Deportes adaptados para discapacitados visuales

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INDICE
• Generalidades
• Capitulo 1 (Discapacidad visual)
• Deporte paralímpico
• Goalball
• Para natación
• Capitulo 2 (Parálisis cerebral )
• Deporte adaptado
• Futbol 7 adaptado
• Capitulo 3 (Discapacidad física)
• Deporte no convencional
• Ultimate silla de ruedas

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Generalidades
¿QUÉ ES EL DEPORTE
ADAPTADO?
Los deportes adaptados son aquellos
deportes convencionales que se han
adaptado en su mínima expresión para
mantener la esencia original del
deporte y que puedan ser practicados
por deportistas con discapacidad.
Existen otros deportes que no son
adaptados sino creados especialmente
para deportistas con discapacidad
como el goalball.
INCLUSIVO?
Los deportes inclusivos son aquellos
deportes de acceso universal, que no se
adaptan, sino que han sido creados
para que puedan ser practicados y
jugados en forma conjunta por
deportistas con y sin discapacidad. Los
deportes inclusivos son deportes donde
las reglas son de accesibilidad
universal. Los deportes seguirán siendo
adaptados en tanto y en cuanto no sean
inclusivos, ni de acceso universal.
PARALÍMPICO?
Los deportes paralímpicos son aquellos
deportes adaptados seleccionados por el
Comité Paralímpico Internacional para que
formen parte de los Juegos Paralímpicos.
No son una categoría deportiva, son
simplemente los deportes adaptados de
mayor difusión que una organización
deportiva internacional, tal cual el IPC, ha
elegido para que formen para de su evento.
1

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Capitulo 1 Capitulo 2 Capitulo 3

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Capitulo 1
(Discapacidad
visual)
¿Qué es la discapacidad visual?
La discapacidad visual es una condición que afecta
directamente la percepción de imágenes en forma
total o parcial. La vista es un sentido global que nos
permite identificar a distancia y a un mismo tiempo
objetos ya conocidos o que se nos presentan por
primera vez.

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Goalball
• El goalball es un deporte de equipo creado
especialmente para jugadores con discapacidad
visual. Se basa en el uso del sentido auditivo para
detectar la trayectoria de la pelota en juego (que
lleva cascabeles en su interior) y requiere,
además, una gran capacidad de orientación
espacial para saber estar situado en cada
momento en el lugar adecuado, con el objetivo de
interceptar o lanzar la pelota.
Rio 2016
Tokio 2020
Bolívar 2019 los juegos
del bicentenario

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El goalball fue creado por el alemán Hans Lorenzen y el
austríaco Seep Reindl.
Este nuevo deporte formaba parte de un programa de
rehabilitación para veteranos de la II Guerra Mundial. En
él podían tomar parte todos los veteranos con
discapacidad visual con el fin de desarrollar toda su
capacidad de concentración y cualidades físicas.
En los Juegos Paralímpicos de 1972
en Heidelberg (Alemania) fue uno de
los deportes de demostración.
Entró a formar parte del calendario
oficial a partir de 1976 en Toronto
(Canadá), en categoría masculina, y
de 1984 en Nueva York (Estados
Unidos) en la categoría femenina.
También, cada cuatro años, se viene
celebrando los Campeonatos del
Mundo, que comenzaron en Austria
en 1978.
En 1981, en París, los representantes
de más de 30 países participantes en
deportes para ciegos, forman la
Asociación Internacional de Deportes
para Ciegos (IBSA)

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• Dentro de las competencias oficiales del ciclo Paralímpico (cada cuatro años) para
equipos de América se encuentran:
1
1
Juegos Parapanamericanos
organizados por la IBSA.
Juegos Mundiales de la IBSA.
Juegos Parapanamericanos
organizados por el Comité
Paralímpico de las Américas-
APC
Juegos Paralímpicos
organizados por el Comité
Paralímpico Internacional-IPC.

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IPC
Es el órgano de gobierno mundial del Movimiento Paralímpico. Entre
sus objetivos figuran la organización, la coordinación y la supervisión
de los Juegos Paralímpicos de Verano y de invierno. También
desempeña el papel de federación internacional para nueve deportes y
supervisa y coordina diversos campeonatos del mundo y
competiciones internacionales.
APC
APC: Comité Paralímpico de las Américas
Representa a los actuales 31 Comités Paralímpicos Nacionales de
los de América del Norte, Centro América, Caribe y América del Sur
Presidente: Julio César Ávila
IBSA
IBSA: Federación Internacional de Deportes para Ciegos
Presidente: Jannie Hamme rshoi

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• En Colombia la modalidad se ha implementado desde el año 2009. Su implementación inició
desde hace 6 años en el país y actualmente es practicado en Antioquía, Meta, Santander,
Cundinamarca, Bogotá, Atlántico, Boyacá y Córdoba.
• Hoy por hoy están consolidados 6 procesos en la Rama Masculina y 5 procesos en la Rama
Femenina y de esta manera Colombia cuenta con más de 85 deportistas, más de 11
profesionales calificados para el desarrollo de esta especialidad deportiva y más de 30 Jueces
Locales y Nacionales quienes constantemente se actualizan y luchan para seguir apoyando y
desarrollando este deporte en nuestro país.
• desde el 11 de Diciembre de 2016 el Goalball en Colombia entra a la carta fundamental de los
Juegos Para nacionales
6
A nivel mundial oficialmente compiten 67 países en la rama
masculina y 36 países en la rama femenina (IBSA, 2014cc).
En Suramérica el Goalball es practicado de manera oficial
por tres países en la rama masculina: Argentina, Brasil y
Venezuela (IBSA, 2014bb) y un país en la rama femenina:
Brasil (IBSA, 2014cc).

CPC
• El Comité Paralímpico Colombiano (CPC) fue creado el 2000
por la ley primigenia 582 de Junio 8 de 2000 (deporte
asociado para personas con discapacidad en Colombia)
• Desde el año 2000 hasta el 2018 se desarrolla el deporte por
discapacidades
• Es la entidad federativa que organiza y promueve los deportes
paralímpicos y eventos relacionados con el movimiento
paralímpico en Colombia.
FEDELIV
FEDELIV: Federación de deportes de limitados visuales.
Presidente: José Domingo Bernal
Desarrollar varios deportes
DEPORTES: FUTBOL 5, GOALBALL, JUDO, AJEDREZ, BOLOS

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• Se trata de un juego en el que participan dos
equipos de tres jugadores cada uno, con un
máximo de 4 (cuatro)sustituciones por equipo. Se
juega en el suelo de un gimnasio, dentro de un
campo rectangular dividido en dos mitades por
una línea de centro y con una portería en
cada extremo. Para el juego se utiliza un balón
con cascabeles. El juego en sí consiste en que
cada equipo debe hacer que el balón cruce
rodando la línea de gol del contrario mientras
que el otro equipo trata de impedirlo. Las reglas
para las competencias internacionales de
Goalball son las que ha adoptado la Asociación
Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA)
Máscara
Para igualar la falta
de visibilidad de los
participantes
Pelota
• En caucho duro
• Peso: 1,25 kg
• Diámetro: 25 cm
contiene cascabeles que
permiten su localización

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Rodilleras
Coderas
Mascara
Protector
testículos
Protector
senos
Usualmente los jugadores utilizan pantalón
largo y buzo manga larga para la practica
deportiva los buzos de competencia deben
tener marcado el número en la parte anterior
y posterior con una dimensión de 20cm.

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• La clasificación oftalmológica es la modalidad elegida por la
Federación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA) para
legitimar, o no, la participación de una persona en las competencias
oficiales para personas con discapacidad visual regida por tal
entidad y sus afiliadas. Esta clasificación sólo podrá ser hecha por
médicos oftalmólogos en clínicas o consultorios especializados. Las
clasificaciones visuales reconocidas por la IBSA son las siguientes:
B1:De ninguna percepción
luminosa en ambos ojos hasta la
percepción de luz, pero, con
incapacidad de reconocer el
formato de una mano a cualquier
distancia o dirección
B2:De la capacidad de reconocer
la forma de una mano hasta la
agudeza visual de 2/60 y/o
campo visual inferior a 5 grados
B3:De la agudeza visual de 2/60,
la agudeza visual de 6/60 y/o
campo visual de más de 5 grados
y menos de 20 grados.
• Las tres diferentes categorías compiten juntas y en
iguales condiciones, pues los atletas tienen los ojos
debidamente vendados y cubiertos para imposibilitar el
uso de cualquier remanente visual.

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El Goalball es una experiencia que favorece el desarrollo
integral del alumnado (Arráez, 1998; ONCE, 2007;
Llamas, 2009), al potenciar diferentes valores, a saber:
• Físicos: desarrollo de la velocidad de desplazamiento;
potenciación del tren superior; mejora de la
resistencia anaeróbica (por presentar desplazamientos
cortos y rápidos).
• Psíquicos: mejora del autoconocimiento, de la
autoestima y de las capacidades de concentración y
de superación personal.
• Sociales: fomenta un ambiente cooperativo entre los
participantes, destacando además el respeto sobre los
compañeros, con y sin discapacidad.
• Educativos o formativos: desarrollo de la percepción
auditiva y de la orientación en el espacio.

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• Este deporte es considerado como un deporte de conjunto por que cumple
con la triada cooperación, oposición y finalización.
• Desde el punto de vista fisiológico el Goalball se caracteriza por ser una
modalidad deportiva dinámica por la cantidad y variabilidad de las
contracciones musculares que se efectúan durante la realización de las
acciones técnicas, ya que la dinámica de juego del Goalball exige a los
jugadores la mayor parte del tiempo, que ataquen y defiendan
adoptando diferentes posiciones en el espacio intercambiando el número
de apoyos y el centro gravitacional.
• Físicamente el Goalball se caracteriza por “ser una modalidad deportiva
con exigencias acíclicas ya que se realizan estímulos con pausa variados.
Las capacidades condicionales que son determinantes: potencia muscular
a nivel ofensivo y la velocidad de reacción. Como capacidades
predominantes: potencia, velocidad de reacción, resistencia a la fuerza y
resistencia anaeróbica. Las capacidades auxiliares: la resistencia aerobia
y la flexibilidad”

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1. Lanzamiento tipo bolo
2. Lanzamiento con giro
3. Lanzamiento entre las piernas

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El lanzamiento de frente o tipo bolo es uno de los lanzamientos
más comunes utilizados en Goalball. Cinemáticamente este se
caracteriza por estar dividido en tres etapas: el desplazamiento,
la palanca y el lanzamiento.
• El desplazamiento: son aproximadamente tres pasos que el
atleta ejecuta para lograr una mayor velocidad.
• La palanca: es la aceleración que es dada por el brazo, como
un péndulo con la intención de empujar el balón hacia
adelante.
• El lanzamiento: después de la ejecución de la palanca el
balón es direccionado con el objetivo de ser golpeado y
empujado en la máxima aceleración de los brazos, siendo el
lanzamiento considerado a partir del momento que el balón
salga de la mano.

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Se caracteriza por estar dividido en cuatro etapas: El
desplazamiento, el giro, la palanca y el lanzamiento.
• El desplazamiento: son aproximadamente tres pasos
que el atleta ejecuta para lograr una mayor velocidad.
• El Giro: se caracteriza por la ejecución de un giro de
180º del cuerpo sobre el eje, siendo este ejecutado
simultáneamente con la palanca.
• La palanca: es la aceleración que es dada por el brazo,
con un péndulo con la intención de empujar el balón
hacia adelante.
• El lanzamiento: después de la ejecución de la palanca
el balón es direccionado con el objetivo de ser golpeado
y empujado en la máxima aceleración de los brazos,
siendo el lanzamiento considerado a partir del
momento que el balón sale de la mano.

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Se caracteriza por estar dividido en tres etapas: el
desplazamiento, inclinación del tronco, palanca y
lanzamiento.
• El desplazamiento: son aproximadamente tres pasos
que el atleta ejecuta para lograr una mayor velocidad.
Para este lanzamiento la carrera se ejecuta de espaldas
al arco contrario.
• La inclinación y palanca del tronco: El atleta con la
pelota en las dos manos, eleva los brazos y los baja con
la máxima aceleración, lanzando el balón entre las
piernas.
• El lanzamiento: Después de la ejecución de la
palanca, el balón es direccionado con el objetivo de ser
golpeado y empujado en la máxima aceleración de los
brazos, siendo el lanzamiento considerado a partir del
momento que el balón salga de las manos.

1. Diseñar un antifaz 2. Familiarizarse con las
pelotas con sonajeros
Grande
Pequeña

3. El docente para mayor facilidad en la
orientación espacial en goalball realiza una
maqueta para explicar mejor los espacios
Esquema 3D para el diseño

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Ficha # 1
(Juego el túnel)
OBJETIVOS: Agilidad, percepción espacial, discriminación auditiva.
MATERIAL:
• Antifaces para todos los participantes.
DESCRIPCIÓN: Todos los jugadores, a ciegas, se desplazan por el
espacio libre de obstáculos. Se elige uno que “paga”. Cuando el que
paga coge a otro, le da dos golpecitos en la espalda, en este momento, el
otro debe quedar inmóvil, de pie y con las piernas abiertas. Cuando uno
de los deambulantes se encuentra con un inmóvil, pasa por debajo de
sus piernas y lo salva, pudiendo continuar el juego como deambulante.
El juego finaliza cuando todos los jugadores están inmóviles.
ADAPTACIONES:
• El juego debe desarrollarse en absoluto silencio
• Cuidar que el espacio esté libre de obstáculos y “trampas” (objetos
en el suelo, ventanas abiertas, etc.).
• Indicar el sistema de protección para deambular (un brazo
semiflexionado a la altura de la cara, y el otro ligeramente flexionado
a la altura de la cadera).

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Ficha # 2 (Juego
las estatuas y el
que no ve)
JUEGOS DE PERCEPCIÓN SENSORIAL
DESCRIPCIÓN: Los alumnos se distribuyen por todo
el patio. El “que no veo” con el antifaz, gira varias
veces y trata luego de tocar a alguno de sus
compañeros. Las “estatuas” pueden agacharse o
desplazarse un paso para esquivar. El que es tocado
pasa a remplazar al “que no ve”.
1
2

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Ficha # 3
(Juego quién
fue)
JUEGOS DE PERCEPCIÓN SENSORIAL
DESCRIPCIÓN: Cada equipo de 5 a 15 integrantes, forma
un circulo con un compañero en el centro, quien se sienta y
se coloca el antifaz. Todo se pasarán la pelota de sonajero,
hasta que alguno decida lanzarla al centro sin golpear al
compañero. Inmediatamente, este podrá levantar la vista y
tratar de descubrir quien lanzo la pelota: si lo descubre,
cambia de lugar con este compañero; en caso, se mantiene él
en el centro y se reinicia el juego
1
2
3

Bloqueo Lanzamiento Recuperación
del balón
Pases
Competencia
contraataque
Acciones Primarias
Acciones Elementales
• Posiciones
• Desplazamientos
• Orientación espacial
• Recuperación del balón
• Pases
• Bloqueo
• Lanzamiento
• Contraataque

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Ejercicio # 1: Reconocimiento del espacio.
Inicialmente la idea es que cada interesado,
reconozca su espacio de juego, sienta cuales
son los arcos, la variedad de líneas
demarcadas en el terreno.
Por ejemplo: Darle un numero a cada línea
según la posición de ataque, en el caso de la
imagen el jugador uno esta en ataque así que
lo primero es reconocer las líneas de la 1 a la
6, luego una especificación clara de las
líneas laterales.
Siguiendo con las captación de la líneas, se
orienta las áreas (lanzamiento, defensa y
neutral)
1

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Ejercicio # 2: Desplazamientos en el campo de
juego. Consecuente al reconocimiento del espacio
se proponen actividades de desplazamiento por
medio de patrones auditivos
Por ejemplo:
1 aplauso: Línea 1
2 aplausos: Línea 1 y 2
3 aplausos: Línea 1 a la 3
Al sonido de la pandereta desplazarse a la área
neutral.

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Ejercicio # 3: Posicionamientos por medio
de comandos.
Con base a los posicionamientos mas
comunes que se presentan en el goalball
representados en las imágenes de la (A-E) se
propone un ejercicio de comandos para que
los participantes se familiaricen con los
posicionamiento de defensa.
Se indica la letra de posicionamiento de
defensa. Por equipos. Rojos vs Azules.
Ejemplo:
Rojos B y Azules E

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Ejercicio # 4: Posicionamientos defensivos con balón
Utilizando los balones con sonoros, se va a orientar a la
defensa de manera auditiva, el lugar por donde será lanzado el
balón, manejando los tres posibles lugar de lanzamientos
(Centro, derecha e izquierda)
Por ejemplo:
El profesor se encuentra en el centro y hace sonar el balón, la
idea es que el equipo de tres logre percibir el sonido y así
posicionarse, paso siguiente el profesor lo lanzara esperando
que la captación de sonido sea favorable.

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Ejercicio # 4: Medidas ofensivas
Conociendo los posicionamientos defensivos,
un equipo va defender su portería, y otro
estará atacando y van cambiando. La
primera medida ofensiva es lazar el balón
desde la área defensiva, detallada por el color
verde (ataque simple).
Análisis: este ataque facilita la orientación
del equipo contrincante.
• Ataques simples
Los ataques simples son todos aquellos lanzamientos
que se realizan por los jugadores desde la misma zona
donde efectúan la defensa. Este tipo de lanzamiento por
lo general, facilita que el equipo adversario conozca la
zona de origen del balón y por lo tanto la realización del
balance defensivo. Lo que aumentará la posibilidad de
que el ataque sea bloqueado.
Atacante
Defensor
Balón

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Ejercicio # 5: Medidas ofensivas parte 2
Conociendo los posicionamientos defensivos,
un equipo va defender su portería, y otro
estará atacando y van cambiando. La
segunda medida ofensiva es lazar el balón,
Engañando al contrincante según el lugar de
lanzamiento, desplazándose cautelosamente
del área de defensa al área de lanzamiento
sin provocar sonido (ataque flotante).
Análisis: este ataque facilita el ataque y tiene
la posibilidad de lograr el objetivo de anotar.
• Ataques flotantes
El objetivo principal es ocasionar la pérdida de la
ubicación del origen del balón por el equipo adversario.
Este cambio de origen del lanzamiento busca generar
sorpresa y aprovechar así, los espacios que se
encuentran descubiertos. Para la realización de los
ataques flotantes, es importante que no se escuche el
balón mientras se esta realizando el desplazamiento de
los jugadores. Este tipo de ataque exige una excelente
comunicación púes de lo contrario, los deportistas
podrían estrellarse.
Atacante
Defensor
Balón

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Sistema de
habilidades
Variante
condicional
Condiciones de realización
1 2 3 4
Lanzamiento
Según acción
cinemática del
movimiento
Tipo bolo Con giro Entre las
piernas
Según
comportamiento del
balón
Rastreo Sobre pique Con curva
Según orientación
del lanzamiento A zona libres Directo al
jugador
A zonas
específicas
Según la
profundidad del
lanzamiento
Zona A Zona B Zona C Zona D

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Ejercicio # 6: Lanzamientos juego bolos adaptado.
Después de la orientación teórica de los tipos de
lanzamiento, se propone un juego de derrumbar un
bolos en el área contraría. Todo por medio de patrones
auditivos.
Por ejemplo:
• Juan “Tipo bolo” centro o Juan 1 centro
• Carlos “con giro” Izquierda o Carlos 2 izquierda
• Laura “Entre las piernas” derecha o Laura 3 derecha
1
2
3

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Ejercicio # 7: Lanzamientos según división
imaginaria de la cancha. Se realiza un juego
según las divisiones de la cancha, iniciando con
las divisiones básicas y si es conveniente avanzar
a las divisiones complejas, conociendo un poco la
estructura mental e imaginaria de la división elite.
Por ejemplo:
• Juan ubicado zona 2 lanzamiento 3 o 5
• Carlos ubicado zona 1 lanzamiento 3 o 4
• Laura ubicada zona 3 lanzamiento 1 o 5
1
2
3
1
2
3
4
5
Básicas
Complejas
1
2
3
4
5
6
Elite

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Sistema de
habilidades
Variante
condicional
Condiciones de realización
1 2
Bloqueo
Según acción
cinemática del
movimiento
Sin impulso Con impulso
Según el segmento
corporal que efectúa
el bloqueo
Con las manos Con los pies
Según el tipo de
balón que bloquea Balón rastrero
Balón sobre
pique
Según su objetivo Recepción Con rebote

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Ejercicio # 9: Bloqueo desde posición inicial.
Por ejemplo: Inicialmente se propenderá a realizar
un bloqueo desde la posición inicial, trabajando la
acción y reacción de cada participantes, por medio
de los indicadores de lanzamiento, se trabajara al
principio individualmente y progresivamente se irán
formando los equipos, para evitar los primero golpes
como equipo en la practica.
Posición final
Posición inicial

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Ejercicio # 8: secuencia del bloqueo:
Adoptando las posiciones iniciales y finales,
se trabaja un ejercicio de secuencia,
considerando de que manera viene el balón.
Como se representa en las imagen, siempre
desde posición inicial.
Ejemplo:
Juan: posición inicial sobre pique
izquierda
Carlos: Posición inicial rastrero derecho
IZ
IZ
DR
DR

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Ejercicio # 9: interacción jugada por medio
de pases. El pase es una de las interacción mas
colaborativas en el juego, considerando la
variación de cambios y movimientos. en el caso
practico: Se realizara una actividad de pases, y
se prosigue al lanzamiento.
Por ejemplo: Se realizaran una secuencia de
pases impares, el ultimo siempre lanzara,
trabajando colaborativamente entre todos.
Todo con rotaciones
Equipo 1
Equipo 2
Balón

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Ejercicio # 10: recuperación inmediata.
Luego de bloquear el lanzamiento, el jugador
tiene unos segundos para recuperar el balón,
así la actividad será dirigida, por la cantidad
bloqueos en el juego. Siguiendo así la estructura
de la imagen que se presenta a continuación
Recuperar el balón

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Ejercicio Final: Simulación de juego. Luego
de tener claro, todos los aspectos generales del
goalball y algunos ejercicios de familiarización
con el deporte, se propone el juego dividido
según la siguiente estructura.
Se puede jugar la modalidad el REY de la
cancha por equipos, al que le hacen gol va
saliendo y así sucesivamente, el que saque a
todos los equipos gana
Sistema de
habilidades
Variante
condicional
Condiciones de
realización
1 2 3
Competencia
deportiva
Según
cantidad de
jugadores
3 vs 3 2 vs 2 Penaltis

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• https://maximusproject.org/wp-
content/uploads/2016/07/manual-
goalball.pdf
• https://www.paranacionales.gov.co/deport
e/esquema/1/deporte/1552
• https://www.paralimpicos.es/deportes-
paralimpicos/goalball
• https://www.sportpower2.org/disciplinas/g
oalball-2/

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PARANATACIÓN
• La natación adaptada, o paranatación, es un
deporte que se adaptó de la natación convencional.
Esta disciplina la pueden practicar personas con
diferentes discapacidades; por ejemplo: con
discapacidad física, auditiva, cognitiva y visual.

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IPC
PROGRAMA DE VERANO

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DESCRIPCIÓN
PARANATACIÓN
La natación es un deporte que aporta grandes
beneficios, para el nadador con discapacidad visual
le aportará beneficios en el sentido de:
• Aprovechar el tiempo libre de una forma sana y
divertida y evitar el sedentarismo
• Fomentar las relaciones interpersonales a través de
la práctica en grupo
• Mejorar la condición física general
• Mejorar la coordinación y la orientación espacial,
que es sin duda alguna la deficiencia más
acentuada en estas personas.
• Desarrollar el sentido de la autoestima y
superación personal,
• Favorecer la función cardiorrespiratoria, al ser
sometido el tórax a una presión de forma continua.
• Evitar y prevenir enfermedades, ya que
aumentarán las capacidades basales y fortalecerán
la musculatura en general.
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Se disputa en 14 clases deportivas indicadas con una letra
S: Estilo libre, mariposa y espalda
SB: Braza
SM: Combinados
Clasificación: Pueden participar todas las discapacidades.

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Natación Para-natación, discapacidad
visual
Deporte o ejercicio que consiste en
nadar; en las pruebas de natación se
compite en velocidad, en cualquiera de
los cuatro estilos: braza, crol, espalda y
mariposa.
La natación de competición en
invidentes tiene muy pocas diferencias
respecto a la natación convencional. Lo
que lo diferencia es la utilización de
una señal táctil antes de realizar el
viraje y la llegada, esto es necesario
para que los invidentes no reduzcan la
velocidad y para que no se den golpes
contra la pared.

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• Para el 2017, el Comité Paralímpico Colombiano ha
manejado un presupuesto de diez mil millones de
pesos. Con ese dinero ha costeado los diferentes
gastos de los servicios de la ciencia del deporte; por
ejemplo: directores técnicos, preparadores físicos,
fisioterapeutas, concentraciones, estímulos a los
deportistas dependiendo sus logros, entre otros.
Gracias a esta entidad y al IDRD (Instituto Distrital
de Recreación y Deporte), el practicar un deporte
como la natación adaptada es completamente
rentable si la persona con discapacidad obtiene
buenos logros y mantiene a lo largo de su carrera
un alto rendimiento.

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• 69 récords nacionales fueron superados
durante los Abiertos Nacionales de Para
Natación
• En Para natación, Cundinamarca cerró su
participación con ocho récords nacionales,
seguida por Valle, Antioquia y Santander
con dos marcas cada una, mientras que
Santander se impuso en una oportunidad.
Lima 2019 – Carlos Serano
200 metros combinados SM7

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• Utilitario. En este sentido tendría la finalidad de que la
persona invidente no tenga problemas si se cae al agua.
• Educativo. Tendría la finalidad de aprovechar la
ingravidez que existe en el medio acuático para
desarrollar la educación física tradicional.
• Competitivo. En el sentido de rendimiento físico
manifestado en la competición.
• Higiénico preventivo. Para favorecer ciertos hábitos
higiénicos y saludables y mejorar el estado físico general.
• Rehabilitador. La natación nos va a permitir desarrollar
una gran variedad de terapias correctoras.
• Recreativo. Para que el invidente juegue y disfrute del
medio acuático.
• Social. Este es sin duda alguna el principal objetivo de
la natación en los invidentes ya que favorecerá la
integración de estas personas.
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Se debe distinguir entre los ciegos de nacimiento y los ciegos más recientes, la comunicación
con los invidentes se debe desarrollar de la forma más correcta, el emisor debe buscar el
canal más adecuado para transmitir la información. El invidente se orienta fundamentalmente
a través del oído y el tacto.
1. Utilizaremos los siguientes canales para transmitir la información en tareas motrices:
• Canal verbal:
Explicaciones de aquello que queremos que haga.
Explicaciones del porqué de la ejecución.
Ayudas sonoras para que aprendan el ritmo del nado.
• Canal táctil:
Con ayudas manuales del monitor sobre el invidente.
• Canal cinestésico:
Alteración de ciertas condiciones normales, para que se dé cuenta de ciertos aspectos del
ejercicio.
2. Se debería crear una serie de palabras que designen un conjunto de movimientos.
3. Trabajar el esquema corporal.
4. Tener muy en cuenta la seguridad en la piscina, en este sentido se deberían dictar una
serie de normas sobre la circulación en las calles.

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• Las reglas del deporte están adaptadas de las reglas establecidas con
la Federación Internacional de Natación (FINA). La mayoría de las
reglas son compartidas, las diferencias mas significativas se
relacionan con la posición de partida y aquellas relacionadas con
nadadores con discapacidad visual. Los eventos son sustancialmente
los mismos que en la natación convencional, 50, 100 y 400 metros, en
los estilos libre, pecho, espalda y mariposa, con eventos de estilos
combinados, en pruebas individuales y en postas, separadas para
mujeres y hombres.
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Valores
• Inspiración
• Coraje
• Determinación

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Las plataformas de salida deben tener asideros en la
parte frontal y a los costados para impulsarse en
salida.
• Para los nadadores con discapacidad auditiva, la
salida debe ser avisada mediante un mecanismo
con luz estroboscópica
• Los nadadores con discapacidad visual, deben usar
un asistente que les indique con un tanteador la
proximidad al extremo de la piscina-No se puede
ingresar a la piscina con prótesis.
• Se debe cumplir la totalidad de los metros de la
competencia correspondiente
• El sistema de calificación es por tiempo
60

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• Debe haber pocas columnas.
• Todas las puertas deben estar o totalmente cerradas o totalmente abiertas.
• Evitar lo máximo posible los escalones y los Lavapiés.
• Delimitar perfectamente las zonas profundas de las poco profundas.
• Las corcheras deben ser lisas y suaves, evitando cualquier borde cortante o afilado.
• Debe buscarse algún sistema de aviso de los virajes para que no se provoquen choques contra
las paredes del vaso.
• Las escaleras y el suelo deberán ser de material antideslizante, ya que al tener problemas de
ambulación, con un suelo permanentemente mojado, es mucho más fácil caerse.
• Evitar al máximo la presencia de materiales nuevos por los pasillos y los vestuarios.
• La piscina debe tener pequeñas dimensiones y con el techo bajo, para así evitar resonancias y
poder así escuchar mejor al profesor.
• Disponer un sistema de altavoces en nuestra piscina para así permitir al invidente una mejor
orientación.
• Es conveniente disponer de dos vasos uno de chapoteo y otro mixto, para así poder desarrollar
un amplio bagaje de actividades acuáticas.
• Las calles que están en el lado exterior de la piscina deben tener una anchura mínima de 0,5m.
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En la iniciación a la para-natación se bebe
hacer un acercamiento al medio para que el
estudiante con discapacidad visual tenga
confianza y se adapte.
Se realizan ejercicios de flotación,
para ello debe acostarse sostenido
por el docente.

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Caminatas simples, en todas las direcciones,
acompañado de un compañero luego realizan
trotes
El estudiantes debe realizar inmersiones, siguiendo
pelotas que se encuentran amarradas a la orilla de
la piscina

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Batir las piernas dentro y fuera de la piscina,
agarrados del borde de esta.
Nadar en estilo crol guiado por el profesor
mediante un bastón que emite sonidos debe
Hacerlo con la cabeza fuera del agua como dentro
de la misma.

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Parado inhalar fuera del agua por la boca y
agachándose exhalar dentro del agua por boca
y nariz. Repetir el ejercicio desplazándose a pie
en la piscina.
Flotación ventral. Caminatas con el agua al
pecho, movimientos de brazos de apoyos y
propulsiones hacia atrás.

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Ejercitaciones en la posición ventral, mientras
el profesor apoya su mano debajo del pecho, el
alumno intentará batir piernas, y accionar sus
brazos acción de flotación y traslados.
Ejercitaciones de posición dorsal
con desplazamiento en solitario

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Hacer desplazamientos estilo libre, manteniendo
un brazo cerca al separador.

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• https://www.efdeportes.com/efd58/invid
.htm
• https://www.fina.org/sites/default/files/d
escargue_manual_natacion_para_la_tod
os_-_natacion_para_la_vida.pdf
• https://polideportes.poligran.edu.co/201
7/12/02/sumergete-en-el-mundo-de-la-
para-natacion/

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¿Qué es la Parálisis cerebral ?
Es definida como un grupo de trastornos que causan diversos
problemas en el movimiento, equilibrio e incluso la postura
del ser humano. Afectando así todo su desarrollo motor quien
es el encargado de generar estos procesos de movimiento.
Es la causa más frecuente de enfermedad en niños y niñas.
Pero es más una condición física
CPISRA Promueve las actividades
deportivas, recreativas, etc. Para
personas con parálisis cerebral.

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La causa de esta discapacidad se genera por
un desarrollo anormal o por un daño al
cerebro, principalmente ocurre en la niñez.
• No hay un buen desarrollo de la corteza
motora cerebral del feto
• Puede generar un tipo de lesión antes,
durante o después del nacimiento del niño.
• Es permanente

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Las afectaciones que puede generar este tipo
de discapacidad son:
• En la coordinación
• Altera la postura
• Altera el tono
• Incide en el control del movimiento
• Fuerza muscular
• Afecta el equilibrio
• Control respiratorio

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Causan movimientos
involuntarios
1
3
2 4

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Plejias fuerte afectación motriz
• Monoplejía (1 miembro)
• Parapléjica (2 miembros) por lo general las piernas
(diplejía)
• Hemiplejia (miembros de un lado del cuerpo)
• Triplejía (3 miembros)
• Tetraplejia (4 miembros)

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Parecías parciales, disminuye la fuerza
• Monoparecias
• Paraparesia
• hemoparecia
• triplecias

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Para este deporte de acuerdo a la ley 1946
de 2019 ajustando la estructura nacional
a la internacional, este deporte tiene gran
parte de gobernación por el CPISRA y por
el IFCPF quienes establecen una
estructura especial para los deportistas
con PC, así mismo, permiten ser parte de
los paralímpicos del IPC

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VISIÓN
Reconocimiento
global del fútbol con
parálisis cerebral
como un deporte
paralímpico
dinámico de clase
mundial
MISIÓN
Aprovechar la posición y el perfil
de la IFCPF como una federación
deportiva internacional líder;
inspirar a las personas a
alcanzar su máximo potencial a
través del deporte de CP Football

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INTEGRIDAD
• Modelar el buen gobierno a través
de una estructura transparente y
democrática
• Salvaguardar y proteger el juego
• Abrazar la diversidad a través de
la igualdad de oportunidades
• Una cultura de responsabilidad y
rendición de cuentas
UNIDAD
• Formar alianzas con socios de ideas
afines
• Solidaridad a través de la
colaboración y el recurso compartido
• Consultar e interactuar con las
partes interesadas clave
• Respeto por todos los miembros de la
familia CP Football

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LIDERAZGO
• Proporcionar una estructura clara
para la toma de decisiones.
• Personas que inspiran a unirse a
la familia CP Football
• Invertir en el juego para crear un
futuro robusto y sostenible
• Dar forma e influir en nuestra
dirección y éxito a largo plazo a
través de un liderazgo sólido
EXCELENCIA
• Mejorando e innovando en todo lo
que hacemos
• Exhibiendo el juego a través de
eventos de clase mundial
• Midiendo y evaluando nuestro éxito
para construir para el futuro
• Colocar el fútbol primero por encima
de las necesidades individuales

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Es una modalidad del fútbol 7 adaptado
para personas con parálisis cerebral.
Se aplican las reglas para el fútbol
establecidas por la FIFA, con algunas
adaptaciones relacionadas con las
condiciones mínimas de paridad que
deben existir entre los contrincantes.
Dentro de las tres clases en que se
clasifica al atleta con lesión cerebral de
mayor grado de discapacidad (FT1) a
menor grado de discapacidad (FT3).

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• Cada equipo debe tener siempre en la
cancha a un jugador de clase FT1 y
máximo un jugador de clase FT3. Esta
clasificación la realiza CPISRA dividiéndola
en una clasificación de 1 a 8. Para poder
participar en el fútbol 7 debe tener una
clasificación entre 5 y 8 de la siguiente
manera

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5 Clase 5
Son deportistas que presentan diplejía moderada o
hemiplejia severa o moderada. Tienen espasticidad
moderada en ambos miembros inferiores,
dificultando la marcha; tienen problemas mínimos
en controlar extremidades superiores, generando
problemas en el equilibrio estático
6 Clase 6
Presentan tetraplejia severa moderada con
atetosis. Teniendo problemas de control moderado
de 3 o 4 segmentos corporales; pueden tener mejor
movilidad en las extremidades superiores a
diferencia de los 5, pero en las inferiores tendrán
problemas, detectados al momento de correr, a
diferencia de caminar
7 Clase 7
Son deportistas que presentan hemiplejia,
triplejia, tetraplejia moderada o mínima; la
espasticidad es mínima pareciendo que el sujeto
cojea; presentando un grado de espasticidad entre
2 o 3 en la mitad de su cuerpo. En miembros
inferiores presenta una hemiplejia con
espasticidad de grado 2 o 3, teniendo el lado
dominante mayor desarrollo.
8 Clase 8
Son deportistas con la menor deficiencia
ambulante; teniendo una pérdida mínima de
funcionalidad. Afectados mínimamente por la
diplejía, hemiplejia o atetosis, con una
espasticidad de grado 1 o 2

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REGLAS FÚTBOL 7
Las reglas del fútbol 7 son similares a las reglas propuestas por la
FIFA. Sin embargo, hay algunas reglas y características que se
diferencian de la FIFA para una mejor integración de los deportistas
con PC, las cuales son:
1. Está limitada para jugadores con clasificación funcional 5, 6, 7, y
8
2. Siempre se debe alinear al campo de juego 1 jugador de categoría
5 o 6
3. No se admiten más de 2 jugadores de clase 8 en el terreno de
juego (FT3)
4. En el terreno de juego deben estar 7 jugadores con un máximo de
5 sustitutos, realizando únicamente 3 cambios. El juego no puede
empezar si el equipo presenta únicamente 4 jugadores
5. Si no cuenta con jugador de categoría 5 o 6, deberá jugar el
partido con 6 jugadores
6. Fuera de juego no existe
7. Dura 30min cada tiempo
8. El saque de banda se puede realizar con una mano, se lanza
hacia abajo y debe tocar el suelo
9. No puede cambiar el numeral de su playera
84

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• El balón tiene una circunferencia máximo
de 70cm y mínimo de 68cm. Su peso no
puede ser mayor a 450g y menor a 410g
• Tanto el terreno del juego como el arco
tienen medidas un poco menores a
comparación de fútbol 7 establecido por la
FIFA; pues estas se adaptan a las
necesidades de los deportistas con PC.

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La Federación Colombiana de Deportistas
con Parálisis Cerebral (Fecde PC) fue
constituida el 24 de abril de 2008 por las
ligas deportivas de parálisis cerebral de
Cundinamarca: "Lidepace".
En este sentido, Bogotá tiene participación
en el desarrollo de FECDE PC y en la liga
deportiva de PC de Cundinamarca
‘’Lidepace’’ con dos equipos las cuales son:
• Águilas Doradas Parálisis Cerebral
• Ascopar

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Logros
CAMPEONATO CPISRA 2007
Colombia estuvo en el sexto lugar
Campeonato de las Américas de la
IFCPF 2018
Colombia estuvo en el cuarto lugar,
siendo la competición con mejor
participación en este deporte
• Colombia en juegos paraamericanos no
ha tenido ninguna victoria en estas
competiciones; sin embargo, en la
última participación del 2018 ha sido la
mejor hasta este momento
87

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Actividad N°1
Nuestras actividades estarán divididas en dos grandes partes, la
primera será enfocada hacia un proceso de acondicionamiento
y, la segunda parte estará enfocada en el desarrollo técnico de
este deporte
Esta actividad consiste en ubicar unos conos a 20mts y al sonido
del pito, los atletas se darán media vuelta y saldrán a correr hasta
los conos y se devuelven trotando; este ejercicio se repite varias
veces.
VARIANTES: El entrenador o docente puede lanzar un balón a lo
largo del campo y, los jugadores deberán salir a corriendo para ver
quien atrapa el balón, el primero que lo atrape gana y el que más
veces atrape el balón obtendrá un premio.

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Actividad N°2
Esta actividad consiste en ubicar una banda de ejercicio (no muy
fuerte para los atletas debido al grado de discapacidad) en donde
realizará ejercicios de fuerza principalmente en tren inferior,
realizando ejercicios de flexión y extensión de la pierna, de
abducción como se ve en la imagen, etc. Realizando 10rep en 4
series (reitero que la resistencia no debe ser muy fuerte)

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Actividad N°3
Esta actividad consiste en trabajar equilibrio estático y a la
vez algo de fuerza, ya que el deportista lleva sus brazos al
frente y se sostiene en puntas de pie durante 20seg; así
mismo, se puede realizar ejercicios de equilibrio dinámico ya
sea colocando o dibujando un límite (ancho) por el cual los
atletas deberán camina, correr o trotar sin salirse de las
líneas, estas pueden estar delimitadas por lazos, conos o se
dibujan las líneas para una mejor visibilizarían de las mismas.

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Actividad N°4
Uno de los mitos más grandes sobre esta discapacidad, es que
ellos presentan problemas intelectuales, la cual no es cierto;
desde esta perspectiva, una de las mejores formas para generar
procesos de aprendizaje significativo es mediante la resolución
de problemas. Desde este punto de vista, se les dirá a los
deportistas que se deberán desplazar de diversas maneras en
parejas sin dejar que el balón toque el suelo, sin moverlo, o
mantenerlo rebotando; para que nuestros atletas piensen
diversas formas de desplazarse cumpliendo con los objetivos

Instituto Bellows
Actividad N°5
En este ejercicio se trabaja la respiración
y algo de fuerza, ya que el deportista al
hacer la exhalación de aire, deberá
flexionar sus pies y posteriormente los
extiende como se ve en la imagen con los
brazos abiertos para inhalar el aire, se
realiza este ejercicio varias veces para
relajarse mientras fortalece las piernas.

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Actividad N°6
En esta actividad, es importante realizar desplazamientos de
un punto A a un punto B con 20mts de distancia, este
desplazamiento se realizará en parejas, en donde el jugador
A lanza el balón a media altura con la mano y el jugador B
deberá recepcionar el balón con el pie y realizará un pase
ras de piso al jugador A, y así hasta llegar al punto B, luego
se devuelven cambiando los roles, el jugador A recibe y pasa
el balón con el pie y el jugador B lanza el balón con la mano
En esta segunda parte, se realizarán
ejercicios más técnicos enfocados al
deporte trabajado, fútbol 7

Instituto Bellows
Actividad N°7
Esta actividad es similar a la anterior, se realizará un
desplazamiento del punto A al punto B con 20mts de
distancia, este desplazamiento se realizará en parejas, en
donde el jugador A golpea el balón a una altura alta con el
pie y, el jugador B deberá recepcionar el balón con el pecho y
luego realizará un pase ras de piso al jugador A, y así hasta
llegar al punto B, luego se devuelven cambiando los roles, el
jugador A recibe con el pecho y pasa el balón con el pie y el
jugador B le pasa el balón con el pie a una altura alta.

Instituto Bellows
Actividad N°8
En esta actividad, el jugador deberá pasar unos
obstáculos en zig-zag (pueden ser conos, palos, etc.) dando
un control de balón adecuado, así mismo, al finalizar el
desplazamiento de los obstáculos, deberá burlar a un
defensor para poder rematar al arco y hacer gol,
trabajando remate, defensa y conducción de balón.

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Actividad N°9
En esta actividad se trabaja la defensa y
conducción de balón, ya que en un espacio
determinado, en el cual se deberán desplazar
por todo ese espacio conduciendo el balón, sin
que el compañero le quite o le saque el balón
de esta zona de juego. El último deportista que
quede dentro de esta zona gana el juego

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Actividad N°9
En esta actividad se trabaja el pase del fútbol,
fortaleciendo el trabajo en equipo y la
comunicación. Aquí realizan pases a primer
toque desplazándose hacia el arco rival, una
vez lleguen a la zona demarcada, uno de los
dos jugadores deberá regatear un obstáculo
(cono, palo, etc.) y remata al arco, la idea es
que por cada pasada, el remate sea intercalado
y no que solo uno de los jugadores remate.

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• Comité Paralímpico de Chile, fútbol 7 PC
• Fútbol CP - CPISRA
• IFCPF (International Federation CP Football
• Fútbol 7 paralímpico
• Medline plus (parálisis cerebral)
• http://www.paralimpico.cl/futbol-7-pc/
• https://cpisra.org/cp-football/
• https://www.ifcpf.com/about-ifcpf/ifcpf-strategic-plan
• https://es.slideshare.net/mobile/escuelavirtualdedepo
rtes/futbol-7-paralmpico
• https://medlineplus.gov/spanish/cerebralpalsy.html

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¿Qué es la Discapacidad física?
‘’Es un estado físico que le impide de forma permanente e
irreversible moverse con la plena funcionalidad de su sistema
motriz’’. (observatorio discapacidad física, 2016) En otras
palabras, se trata de cualquier alteración del sistema locomotor
que implica fundamentalmente cualquier ejecución motora.

Instituto Bellows
1. Por el momento en el que se
produce la discapacidad: Congénita
(por causas genéticas o
sobrevivientes) y Adquiridas (por
factores ambientales u organismos)
2. Por duración del trastorno:
Temporales y permanentes.
3. Por la evolución del trastorno:
Degenerativas y no degenerativas,
cualquier ejecución motora

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Produce pérdida de la función neurológica por
debajo de la lesión (nivel de la lesión)
• Hay ausencia del control motor voluntario
• Hay pérdida de sensación
• Hay pérdida de función anatómica
Las lesiones medulares son
Conmoción, compresión,
laceración, sección de la
médula.

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01 Lesiones C Desde el cuello hacia abajo
02 Lesiones T Desde hombros hacia abajo
03 Lesiones L Cintura hacia abajo
04 Lesiones S Desde los órganos sexuales, etc.

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TETRAPLEGIA (=)
Tiene que ver con lesiones cervicales e implica
una afectación funcional en: brazos, tranco y
extremidades inferiores. (en los 4 miembros)
Deporte que practican: Boccia, Rugby silla de
ruedas
PARAPLEGIA
Tiene que ver con lesiones a nivel dorsal, lumbar y
sacro e implica afectaciones funcionales: tronco y
extremidades inferiores.
Perdida de movilidad y sensación en la mitad inferior
del cuerpo.
Deporte que practican: voleibol sentado, rugby en
silla de ruedas, atletismo, natación, baloncesto en
silla de ruedas, balonmano en silla de ruedas, tipos
funcionales Badminton, etc.
CUADRIPLEJIA (=)
Perdida de sensación y movimiento en las cuatro
extremidades e incluido el tronco

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Tipos:
 Oculta (tratamiento por lo que no se detecta la patología)
 Meningocele (visible)
 Mielomeningocele (visible)
Es un tipo de discapacidad congénita, donde
la medula discurre entre la vertebras
Causas:
 Predisposición genética
 Madres adolescentes
 Madres mayores de 35 años
 Tratamiento materno con fármaco
Que genera:
 Hidrocefalia
 Trastorno visual
 Trastorno neurológico
 Incontinencia
 Limitaciones ortopédicas

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Las amputaciones son la separación del cuerpo de una parte del
organismo
Clases:
 Por las articulaciones
 Por el hueso “muñón”
Clasificación:
 Congénitas
o Amelia: es una malformación congénita que se
caracteriza por la falta de uno o más miembros, sean
superiores o inferiores
o Meromelia: es la falta parcial de un miembro, que
puede ser bien: la falta de las manos y de la mayor
parte del antebrazo, la falta de la mano, la falta del
cuarto y quinto dedo de la mano, entre otras
 Tumores
 Lesiones
 Otras enfermedades (necrosis, gangrena,
agentes químicos o físicos)
Focomelia:
la focomelia consiste en la ausencia total de
elementos tanto óseos, como musculares que ocurren
en el miembro superior o inferior, pudiendo afectar
uno o más miembros, el cual queda como una
especie de muñón que se desarrolla a nivel del
hombro o de la cintura, y que se parece a las aletas
de una foca, de allí el nombre de focomelia.

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Es una enfermedad infectocontagiosa (viral) que
afecta al SNC llevar al sujeto a parálisis total o
parcial (potencialmente mortal). Se contagia de
persona a persona; la manera en cómo afecta este
virus es destruyendo las células nerviosas de la
médula espinal.
Deportes: Atletismo, Natación, vóleibol, Badminton,
balonmano en silla de ruedas, baloncesto en silla de
ruedas, etc.

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Involucra debilidad muscular y pérdida de
tejido muscular, las cuales empeoran con
el tiempo. Suele aparecer en la infancia y
acorta la vida del sujeto por afectar la
musculatura cardiorrespiratoria.
• Deporte: recreativo

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ENANISMO
• Trastorno del crecimiento de una persona que se
caracteriza por una estatura y un peso inferiores
a los que se consideran normales en los
individuos de la misma edad. Tienen baja
estatura. Esto significa que su altura es menor a
1,52mts como adulto. Usualmente tienen una
inteligencia normal. El enanismo a menudo
ocurre en familias donde ambos padres son de
estatura promedio
Deporte: Se les
dice personas
de tallas bajas

Instituto Bellows
Proporcionado
Todas las partes son proporcionadas en
tamaño y forma. Se debe al fallo en la
glándula pituitaria, la cual regula el
crecimiento
• Brazos y piernas cortas
• Troncos normales
• Cabezas más grandes
Enanismo Desproporcionado
Acondroplasia es el tipo más común de nanismo. Problema
genético que afecta aproximadamente a una em 40.000
personas. Hace que sus brazos y piernas sean cortos en
comparación con su cabeza y tronco. También puede tener
cabeza más grande y un tono muscular más débil
- Marcha balanceada
- Lordosis
- Piernas arqueadas
- Sobrepeso
- Deformidades óseas
- Limitado grado de movilidad

Instituto Bellows
Ultimate en silla de ruedas
114

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ESTRUCTURA ULTIMATE S.R.
• En Colombia no hay una asociación oficial
de ultimate, sin embargo, este deporte está
estructurado por la IWAS, quien es el
organismo que controla todas las actividades
recreativas y deportivas para personas con
amputaciones o en sillas de ruedas. Sin
embargo, la nueva ley establece que el CPC
adopta las posturas y organizaciones
internacionales por el IPC; por los cuales, el
IPC reconoce a la World Flying Disc
Federation (WFDF) como un deporte
paralímpico y FECODV
115

El Ultimate Frisbee es una modalidad de deporte que se
practica con un disco volador. En concreto, el Ultimate
Frisbee, o simplemente Ultimate, es un deporte de no-
contacto, auto arbitrado jugado con un disco volador de
175 gramos de peso, y 27,5 cm de diámetro.
Dos equipos de siete jugadores compiten en un campo
de juego de dimensiones aproximadas a las de un
campo de fútbol pero más estrecho. En cada extremo
del campo hay una zona de anotación o endzone. Cada
equipo defiende una zona. Se marca un gol si un
jugador coge un disco en la zona opuesta

Instituto Bellows
• Con respecto al ultimate en silla de ruedas (S.R),
maneja una estructura similar al deporte
convencional; donde es una competición por
equipos sin mucho contacto fuerte o peligroso a
diferencia de otros deportes. Solo que, el campo de
juego se adapta a las necesidades de los
deportistas con discapacidad física en tren inferior
(usando sillas de ruedas), ya que se parece a las
dimensiones de la cancha en la modalidad playa.
Con 45mts de largo y 25mts de ancho para el
recorrido de zona de gol de 15mts, y presenta una
modalidad mixta, participando 3 personas por
equipo, de las cuales dos deberán ser hombre y
una debe ser mujer.
118

Instituto Bellows
• Como una alternativa diferente para involucrar
e integrar a personas con discapacidad física,
principalmente en tren inferior. De este modo,
este deporte es pensado para las personas que
presentan Poder muscular deteriorado, Atetosis,
Rango de movimiento pasivo deteriorado ,
Hipertonía, deficiencia de extremidades, Ataxia,
y Diferencia de longitud de pierna.

Instituto Bellows
• Promover y proteger el "espíritu del juego" del juego
de discos voladores;
• Fomentar la reproducción de discos voladores en
todo el mundo y fomentar el establecimiento de
nuevas asociaciones nacionales de discos
voladores, asesorándolos sobre todas las
actividades de discos voladores y la gestión general;
• Promover y sensibilizar al público y presionar para
que se reconozca oficialmente el juego de discos
voladores como deporte; y proporcionar un foro
internacional para la discusión de todos los
aspectos de la reproducción de discos voladores.

Instituto Bellows
• Se construye en torno al Espíritu de Juego, el
cual delega sobre cada jugador la
responsabilidad de aplicar el juego limpio. No
hay árbitros. Los jugadores son los únicos
responsables de administrar las reglas y
regirse a ellas, incluso en los campeonatos
del mundo.
• Se fomenta el juego competitivo, pero esto
nunca debe suponer la pérdida del respeto
mutuo entre los jugadores. Tampoco el juego
competitivo debe sacrificar el cumplimiento
de las reglas del juego acordadas, o el simple
hecho de disfrutar del juego.
121

Instituto Bellows
• No correr o rodar con el disco: no se permite
corre o rodar con el disco apenas se recepción.
• Regla de diez segundos: los jugadores tiene 10
segundos para lanzar el disco. El defensor puede
ponerse al frente del lanzador y contar los diez
segundos en voz alta.
• Pull cada punto empieza desde la línea de gol
• Turnovers: El equipo defensivo gana la posesión
del disco (turnover) si el ataque falla al coger un
pase, si lo cogen fuera del campo, o si el disco es
interceptado o tirado por un jugador defensivo
122

Instituto Bellows
DESARROLLO ULTIMATE S.R. EN
BOGOTÁ
• En Bogotá no hay mucha información sobre el
Ultimate en silla de ruedas, pues este deporte es
practicado por poca gente; normalmente se realiza
esta práctica deportiva en los juegos universitarios
como ASCUN, sin embargo, con la discapacidad
aún no es muy conocida. Lo más relacionado a esta
práctica fue de un trabajo investigativo de la
Universidad Minuto de Dios, quien trabajó con el
equipo Bogotano Dicsountry Bogotá, donde
entrenan en el parque Country. Aquí buscaron
adaptar las discapacidades a este deporte,
comenzando con una discapacidad auditiva; sin
embargo, es muy poca la información que hay de
este deporte con respecto a la discapacidad en
Colombia y en Bogotá.
12
5

Instituto Bellows
LOGROS ULTIMATE
• A nivel general, Colombia ha logrado mejorar
mucho en este deporte, a quedado subcampeón en
algunas competiciones ocupando el 8vo lugar en la
clasificación WFDF World Ultimate Rankings
subiendo cada vez de puesto; sin embargo, con el
tema de esta discapacidad, Colombia no ha
generado este proceso deportivo, se espera que en
un futuro pueda demostrar ese talento deportivo
con atletas de discapacidad física-

Instituto Bellows
• Colombia suele ser sede de muchos torneos de Ultimate, además,
muchas universidades y colegios del país practican el deporte como
"oficial". Algunos logros de Colombia a nivel mundial son, en el año
de 2006, en el BEJUCO 2006 en la categoría OPEN, en la ciudad de
Boston (Estados Unidos), alcanzando la medalla de bronce, y la
participación más destacada ha sido en julio de 2010 donde la
selección nacional de ultimate femenino categoría JUNIOR (para
jugadores y jugadoras hasta los 20 años de edad), ganó por primera
vez un mundial para Colombia y a su vez se coronó primera en el
raking del espíritu de juego, situación que nunca se había
presentado en un mundial.
• Otros logros importantes para el ultimate colombiano se dieron el
2012, un año clave para el deporte en este país. En el mundial para
la categoría junior, realizado en Dublín (Irlanda), las mujeres
repitieron el título de 2010 como campeonas mundiales y alcanzaron
el sexto puesto en el espíritu de juego, mientras que en categoría
Open fueron subcampeones y ganadores del espíritu de juego. En
este año, también destacó la participación de Colombia en el
mundial absoluto realizado en Japón, donde Colombia se hizo
presente con 3 equipos (Mixto, Open y Femenino). En dicho mundial,
los jugadores Santiago Montagno y Yina Cartagena se hicieron
acreedores del premio a mejores jugadores del mundial en categorías
Mixto y Femenino respectivamente.

Instituto Bellows
Actividad N°1 y 2
Los estudiantes deben estar sentados y
hacer pases por parejas , Para lanzar en
el bacheando: pone el pulgar en la parte
de arriba del frisbee apuntando hacia el
centro.
De la misma forma en parejas , hace lanzamientos
de Forehand el pulgar se apoya en la parte
superior del disco apuntando hacia el centro, y
solo el índice y el dedo medio se colocan en el
borde interno del disco; ellos son los que le darán
el giro al mismo.
La práctica se debe hacer en una
zona delimitada y la superficie debe
ser totalmente plana.

Instituto Bellows
Actividad N°3 y 4
El agarre del disco es el mismo que en el
forehand, pero en vez de lanzarlo plano y
paralelo al suelo, se saca invertido y por
sobre la cabeza
Normal
• Es el tipo de agarre más corriente, con él se efectúan la
práctica totalidad de los lanzamientos de revés.
• El dedo índice se coloca a lo largo del borde externo del disco,
con el pulgar en la parte superior y el resto de los dedos en la
inferior.
• Se trabaja en grupos de tres y se va aumentando la distancia
de lanzamiento

Instituto Bellows
Actividad N°5 y 6
Pinza
• Se forma una pinza con el pulgar por
un lado y el índice y el corazón por el
otro, agarrando el borde del disco.
• El dedo pulgar se apoya en el borde
interno y los otros dos en el externo.
En uve
Se colocan los dedos índice y corazón en la
parte inferior del disco. El dedo corazón se
apoya en el borde interno y el índice se coloca
hacia el centro del disco. El pulgar se coloca en
la parte superior para sujetar el disco.

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Actividad N°7 y 8
De pulgar
Se coge el disco como si fuese un abanico, el
dedo pulgar se apoya en el borde interno y el
resto de los dedos en la parte superior.
Invertido
Igual que el agarre normal pero el disco se coge al
revés, de modo que el pulgar esté en la parte
inferior, el índice se dispone en el borde externo y
los demás dedos en la parte superior.

Instituto Bellows
Actividad N°9 y 10
Lanzador(a): Posicionarse en la cola del avión
con un montón de discos y lanzar un backhand
y un forehand a corta distancia ,otro backhand y
otro forehand a media distancia y un último tiro
largo a su elección( se puede ir alternando) por
cada receptor de manera seguida.
Receptor(a): Prepara para realizar los 5 cortes
más rápidos que pueda. Debe ir a determinados
conos pasando por otros, realizando cambios de
dirección (cortes) en los conos y recibir los tiros
del lanzador(a), no es necesario regresar los discos
, solo recibir y dejar en el sitio. Concéntrate en
cortar lo más rápido que puedas.

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