Esta presentación es una introducción a los conceptos básicos de la terapia cognitivo conductual

1. “Los hombres no se perturban a causa
de las cosas sino por la interpretación
que de ellas se hacen”.
Epicteto.
Lic. Jerónimo Grondona
licgrondona@yahoo.com.ar

2. Surge entre los años 50 y 60
En diálogo con:
El conductismo
El psicoanálisis

3. Para explicar fenómenos que el
conductismo no podía explicar debido a su
reduccionismo y a la simplicidad de su
modelo de estímulo respuesta.

4. CAJA NEGRAEstímulo Respuesta
Procesamiento de la
información
(Fenómenos cognitivos)

5. Beck intenta validar, a través del método
científico, algunos constructos
psicoanalíticos acerca de la depresión:
“Hostilidad vuelta contra sí mismo”.
“Necesidad de recibir sufrimiento y
autocastigarse”

6. Descubre que los pacientes hacen todo lo
posible por evitar el dolor.
Y que reaccionaban muy negativamente a
las intervenciones basadas en los
principios que estaba intentando probar.

7. Además descubre que los pacientes
adoptaban sistemáticamente una visión
negativa de sí mismos e ignoraban otros
datos de la realidad.
Así desarrolla el concepto de:
DISTORSIONES COGNTIVAS

9. Interpretar
eventos y
definir a las
personas
en términos
absolutos

10. Tomar casos
aislados
y generalizar
una conclusión
válida para todo

11. Sesgar la realidad
tanto en percepción
como
en valoración
para que
encaje con ideas
preconcebidas

12. Asumir algo
negativo
cuando
no hay
apoyo
empírico
para eso

14. Proyectar en el otro
pensamientos y
sentimientos
que no son
aceptados como
propios porque
generan angustia
ó ansiedad

15. Enfocarse en ciertos
aspectos
usualmente negativos
y perturbantes
de un evento, hecho,
circunstancia o
persona con exclusión
de otras
características

16. Imaginar, especular y rumiar el peor resultado
posible, sin
importar lo improbable de su ocurrencia

17. Tendencia a negar
problemas,
debilidades o
errores.
Opuesto al
catastrofismo

18. Adjudicar etiquetas
globales
a algo o alguien, en vez de
describir la conducta o
situación
más objetivamente.
Relacionado con la
sobregeneralización

19. Culpabilizar a los demás
de los
problemas propios
ó por el contrario
culparse
a sí mismo
por los problemas
ajenos.
Estilos atribucionales

20. PERCEPCIONES
(Estímulos
internos y
externos)
Historia personal,
eventos
transitados y
relaciones con los
otros)
Pensamientos
automáticos
Creencias intermedias
Creencias básicas
Esquemas cognitivos
(patrones estables y
rígidos de pensamiento)
Interpretación de sí
mismo, su mundo y
su futuro. (Tríada
cognitiva)
Conducta
(Pensamiento,
emoción,
acción)

21. Un procedimiento
Activo
Directivo
Estructurado
De tiempo limitado

22. Para tratar distintas alteraciones
psiquiátricas:
Depresión
Ansiedad
Adicciones
Trastornos de personalidad
Etc.

23.  Supuesto central:
 Las cogniciones de un individuo (Eventos
verbales o gráficos en su corriente de
conciencia)
 Se basan en actitudes y supuestos
(Esquemas)
 Construidos en base a experiencias previas

24. Tratar a las experiencias cotidianas del
paciente como campo de pruebas para
estudiar sus creencias acerca de sí mismo
y el mundo
Cualquier experiencia presenta una
oportunidad para someter a prueba las
predicciones e interpretaciones del
paciente

26. Las personas no son simples receptores
de los estímulos ambientales, sino que
construyen activamente su realidad
(constructivismo y construccionismo
social)

27. La cognición es mediadora entre los
estímulos y las respuestas (cognitivas,
emotivas o conductuales)

28. Las personas pueden acceder a su
contenido cognitivo. Metacognición.

29. La modificación del procesamiento
cognitivo de la información (sistemas de
atribución, creencias, esquemas, etc.) es
central en el proceso de cambio

30. Es el método en TCC. Consiste en
acompañar al paciente en el tránsito por
diferentes experiencias que le permitan
evaluar el nivel de validez de sus
pensamientos, creencias y valores, a fin
de establecer cuales de ellos no son
adecuados (desadaptativos) y contribuir a
su modificación.

31. Controlar los pensamientos automáticos
negativos: Identificarlos y evitar que
desencadenen una serie de emociones y
comportamientos asociados.

32. Identificar las relaciones entre
pensamiento, emoción y conducta

33. Examina la evidencia a favor y en contra
de sus pensamientos distorsionados:
Impulsando al paciente a que actúe de
modo científico poniendo a prueba la
evidencia a favor y en contra de sus
valoraciones personales.

34. Sustituir esas cogniciones desviadas por
interpretaciones más realistas: Que pueda
generar hipótesis más adecuadas
(adaptativas).

35. Aprender a identificar y modificar las falsas
creencias que le predisponen a
distorsionar sus experiencias: Ligar los
pensamientos a las creencias.

36. licgrondona@yahoo.com.ar