3. “
Cuando trabajamos en estimulación
cerebral tenemos por objetivo ejercitar
las funciones cerebrales superiores a
través de actividades con tinte lúdico.
Un elemento utilizado con frecuencia
son los rompecabezas o puzzles, los
mismo tienen mucha aceptación entre
los adultos mayores..
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4. Pasos de actividad
◇ Se selecciona una foto de una revista
(preferentemente grande y de imagen clara).
◇ Se recorta en partes que sean diferentes.
◇ Se pueden pegar sobre cortón (brinda más
resistencia).
◇ Y por último, plastificar (brinda durabilidad).
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6. La graduación de la actividad se
obtendrá a través de la imagen a
formar y del número de piezas
que componen el rompecabezas.
Una variable que introduzco en
la actividad es que los pacientes
elijan la foto y la recorten
pasándosela a un compañero
para que resuelva el
rompecabezas.
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8. TAI-CHI-CHUAN
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Ejercitación que contribuye a corregir postura corporal y recuperar la
movilidad articular mediante la preparación de cada sección del
cuerpo para su fortalecimiento, equilibrio, elasticidad, coordinación,
resistencia, orientación técnica y táctica con la que se procura que el
desarrollo de las formas sea continuo.
9. Se valora por su influencia terapéutica que
regula las funciones de los aparatos
respiratorio, circulatorio, digestivo y
locomotor, además del sistema nervioso,
retardando el deterioro corporal y
fortaleciendo el metabolismo, con
sensaciones relajantes y favorece la
armónica interrelación social.9
10. Procedimientos a
realizar
◇Látigo simple. En este
movimiento tus brazos y tus
manos se convierten en parte
de un látigo. En este
movimiento una de las manos
adopta la forma del pico de un
ave mientras ambos brazos se
despliegan hacia los lados
desde los hombros.
◇Alas desplegadas de la grulla
blanca. Con ambos pies sobre
el suelo, desplaza el peso del
cuerpo sobre una de las
piernas y luego sobre la otra,
extendiendo los brazos en la
misma dirección que las
piernas
◇Domina el movimiento
"serpiente que repta".
Nuevamente, este movimiento
es ligeramente diferente en
cada estilo del Tai-Chi, pero la
idea general es la misma:
¡pasar de una posición en pie a
una emboscada profunda
(bíceps femoral) con la mayor
gracia posible!
◇Círculos. Sitúa los brazos
delante del cuerpo y realiza
círculos con ellos. Luego
inténtalo también con las
piernas, ya sea de pie o
sentado. Todo muy
lentamente.
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