lesiones deportivas en el campo de juego

1. LESIONES MAS COMUNES EN
LOS DIFERENTES DEPORTES
FT: Kelly Viviana Lopez.
FT: Liza Marcela Vanegas.

2. LESIONES DEPORTIVAS
Una lesión deportiva es un
daño que se ocasiona en los
diferentes tejidos del
cuerpo durante la práctica
de un deporte o actividad
física.

3. LESIONES DEPORTIVAS MAS COMUNES
EN EL CAMPO DEPORTIVO
FUTBOL Y FUTSALA
Esguince
Desgarro muscular
Pubalgia
Lesiones de Rodillas ( Meniscos, Ligamentos)

4. ESGUINCES
Lesión de los ligamentos en donde se produce un sobre
estiramiento o ruptura del mismo y pueden ser de diferentes
tipos.
 Grado 1 Distensión de ligamentos (5-7
días)
 Grado 2 Ruptura parcial (6-8 semanas)
 Grado 3 Rotura completa (3 meses-cx 6
meses)

5. SIGNOS Y SINTOMAS
TRATAMIENTO
 Reposo
 Hielo
 Compresión
 Elevación
 Dolor
 Inflamación
 Cambios de color
en la piel
(Hematomas)

6. DESGARROS MUSCULARES
Distensión o rotura de las fibras musculares, puede ser causado
por:
 Sobre estiramiento
 Sobrecarga exagerada durante la practica deportiva.
 Sin previo calentamiento / Fatiga muscular
Tipos de Desgarros:
 Grado 1 (distención muscular) (8 a 10 días)
 Grado 2 (moderado-ruptura parcial) (2 a 3 semanas)
 Grado 3 ( grave- ruptura total) ( 3 a 4 meses cx)

7. SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO
Dolor o “ pinchazo”
Inflamación
Rigidez muscular
Limitación de la movilidad
Edema
Coloración en la zona
Signo del hacha
Reposo
Hielo
Vendaje compresivo
Elevación zona
Fisioterapia

8. PUBALGIA
Se describe como una tendinitis
y se clasifica según la zona
dolorosa.
 Alta : Afecta a los rectos
anteriores
 Baja : Aductores ( aductor
medio)
 Mixta : Ambos grupos
musculares

9. CAUSAS
 Sobre entrenamiento
 Desbalances musculares
/debilidad muscular
 Mal gesto deportivo
 Movimientos a repetición
 Inapropiada activación
muscular
SIGNOS Y SINTOMAS
 Dolor durante la actividad /
marcha/reposo
TRATAMIENTO
 Reposo
 Hielo
 Fisioterapia
 Estiramiento
 Fortalecimiento
 Buen calentamiento
 Recuperación (leve 3-4
semanas- severo (hasta 1
año)

10. MENISCOPATIAS
Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas
que ayudan a amortiguar la articulación de la
rodilla. Hay uno medial y uno lateral
Su lesión se produce por:
 Traumatismos (Rupturas/ Desgarros)
 Alteración degenerativa

11. Signos y Sintomas TRATAMIENTO
Dolor
Inflamacion
Rigidez de la
rodilla
Bloqueo de rodilla
No quirúrgico
 Reposo
 Hielo
 Fisioterapia
Quirurgico (Artroscopia)
 Meniscectomia (Corte)(3 a 6
semanas)
 Meniscorrafia (Sutura)(3 a 6
meses)

12. BALONCESTO
 Esguinces rodillas y
tobillos
 Fracturas dedos de la
mano
 Lesiones de meniscos
 Tendinitis Rotuliana o
rodilla de Saltador

13. TENDINITIS ROTULIANA o RODILLA DE SALTADOR
Inflamación de la inserción
tendinosa del polo inferior de
la rotula.
Causas:
 Sobreuso
 Movimientos repetitivos
 Traumatismos
 Desbalances musculares
 Mala ejecución del gesto
deportivo

14. SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO
Dolor(movimiento /
tacto)
Sensibilidad
Inflamación
 Modulación del dolor
 Reposo
 Fisioterapia
 Recuperacion puede ser
semanas , meses o años.

15. VOLEIBOL
Tendinitis de hombro
Traumatismos de la
mano
Tendinitis Rotuliana
Lesión columna
lumbar
Luxaciones

16. LUXACIÒN
Dislocación completa que se produce
cuando un hueso se sale de su
articulación:
Traumatismo directo e indirecto
 Caídas
Accidentes automovilísticos
Practica deportiva

17. SIGNOS Y SINTOMAS
ZONAS AFECTADAS (Según
la actividad deportiva)
 Hombros
 Codos
 Dedos
 Tobillos
 Rodillas
 Caderas
 Mandíbula
Malformación de la
zona
Dolor
Inflamación
Dificultad para
movilizar
Entumecimiento

18. TRATAMIENTO
Atención medica
inmediata para
reubicar la
articulación
Cx?
Fisioterapia
Recuperación de 1 a
2 semanas

19. ATLETISMO
 Periostitis Tibial
 Fascitis Plantar
 Tendinitis de Rodilla
 Tendinitis de Aquiles
 Esguinces

20. PERIOSTITIS TIBIAL
Inflamación del periostio,
membrana que recubre el hueso
de la tibia.
CAUSAS
 Sobre entrenamiento
 Falta de reposo
 Terreno
 Calzado inadecuado
 Desbalances musculares
 Sobrepeso

21. SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO
 Dolor leve a moderado
tipo quemazón que aparece
durante la practica.
 Rigidez y calambres en la
zona en cuanto aumente la
actividad
 Puntos dolorosos en la cara
antero interna de la tibia
 Reposo
 Hielo
 Modificar factores de
riesgo
 Fisioterapia

22. FASCITIS PLANTAR
Inflamación del tejido conectivo
grueso que une el talón con los dedos
del pie.
CAUSAS
 Sobre estiramiento de la fascia
 Contracciones repetidas
 Pie plano
 Obesidad (distribución de cargas)
 Tiempo prolongado de pie
 Calzado

23. SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO
Dolor punzante en
el talón del pie
El dolor empeora a
las mañanas o
cuando permanece
mucho tiempo de
pie
Reposo
Hielo
Estiramiento
Fisioterapia
Modificación
factores de riesgo

24. NATACIÓN
Hombro de nadador
Cervicalgias
Dolor en zona lumbar
Rodilla de nadador

25. HOMBRO DE NADADOR
Sobre esfuerzo del hombro
en las diferentes estilos.
Puede presentarse
pinzamiento. Tendinitis del
supraespinoso
CAUSAS
 Mal gesto deportivo
 Desbalances musculares
 Sobreentrenamiento
SIGNOS Y SINTOMAS
 Dolor
 Inflamacion
 Rigidez
 Fatiga
TRATAMIENTO
 Hielo
 Antiinflamatorio
 Reposo

26. RODILLA DE NADADOR
Se produce por un estrés sobre
la rodilla al momento de
ejecutar el gesto de patada con
rotación externa de forma
continua y rápida.
En donde se produce
distensión del LCM +
sobrecarga, debilidad y falta de
flexibilidad.

27. SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO
 Dolor a la palpación
en la cara medial de la
rodilla
 Dolor al ejecutar el
movimiento de
patada
 Inflamación en la zona
 Reposo
 Hielo
 Fisioterapia
 Análisis y corrección
de la patada

28. FRACTURAS
Una fractura es una ruptura, generalmente en un hueso. Si el hueso roto
rompe la piel, se denomina fractura abierta o compuesta. Las fracturas en
general ocurren debido a accidentes automovilísticos, caídas o lesiones
deportivas.
•Oblicua: fractura en ángulo con el eje.
•Conminuta: fractura en muchos
fragmentos relativamente pequeños.
•Espiral: fractura dispuesta alrededor
del eje del hueso.
•Compuesta o abierta: fractura que
rompe la piel.

29. LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO
En las manos
Esguinces y
luxaciones
metacarpo
falángicas e
interfalángicas.
En los codos:
Luxación
posterior del
codo.
En los brazos:
Fractura
supracondílea de
húmero (muy
frecuente en

30. LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO
En los hombros:
Luxación anterior
del hombro.
Luxación
acromio
clavicular.
En la columna
vertebral:
Subluxación del
raquis cervical.
Lumbalgias por
En los pies:
Esquince y
ruptura de
ligamentos
interfalángicos.

31. LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO
En los tobillos:
Esguince y ruptura del
ligamento lateral
externo.
En las rodillas:
Ruptura del ligamento
lateral interno.
Ruptura del ligamento
cruzado anterior.
Ruptura del menisco
interno..

32. LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO
PREVENCION DE LESIONES
• Realizar un entrenamiento dirigido y
programado.
• Potenciación muscular general y
específica de áreas predispuestas a la
lesión.
• Aprendizaje correcto de las técnicas:
llaves y caídas.
• Practicar un buen calentamiento previo a
los entrenamientos y combates.
• Realizar ejercicios de estiramiento
muscular y flexibilidad articular
TRATMIENTO
• Como tratamiento rápido y
momentáneo es importante
seguir el método RICE, que
consiste en:
• Reposo, para no irritar más
aún los ligamentos afectados
• Hielo, para disminuir el dolor y
conseguir rebajar la
inflamación.
• Compresión para reducir la
inflamación y dar un soporte
de estabilidad a las estructuras.

33. LESIONES DEPORTIVAS EN TENIS DE MESA

34. TRATAMIENTO
Método RICE, que consiste en:
Reposo, para no irritar más aún los
ligamentos afectados
Hielo, para disminuir el dolor y
conseguir rebajar la inflamación.
Compresión para reducir la
inflamación y dar un soporte de
estabilidad a las estructuras.
Elevación, para conseguir disminuir
la inflamación.

35. LESIONES DEPORTIVAS EN PATINAJE
 Las lesiones mas comunes en
patinaje son las fracturas de
fractura de muñeca, radio y
tobillo.
 Seguido de esguinces de
mano (muñeca abierta),
luxaciones y laceraciones en la
piel.

36. LESIONES DEPORTIVAS EN PATINAJE
PREVENCION
• En primer lugar debemos patinar siempre
con todas las protecciones: casco, coderas,
muñequeras y rodilleras. No importa si estás
iniciándote en el patinaje o si eres todo un
profesional, te protegerán de
muchas lesiones. Utilizar
los patines adecuados, es decir, que se
adapten a tu pie.
• Entrena. Los problemas de debilidad de la
musculatura o la falta de equilibrio pueden
hacer que te lesiones frecuentemente.
TRATMIENTO
• Como tratamiento rápido y
momentáneo es importante
seguir el método RICE, que
consiste en:
• Reposo, para no irritar más aún
los ligamentos afectados
• Hielo, para disminuir el dolor y
conseguir rebajar la inflamación.
• Compresión para reducir la
inflamación y dar un soporte de
estabilidad a las estructuras.
• Elevación, para conseguir
disminuir la inflamación.