofrece esta vida, dicen, océanos volver a subir cada cien años
puede ser que transcurra muchísimo tiempo antes de pasando la cabeza por el orificio de un
que volvamos a tener otra. Imagínese una tortuga yugo de buey flotante, aislado en el vasto
ciega que vaga por las profundidades de un océano océano.
Budha Shakyamuni
tan grande como el universo, en cuya superficie flota
un aro de madera impulsado a la deriva por el oleaje.
Una vez cada cien años, la tortuga saca la cabeza
sobre las aguas. Según los budistas, nacer como un
ser humano es más difícil que para la tortuga asomar
casualmente la cabeza por dentro del aro de madera.
Y aun entre quienes nacen como humanos, se dice,
son raros los que tienen la buena fortuna de entrar en
contacto con las enseñanzas, y quienes las toman
realmente en serio y las encarnan en sus acciones son
aún más escasos, tan escasos, de hecho, «como
estrellas en plena luz del día»”.
Como dice Sogyal Rimpoché, en el Libro Tibetano de la Vida y la
Muerte:

32. Si ya entendiste que la ansiedad, el sufrimiento, el dolor, la
angustia, el pesar, la frustración, la depresión (la “depre”), la
insatisfacción, etc, que todo ello es dukkha.
Y si ya entendiste que dukkha es lo que te impulsa a
liberarte del Samsara.
Entonces ya tuviste un insight, un pequeño despertar, un
rayo de luz atravesó tu mente.
Si no has entendido esto, tengo malas noticias, seguirás
dando vueltas en la Rueda de la Fortuna o en la Montaña
Rusa o en la Rosticería del Samsara... Tu tiempo de escapar
o salir aún no ha llegado.

33. ¡¡¡ ¿ Sufres Mucho ? !!!

34. Haz un voto de escapar del ¡¡¡ Qué bueno que es
Samsara imperfecto, porque de lo
contrario ¿quién trataría de
escapar de aquí !!!
¡¡¡ Es una buena noticia porque es lo que te
impulsa a liberarte del Samsara !!!
Aprovecha para
Ríete del Samsara cultivar tu fe de
que puedes
liberarte del
Le estás viendo su feo rostro mismo

35. Quizá tu ego está
Quizá tu ego está esperando esperando un e-mail o
que alguien te llame un mensaje en las
redes sociales
(Facebook, Twitter,
etc.)
¡¡¡ No caigas presa del ego !!!
Quizá tu ego tiene planes Quizá tu ego está
de acolchar el Samsara, de buscando en qué
alfombrarlo, de suavizarlo... entretenerse o
de hacerlo más justo, más distraerse
equitativo... JaJaJa

36. ¿Qué bueno que veo tu ¿Qué bueno que al
verdadera naturaleza? menos ahora no soy
víctima de tu engaño,
de tu fascinación?
No huyas del aburrimiento... Velo de frente
y dile:
¡¡¡ Qué bueno
¿Esto es lo mejor que puedo
que tienes que conocer tu
ofrecer? verdadera
naturaleza !!!

37. Cuando observas una emoción,
cuando te haces consciente de la Reatacará
misma, ya no puede apoderarse de cuando estés
tu mente y por ende de ti... y distraído
entonces pierde fuerza
Es posible que mengue tu aburrimiento o
depre al verla de frente, al confontarla
Perdónate, date
Recuerda que todas permiso, date una
las emociones son tregua, descansa,
tímidas simplemente
observa tu mente

38. Pon tu atención
Por eso ahora que estás depre es
en tu inhalación
momento de entrenar tu mente
y exhalación
Pero... ¡Recuerda! tu enemigo no ha sido
derrotado, simplemente hace una retirada
táctica... ¡Te volverá a atacar cuando menos
lo esperes!
Observa tu depre: cómo surgió, cuándo
surgió, de qué color es, de qué tamaño, qué
efectos produce en ti, cómo desaparece

39. Pon tu atención
Por eso ahora que estás depre es
en tu inhalación
momento de entrenar tu mente
y exhalación
Juega con tu depre, házla tu amiga, como
recomienda Mingyur Rinpoché
“Nosotros, los seres humanos, tenemos la
sublime riqueza llamada tristeza. Esto es algo
tan precioso que uno debe tener...”
Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche

40. Todo es
Acepta las cosas como son
perfecto
Tu ego quiere variedad, diversión,
entretenimiento, sentirse importante
No necesitas nada, ni ir a un lugar, ni hacer
nada, ni tener nada, ni ser nada... ya eres, ya lo
tienes todo, ya lo haz hecho todo, ya haz estado
en todos lados... simplemente relájate y acepta
el aquí y ahora
Como dice Pema Chödron en Cuando todo se Derrumba, este momento es
el Maestro Perfecto

41. Este Momento es el Profesor Perfecto
Esta situación insatisfactoria
Pasado Presente Futuro
Aquí y Ahora
Hablando en general, cualquier tipo de incomodidad nos suele
parecer una mala noticia. Pero para los practicantes del camino o
guerreros espirituales -la gente que tiene cierta hambre de conocer
la verdad- los sentimientos como la decepción, la vergüenza, la
irritación, el resentimiento, la ira, los celos y el miedo, en lugar de
ser una mala noticia son en realidad momentos de gran claridad
que nos enseñan dónde estamos pillados. Nos enseñan a
erguirnos y seguir adelante cuando preferiríamos colapsar y
retirarnos. Son como mensajeros que nos muestran, con una
claridad terrorífica, el lugar exacto donde estamos atascados. Este
mismo momento es el profesor perfecto y, por fortuna, está con
nosotros allí donde estemos.
Pema Chödron
Cuando Todo se Derrumba

42. Pensar que podemos encontrar placeres duraderos y evitar el dolor es lo que
en budismo se llama samsara, un ciclo sin salida que da vueltas y vueltas
interminablemente y nos causa un gran sufrimiento. La primera de las nobles
verdades del Buda señala que el sufrimiento es inevitable para los seres
humanos mientras pensemos que las cosas son duraderas, que no se
desintegran, que podemos contar con ellas para satisfacer nuestra necesidad
de seguridad. Desde este punto de vista, la única vez que podemos estar
plenamente seguros de lo que está ocurriendo es cuando nos quitan la
alfombra de debajo de los pies y no encontramos dónde aterrizar. Podemos
emplear estas situaciones para despertar o para echarnos a dormir. Este
momento —este mismo instante sin base ni lugar al que aferrarse— es la
semilla para cuidar de aquellos que necesitan nuestros cuidados y para
descubrir nuestra bondad.
Pema Chödron – Cuando todo se derrumba

43. “Sólo en la medida en que nos exponemos a la aniquilación
una y otra vez podemos hallar en nosotros aquello que es
indestructible”
Pema Chödron
Cuando todo se derrumba

44. si ahorita estás sano, siéntate a si no es ahora,
meditar ¿cuándo?, si no eres
tú, ¿quién?, si no es
en esta vida, ¿en cuál?
No lo dejes para mañana
quizá mañana vas a estar enfermo, débil o
inconsciente o no vas a tener fuerzas...
desarrolla sentido de urgencia

45. Todo es un asunto de actitud
Trato de cambiar al mundo
o a los demás
lsas
fa
as Me dedico a criticar, juzgar y
lid cuestionar a los demás
Me siento mal, Sa
incómodo, en una Trato de distraerme, de
situación ocuparme, de inventarme una
y mil tareas
insatisfactoria
Trato de huir, de escapar, de
Salidas suicidarme
correcta
Me siento a meditar

46. Actitud de Servicio mata a la Depresión
Cuando estás deprimido lo que te puede ayudar es cultivar
la energía contraria a esa emoción y es la actitud de
servicio, ayudar a los demás. Por ejemplo, cuando estés
deprimido vete a un hospital a ayudar a los enfermos.
Cuando veas gente que está peor que tu y aún así no
pierde el humor o las ganas de vivir, eso te levantará el
ánimo.
La actitud de servicio transformará tu depresión en algo
positivo. Sin embargo, no arrancará la raíz de la planta y
ésta volverá a surgir, por eso la única cura definitiva es el
entrenamiento de tu mente.

47. Durante el tiempo en el que refugiados de Laos y Camboya estaban
entrando a raudales en Tailandia, fueron muchas las organizaciones de
caridad que salieron para brindar ayuda. Esto provocó que algunos
monjes occidentales ordenados pensaran que no era correcto que los
monjes y las monjas budistas únicamente estuviesen sentados en el
bosque mientras que otras organizaciones religiosas estaban
participando tan activamente en procura de aliviar las difíciles
condiciones de los refugiados. De modo que se acercaron a Ajahn
Chah para expresar su preocupación, y esto es lo que él les dijo:
"Ayudar en los campos de refugiados es bueno. De hecho, es nuestro
mutuo deber, natural y humano. Pero pasar a través de nuestra propia
locura para que podamos guiar a otros a través de la suya, ésa es la
única cura. Cualquiera puede distribuir ropas y erigir tiendas de
campaña, pero ¿cuántos pueden internarse en el bosque y sentarse a
conocer sus mentes? Hasta tanto no sepamos como "vestir" y
"alimentar" las mentes de las personas, siempre habrá un problema de
refugiados en alguna parte del mundo."
Ajahn Chah
Recuerda: el objetivo no es acolchar el Samsara, sino escapar de él.

48. Tu En
depre fe
fustración ética
enojo meditación
ansiedad Conviértelo generosidad
inquietud bondad
sufrimiento Transfórmalo ecuanimidad
pesar Transmútalo sabiduría
dolor paciencia
tolerancia
Dukkha aceptación sabia

49. y entonces, estarás cerca de escapar, de liberarte del
Samsara
Deseo que lo logres y que ayudes al resto
de los pollos a escapar de la rosticería...
No te tomes tan en serio y no
Ríete, pero no te tomes las cosas tomes la vida tan en serio... sólo
con frivolidad, con cinismo toma en serio el sufrimiento de los
demás y bajo ningún motivo seas tu
la causa de su sufrimiento

50. Si quieres escapar del Samsara te
recomiendo que veas en particular la
presentación “La Prisión” en
http://www.slideshare.net/DharmavsKarma/la-prision
También hay otras presentaciones
que te pueden resultar interesantes
o útiles en
http://www.slideshare.net/DharmavsKarma/slideshows

51. Deseo que estés bien, feliz y
en paz
Karma Wangchuk Sengue
9 Diciembre 2012
En algún lugar del Samsara
Sufriendo igual que tu, pero luchando por liberarme