6. Bienestar
Se refiere a lo que las personas sienten y piensan de sus propias vidas
y evalúan comúnmente como su «felicidad». Tiene distintos aspectos,
como gozar de una buena salud, conocerse a sí mismo y tener vida
interior, participar de la sociedad, experimentar emociones positivas,
tener vínculos significativos con las demás personas, disfrutar y
sentirse parte de la naturaleza, ser reconocido y respetado en dignidad
y derechos, sentirse seguro y libre de amenazas, entre otros.
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10. Autocuidado
Cuidar de sí mismo es una
responsabilidad propia que tiene
repercusiones en el estado de salud y
la calidad de vida de las
personas. Especialmente en la
realización de actividades de la vida
diaria que van más allá de suplir las
necesidades básicas como
alimentarse, dormir, etc.
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11. Autocuidado
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✗ Por su parte, la Organización Mundial de la Salud define el autocuidado como “la
capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover,
mantener la salud, prevenir enfermedades y afrontar las enfermedades con o sin
el apoyo de un proveedor de atención médica”. Y aunque hemos pensado el
autocuidado como actividades fuera de las necesidades básicas, para la OMS, “el
autocuidado abarca aspectos que incluyen higiene, nutrición, estilo de vida,
factores ambientales y socioeconómicos”. Es decir, que mínimo se debe revisar
si sí se le está dando prioridad a los anteriores ítems, para después crear rutinas
que complementan cada una de las necesidades particulares.
14. Conclusiòn
El Autocuidado es todo lo que una persona hace por si misma
para estar y sentirse saludable. El cuidar de nuestro cuerpo y
nuestra mente nos permite alcanzar un estado de Bienestar que
como la palabra lo dice es “estar bien” y si estamos bien nos
sentiremos felices lo que nos ayudará a mejorar las relaciones
con las personas que nos rodean.