2. 2185 1967
He podido ver que las dos cantidades (la ingesta y el gasto) están bastante igualadas.
No obstante, me gustaría tener una estilo de vida más actvo, practicar algún deporte
habitualmente, aunque voy al trabajo normalmente en bici o andando.
De momento intento mantener la ingesta en esta línea y no aumentarla.
MI OBJETIVO:
MÁS...
MENOS ...
Ingesta recomendada
de energía y nutrientes
al día para una mujer
de 40-49 años
con actividad
ligera (-10%)