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Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas
Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD
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Esta cartilla tiene como finalidad capacitar a los estudiantes en manejos ortográficos,
organización del tiempo personal, laboral, académico y social, y del mismo modo
aplicación del test de inteligencia por medio del cual cada estudiante identifique lo que más
le gusta hacer y lo introduzca a sus labores diarias, aprovechando el tiempo de forma
ordenada y proyectándose hacia la construcción de un mejor futuro, libre de estrés y de
sobre carga de actividades.
Por otra parte se busca que cada estudiante se enfoque en la construcción de conceptos
propias de la carrera en psicología, e identificando el significado y ejemplo de los mismos.
Así mismo la creación de del cuadro de imágenes, donde cada estudiante deberá construir y
conformar la frase oculta según las imágenes plasmadas en la parte superior con su
respectiva letra
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Son habilidades cognitivas auto dirigidos al servicio y cumplimiento de una meta, esta a su
vez nos sirve para establecer un objetivo, planificando y organizando la administración de
tareas, seleccionando las conductas necesarias para ser capaces de iniciar, desarrollar y
finalizar la meta propuesta.
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Memoria de trabajo
Capacidad para recordar trabajos por realizar
Objetivo: Con la siguiente actividad se busca disminuir la sobre carga de actividades
académicas y aumentando mayor organización y productividad en el desarrollo personal,
académico y profesional de cada estudiante.
Organización del tiempo académico
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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Hora Programador general
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21:00
22:00
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Instrucciones:
En la siguiente actividad deberás encontrar la frase, según la letra a la que corresponda cada
imagen
Funcionamiento mental
S M P C L E R Z Y O
A D I U T
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Practicando la ortografía
Instrucciones: Selecciona el color correcto según el concepto de cada palabra, estas la
puedes encontrar con ayuda del diccionario psicológico
http://www.psicoactiva.com/diccio/diccionario-de-psicologia.htm
Percepción
Psicología
Conducta
Aprendizaje
cognitivo
Nombre genérico de un trastorno
mental que se caracteriza por un
comportamiento asocial.
Ciencia que estudia la actividad
psíquica y el comportamiento de los
organismos.
Reacción global del sujeto frente a
las diferentes situaciones
ambientales
Función psíquica que permite al
organismo, a través de los sentidos,
recibir y elaborar las informaciones
provenientes del exterior y
convertirlas en totalidades
organizadas y dotadas de significado
para el sujeto.
Según Freud, forma de la energía
vital que dirige y origina las
manifestaciones del instinto sexual.
Proceso activo por el que el sujeto
modifica su conducta, dándole un
carácter personal a lo aprendido
Estructura compleja perteneciente al
sistema nervioso, situada dentro del
cráneo, sede de los procesos de
pensamiento superiores, como la
memoria y la razón.
Libido
Cerebro
Psicopatía
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Practicando la ortografía: Instrucciones: Se debe dar significado y ejemplo a cada palabra
Cognitivo:_________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Ejemplo__________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Memoria:_________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ejemplo__________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Atención:_________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ejemplo__________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Percepción:________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ejemplo__________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Creatividad:_______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ejemplo__________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Imaginación:_______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ejemplo__________________________________________________________________
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Test de inteligencia múltiple: extraído de lifeder.com
http://www.lifeder.com/tipos-de-inteligencia/
 Inteligencia Lingüística: Es conocida como inteligencia verbal conocido como
inteligencias múltiples por Howard Hardner, lo cual permite que el ser se pueda
expresar a los demás utilizando palabras, según su cultura entorno.
 Inteligencia Musical: Conocida como buen oído, el cual es frecuente en cantantes,
bailarines y músicos.
 Inteligencia Lógico Matemático: Conocimiento abstracto sobre el cálculo o
procesos complejos.
 Inteligencia Kinestesica: Capacidad de utilizar los movimientos del cuerpo para
resolver problemas.
1-¿Qué te gusta hacer durante tu tiempo libre?
 Leer
 Deportes
 Dibujar
 Resolver problemas matemáticos
 Pasar tiempo solo
 Escuchar música
 Ir a fiestas
 Acampar, ir de senderismo o cultivar tu jardín
2-¿Qué tipos de programas de TV ves normalmente?
 Documentales
 Deportes
 De entrevistas
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 Adaptaciones de libros
 Naturaleza
 Ciencia
 Diseño
 Música
3-Es tu día de descanso y es un día hermoso de verano. Tienes más probabilidades de:
 Invitar a tus amigos para jugar un partido de fútbol
 Leer un buen libro
 Ir a un museo de arte
 Salir con amigos al centro comercial
 Revisar el presupuesto familiar
 Ir a un concierto
 Ir a hacer ciclismo
 Disfrutar todo el día solo
4-Cuando intentas tener ideas para un nuevo proyecto, tienes más probabilidades de
encontrar inspiración por:
 Caminar por tu barrio
 Leer artículos relacionados con tu tema
 Hacer un mapa mental explorando diferentes opciones
 Trabajando en tu jardín
 Escuchar música
 Reflexionando sobre el proyecto por ti mismo
 Crear una lista con distintas alternativas y asignando a cada una un valor basado
en distintos factores
 Discutiendo las opciones con otra gente
5-En una fiesta, tienes más probabilidades de:
Discutir sobre tu autor favorito
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 Ver la colección de música del anfitrión
 Observar a otra gente
 Dar un paseo por el jardín
 Desafiar a alguien a una partida de dardos
 Darte cuenta de la arquitectura de la casa
 Pasar la tarde calculando cuanto costaría la fiesta
 Hablar con tanto gente como sea posible
6-Estas sentado en la oficina del dentista esperando para la cita. ¿Cómo pasas el
tiempo?
 Dando un paseo
 Escuchando música
 Jugando al sudoku
 Leyendo un artículo del National Geographic
 Escribiendo a tus amigos
 Leyendo un libro
 Leyendo un artículo de Psicología
7-Te han pedido participar en una obra de teatro. ¿Que papel tienes?
 Planear el presupuesto
 Bailar
 Escribir el guión
 Dirigir
 Construir el escenario
 Manejar clientes y otros recursos
 Como audiencia
 Tocando un instrumento
8-Estas intentando elegir un juego de mesa para jugar con amigos. ¿En qué actividad
destacas más?
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 Recordar letras de canciones
 Liderar un grupo
 Identificar quién dijo una frase famosa
 Dibujar pistas
 Tareas físicas, como encestar una pelota en una cesta
 Resolviendo acertijos
 Identificando plantas y animales
 Cuestiones matemáticas
9-Tienes una gran prueba mañana y necesitas repasar el material. ¿Qué método de
estudio usas?
 Creas diagramas y gráficos para resumir
 Haces canciones para ayudar a memorizar conceptos
 Lees tus notas
 Te encierras en tu habitación sin distracciones
 Te centras en comprender la razón y lógica tras el material
 Te juntas con compañeros para estudiar
 Divides conceptos en distintas categorías para que sea más sencillo recordarlos
 Tratas de adquirir experiencia práctica
Una de estas pruebas consiste en leer 35 frases y decidir si son verdaderas o falsas para ti.
Cada una de las frases es indicativa de un tipo de inteligencia de las mencionadas
anteriormente.
Luego, solo hay que sumar la cantidad de frases verdaderas para cada categoría de
inteligencia y la que tenga mayor cantidad es la inteligencia predominante.
Es importante destacar que el hecho de que haya un tipo de inteligencia predominante no
significa que no tengamos también otro tipo de inteligencias. Según Gardner, lo ideal es
aprovechar al máximo nuestro potencial en el área en que destacamos.
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En lo que respecta a la educación, Gardner sostiene que la enseñanza debería orientar a los
alumnos en función a la clase de inteligencia que predomina en él, aprovechando sus
puntos fuertes para desarrollar mejor las capacidades que naturalmente están favorecidas.
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Descripción personal.
Como estudiante responde a cada palabra plasmada a continuación, con su respectivo plan
de mejoramiento
1. Que te motiva cada día:
__________________________________________________________________
2. Porque escogiste la carrera en psicología
__________________________________________________________________
3. Que te desmotiva a continuar
__________________________________________________________________
4. Cual crees que sería la mejor metodología para aprender:
__________________________________________________________________
5. Que curso de tu carrera te gusta mas
__________________________________________________________________
6. Que curso de tu carrera no te gusta mucho
__________________________________________________________________
7. Porque escogiste una carrera virtual
__________________________________________________________________
8. Como crees que puedes mejorar tus notas
__________________________________________________________________
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Puerto Wilches (Santander)
29/11/2016

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Cartilla entrenamiento cognitivo unad

  • 1. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD
  • 2. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD
  • 3. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Esta cartilla tiene como finalidad capacitar a los estudiantes en manejos ortográficos, organización del tiempo personal, laboral, académico y social, y del mismo modo aplicación del test de inteligencia por medio del cual cada estudiante identifique lo que más le gusta hacer y lo introduzca a sus labores diarias, aprovechando el tiempo de forma ordenada y proyectándose hacia la construcción de un mejor futuro, libre de estrés y de sobre carga de actividades. Por otra parte se busca que cada estudiante se enfoque en la construcción de conceptos propias de la carrera en psicología, e identificando el significado y ejemplo de los mismos. Así mismo la creación de del cuadro de imágenes, donde cada estudiante deberá construir y conformar la frase oculta según las imágenes plasmadas en la parte superior con su respectiva letra
  • 4. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Son habilidades cognitivas auto dirigidos al servicio y cumplimiento de una meta, esta a su vez nos sirve para establecer un objetivo, planificando y organizando la administración de tareas, seleccionando las conductas necesarias para ser capaces de iniciar, desarrollar y finalizar la meta propuesta.
  • 5. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Memoria de trabajo Capacidad para recordar trabajos por realizar Objetivo: Con la siguiente actividad se busca disminuir la sobre carga de actividades académicas y aumentando mayor organización y productividad en el desarrollo personal, académico y profesional de cada estudiante. Organización del tiempo académico Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
  • 6. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Hora Programador general 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00
  • 7. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Instrucciones: En la siguiente actividad deberás encontrar la frase, según la letra a la que corresponda cada imagen Funcionamiento mental S M P C L E R Z Y O A D I U T
  • 8. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Practicando la ortografía Instrucciones: Selecciona el color correcto según el concepto de cada palabra, estas la puedes encontrar con ayuda del diccionario psicológico http://www.psicoactiva.com/diccio/diccionario-de-psicologia.htm Percepción Psicología Conducta Aprendizaje cognitivo Nombre genérico de un trastorno mental que se caracteriza por un comportamiento asocial. Ciencia que estudia la actividad psíquica y el comportamiento de los organismos. Reacción global del sujeto frente a las diferentes situaciones ambientales Función psíquica que permite al organismo, a través de los sentidos, recibir y elaborar las informaciones provenientes del exterior y convertirlas en totalidades organizadas y dotadas de significado para el sujeto. Según Freud, forma de la energía vital que dirige y origina las manifestaciones del instinto sexual. Proceso activo por el que el sujeto modifica su conducta, dándole un carácter personal a lo aprendido Estructura compleja perteneciente al sistema nervioso, situada dentro del cráneo, sede de los procesos de pensamiento superiores, como la memoria y la razón. Libido Cerebro Psicopatía
  • 9. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Practicando la ortografía: Instrucciones: Se debe dar significado y ejemplo a cada palabra Cognitivo:_________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Ejemplo__________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Memoria:_________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ejemplo__________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Atención:_________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ejemplo__________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Percepción:________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ejemplo__________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Creatividad:_______________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ejemplo__________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Imaginación:_______________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ejemplo__________________________________________________________________
  • 10. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Test de inteligencia múltiple: extraído de lifeder.com http://www.lifeder.com/tipos-de-inteligencia/  Inteligencia Lingüística: Es conocida como inteligencia verbal conocido como inteligencias múltiples por Howard Hardner, lo cual permite que el ser se pueda expresar a los demás utilizando palabras, según su cultura entorno.  Inteligencia Musical: Conocida como buen oído, el cual es frecuente en cantantes, bailarines y músicos.  Inteligencia Lógico Matemático: Conocimiento abstracto sobre el cálculo o procesos complejos.  Inteligencia Kinestesica: Capacidad de utilizar los movimientos del cuerpo para resolver problemas. 1-¿Qué te gusta hacer durante tu tiempo libre?  Leer  Deportes  Dibujar  Resolver problemas matemáticos  Pasar tiempo solo  Escuchar música  Ir a fiestas  Acampar, ir de senderismo o cultivar tu jardín 2-¿Qué tipos de programas de TV ves normalmente?  Documentales  Deportes  De entrevistas
  • 11. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD  Adaptaciones de libros  Naturaleza  Ciencia  Diseño  Música 3-Es tu día de descanso y es un día hermoso de verano. Tienes más probabilidades de:  Invitar a tus amigos para jugar un partido de fútbol  Leer un buen libro  Ir a un museo de arte  Salir con amigos al centro comercial  Revisar el presupuesto familiar  Ir a un concierto  Ir a hacer ciclismo  Disfrutar todo el día solo 4-Cuando intentas tener ideas para un nuevo proyecto, tienes más probabilidades de encontrar inspiración por:  Caminar por tu barrio  Leer artículos relacionados con tu tema  Hacer un mapa mental explorando diferentes opciones  Trabajando en tu jardín  Escuchar música  Reflexionando sobre el proyecto por ti mismo  Crear una lista con distintas alternativas y asignando a cada una un valor basado en distintos factores  Discutiendo las opciones con otra gente 5-En una fiesta, tienes más probabilidades de: Discutir sobre tu autor favorito
  • 12. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD  Ver la colección de música del anfitrión  Observar a otra gente  Dar un paseo por el jardín  Desafiar a alguien a una partida de dardos  Darte cuenta de la arquitectura de la casa  Pasar la tarde calculando cuanto costaría la fiesta  Hablar con tanto gente como sea posible 6-Estas sentado en la oficina del dentista esperando para la cita. ¿Cómo pasas el tiempo?  Dando un paseo  Escuchando música  Jugando al sudoku  Leyendo un artículo del National Geographic  Escribiendo a tus amigos  Leyendo un libro  Leyendo un artículo de Psicología 7-Te han pedido participar en una obra de teatro. ¿Que papel tienes?  Planear el presupuesto  Bailar  Escribir el guión  Dirigir  Construir el escenario  Manejar clientes y otros recursos  Como audiencia  Tocando un instrumento 8-Estas intentando elegir un juego de mesa para jugar con amigos. ¿En qué actividad destacas más?
  • 13. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD  Recordar letras de canciones  Liderar un grupo  Identificar quién dijo una frase famosa  Dibujar pistas  Tareas físicas, como encestar una pelota en una cesta  Resolviendo acertijos  Identificando plantas y animales  Cuestiones matemáticas 9-Tienes una gran prueba mañana y necesitas repasar el material. ¿Qué método de estudio usas?  Creas diagramas y gráficos para resumir  Haces canciones para ayudar a memorizar conceptos  Lees tus notas  Te encierras en tu habitación sin distracciones  Te centras en comprender la razón y lógica tras el material  Te juntas con compañeros para estudiar  Divides conceptos en distintas categorías para que sea más sencillo recordarlos  Tratas de adquirir experiencia práctica Una de estas pruebas consiste en leer 35 frases y decidir si son verdaderas o falsas para ti. Cada una de las frases es indicativa de un tipo de inteligencia de las mencionadas anteriormente. Luego, solo hay que sumar la cantidad de frases verdaderas para cada categoría de inteligencia y la que tenga mayor cantidad es la inteligencia predominante. Es importante destacar que el hecho de que haya un tipo de inteligencia predominante no significa que no tengamos también otro tipo de inteligencias. Según Gardner, lo ideal es aprovechar al máximo nuestro potencial en el área en que destacamos.
  • 14. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD En lo que respecta a la educación, Gardner sostiene que la enseñanza debería orientar a los alumnos en función a la clase de inteligencia que predomina en él, aprovechando sus puntos fuertes para desarrollar mejor las capacidades que naturalmente están favorecidas.
  • 15. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Descripción personal. Como estudiante responde a cada palabra plasmada a continuación, con su respectivo plan de mejoramiento 1. Que te motiva cada día: __________________________________________________________________ 2. Porque escogiste la carrera en psicología __________________________________________________________________ 3. Que te desmotiva a continuar __________________________________________________________________ 4. Cual crees que sería la mejor metodología para aprender: __________________________________________________________________ 5. Que curso de tu carrera te gusta mas __________________________________________________________________ 6. Que curso de tu carrera no te gusta mucho __________________________________________________________________ 7. Porque escogiste una carrera virtual __________________________________________________________________ 8. Como crees que puedes mejorar tus notas __________________________________________________________________
  • 16. Estudiante de Psicología: Mireya Mercado Cárdenas Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD Puerto Wilches (Santander) 29/11/2016