Es un trabajo hecho para la materia de ergonomía

1. SOBRE CARGA
EXTREMIDADES
INFERIORES Y
SUPERIORES

2. El ser humano es requerido continuamente a realizar un trabajo físico
tanto de sus extremidades superiores como inferiores, en su entorno
laboral como en el extra laboral.
Se encuentran 3 tipos de demandas:
 Mover el cuerpo o alguna de sus partes (andar, correr, entre otras)
 Transportar o mover otros objetos (acarrearlo, levantarlo, darle la
vuelta, alcanzarlos.)
 Mantener la postura del cuerpo (tronco hacia adelante, tronco girado,
brazo elevado.)

3. Aparte de esos movimientos se puede provocar Trastornos Musculo
esqueléticos. Aunque puede afectar a cualquier segmento del cuerpo, se dan
principalmente en:
 Codo
 Hombro
 Mano
 Muñeca
 Espalda (zona cervical, dorsal y lumbar)

4. TENOSINOVITIS
 La tenosinovitis de estiloides
radial es la inflamación de la
vaina que rodea a los
tendones del abductor largo
y el extensor corto del pulgar.

5. CAUSAS
 Movimientos repetitivos
 La práctica de algún deporte
 Microtraumatismos recurrentes con las actividades de la vida
diarias
 Degeneración tendinosa o en patologías inflamatorias como
la artritis reumatoidea.

6. SÍNTOMAS
 Dolor e inflamación en la base del pulgar y muchas veces se
irradia hacia el lado externo del antebrazo.
 Entumecimiento en el pulgar.
 Hipersensibilidad en la zona de la muñeca y el pulgar.
 Limitación funcional

7. Tratamiento de la tendinitis
o tenosinovitis De Quervain.
 En primer lugar el médico enfoca el tratamiento en disminuir
el dolor e inflamación, por lo tanto le indica la paciente
antiinflamatorios y reposo de la mano afectada utilizando
para ello un inmovilizador de pulgar

9. SINDROME DEL TUNEL CARPIANO
 El síndrome del túnel carpiano es una dolencia
provocada por la inflamación y la presión en el
interior del túnel formado por el carpo y el ligamento
carpiano transverso en la muñeca

10. CAUSAS
 Movimientos repetitivos
 Fracturas a nivel de la
muñeca
 Artritis

11. SÍNTOMAS
 Adormecimiento, hormigueos y dolor en la mano
 Una sensación de descarga eléctrica, sobre todo en los dedos
pulgar, índice y medio
 Sensaciones extrañas y dolor que recorren el brazo y suben
hacia el hombro

12. TRATAMIENTO
No quirúrgicos:
 Férula o inmovilizador
 Medicamentos
 Cambios de actividad
 Inyecciones de cortico esteroides
Quirúrgicos:
 Técnica quirúrgica.
 Método endoscópico

14. Bursitis de Muñeca
 La bursitis de muñeca es una lesión causada por la
inflamación de la Bursa situada en la articulación de la
muñeca. Normalmente la Bursa se inflama por un uso
repetido del área afectada o por traumas directos, infecciones
y enfermedades como la artritis.

15. CAUSAS
 Traumatismos
 Artritis
 Infección
 Artrosis
 Caídas

16. SÍNTOMAS
 Dolor en grados variables.
 Aumento de volumen.
 Limitación de la movilidad.
 Calor local e inclusive fiebre.

17. BURSITIS PREROTULIANA
 Es un saco lleno de líquido que rodea las articulaciones o tendones,
reduciendo la fricción de los músculos de amortiguación, tendones y
huesos mientras se mueven hacia adelante y atrás a uno través del otro. La
bolsa pre rotuliana se encuentra justo en frente de la rótula, cerca de la
inserción del tendón rotular (patela). La bursitis pre rotuliana es una
irritación o inflamación de esta bolsa.

18. CAUSAS
 Golpe directo
 Caídas sobre la rodilla
 Fricción entre la piel y la
rotula

19. SINTOMAS
 Dolor en la rodilla que empeora al flexionar la rodilla o cargar
peso sobre ella
 Inflamación sobre la rótula
 Sensibilidad o calor sobre la rótula
 Crujido en la rótula sin hacer ningún movimiento

20. TRATAMIENTO
 Dejar la rodilla en reposo
 Medicamentos analgésicos (calmantes del dolor)
 Estiramiento y otros ejercicios de fortalecimiento
 Compresas frías o calientes
 Fisioterapia
 Inyección de medicamento dentro de la bolsa sinovial o drenaje del
líquido de la bolsa sinovial

21. Lesiones de Meniscos
 Las lesiones de meniscos implican principalmente la rotura o
fractura del menisco interno o externo, provocando dolor,
molestias e incluso el bloqueo de la articulación

22. ¿Cómo se rompe un menisco? Formas de
fisura o rotura de menisco
 Por alta presión o aplastamiento
 Con una violenta rotación de la rodilla
 Una repentina hiperextensión
 Causas menores como micro traumatismos repetitivos

23. SÍNTOMAS
 Dolor
 Bloqueo articular
 Derrame articular
 Disminución de la amplitud de
movimiento

24. ¿Cuáles son las medidas o recomendaciones para
prevenir una lesión de menisco?
 Evitar en lo posible saltos o caídas desde alturas considerables.
 No sobrecargar las rodillas, la obesidad o el sobrepeso son factores
importantes además de las sobrecargas externas como las sentadillas con
barra en el gimnasio si se está iniciando o si la persona ejecuta de forma
incorrecta la sentadilla puede está predispuesto a una lesión de menisco.
 Evitar movimientos repetitivos de Torsión en las rodillas.
 No realizar movimientos de hiperextensión forzado de las rodillas

25. IMPORTANCIA DEL CALZADO
 Usar mal calzado puede provocar problemas de circulación,
deformación ósea y fatiga.
 La calidad del zapato, junto con el talle y el buen caminar

26. GRACIAS!!!