2. ANSIEDAD
sensación subjetiva que presentamos ante
situaciones que valoramos como amenaza o
riesgo, ya sea por su carácter novedoso o
imprevisto, o por la intensidad del estímulo
La ansiedad está estrechamente relacionada con
el miedo al futuro
3. ANSIEDAD
Esta situación pone en alerta al cerebro, que es
el encargado de promover la respuesta
adecuada.
Algunas de estas respuestas se encuentran
«programadas» y son por tanto automáticas,
mientras que otras se realizarán de manera
consciente
Como puede verse, se trata de un fenómeno tan
antiguo como la vida misma, cuya finalidad es
utilizar al máximo nuestros recursos ya sea para
enfrentarse al «agresor» o para huir, pero
teniendo siempre como objetivo de fondo el
instinto de supervivencia.
4. ANSIEDAD
Aunque la ansiedad se pueda presentar y valorar
como un síntoma aislado, lo normal es que se
presente dentro de un grupo de síntomas, o
síndrome ansioso, que incluirá otras manifestaciones
como son:
a)Síntomas motores: ocasionados por el aumento
de la tensión muscular, como la dificultad o
incapacidad para relajarse, la inquietud, el temblor,
los dolores de cabeza y el cansancio;
b)Síntomas fisiológicos: debidos a la mayor
actividad del sistema nervioso autónomo (o
vegetativo) y al aumento de adrenalina y cortisol en
la sangre, como las palpitaciones, sudoración,
mareos, sequedad de boca, diarreas, etc.
5. ANSIEDAD
c) Síntomas psicológicos: en relación con
un estado de hipervigilancia o de alerta,
como insomnio inicial o de conciliación,
preocupación, temores, irritabilidad,
distraibilidad o aprensividad.
6. ANSIEDAD PSÍQUICA Y ANSIEDAD FÍSICA (SOMÁTICA)
La distinción entre ansiedad psíquica y ansiedad
somática es más que nada teórica, ya que en el fondo
se trata de las dos caras de un mismo fenómeno
La ansiedad psíquica
Se refiere fundamentalmente al componente de
preocupación, obsesividad, miedo, necesidad de
búsqueda de ayuda, percepción de pérdida del control,
etc. La ansiedad disminuye la concentración y por tanto
dificulta el aprendizaje; distorsiona las percepciones;
reduce la memoria, sobre todo por afectarse la
capacidad de retención de nuevos datos; además de
alterar la capacidad de asociar o relacionar conceptos.
7. ANSIEDAD PSÍQUICA Y ANSIEDAD FÍSICA (SOMÁTICA)
La ansiedad física o somática
se refiere a las manifestaciones corporales:
palpitaciones o aceleración del ritmo cardíaco,
temblor, escalofríos, hormigueos, sequedad de
boca, sudoración, dificultad para respirar o para
tragar, sensación de inestabilidad, etc.
Esta relación tan estrecha entre ambos tipos de
ansiedad se manifiesta en el hecho de que
cualquier idea, imagen o recuerdo que genere
ansiedad psíquica, automáticamente se
manifestará por algunos o todos los síntomas
somáticos mencionados